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Catherine Cousin

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

10 rue de la Paix, 59491 Villeneuve-d'Ascq

Catherine Cousin est sophrologue, diplômée de l'Université de Lille, et praticienne en Focusing. Elle exerce depuis deux ans et est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Elle s'appuie sur des exercices de relaxation, des techniques dynamiques inspirées du yoga et des visualisations positives. Le Focusing vient compléter cette approche : une manière de porter attention au ressenti corporel, au "felt sense", pour mieux identifier ses émotions et ses besoins et les exprimer plus librement. La première séance dure environ une heure et demie ; les séances suivantes durent entre quarante-cinq minutes et une heure, au tarif de 50 euros la séance. Elle propose aussi un format groupe, le samedi de 9h30 à 11h à son cabinet de Villeneuve-d'Ascq. Elle accompagne des adultes sur des périodes de transition, un accompagnement professionnel ou scolaire, la préparation à des échéances (examens, entretiens, accouchement), la gestion du stress, du sommeil ou de l'alimentation, ainsi que le travail de deuil. Elle reçoit au 10 rue de la Paix à Villeneuve-d'Ascq et à la Maison d'Alfred, 28 boulevard du Général Leclerc à Roubaix, et propose également des consultations en visioconférence.

« Sophrologue et praticienne Focusing à Villeneuve-d'Ascq et Roubaix, membre du Syndicat des Sophrologues Profes... »

Léa Lapôtre

Sophrologie

11 rue du Général Leclerc, 59650 Villeneuve-d'Ascq

Léa Lapôtre est sophrologue certifiée RNCP depuis huit ans. Elle reçoit dans son cabinet du 11 rue du Général Leclerc à Villeneuve-d'Ascq, où un parking est disponible à proximité. Elle construit son accompagnement séance après séance, en faisant évoluer les techniques proposées selon la demande de la personne, sa situation et ses progrès. L'idée est de bâtir progressivement une boîte à outils adaptée à chacun plutôt que d'appliquer un protocole figé. Elle reçoit des adultes confrontés au stress, à l'anxiété, aux troubles du sommeil, à l'hypersensibilité, au burn-out ou à une maladie chronique. Elle accompagne aussi des personnes touchées par un cancer, la sophrologie figurant parmi les pratiques recommandées en accompagnement par l'Institut Curie. Avec les enfants, le travail porte sur la gestion des émotions et la compréhension de leur fonctionnement intérieur. En dehors des séances individuelles sur rendez-vous, elle anime un groupe de sophrologie mensuel à son cabinet pour celles et ceux qui préfèrent une pratique collective. Elle intervient également auprès d'entreprises à Lille et à Paris, sous forme de formations et d'ateliers autour de la qualité de vie au travail. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le module de réservation en ligne de son site.

« Sophrologue certifiée RNCP depuis 8 ans à Villeneuve-d'Ascq, séances individuelles, groupe et entreprise »

Corinne Destailleurs

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

2 chemin des Vieux Arbres, 59650 Villeneuve-d'Ascq

Corinne Destailleurs exerce la sophrologie à Villeneuve-d'Ascq, où elle a ouvert son cabinet en septembre 2022 après une formation certifiante auprès de l'Institut Aliotta. Titulaire d'un parcours universitaire en lettres modernes, elle s'est réorientée vers l'accompagnement psychocorporel et est aujourd'hui certifiée RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa pratique repose sur une méthode psychocorporelle non tactile associant exercices de respiration, relaxation musculaire et imagerie mentale, dans l'objectif de favoriser un mieux-être physique, mental et émotionnel. Les séances sont construites autour d'exercices personnalisés et d'un travail de visualisation s'appuyant sur des images et des souvenirs porteurs de sens pour chaque personne accompagnée. Le cabinet reçoit un public très large : enfants à partir de 5-6 ans, adolescents, adultes, personnes âgées et personnes à mobilité réduite, ainsi que des groupes en entreprise. Les motifs d'accompagnement les plus fréquents concernent la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la préparation à des échéances (examens, événements), la préparation à la naissance, ainsi qu'un accompagnement de certaines problématiques comme les phobies, les acouphènes ou la gestion du poids, toujours en complément d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Une séance dure généralement une heure et débute par un temps d'échange sur les attentes de la personne, suivi d'exercices de respiration, de relaxation et de visualisation guidée. Corinne Destailleurs propose des séances individuelles ou collectives, au cabinet du chemin des Vieux Arbres, au domicile de la personne, ou à distance par visioconférence (WhatsApp, Skype, Messenger, FaceTime, Google Hangout). Elle intervient sur les secteurs de Villeneuve-d'Ascq, Croix, Lille et Marcq-en-Barœul.

« Sophrologue à Villeneuve-d'Ascq : stress, sommeil, émotions, tous publics »

Marianne Lafoutry-Guilhen

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Méditation & pleine conscience

