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Elisabeth Picard Charlot

Sonothérapie Massage bien-être (général) Relaxation & sophro-relaxation

8 Les Kharités, 60350 Saint-Jean-aux-Bois

Elisabeth Picard Charlot exerce sous le nom SensationZen à Saint-Jean-aux-Bois, dans l'Oise, où elle propose des séances de relaxation et de sonothérapie pour les adultes, les adolescents et les enfants, ainsi que des ateliers de massage bébé. Elle s'est formée à la relaxologie en 2025 auprès de l'institut Neolys, sous la direction de David Vigneron, infirmier et formateur en relaxation et en hypnose clinique, et a obtenu en 2024 une certification en techniques de relaxation auprès de l'IPHM. Elle poursuit actuellement un parcours de formation complet en sonothérapie à l'école Babel Zen, à Paris, sur les années 2024 à 2026. Sa pratique associe plusieurs outils de relaxation, la relaxation progressive de Jacobson, le training autogène de Schultz, la respiration, la visualisation et la méditation, à des séances de sonothérapie utilisant la voix et les instruments. Les séances individuelles peuvent prendre la forme d'un voyage sonore, d'un massage sonore aux bols tibétains ou aux diapasons, ou encore d'un temps de chant thérapeutique et de yoga du son. Elle propose aussi des séances de relaxation sonore adaptées aux enfants de plus de sept ans et aux adolescents, ainsi que des ateliers de massage bébé destinés à accompagner le lien entre parents et tout-petits. Au delà des séances individuelles au cabinet, elle intervient aussi en collectif, sous forme de visites dans des structures (entreprises, établissements de santé, écoles, résidences seniors) ou d'invitations chez elle pour de petits groupes. Chaque intervention est adaptée au contexte et au public accueilli, dans une approche calme et progressive. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, à Saint-Jean-aux-Bois, et durent en général une heure. Elisabeth Picard Charlot reçoit sur rendez-vous et propose aussi, selon les demandes, des interventions à domicile ou en structure.

« Relaxation, sonothérapie aux bols tibétains et massage bébé à Saint-Jean-aux-Bois, dans l'Oise »

Annie Mulot

Sonothérapie Massage bien-être (général) Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

1 rue des Apprentis, 05700 Serres

Annie Mulot pratique la relaxation et l'accompagnement au bien-être depuis une trentaine d'années dans les Hautes-Alpes. Elle s'est tournée vers ces métiers après une recherche personnelle de sérénité, et a construit son activité pas à pas, en associant plusieurs approches complémentaires plutôt qu'une seule technique figée. Installée à Serres, elle exerce sous le nom Ondes de bien-être et fait partie de la coopérative d'activité Coodyssée, qui lui permet de rester indépendante tout en étant rattachée à un collectif de professionnels du bien-être. Son activité principale est la sonothérapie. Elle utilise des bols tibétains Peter Hess ainsi que des gongs pour proposer des massages sonores, des voyages vibratoires collectifs et des séances de yoga du son fondées sur le chant des voyelles et des mantras. Elle propose aussi la relaxation bio-dynamique, un travail corporel et énergétique dans lequel elle se présente comme la seule praticienne formée du sud des Hautes-Alpes, ainsi que des séances de sophrologie associant respiration, détente musculaire et visualisation positive. Ses séances s'adressent aux adultes et aux adolescents qui cherchent à mieux gérer le stress, l'anxiété ou les troubles du sommeil, à traverser une période de fatigue ou d'épuisement professionnel, ou simplement à se recentrer. Le massage sonore aux bols est déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes porteuses d'un pacemaker. Une séance individuelle débute par un temps d'échange sur les besoins de la personne avant de choisir la ou les techniques les plus adaptées. Pour le massage sonore, la personne reste habillée, allongée sur une table, et les bols sont posés directement sur le corps pour en faire vibrer chaque partie. Les séances de relaxation bio-dynamique et de sophrologie se déroulent aussi sur table ou au sol selon la technique. Annie Mulot anime également des ateliers collectifs réguliers à Serres, Veynes, Laragne et Aspremont, en associant plusieurs instruments comme les bols, les gongs, les bâtons de pluie ou les carillons. Elle s'est formée à la sonothérapie, à la relaxation bio-dynamique, à la sophrologie ainsi qu'à l'animation et au coaching bien-être entre 2022 et 2024, en complément de l'expérience acquise sur près de trente ans dans l'accompagnement à la personne. Elle reçoit à Serres, au centre Une Terre de Soins, et se déplace aussi pour les ateliers collectifs à Veynes, Laragne, Aspremont et Aspres-sur-Buëch. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via les plateformes de réservation en ligne.

