Trouvez le praticien qui vous convient

Anaïs AKROUS

Accompagnement périnatal / Doula Naturopathie Sophrologie Reiki

15 Rue Jules Siegfried, 76600 Le Havre

Anaïs Akrous est une praticienne holistique installée au Havre, qui propose un accompagnement intégratif associant sophrologie, reiki et naturopathie. Sa mission, telle qu'elle la formule elle-même, est d'aider chacun à se sentir aligné avec soi-même grâce à des thérapies douces. Sa pratique considère la personne dans sa globalité, sur les plans physique, émotionnel, mental, socioculturel, environnemental et spirituel, plutôt que de se concentrer uniquement sur un symptôme. Elle propose plusieurs approches complémentaires : la sophrologie pour la gestion du stress, des émotions et des troubles du sommeil ; le reiki, soin énergétique qu'elle pratique en tant que Maître Reiki Usui ; la naturopathie, avec des conseils d'hygiène de vie en tant que conseillère certifiée ADNR ; et le kriya yoga himalayen. Elle s'est aussi spécialisée dans l'accompagnement de la périnatalité : optimisation de la fertilité, suivi pendant la grossesse et le post-partum, avec une attention particulière portée à l'allaitement, dont elle est facilitatrice certifiée. Son accompagnement s'adresse à un public large, avec une attention particulière aux femmes en désir de grossesse, enceintes ou en post-partum, ainsi qu'aux adultes confrontés à l'anxiété, au burn-out, aux troubles du sommeil, au manque de confiance en soi, au deuil ou à une séparation. Les séances peuvent se dérouler à son cabinet du Havre, à domicile dans l'agglomération havraise, ou encore en visioconsultation. Elles durent en moyenne une heure et sont facturées 60 euros ; la sophrologie étant prise en charge par une trentaine de mutuelles. Anaïs Akrous est sophrologue certifiée de l'Académie de Sophrologie de Paris, Maître Reiki Usui, conseillère en naturopathie diplômée ADNR, et facilitatrice d'allaitement formée auprès d'Apasdemoa. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS). Elle reçoit au 15 rue Jules Siegfried au Havre (76600), se déplace à domicile dans l'agglomération havraise, et propose des rendez-vous en visio. La prise de rendez-vous s'effectue via son site anaisakrous.com ou sa fiche Resalib.

« Sophrologie, reiki et naturopathie au Havre, spécialiste de l'accompagnement périnatal »

Laurence RIES

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie Soins énergétiques (général)

103, Rue Saint-Charles, Paris 15e Arrondissement, Paris, 75015, France

Laurence Ries est sophrologue et énergéticienne à Paris 15e, avec plus de dix-huit années de pratique. Elle a construit son approche autour de l'accompagnement des personnes hypersensibles, submergées ou en épuisement émotionnel, avec l'objectif de les aider à se recentrer et à renouer avec leurs propres ressources plutôt qu'à se conformer à des injonctions extérieures. Sa pratique s'articule principalement autour de la sophrologie caycédienne, méthode de développement de la conscience qui associe respiration, relaxation dynamique et visualisation positive pour installer des ressources et retrouver un équilibre entre le corps, le cœur et l'esprit. Elle la complète par l'EFT (technique de libération émotionnelle par stimulation de points d'acupression), utilisée pour désamorcer des charges émotionnelles et des mémoires ancrées, ainsi que par des soins énergétiques et un travail sur l'enfant intérieur destiné à revisiter certaines blessures et schémas hérités de l'enfance. Son accompagnement s'adresse à des adultes confrontés à l'anxiété chronique, aux peurs, à l'hypersensibilité, au stress, à l'épuisement émotionnel, aux troubles du sommeil, aux tensions musculaires ou à un sentiment de saturation mentale, ainsi qu'aux personnes en période périnatale à la recherche d'un accompagnement doux et non médicamenteux. Laurence Ries propose un premier échange de découverte, suivi de séances individuelles de sophrologie ou de soins énergétiques, en cabinet ou à distance selon les pratiques. Elle anime également des ateliers collectifs en ligne consacrés à la gestion du mental et à l'exploration de soi. Elle est certifiée par l'Académie Internationale Caycédienne (Sofrocay) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle s'engage à respecter le code de déontologie. Elle reçoit à son cabinet du 15e arrondissement de Paris ou en visioconférence. La prise de rendez-vous s'effectue depuis son site officiel ou la plateforme Médoucine.

