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Victorine HAMEL

Accompagnement périnatal / Doula Naturopathie Sophrologie Phytothérapie & aromathérapie

3, Rue Soffrey Calignon, Voiron, Grenoble, Isère, Auvergne-Rhône-Alpes, France métropolitaine, 38500, France

Victorine Hamel est naturopathe et sophrologue, installée à Voiron, à proximité de Grenoble. Titulaire d'une licence de psychologie, elle s'est formée à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie Catherine Aliotta, avant de suivre un cursus de conseillère en naturopathie auprès d'ADNR Formation. Elle est par ailleurs membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa pratique repose sur une approche holistique qui associe le bien-être mental, via la sophrologie et la relaxation, et le bien-être physique, via la naturopathie. Elle mobilise plusieurs outils naturels complémentaires : la phytothérapie, l'aromathérapie, les fleurs de Bach, la micronutrition et des conseils en hygiène de vie. Côté sophrologie, elle travaille également la préparation mentale, utile pour la préparation d'examens ou de compétitions, ainsi que la gestion du stress et des troubles du sommeil. Elle s'adresse en priorité aux femmes, avec une spécialisation reconnue sur les problématiques féminines telles que l'acné, le syndrome des ovaires polykystiques, les cycles irréguliers ou les difficultés de fertilité, mais accompagne plus largement les adultes et adolescents confrontés à des troubles du sommeil, des troubles digestifs, ou un besoin de mieux gérer leur stress au quotidien. Le premier rendez-vous, plus long, permet un bilan approfondi (anamnèse, bilan de vitalité) et dure généralement entre une heure et une heure trente. Dans les jours qui suivent, Victorine Hamel transmet un programme personnalisé avec des conseils d'hygiène de vie adaptés. Un suivi mensuel, sous forme de séances plus courtes, permet ensuite d'ajuster les recommandations dans la durée. En sophrologie, les séances durent environ une heure. Elle propose ses consultations de façon flexible : au cabinet (Voiron et Grenoble), à domicile, ou à distance en téléconsultation.

« Naturopathe et sophrologue à Voiron : stress, sommeil, fertilité, féminin »

Isabelle Viallet

Sophrologie Naturopathie Constellations familiales

5 rue Danton, 38500 Voiron

Isabelle Viallet exerce comme sophrologue à Voiron, en Isère, après une reconversion professionnelle. Titulaire d'un master en ressources humaines obtenu à l'IAE de Grenoble en 2013, elle a d'abord travaillé plusieurs années dans le commerce et l'accompagnement de personnes en recherche d'emploi ou en reconversion, avant de se former à la sophrologie en 2019. Elle propose des séances de sophrologie fondées sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive, dans la lignée du yoga et de la méditation. Elle a complété cette pratique par une formation aux constellations familiales, suivie auprès de Clothilde Geyres-Guédy entre 2023 et 2024, ainsi que par l'usage des Fleurs de Bach, qu'elle peut proposer à partir de la troisième séance. Son accompagnement s'adresse à toute personne en capacité de prendre conscience de ses émotions : gestion du stress, troubles du sommeil, confiance en soi, préparation d'un événement, accompagnement dans une période de deuil ou de maladie. Elle reçoit aussi bien des enfants que des séniors, ainsi que des mamans en situation d'isolement. Une séance s'organise en trois temps : un échange initial pour poser l'objectif du jour, la pratique en elle-même faite de respirations, de relâchements musculaires, de visualisations et d'ancrages, puis un temps de parole pour clore la séance. Un accompagnement complet représente généralement huit à douze séances, selon l'objectif de la personne. Isabelle Viallet est certifiée sophrologue, formation de niveau RNCP III suivie à l'IFS, Institut de Formation à la Sophrologie. Elle reçoit à la Maison Pâquerette, à Voiron, et propose également des séances collectives le samedi matin ainsi que des consultations à distance.

« Sophrologue à Voiron, sophrologie, constellations familiales et Fleurs de Bach »

Ophélie Zagar

Sophrologie

14 rue Ferrer, 38500 Voiron

Ophélie Zagar est sophrologue à Voiron, en Isère. Formée à l'École de Formation à la Sophrologie Nathalie Garcia (EFSNG) à Grenoble, elle a obtenu son certificat de sophrologue-thérapeute en 2023, au terme d'un cursus d'un an alternant apports théoriques et mises en pratique. Elle propose des séances de sophrologie individuelles construites autour de la respiration, de la détente musculaire et de la visualisation. L'objectif est d'apprendre à mobiliser ces outils de façon autonome, en dehors des séances, pour mieux traverser les moments de tension ou de fatigue psychique du quotidien. Son accompagnement s'adresse en particulier aux adolescents confrontés à du stress scolaire ou à des périodes de transition, ainsi qu'aux personnes qui rencontrent des troubles du sommeil ou des états anxieux. Elle reçoit également des femmes enceintes dans une démarche de préparation à l'accouchement. Une séance suit généralement une trame en trois temps : un échange sur l'objectif du jour, un exercice guidé de respiration et de relaxation, puis un temps de retour pour mettre des mots sur ce qui a été ressenti pendant la pratique. Le nombre de séances varie selon la demande de la personne et l'objectif recherché. Ophélie Zagar a complété sa formation initiale par une spécialisation suivie à l'IFS en 2025, orientée sur l'accompagnement des troubles liés à la sexualité. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Voiron, du lundi au samedi de 9h à 17h.

« Sophrologue à Voiron, spécialisée dans l'accompagnement des adolescents et des troubles du sommeil »