« Sonothérapeute et sophrologue à Serres, dans les Hautes-Alpes, bols tibétains et relaxation bio-dynamique. »

Ingrid Flot

Sonothérapie Massage bien-être (général)

10 Rue le Clos Denis, 52410 Eurville-Bienville

Ingrid Flot propose des séances de sonothérapie à Eurville-Bienville, en Haute-Marne, dans un espace qu'elle a aménagé chez elle et qu'elle appelle son Cocon Sonore. Elle y reçoit sur rendez-vous et utilise plusieurs instruments, bols tibétains, gong, tambour, diapasons et piano numérique, qu'elle associe à sa voix pendant les séances. Avant de se tourner vers cette pratique, elle a travaillé dans la petite enfance, le tourisme et l'événementiel, puis a passé deux années dans un contexte professionnel exigeant à Djibouti. Confrontée à l'hypersensibilité et à l'anxiété, elle raconte avoir cherché des outils concrets pour apaiser son mental et renouer avec son corps, ce qui l'a conduite vers le chant intuitif et les vibrations sonores. Elle se forme par étapes. Animatrice musicale ludique dès 2017, elle obtient une certification de professeure de yoga IPHM en 2019, puis se forme en sonothérapie, yoga du son et voyages sonores en 2023. Elle complète ce parcours avec un certificat de praticienne en diapasons thérapeutiques en 2024, puis une formation aux percussions corporelles et aux jeux neuro-rythmiques en 2026. Une séance individuelle débute par un échange, par téléphone ou en présentiel, pour cerner les attentes et les antécédents de la personne. Elle s'installe ensuite allongée sur une table de massage, recouverte d'un plaid, la tête posée sur un coussin et les yeux couverts d'un bandeau à la lavande. Quelques minutes de respiration consciente précèdent le passage des instruments et de la voix, avant un temps d'échange en fin de pratique pour recueillir les ressentis. Ingrid Flot reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, du lundi au vendredi et certains samedis. Elle se déplace aussi auprès de structures comme des crèches, des EHPAD ou des ITEP, ainsi que ponctuellement à domicile selon la distance et la faisabilité, et propose certains ateliers vocaux en visioconférence. Ses séances restent accessibles aux personnes malentendantes, les vibrations se percevant par résonance corporelle, sans les gongs dans ce cas précis. Installée en Haute-Marne comme entrepreneure individuelle, elle organise aussi des temps collectifs dans des lieux partenaires du territoire, notamment la Maison MéLùma, le cabinet Natura'Zen ou la médiathèque de Chevillon.

« Sonothérapeute à Eurville-Bienville, Haute-Marne »