« Sophrologue caycédienne et énergéticienne pour hypersensibles à Paris 15e »

Marina MERLEY

Accompagnement périnatal / Doula Naturopathie Sophrologie Phytothérapie & aromathérapie

175 rue Legendre, 75017 Paris

Marina Merley est naturopathe et diététicienne (formation en cours), installée à Paris et à Lyon. Après dix années comme cadre dans le secteur du numérique, elle a elle-même connu des troubles chroniques digestifs et cutanés liés à un mode de vie déséquilibré ; en explorant les bienfaits d'une hygiène de vie naturelle, elle a transformé ses propres habitudes avant de se former à la naturopathie. Elle est diplômée de l'ADNR, école de formation aux métiers de la naturopathie. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement de l'endométriose : certifiée EndoCoach Endométriose (méthode EndoCoaching®), elle a suivi des journées de formation au Centre de l'Endométriose de l'Hôpital Saint-Joseph à Paris. Son accompagnement combine conseils alimentaires personnalisés, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie et sophrologie. Elle reçoit notamment pour l'acné, l'eczéma et le psoriasis, les troubles digestifs, l'endométriose, les questions de fertilité, la gestion du stress et du sommeil, ainsi que l'accompagnement de la grossesse. Une première consultation (1h15) permet de faire le point sur la problématique de la personne à partir d'un questionnaire de pré-consultation ; elle est suivie de l'envoi d'un programme personnalisé. Un forfait de trois séances est proposé pour un accompagnement plus soutenu. Les consultations ont lieu à son cabinet de Paris (17e arrondissement) ou de Lyon, ainsi qu'en téléconsultation. Prise de rendez-vous en ligne via Calendly.

« Naturopathe et diététicienne à Paris & Lyon : acné, endométriose, fertilité, stress et sommeil »

Renaud DAPRILE

Accompagnement périnatal / Doula Hypnothérapie Sophrologie

6 rue Sous Saint-Arnould, 57000 Metz, France

Renaud Daprile exerce comme sophrologue et hypnothérapeute à Metz et à Solgne, en Moselle. Certifié en sophrologie (certification reconnue RNCP, 2018) puis formé à l'hypnothérapie (2021), il s'est constitué une double compétence pour élargir son accompagnement. Sa pratique se veut avant tout un espace d'écoute et de bienveillance : le praticien se positionne comme un guide qui transmet des outils, sans jamais se substituer à un avis ou un traitement médical, la personne accompagnée restant actrice de sa démarche. Il propose deux approches complémentaires. La sophrologie s'appuie sur la respiration, la relaxation musculaire dynamique, la visualisation positive et des techniques inspirées de la méditation et du yoga, pour mieux gérer le stress, les émotions et renforcer la confiance en soi. L'hypnose, principalement éricksonienne, mobilise l'inconscient par un dialogue indirect et des suggestions pour travailler des problématiques plus ciblées : préparation aux examens ou aux compétitions sportives, arrêt du tabac, troubles du sommeil, accompagnement de la grossesse, deuil, séparation, déménagement, ou soutien complémentaire face à des troubles comme la fibromyalgie ou les acouphènes. Il pratique également l'autohypnose, qu'il enseigne pour prolonger le travail engagé en séance. Ces accompagnements s'adressent à un public large : enfants, adolescents, adultes et seniors en séances individuelles, mais aussi aux entreprises, écoles, associations et maisons de retraite pour des interventions collectives. La première séance de sophrologie dure 1h à 1h15 pour les adultes et adolescents à partir de 15 ans (45 minutes pour les enfants de moins de 15 ans), et permet de définir ensemble les objectifs de l'accompagnement. Pour l'hypnose, le premier rendez-vous consiste en un entretien d'évaluation d'environ une heure, suivi de séances de 45 minutes ; un minimum de 3 à 5 séances est généralement nécessaire. Les séances peuvent avoir lieu au cabinet, à domicile (frais de déplacement en sus) ou à distance en téléconsultation ; un préavis de 48 heures est demandé en cas d'annulation. Renaud Daprile est titulaire d'une certification de sophrologue reconnue RNCP (2018) et d'une certification en hypnothérapie (MHD Paris, 2021). Il est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et de l'Observatoire National de la Sophrologie, et exerce dans le respect du code de déontologie de sa profession. Il reçoit à son cabinet du 6 rue Sous Saint-Arnould à Metz, ainsi qu'à Solgne (14 rue d'Alsace Lorraine), et se déplace à domicile ou intervient en entreprise sur devis. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via la plateforme Resalib.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Metz et Solgne (Moselle) »