101A Boulevard de Mons, 59650 Villeneuve-d'Ascq

Marianne Lafoutry-Guilhen exerce comme hypnothérapeute, sophrologue et psychopraticienne à Villeneuve-d'Ascq, au sein de la Maison des Prés, dans la métropole lilloise. Formatrice et intervenante, elle propose un accompagnement individualisé destiné à aider chacun à devenir acteur de son propre changement et à mieux gérer ses émotions, sans imposer de méthode standardisée. Sa formation associe plusieurs approches complémentaires : elle est maître-praticienne en hypnose ericksonienne, formée à l'école Psynapse, sophrologue diplômée de l'ISH Lille, école membre de la Fédération des écoles professionnelles de sophrologie (FEPS), et psychopraticienne à orientation cognitivo-comportementale, émotionnelle et corporelle, formée auprès de l'organisme Symbiofi. Elle est par ailleurs membre du Syndicat Unitaire des Professionnels de l'Hypnose (SUPH), dont elle a signé la charte d'éthique et de déontologie. Dans sa pratique, elle combine hypnose ericksonienne, sophrologie, méditation de pleine conscience, relaxation intégrative, biofeedback de cohérence cardiaque et EFT (technique de libération émotionnelle), en les adaptant à la situation de chaque personne reçue. Elle reçoit des adultes ainsi que des enfants à partir de sept ans et des adolescents, pour des problématiques liées au stress, à la gestion des émotions ou au développement personnel. Elle propose également un accompagnement périnatal dédié, incluant un parcours spécifique pour les personnes engagées dans un parcours de procréation médicalement assistée, ainsi qu'un accompagnement du deuil périnatal. Les séances durent généralement entre quarante-cinq minutes et une heure et comportent un temps d'échange verbal suivi d'un temps de pratique. Selon la problématique abordée, un accompagnement de trois à dix séances est habituellement proposé, les premiers effets étant le plus souvent perçus autour de la troisième ou quatrième séance. Au-delà des consultations individuelles, Marianne Lafoutry-Guilhen intervient aussi auprès d'entreprises pour des ateliers de soft skills et de qualité de vie au travail, ainsi qu'en milieu scolaire. Elle reçoit à son cabinet de Villeneuve-d'Ascq, se déplace à domicile sur Lille et sa métropole, et propose également des consultations à distance par visioconférence.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Villeneuve-d'Ascq, accompagnement périnatal et gestion du stress. »

Nathalie Bourgois

Sophrologie Astrologie & arts divinatoires

2D rue Kléber, 59493 Villeneuve-d'Ascq

Nathalie Bourgois associe la sophrologie et l'astrologie humaniste dans son cabinet de Villeneuve-d'Ascq. Titulaire d'un diplôme en ressources humaines, elle a travaillé pendant trente ans sur des projets de RH et de développement personnel au sein de grandes entreprises régionales, avant de se réorienter en 2017 vers l'accompagnement individuel. Elle s'est formée à la sophro-analyse à l'IESA de Paris, puis à la sophrologie intégrative, et a suivi un parcours de formation en astrologie humaniste. Elle est membre de la Fédération des Astrologues Francophones. Cette double formation lui permet de proposer, selon la demande, une séance de sophrologie, une lecture de thème astral, ou une combinaison des deux. Son accompagnement s'adresse à un public large, des enfants à partir de six ans aux personnes âgées, en passant par les adultes en questionnement professionnel ou personnel. Elle intervient aussi bien en cabinet qu'en entreprise ou en établissement pour personnes âgées, dans une logique d'écoute et de compréhension de soi. L'astrologie humaniste, telle qu'elle la pratique, s'appuie sur le thème de naissance pour éclairer le fonctionnement d'une personne et les circonstances qu'elle traverse, sans viser à prédire l'avenir. L'objectif est d'aider chacun à mieux se connaître et à avancer avec plus de discernement. Les séances se déroulent à son cabinet de Villeneuve-d'Ascq ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue et astrologue humaniste à Villeneuve-d'Ascq, membre de la FDAF. »

Amélie Royer

Sophrologie Neurofeedback

154 rue du 8 Mai 1945, 59650 Villeneuve-d'Ascq

Après quinze années passées comme chargée de communication, un métier passionnant mais exigeant, Amélie Royer découvre la sophrologie et les bénéfices qu'elle en retire au quotidien. Convaincue par cette expérience personnelle, elle décide en 2018 d'en faire son métier. Mère de trois enfants, elle se sensibilise particulièrement aux troubles neurodéveloppementaux et complète sa pratique à partir de 2020 par une formation au neurofeedback et au biofeedback, qu'elle poursuit encore aujourd'hui. Elle reçoit aujourd'hui à Villeneuve-d'Ascq sous l'appellation de praticienne en neurothérapie intégrative. Son approche associe le neurofeedback par électroencéphalogramme quantitatif (EEGq), qui mesure l'activité cérébrale pour proposer un entraînement personnalisé, à différentes modalités de biofeedback : activité électrodermale, variabilité de la fréquence cardiaque, biofeedback respiratoire, ainsi que des outils complémentaires de rééducation bucco-respiratoire et de méthode centrée sur le souffle physiologique. Elle propose également des séances de sophrologie, fondées sur la respiration, la relaxation et la gestion mentale. Son accompagnement s'articule autour de cinq piliers physiologiques interdépendants : le tonus, la ventilation, le sommeil, les cognitions et les émotions. L'objectif est d'aider chaque personne à développer des compétences durables pour restaurer son équilibre. Elle accompagne notamment les troubles neurodéveloppementaux chez l'enfant, les troubles du sommeil, ainsi que les troubles de l'humeur et le burn-out chez l'adulte : anxiété, attaques de panique, ruminations, difficultés de régulation du stress. Le suivi commence par trois séances d'évaluation d'une heure : un entretien clinique, une évaluation des symptômes, une cartographie EEGq du cerveau, puis une restitution des résultats aboutissant à un protocole d'entraînement personnalisé. Les séances suivantes, d'une heure également, sont ciblées selon les objectifs définis. Amélie Royer s'est formée en deux cycles (2021 puis 2024) et est supervisée depuis 2020. Elle décrit son cabinet comme un lieu bienveillant et chaleureux, où douceur et humour accompagnent un travail en profondeur sur les ressources personnelles de chacun.

« Neurofeedback EEGq, biofeedback et sophrologie pour enfants et adultes »