L'hypnose réduit-elle réellement la douleur de l'accouchement ?

Les données scientifiques restent limitées. Une revue systématique Cochrane (2016, 9 essais, près de 3000 femmes) observe une moindre utilisation d'antalgiques médicamenteux chez les femmes ayant recours à l'hypnose, sans effet démontré sur le recours à la péridurale ni sur le mode d'accouchement ; les auteurs qualifient ces résultats de preuves de faible qualité et appellent à des études plus solides avant de conclure.

Qui peut pratiquer l'hypnose périnatale ?

Deux profils existent, à bien distinguer : des hypnothérapeutes non-médecins proposant un accompagnement de bien-être (méthode de type HypnoNatal), et des professionnels de santé (sages-femmes, gynécologues-obstétriciens, infirmiers, psychologues cliniciens) formés à l'hypnose appliquée à l'obstétrique dans le cadre de leur exercice.

HypnoNatal est-il un diplôme reconnu par l'État ?

Non. HypnoNatal® est une méthode privée créée et diffusée par sa fondatrice, Lise Bartoli, via son propre organisme de formation ; ce n'est ni un diplôme universitaire ni une certification inscrite au RNCP. Plus largement, le titre d'« hypnothérapeute » n'est pas un titre protégé en France.

Cet accompagnement comporte-t-il des risques ?

L'Inserm (2015) juge la pratique de l'hypnose globalement sûre lorsqu'elle est assurée par un professionnel formé, tout en soulignant la nécessité de vigilance face aux dérives possibles des techniques de suggestion pratiquées par des personnes non qualifiées. La Miviludes rappelle que la santé et le bien-être constituent, ces dernières années, le premier motif de signalement de dérives sectaires en France.

Cela remplace-t-il le suivi médical de la grossesse ?

Non. En cas de symptôme, de doute ou de complication pendant la grossesse, consultez votre sage-femme ou votre médecin. L'hypnose périnatale de bien-être ne remplace pas un suivi médical.

Technique · Hypnothérapie

Hypnose périnatale

Des techniques d'hypnose, le plus souvent d'inspiration ericksonienne, mobilisées pour accompagner la grossesse et la naissance — en complément de la préparation à la naissance classique, jamais à sa place.

Voir les 68 praticiens

2 en visioconférence

68 praticiens référencéspraticiens

62 communes couvertescommunes

85 € tarif médiantarif médian

60 min durée la plus courantedurée courante

En quoi consiste l'hypnose périnatale

L'hypnose périnatale désigne l'ensemble des techniques d'hypnose, le plus souvent d'inspiration ericksonienne, appliquées à l'accompagnement de la grossesse, de la naissance et du post-partum. L'hypnose ericksonienne elle-même s'appuie sur les travaux du psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980) : une approche indirecte et permissive, par suggestions et métaphores, qui cherche à mobiliser les ressources de la personne plutôt qu'à lui imposer des injonctions. En France, la méthode la plus connue dans ce champ est HypnoNatal®, créée au début des années 2000 par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute, à partir de ce même socle ericksonien et spécifiquement destinée à la préparation à la naissance.

À retenir Voir le cadre légal ↓

À qui elle s'adresse

Cette approche s'adresse aux femmes enceintes souhaitant aborder plus sereinement leur grossesse et leur accouchement : gestion des appréhensions liées à la naissance, des désagréments courants de la grossesse, préparation mentale à l'événement. Elle s'inscrit en complément de la préparation à la naissance et à la parentalité (PNP) assurée par les sages-femmes, et non à sa place. Selon le cadre professionnel du praticien, elle peut aussi accompagner des situations plus spécifiques — appréhension liée à une césarienne programmée, parcours de procréation médicalement assistée, ou soutien après un accouchement vécu difficilement — un champ enseigné notamment aux professionnels de santé formés à l'hypnose obstétricale (sages-femmes, gynécologues-obstétriciens, infirmiers, psychologues cliniciens). Comme pour toute approche de bien-être, elle ne remplace pas le suivi médical de la grossesse : en cas de symptôme ou de complication, consultez votre sage-femme ou votre médecin.

Comment se déroule un accompagnement

Le déroulé varie selon le cadre. En cabinet, un accompagnement de type HypnoNatal ou hypnose périnatale de bien-être se construit en général sur plusieurs séances réparties au fil de la grossesse, chacune centrée sur un thème (détente, préparation à l'accouchement, lien à l'enfant à naître...) suivi d'un temps de relaxation guidée par la voix. En salle de naissance, l'hypnoanalgésie est utilisée ponctuellement par un professionnel de santé formé, en complément d'autres moyens de gestion de la douleur (péridurale, MEOPA...). Les praticiens actifs sur Paralib rattachés à cette catégorie précisent leurs propres modalités (nombre de séances, durée, tarif) sur leur fiche.

Au cabinet 65 à 129 €

En visioconférence médiane 80 €

À domicile médiane 80 €

Cadre et niveau de reconnaissance

En France, le titre d'« hypnothérapeute » n'est pas un titre protégé : il n'existe ni diplôme d'État ni certification inscrite au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP) pour cette activité, une demande d'inscription ayant été rejetée par le ministère chargé de la Santé, qui a estimé que le terme pouvait laisser croire à un diagnostic ou un protocole de soins relevant du champ médical. HypnoNatal® est une méthode privée, développée et diffusée par sa fondatrice via son propre organisme de formation ; elle ne constitue pas un diplôme universitaire. Un tout autre cadre existe en parallèle : des professionnels de santé (sages-femmes, gynécologues-obstétriciens, infirmiers, psychologues cliniciens) se forment spécifiquement à l'hypnose appliquée à l'obstétrique — gestion de la douleur, anxiolyse, accompagnement du post-partum — dans le cadre de leur exercice, via des organismes comme l'Institut Français d'Hypnose ; ce sont deux usages distincts, à ne pas confondre lors du choix d'un praticien.

Sur le plan scientifique, une revue systématique Cochrane (2016, 9 essais, près de 3000 femmes) a examiné l'hypnose pour la gestion de la douleur pendant le travail : les femmes y ayant recours semblaient moins souvent utiliser d'antalgiques médicamenteux, sans différence observée sur le recours à la péridurale ni sur le taux d'accouchement par voie basse spontanée ; les auteurs qualifient ces résultats de preuves de faible qualité et appellent à des essais de meilleure qualité méthodologique avant de conclure. Le rapport d'expertise collective de l'Inserm (2015) sur l'hypnose en général identifie un intérêt plus solidement établi pour la douleur et l'anxiété périopératoires ou la colopathie fonctionnelle, sans mention spécifique du travail obstétrical dans sa synthèse. La HAS a publié en 2005 des recommandations sur la préparation à la naissance et à la parentalité, rappelant qu'à cette date, parmi les approches proposées en France (psychoprophylaxie obstétricale, sophrologie, préparation aquatique, haptonomie, acupuncture, yoga), aucune n'avait encore fait l'objet d'une évaluation formelle ; l'hypnose n'y figurait pas explicitement.

Questions fréquentes

Non. Elle s'inscrit en complément de la préparation à la naissance et à la parentalité (PNP) assurée par les sages-femmes, qui reste le cadre de référence en France selon les recommandations de la HAS (2005).