Silvia Marron

Homéopathie Naturopathie Yoga Accompagnement périnatal / Doula

3 Boulevard du Roussillon, 66000 Perpignan

Silvia Marron est naturopathe et yogathérapeute à Perpignan, où elle reçoit à son cabinet. D'anciennes activités professionnelles en acrobatie aérienne l'ont amenée à développer des troubles digestifs et musculaires liés à la pratique sportive intensive ; c'est en cherchant des solutions à ces difficultés qu'elle a découvert la naturopathie, l'homéopathie et la yogathérapie, disciplines qu'elle a ensuite choisi d'exercer. Elle est titulaire d'un master de psychologie de l'université Paris Nanterre, d'un diplôme de naturopathie obtenu à l'Institut Euronature en 2011, et d'un master d'homéopathie uniciste suivi à Barcelone. Elle détient également des certifications Yoga Alliance (500 heures en Hatha-Vinyasa et 200 heures en yogathérapie). Elle est membre de la FÉNA et de l'OMNES. Son approche se résume par sa formule : accompagner la femme sportive à chaque étape de sa vie, en unissant naturopathie et yogathérapie. Elle est notamment spécialisée dans la santé féminine, la nutrition du sportif, la fertilité et la ménopause, et propose un accompagnement en complément de la médecine conventionnelle, sans s'y substituer. Les consultations de naturopathie se déroulent en deux temps : une première séance de deux heures à 80 euros, suivie de rendez-vous de suivi d'une heure à 60 euros. Les cours de yoga individuels sont facturés 50 euros de l'heure. Les séances en visioconférence sont réglées par virement bancaire avant la séance.

« Naturopathe et yogathérapeute à Perpignan, spécialisée dans l'accompagnement de la femme sportive »

Aurore Larregain

Sexothérapie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Accompagnement périnatal / Doula

10 Place André Emlinger, 64100 Bayonne

Aurore Larregain est psychopraticienne, installée à Bayonne sous le nom de son cabinet Aurore Happy Mind. Forte de plus de dix ans d'expérience dans le secteur médico-social, elle exerce en libéral depuis environ six ans et totalise plusieurs milliers d'heures de consultation. Sa pratique s'appuie, selon ses mots, sur une écoute qui cherche sincèrement à comprendre l'autre. Elle mobilise plusieurs outils dans ses accompagnements : l'hypnose éricksonienne, le REC-SO, une technique de reconsolidation des souvenirs proche de l'EMDR, la sexothérapie, la programmation neuro-linguistique, ainsi que des éléments de thérapie brève, de thérapie comportementale et cognitive et de thérapie de couple. Elle reçoit des adultes pour des problématiques variées telles que l'anxiété, les phobies, l'arrêt du tabac, les suites de traumatismes ou de stress post-traumatique, les difficultés sexuelles et relationnelles, ainsi que pour un accompagnement autour de la grossesse et de la transition vers la parentalité. Sa formation comprend une certification de praticienne en hypnose, une certification en sexothérapie suivie auprès d'Alain Héril, une certification en REC-SO ainsi qu'une certification en programmation neuro-linguistique. Elle reçoit en cabinet à Bayonne, ainsi qu'à Pau au Centre Mercure, et propose également des consultations en ligne pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Psychopraticienne en hypnothérapie, REC-SO et thérapie brève à Bayonne »