Sonia Arbouche

Sonothérapie Musicothérapie

183 route de Montélimar, Espace Résonance – Le Studio, 26220 Dieulefit

Sonia Arbouche exerce comme musicothérapeute et sonothérapeute à Dieulefit, en Drôme provençale, au sein de son cabinet Espace Résonance. Musicienne depuis l'enfance, spécialisée dans les musiques anciennes (médiévale, renaissance, baroque) et la viole de gambe, elle a construit son parcours en croisant pendant plus de quinze ans pratique musicale, pédagogie et accompagnement thérapeutique par le son. Son parcours de formation est particulièrement étoffé : Diplôme Universitaire de Musicien Intervenant obtenu en 2006 à Lille, master spécialisé en viole de gambe au Conservatoire Royal de Bruxelles en 2010, formation en musicothérapie selon le modèle Benenzon avec une spécialisation en psychopathologie au CESA de Bruxelles entre 2012 et 2015, puis un diplôme obtenu en 2021 auprès de la Saint Mary-of-the-Woods University (États-Unis) par la voie de la formation professionnelle à distance. En octobre 2024, elle obtient une certification en musicothérapie neurologique auprès de l'Academy of Neurologic Music Therapy aux Pays-Bas, et se forme depuis 2024 aux soins par les bols tibétains et le gong auprès de LAMA Pasang, guérisseur chamane de troisième génération et médecin tibétain formé au Népal. Elle propose des séances de sonothérapie aux bols tibétains et gongs, des séances de yoga du son, un accompagnement en musicothérapie, ainsi qu'un suivi périnatal incluant le chant prénatal, en présentiel comme à distance par visioconférence. Elle intervient également en accompagnement de fin de vie et anime des ateliers en maisons de retraite et en établissements de santé mentale. Lors d'une séance individuelle, la personne s'installe confortablement, allongée, pendant que les vibrations des bols tibétains, des gongs et de la voix l'accompagnent vers un état de détente profonde ; les bains sonores collectifs suivent le même principe, en petit groupe. Les séances de chant prénatal et certains suivis de musicothérapie peuvent également se dérouler à distance, par visioconférence, pour les personnes ne pouvant se déplacer. Sonia Arbouche reçoit à Dieulefit et se déplace dans un rayon d'une dizaine de kilomètres autour de la commune, notamment vers Poët-Laval, Bourdeaux, Vesc, Montjoux, Comps ou La Bégude-de-Mazenc, ainsi qu'en établissements de santé et maisons de retraite de la région.

« Musicothérapeute et sonothérapeute à Dieulefit, bols tibétains et gongs en Drôme provençale »

Alexandra Moreau

Ayurveda Yoga

Maison Philia, 17 rue des Buttes, 89000 Auxerre

Alexandra Moreau propose des cours de yoga et un accompagnement en ayurveda à Auxerre, au sein de l'espace Maison Philia. Elle s'est formée à l'École Yogsansara entre 2009 et 2011, puis a suivi un parcours de spécialisation en Yoga & Ayurveda auprès de John Marchand, en Belgique, entre 2011 et 2019. Cette double formation nourrit une approche qui associe le mouvement du corps, le travail du souffle et les grands principes de l'ayurveda. Son enseignement du yoga se décline sous plusieurs formes : un Restorative Yoga, pratique plus méditative fondée sur des postures tenues passivement à l'aide d'accessoires (bolsters, couvertures, briques) pour permettre une détente complète, mais aussi des séances plus actives et dynamiques ainsi que des temps de pratique lente et immobile centrés sur la relaxation. Elle propose également le Yoga du Son, qu'elle nomme « le Chant de l'Être », une approche vocale et vibratoire du yoga, ainsi qu'un travail qu'elle appelle la Transe Consciente. En parallèle du yoga, Alexandra Moreau accompagne ses élèves en ayurveda depuis une dizaine d'années : bilans ayurvédiques personnalisés, conseils alimentaires selon les principes de cette médecine traditionnelle indienne, ateliers de cuisine et soins corporels. Elle décrit son accompagnement comme fondé sur l'écoute et le toucher vibratoire, dans une logique de reconnexion entre le corps, le mental et le souffle. Ses cours de yoga sont proposés en mini-groupes à la Maison Philia, à raison de deux créneaux hebdomadaires hors vacances scolaires, ainsi qu'en séances individuelles personnalisées pour les personnes souhaitant un accompagnement plus ciblé. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa pratique, quel que soit son niveau de départ, dans un cadre calme pensé pour favoriser le lâcher-prise.

