Sophrologie
Présentation de Vincent Dauguet
Vincent Dauguet anime des séances de marche nordique à Quimper et dans ses environs, du Pays Bigouden au Cap Sizun en passant par la Cornouaille. Installé à Plomelin, il pratique cette activité depuis de nombreuses années et en a fait son métier pour la partager au plus grand nombre.
Les séances se déroulent en extérieur, généralement en petit groupe, et s'adressent aussi bien aux personnes qui découvrent la discipline qu'à celles qui pratiquent déjà et souhaitent progresser sur la technique. L'accent est mis sur l'acquisition du bon geste plutôt que sur la performance, dans un esprit convivial où le plaisir de la sortie prime.
En complément de la marche nordique, Vincent propose également des séances de BungyPump (marche avec bâtons à ressort), de marche afghane axée sur la coordination entre respiration et pas, ainsi que des ateliers de gymnastique et de renforcement musculaire en extérieur. Il est aussi praticien en cohérence cardiaque et instructeur certifié de la méthode Oxygen Advantage, ce qui l'amène à porter une attention particulière à la respiration au cours de ses animations.
Il est titulaire de plusieurs brevets fédéraux et certificats de qualification professionnelle liés à la marche nordique, à la randonnée et aux activités gymniques, ainsi que d'une qualification d'animateur sport santé. Il encadre ses groupes tout au long de l'année selon un planning de séances régulières annoncé à l'avance.
Toute nouvelle personne intéressée peut assister à une première séance découverte avant de s'engager, afin de rencontrer le groupe et de se familiariser avec la pratique.