Alexandra Hallez Cuisine-Thérapeute

Accompagnement périnatal / Doula Psychopratique / psychothérapie Nutrition & diététique Méditation & pleine conscience

429 Chemin de Beterbide, Bardos, Bayonne, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine, France métropolitaine, 64520, France

Alexandra Hallez a exploré plusieurs métiers, d'abord dans le marketing et la communication, avant de renouer avec une passion pour la cuisine mise de côté depuis l'adolescence. Cette reconnexion s'est opérée à travers sa formation à la Cuisine Thérapie© auprès d'Emmanuelle Turquet, méthode de développement personnel par l'improvisation culinaire, qui a marqué un tournant dans son parcours. Installée à Bardos, dans les Pyrénées-Atlantiques, elle se présente aujourd'hui comme Cuisine-Thérapeute et cheffe cuisine detox, et anime également des accompagnements de doula après avoir été sollicitée par des proches pour les accompagner lors de naissances. Son activité principale, la Cuisine-Thérapie©, propose de cuisiner sans recette pour se reconnecter à ses sensations, ses émotions et sa créativité, dans une démarche qu'elle décrit comme une forme de méditation sensorielle. Elle y associe une approche d'alimentation intuitive et de pleine conscience, invitant à retrouver un rapport plus libre et plus apaisé à la nourriture, loin des injonctions diététiques. En tant que doula, elle accompagne par ailleurs les femmes et les couples autour de la naissance, de la parentalité et des rituels de passage, dans une approche humaniste centrée sur la relation d'aide. Ses accompagnements s'adressent à des adultes en recherche de développement personnel ou traversant une période de questionnement, ainsi qu'à des personnes souhaitant apaiser leur relation à l'alimentation. Son accompagnement de doula s'adresse plus spécifiquement aux femmes enceintes, aux jeunes parents et aux familles autour de la naissance. Les ateliers de Cuisine-Thérapie© se déclinent en plusieurs formats : un atelier découverte pour s'initier aux fondamentaux de la méthode, un atelier d'introspection plus long pour approfondir ce que les créations culinaires révèlent de son fonctionnement, et des séances individuelles d'accompagnement personnalisé, généralement recommandées après un premier atelier collectif. Elle propose également un parcours dédié à l'alimentation intuitive, construit en plusieurs séances, associant bilan du rapport à l'alimentation, exercices de conscience alimentaire et feuille de route personnalisée. Formée à la Cuisine Thérapie© par Emmanuelle Turquet, Alexandra est devenue ambassadrice de la méthode en 2021, accompagnant les personnes en formation pour devenir praticiennes, puis formatrice au sein du réseau Cuisine Thérapie©. Elle s'est également formée à l'accompagnement doula. Les ateliers et séances se déroulent à Bardos, à domicile ou en visioconférence selon les formats, avec une prise de contact directe pour construire un accompagnement individuel ou rejoindre un atelier collectif.

« Cuisine-Thérapeute et Doula à Bardos - Alimentation intuitive et pleine conscience des transitions de vie »

