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Barbara Saubestre

Sophrologie

4 rue Pierre Debournou, 18100 Vierzon

Barbara Saubestre exerce la sophrologie à Vierzon, dans le Cher, après une carrière de dix-huit ans comme éducatrice spécialisée auprès de jeunes réfugiés, d'enfants et d'adultes vieillissants en situation de handicap. Cette expérience du travail social nourrit aujourd'hui une pratique attentive à l'écoute et à l'accompagnement des parcours de vie difficiles. Elle s'est formée pendant deux ans, en présentiel, à l'école CEAS de Paris, où elle a obtenu sa certification de sophrologue. Elle a complété cette formation initiale par des apports en communication, inspirés notamment de la méthode Thomas Gordon. Sa pratique s'articule autour de plusieurs axes : l'amélioration du sommeil, l'accompagnement du burn-out, la régulation émotionnelle face au stress et à l'anxiété, le soutien des personnes confrontées à un cancer, ainsi que l'accompagnement des acouphènes. Elle reçoit des adultes et des adolescents en séances individuelles, mais anime également des séances hebdomadaires en groupe ainsi que des ateliers parent-enfant. Barbara Saubestre propose une consultation découverte gratuite de vingt minutes, par téléphone ou en visioconférence, pour permettre à chacun de vérifier que son accompagnement correspond à ses attentes avant de s'engager. Elle intervient aussi bien à domicile, en cabinet qu'à distance, et se déplace dans des écoles, associations et entreprises pour des interventions collectives.

« Sophrologue à Vierzon, spécialisée dans le sommeil, le burn-out et l'accompagnement du cancer »

Guilaine Grigis

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

19 Rue Garibaldi, 18100 Vierzon

Guilaine Grigis exerce à Vierzon où elle propose un accompagnement combinant sophrologie, hypnose et coaching de vie. Titulaire d'une maîtrise en relations humaines et animation de groupes obtenue à l'université François-Rabelais de Tours, elle s'est ensuite formée à la sophrologie à l'Institut Européen de Sophrologie Clinique de Paris, puis à l'hypnothérapie auprès de la National Guild of Hypnotists. Son parcours inclut également une formation d'éducateur sportif au CREPS de Montpellier, une expérience qui nourrit son approche du corps dans l'accompagnement qu'elle propose aujourd'hui. En cabinet, elle reçoit des adultes souhaitant travailler sur la gestion du stress, la confiance en soi ou le passage d'une étape de vie difficile. Elle s'appuie selon les besoins sur la sophrologie, l'hypnose, l'EFT ou des outils de coaching inspirés de la méthode de Louise Hay, dans une approche qui vise à aider chacun à mieux se connaître et à affirmer ses choix. Une séance débute généralement par un temps d'échange sur la demande de la personne, avant la pratique proprement dite, qu'il s'agisse d'un exercice de relaxation dynamique en sophrologie, d'une séance d'hypnose ericksonienne ou d'un travail plus ciblé sur une émotion précise avec l'EFT. Le nombre de séances nécessaires varie selon la problématique abordée et l'évolution constatée au fil de l'accompagnement. Guilaine Grigis anime également des ateliers de développement personnel, dans une logique de groupe complémentaire au suivi individuel. Son cabinet se situe rue Garibaldi à Vierzon et elle reçoit sur rendez-vous.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Vierzon, accompagnement du stress et de l'estime de soi »

Danielle Hénault

Sophrologie

14 Boulevard de la Liberté, 18100 Vierzon

Danielle Hénault exerce la sophrologie à Vierzon depuis une quinzaine d'années. Elle a découvert cette pratique alors qu'elle cherchait elle-même des outils pour mieux gérer son stress au quotidien. Convaincue par la simplicité et l'efficacité de la méthode, elle a choisi de s'y former sérieusement puis d'en faire son métier. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, où elle a obtenu sa certification reconnue au RNCP. Elle a ensuite complété ce socle par deux spécialisations, l'une sur le sommeil et l'autre sur l'accompagnement des acouphènes et de l'hyperacousie, suivie auprès de l'école de Patricia Grevin. Elle fait aujourd'hui partie d'un réseau de professionnels référents sur ces troubles de l'audition. Elle détient aussi un certificat de praticienne en hypnose ainsi qu'une formation au Reiki. Sa pratique s'appuie sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes de tous âges, et adapte ses séances à des préoccupations variées comme l'anxiété, les difficultés d'endormissement, les phobies, la préparation aux examens, la mémoire ou l'accompagnement de la douleur au quotidien. Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en petit groupe. Une séance dure généralement une heure. Danielle Hénault prend le temps d'écouter la situation de la personne avant de proposer des exercices adaptés, que celle-ci peut ensuite reproduire seule entre deux rendez-vous pour ancrer les bénéfices dans la durée. Au-delà de son cabinet, elle intervient régulièrement auprès d'entreprises, d'établissements scolaires, de maisons de retraite et d'associations de la région de Vierzon, pour des sensibilisations collectives à la sophrologie. Elle reçoit sur rendez-vous à Vierzon.

« Sophrologue à Vierzon, spécialisée dans le sommeil, les acouphènes et l'hypnose »

Frédéric Dalot

Sophrologie

Vierzon (18100)

Frédéric Dalot est sophrologue à Vierzon. Avant sa reconversion, il a longtemps accompagné des publics variés dans l'insertion socioprofessionnelle et la formation. C'est en tant que client qu'il a découvert la sophrologie, une rencontre qui l'a amené à se former à cette pratique auprès d'Hyppocratus à Marseille, puis à se spécialiser dans l'accompagnement des adolescents auprès de Formaquiétude à Grenoble. Sa pratique repose sur la relaxation dynamique, la respiration coordonnée et la visualisation positive, des techniques qu'il transmet dans un cadre progressif et adapté au rythme de chaque personne. Il reçoit aussi bien des adultes que des adolescents venus travailler sur la gestion du stress, l'amélioration du sommeil ou le renforcement du bien-être général. Les séances se déroulent en individuel, au cabinet ou en visioconférence, sans qu'aucun contact physique ne soit nécessaire. Une séance type alterne des temps d'échange verbal et des exercices corporels simples, répétables ensuite de façon autonome par la personne accompagnée en dehors du cabinet. Son expérience antérieure dans l'accompagnement de publics en reconversion ou en difficulté professionnelle nourrit aujourd'hui sa manière d'être à l'écoute et de construire un accompagnement sur mesure. Il reçoit sur rendez-vous à Vierzon.

« Sophrologue à Vierzon, accompagnement du stress et du sommeil »