« Professeure de yoga et praticienne en ayurveda à Auxerre, à la Maison Philia »

Domitille Debienassis

Sonothérapie

1092 rue Pierre Causse, 34080 Montpellier

Domitille Debienassis est musicienne, autrice et énergéticienne. Elle pratique le Yoga du Son depuis la fin des années 1980 et a fondé en 1989 le Centre Le Tao du Son, à Montpellier, dans le quartier de Celleneuve, où elle transmet et pratique cette approche du son comme outil de reconnexion à soi. Sa pratique puise dans plusieurs traditions qu'elle a étudiées directement : le Nada Shabda Yoga originaire d'Inde (le yoga du son), le Kototama, tradition japonaise liée au shintoïsme et à l'aïkido qui explore la portée symbolique des sons, et l'usage des bols tibétains hérité du chamanisme Bön du Tibet. Elle en a tiré une méthode qu'elle appelle « Yoga énergétique du son® », qui articule voix, sons et instruments vibratoires. En consultation individuelle, elle propose une harmonisation par les bols tibétains et des sons thérapeutiques, où la voix et l'instrument se répondent selon la personne reçue. Ses consultations individuelles s'adressent à toute personne curieuse d'explorer cette approche du son, que ce soit pour une découverte ponctuelle ou dans le cadre d'un travail plus régulier sur la voix et l'écoute intérieure. Le Centre Le Tao du Son propose par ailleurs des formations professionnelles au Yoga du Son, au Kototama et à la SonoHarmonie, ainsi que des ateliers hebdomadaires et des stages thématiques, pour un public plus large que celui des seules consultations individuelles. Une consultation individuelle dure trente minutes ou une heure : la personne est accompagnée dans une écoute des bols tibétains et des sons vocaux, dans un cadre calme, sans autre objectif que l'exploration sensorielle du son et de la voix. Domitille Debienassis reçoit à Montpellier, au Centre Le Tao du Son, dans le quartier de Celleneuve, à proximité de la gare Saint-Roch. Les consultations et inscriptions aux formations se font sur rendez-vous, par téléphone ou par courriel.

« Sonothérapie et Yoga énergétique du son® à Montpellier (Celleneuve) »

Amélie Astrance

Sonothérapie Sophrologie

34 rue Palissot, 54000 Nancy

Amélie Astrance exerce à Nancy comme sophrologue et praticienne en sonothérapie. Elle s'est formée à la sophrologie après avoir traversé elle-même des périodes de stress et d'anxiété, ce qui l'a conduite à se spécialiser dans l'accompagnement des personnes confrontées au stress, aux crises d'angoisse, au burn-out, à la surcharge mentale ou à l'hypersensibilité. En complément de la sophrologie classique, fondée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation, elle propose des séances et des ateliers de sonothérapie utilisant les bols chantants, le gong et d'autres instruments vibratoires, ainsi que le yoga du son, qui associe mouvements doux et vocalises. Elle anime aussi des ateliers de groupe combinant pratiques corporelles, vocales et écoute allongée des instruments. Elle accompagne les adultes, les adolescents et les enfants, notamment pour la préparation aux examens, aux concours ou aux compétitions sportives, ainsi que les entreprises du Grand Est pour des interventions collectives de gestion du stress. Une séance individuelle de sophrologie dure environ une heure, centrée sur la respiration et la visualisation. Les séances de sonothérapie s'organisent le plus souvent en groupe: les participants pratiquent d'abord des exercices vocaux et corporels avant de terminer allongés, pendant qu'elle joue des instruments. Certaines séances se tiennent aussi en extérieur, dans la nature. Elle est certifiée par l'École Française Supérieure de Sophrologie, avec une spécialisation enfants et adolescents obtenue à l'Académie de Sophrologie de Paris. Elle s'est aussi formée à la sonothérapie et au yoga du son, ainsi qu'au chant lyrique et au chant diphonique, et elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle reçoit à son cabinet à Nancy, avec des permanences certains jours à Lunéville et à Baccarat, et propose aussi un suivi en visioconférence réservé aux adultes.