Anne Maire

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie

41 chemin du Pré Saint Antoine, 07200 Aubenas

Anne Maire est sophrologue diplômée, installée à Aubenas en Ardèche, où elle reçoit à la Maison des consultations. Elle propose un accompagnement individuel, collectif et en entreprise, avec le souci constant d'accueillir chaque personne « dans son authenticité », sans jugement et dans le respect du secret professionnel. Son positionnement repose sur l'écoute et la parole libre, offrant un espace où chacun peut avancer à son propre rythme. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie classique — alliance de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation positive — qu'elle décline selon deux axes de spécialisation approfondis par des formations complémentaires : l'accompagnement de la grossesse et du projet de naissance (formation suivie auprès de Charlotte Weiss, sage-femme et sophrologue, et d'Hélène Jacquemont, infirmière en périnatalité et sophrologue) et l'accompagnement du burn-out, en prévention comme en phase de reconstruction (formation suivie auprès de Florence Parot, sophrologue, fondatrice de la Sophrology Academy de Londres et de La Bulle de Repos). Ses séances individuelles comme collectives (petits groupes de deux à quatre personnes) s'adressent à toute personne cherchant à mieux gérer son stress et ses émotions, à retrouver un sommeil de qualité, à renforcer sa confiance en elle, à préparer un examen, une compétition, une opération ou un mariage, ou encore à développer son potentiel personnel, professionnel ou sportif. Elle intervient également en entreprise auprès de dirigeants, cadres et salariés, pour favoriser le bien-être au travail, prévenir les risques psychosociaux et accompagner les collaborateurs dans les périodes de changement. Une séance individuelle dure de 45 minutes à une heure et se structure en quatre temps : un temps de dialogue pour préciser les objectifs de la rencontre, une explication de la technique proposée, une pratique guidée assise ou debout, puis un temps de retour verbal sur le vécu. Les séances peuvent se dérouler au cabinet ou en visioconférence, à un rythme hebdomadaire ou bimensuel ajustable selon les besoins de chacun. Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, mais un nombre croissant de mutuelles les remboursent partiellement. Anne Maire reçoit sur rendez-vous à la Maison des consultations. Le premier contact se fait par téléphone ou par email, et une première séance de bilan (30 à 45 minutes) permet de définir ensemble les objectifs de l'accompagnement avant d'engager un suivi régulier.

« Sophrologue à Aubenas, spécialisée en périnatalité et accompagnement du burn-out, en individuel, groupe et ent... »

Breizh Cocoon

Qi Gong Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général)

13 Route de Plouvien, 29860 Bourg-Blanc, France

Breizh Cocoon est un centre de bien-être fondé par Nastasia, docteure en Nutrition (thèse soutenue en 2019 sur la culture de microalgues, après un master recherche en sciences des aliments à Clermont-Ferrand). Reconvertie vers la naturopathie après ce parcours universitaire en biologie, elle s'est spécialisée dans la naturopathie autour du ventre (microbiote, axe intestin-cerveau) et dans l'accompagnement périnatal. Le centre propose des consultations de naturopathie (bilan naturopathique, bilan micronutritionnel, séances de suivi, consultation express), un espace de flottaison en isolation sensorielle (caisson de sel d'Epsom) complété d'une grotte de sel de l'Himalaya, des soins périnatal & bébé (massage bébé, bain sensoriel bébé, massages prénatal et postnatal, rituel rebozo post-partum), des massages issus des traditions asiatiques (Qi Nei Tsang, Tok Sen), la pratique du Qi Gong, ainsi que des soins esthétiques (Head Spa signature, facialisme, épilation à la lumière pulsée, photorajeunissement). Ces prestations s'adressent aux femmes enceintes et jeunes mamans, aux bébés, aux enfants (formule consultation express adaptée), aux adultes en recherche d'équilibre digestif, nerveux ou hormonal, ainsi qu'aux futurs parents (atelier accouchement serein). Le bilan naturopathique initial dure 1h30 à 2h (90€, possible en visio) ; les séances de suivi durent 1h (60€, forfait de 4 séances à 220€) ; la consultation express dure 20 à 30 minutes (35€) ; le massage Qi Nei Tsang dure environ 1h15 (97€, pack de 3 séances à 270€) ; l'atelier « accouchement serein » dure 1h30 à 2h (115€). Nastasia est titulaire d'un doctorat en Nutrition, spécialité microbiologie (2019), d'une certification en aromathérapie (2020), de formations en naturopathie appliquée puis naturopathie holistique (2020), d'un diplôme d'enseignement du Qi Gong traditionnel, d'un parcours d'accompagnante en périnatalité (2023), ainsi que de formations aux massages thaï Qi Nei Tsang 1 & 2 et Tok Sen, au massage prénatal et postnatal, aux rituels du rebozo, au massage du nourrisson, à la réflexologie et au bain sensoriel bébé. Le centre est situé au 13 route de Plouvien à Bourg-Blanc (29860), à proximité de Brest, Plouzané, Saint-Renan et Plabennec. Horaires : lundi 9h30-17h, mardi 9h30-18h30, mercredi 10h-13h, jeudi 9h30-18h, vendredi 9h30-18h30, samedi 10h-16h (premier samedi du mois). Réservation en ligne disponible.

« Centre de bien-être : naturopathie, flottaison, massages périnatal & bébé à Bourg-Blanc, près de Brest (29) »

Marie Verwacht

Accompagnement périnatal / Doula Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie Nutrition & diététique

66 avenue Jean Monestier, 48400 Florac Trois Rivières

Marie Verwacht est naturopathe. Elle partage son activité entre Bruxelles. Elle accompagne les personnes qui la consultent dans une démarche de santé naturelle, en complément et dans le respect d'un éventuel suivi médical. Son accompagnement s'appuie sur des outils de soutien de l'organisme (plantes médicinales, compléments alimentaires) et sur des conseils d'hygiène vitale adaptés à chacun : alimentation, gestion du stress, rythmes de vie. Elle explique aussi le fonctionnement du corps et les causes possibles des déséquilibres ressentis, pour que la personne accompagnée puisse redevenir actrice de sa santé. Elle a développé une spécialisation autour de l'équilibre hormonal et de la fertilité : bilan préconceptionnel, reprise du cycle après l'arrêt d'une contraception hormonale, évaluation du fonctionnement du cycle et mise en place d'un programme sur mesure associant hygiène de vie, plantes et micronutriments. Conseillère certifiée Sensiplan®, elle est également formatrice à cette méthode de symptothermie reconnue par l'OMS : elle propose un apprentissage en quatre ateliers pour observer et interpréter son cycle en autonomie. L'accompagnement démarre par un appel gratuit de quinze minutes, suivi d'une consultation initiale d'une heure trente consacrée à l'histoire de santé de la personne. Un bilan personnalisé de trente minutes est ensuite communiqué, en présentiel, en visio ou par téléphone, avec un protocole envoyé par email. Des consultations de suivi d'une heure permettent d'ajuster l'accompagnement dans la durée. Pour les rendez-vous en Lozère, elle est joignable par téléphone ou via une prise de rendez-vous en ligne. Le site officiel ne détaille pas l'école de naturopathie suivie ni l'année d'obtention de sa certification ; seule sa certification Sensiplan® en tant que conseillère est explicitement mentionnée.

« Naturopathe à Florac (Lozère) et à Bruxelles, spécialiste du cycle féminin et de la fertilité »