« Sophrologue et praticienne en sonothérapie à Nancy, aux bols chantants et au yoga du son. »

Tatiana Vieillard

Sonothérapie Art-thérapie

Forcalquier, 04300

Tatiana Vieillard est praticienne en massage sonore et art-thérapeute. Elle reçoit à Cruis et à Forcalquier, dans les Alpes-de-Haute-Provence, où elle a installé son cabinet après la fermeture du lieu qui l'accueillait auparavant au Mas de Fontefiguières. Sa formation en massage sonore a été suivie auprès de la Peter Hess Academy, en Belgique, une référence reconnue dans cette pratique fondée sur l'usage des bols chantants thérapeutiques. Elle a complété cette base par des formations aux voyages sonores, à la relaxation et à la méditation par le son, ainsi que par un enseignement spirituel reçu auprès de Lama Passang. Côté art-thérapie, Tatiana est titulaire d'un diplôme universitaire d'art-thérapie délivré par la faculté de médecine de Grenoble, un cursus universitaire reconnu qui articule théorie du soin et pratique artistique encadrée. Elle s'est aussi formée à l'édugraphie, une calligraphie adaptée à l'accompagnement thérapeutique par l'écriture et le geste graphique. Sa pratique associe le massage sonore, le yoga du son, le chant et des éléments de massage ayurvédique, dans une approche qui mêle le corps, la voix et la vibration. Elle propose des séances individuelles ainsi que des temps de voyage sonore et de méditation guidée, toujours dans un esprit de détente et de reconnexion à soi, sans viser à traiter une pathologie. Tatiana présente son parcours comme la rencontre entre une formation initiale artistique et une orientation progressive vers l'accompagnement et le soin par la relation d'aide, construite au fil de plusieurs années de pratique dans les Alpes-de-Haute-Provence.

« Praticienne en massage sonore et art-thérapeute à Cruis et Forcalquier »

Patricia Dufresne

Sophrologie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

38 rue Auguste Gal, 06300 Nice

Patricia Dufresne exerce comme sophrologue à Nice depuis 1996, avec une certification obtenue en 1998 à l'École de Sophrologie Caycédienne. Elle a poursuivi sa formation par un Master international de l'Académie de Sophrologie Caycédienne, en Andorre, puis par un approfondissement en sophro-analyse auprès du Dr Claude Imbert à Paris, ainsi qu'une formation en relaxation pour adultes, enfants et adolescents suivie auprès de Geneviève Manent, également à Paris. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne et mobilise plusieurs approches complémentaires : relaxation dynamique, techniques de respiration, visualisation et exercices de concentration. Patricia Dufresne est également praticienne en yoga du son et en méditation, qu'elle intègre à son accompagnement selon les besoins de chaque personne. Elle reçoit un public varié : adultes en recherche de gestion du stress, notamment en contexte professionnel où elle intervient aussi en entreprise, personnes confrontées à des troubles du sommeil, à un épisode de burn-out ou de dépression, ainsi que des enfants et des adolescents. Elle accompagne également les personnes souffrant d'acouphènes et d'hyperacousie, et propose un suivi adapté aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Les séances se déroulent à son cabinet niçois : un premier temps d'échange permet de cerner la demande et les objectifs de la personne, suivi d'exercices de sophrologie et de relaxation adaptés à la situation. Patricia Dufresne reçoit sur rendez-vous, du lundi au vendredi en journée et en soirée, avec des créneaux possibles le samedi sur demande.