Michèle Boutet

Sénologie Coaching (général) Accompagnement périnatal / Doula Pilates

25 Rue des Roses, 21160 Marsannay-la-Côte

Michèle Boutet exerce comme sophrologue à Marsannay-la-Côte, aux portes de Dijon. Son parcours professionnel n'a rien de linéaire : elle a d'abord travaillé comme technicienne de laboratoire médical, puis dans l'optique, avant qu'une période de stress personnel intense ne la conduise à s'intéresser aux approches de mieux-être. Elle se forme d'abord à la naturopathie et à l'aromathérapie, puis découvre la sophrologie il y a une dizaine d'années, discipline qui devient le cœur de sa pratique actuelle. Sa formation de sophrologue a été suivie auprès d'Educatel et du Centre Français de Sophrologie, avec une certification de niveau praticien-maître. Elle a complété ce socle par un diplôme de conseillère en aromathérapie (Institut Provençal d'Aromatologie), une formation en naturopathie certifiée CNFDI, une pratique de la géobiologie, ainsi qu'une formation de thérapeute de couple certifiée par l'EFPP. Cette pluralité de formations lui permet de proposer un accompagnement combinant sophrologie et techniques de relaxation, avec en complément des consultations de géobiologie. Elle accompagne des adultes, des seniors et des adolescents sur des problématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, accompagnement de la grossesse, soutien dans le deuil, préparation aux examens, gestion de la douleur aiguë ou chronique (dont l'endométriose), et prévention de l'épuisement professionnel. Elle insiste sur le fait que la sophrologie se pratique dans la durée et vient en complément d'un suivi médical, non en substitution. Une séance se déroule en trois temps : un temps d'échange initial pour cerner les besoins et attentes de la personne, puis des exercices de respiration favorisant le relâchement physique, un travail de détente musculaire et des visualisations positives guidées par la voix, et enfin un temps de partage sur le vécu de la séance. La première séance, plus longue, permet de poser le cadre ; les séances suivantes durent généralement une heure. Un accompagnement complet s'étale le plus souvent sur six à huit séances, avec un rythme hebdomadaire recommandé et des premiers effets ressentis dès la deuxième ou troisième séance. Les consultations ont lieu au cabinet à Marsannay-la-Côte, mais aussi à domicile dans les environs proches, ou à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via la plateforme de réservation en ligne Resalib.

« Sophrologue à Marsannay-la-Côte, gestion du stress, douleurs et confiance en soi près de Dijon »

Sandrine GAMEL

Géobiologie Nutrition & diététique Accompagnement périnatal / Doula

137, Cours de l'Yser, Saint-Michel, Bordeaux Sud, Bordeaux, Gironde, Nouvelle-Aquitaine, France métropolitaine, 33800, France

Diététicienne-nutritionniste depuis une dizaine d'années, Sandrine Gamel exerce à Bordeaux avec une conviction : l'alimentation est un levier puissant de prévention et d'équilibre, à condition de ne pas la réduire à des chiffres ou des interdits. Sa pratique intègre les dimensions psychologique, émotionnelle et fonctionnelle de la relation à la nourriture, en plus de l'aspect strictement nutritionnel, pour accompagner des changements durables plutôt que des régimes ponctuels. Elle propose un accompagnement diététique et un rééquilibrage alimentaire personnalisé, construit à partir des besoins, du rythme de vie et des objectifs de chacun. Elle s'appuie également sur une approche de pleine conscience alimentaire (apprendre à manger en conscience), qui invite à explorer les émotions et les mécanismes sous-jacents aux comportements alimentaires. Formée par ailleurs au Feng Shui humain et émotionnel, elle mobilise ponctuellement cette lecture complémentaire dans son accompagnement. Sandrine Gamel s'est aussi spécialisée dans l'accompagnement de la periode périnatale et dans la prise en charge du surpoids chez l'enfant et l'adolescent. Elle accompagne un public large : enfants et adolescents, femmes enceintes et allaitantes, hommes et femmes avec des objectifs variés, seniors, ainsi que des collectivités et des entreprises dans le cadre d'actions de prévention ou de sensibilisation nutritionnelle. La première consultation permet de dresser un bilan alimentaire et de santé complet et de définir des objectifs réalistes ; les séances de suivi permettent d'ajuster le programme et le rythme du changement. Des formats adaptés aux entreprises et collectivités sont proposés sur devis. Son parcours de formation continue comprend notamment une spécialisation en obésité de l'enfant et de l'adolescent (DIU), une formation à l'alimentation en pleine conscience, une formation en Feng Shui humain et émotionnel, ainsi qu'une certification d'éducatrice thérapeutique du patient. Sandrine Gamel reçoit à son cabinet du quartier Saint-Michel à Bordeaux et propose également un suivi à distance. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par email.

« Diététicienne-nutritionniste à Bordeaux : accompagnement personnalisé, pleine conscience alimentaire et périna... »