« Sophrologue caycédienne à Nice, praticienne en relaxation, yoga du son et méditation »

Annie Madec

Ostéopathie Fasciathérapie Biokinergie

14 Cour des Grolles, Lauzières, 17137 Nieul-sur-Mer

Annie Madec reçoit à Nieul-sur-Mer, près de La Rochelle, au sein de son cabinet l'Atelier des Ressources. Formée initialement comme kinésithérapeute en Belgique, elle exerce l'ostéopathie depuis une quinzaine d'années. Elle s'est spécialisée dans les techniques hypopressives développées par Bernadette de Gasquet et Marcel Caufriez, puis s'est formée à la biokinergie il y a dix ans. Cette approche complète l'ostéopathie en associant mobilisations articulaires, relâchement des fascias et stimulation de points d'acupuncture pour agir sur l'équilibre physique, énergétique et psychique de la personne. Son parcours de formation s'est poursuivi avec le yoga thérapeutique, le yoga du son, la médecine chinoise et la fasciathérapie, des disciplines qu'elle mobilise selon les besoins de chaque séance. En dehors des consultations individuelles d'ostéopathie et de biokinergie, elle anime deux ateliers collectifs à l'Atelier des Ressources : l'Atelier du Souffle, limité à sept participants, et le Yoga du Son, limité à cinq participants.

« Ostéopathe et praticienne en biokinergie à Nieul-sur-Mer, au sein de l'Atelier des Ressources. »

Dominique Bina

Yoga

8 Avenue Guigone de Salins, 21200 Beaune

Dominique Bina enseigne le Yoga de l'Être depuis plus de vingt ans en Bourgogne. Son parcours traverse plusieurs traditions : formée notamment auprès d'Arnaud Desjardins dans la tradition bouddhiste, engagée aussi dans la tradition soufie, elle a suivi la danse contact et les 5 rythmes de Gabrielle Roth, des techniques psychocorporelles au Roy Art Theater, et exploré le kototama japonais ainsi que le chant mantrique auprès de Patrick Torre. Sa pratique, le yoga du son, associe la voix, le souffle et le mouvement. Elle la décrit comme une manière de rassembler les morceaux épars de l'être. Elle y intègre aussi le chant mantrique et une méthode qu'elle nomme la résonance quantique, ou méthode des deux points. L'approche cherche à réunir les différentes dimensions de la personne, physique, énergétique, émotionnelle et mentale. Ses cours collectifs sont ouverts à tous, et elle propose aussi des cours particuliers pour un accompagnement individuel, en présentiel ou en visioconférence. Une séance collective dure une heure et demie et combine travail de la voix, respiration et mouvement. En dehors des cours hebdomadaires, elle anime des stages, des ateliers et des temps de méditation. Elle est diplômée de l'Institut National des Arts de la Voix et membre de la Fédération Nationale de Yoga du Son. Elle a par ailleurs publié trois ouvrages sous le nom de plume Claire Montello. Elle donne ses cours collectifs à Beaune le lundi et le mercredi, et à Lux, près de Chalon-sur-Saône, le mardi et le jeudi. Un premier cours d'essai est proposé gratuitement.

« Professeure de yoga du son à Beaune, diplômée de l'Institut National des Arts de la Voix »

Vanessa Viargues

Sonothérapie Relaxation & sophro-relaxation

Clairvaux-d'Aveyron

Vanessa Viargues propose des bains sonores aux bols tibétains, diapasons et instruments intuitifs à Clairvaux-d'Aveyron, avec des interventions sur Rodez, Auzits, Druelle, Marcillac et Saint-Christophe. Les séances de sonothérapie se déroulent en individuel ou en petit groupe, en présentiel ou en ligne, allongé, sans manipulation du corps. Elle propose aussi le yoga du son, axé sur le travail vocal et périnéal, le yoga du rire, le chant spontané et des séances de relaxation guidée. Elle anime des rendez-vous réguliers ouverts au public, comme « La détente par le son » à la Maison de retraite de Clairvaux-d'Aveyron, sur inscription, ainsi qu'un atelier chant hebdomadaire, les « Mercredis Chant Clairvaux ». Elle intervient aussi au Centre Ham'Sa, à Rodez. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par email.

« Bains sonores aux bols tibétains et yoga du son à Clairvaux-d'Aveyron. »