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Jacques Ruta

Qi Gong

99 rue de la Côte, 05140 Aspres-sur-Buëch

Jacques Ruta est professeur de Qi Gong et instructeur de Wutao, il anime ses cours à Gap et à Aspres-sur-Buëch, dans les Hautes-Alpes, au sein de son association « Espace évolutif ». Après avoir pratiqué le sport, les arts martiaux et la gymnastique, il se tourne vers le yoga, puis découvre le Tai Chi et le Qi Gong, qu'il approfondit à travers plusieurs formations avant de se consacrer à leur enseignement. Il est diplômé de la Fédération Française de Qi Gong et de l'Institut Européen de Qi Gong, et membre de l'Association Française de Bio-Énergie. Depuis plusieurs années, il pratique également le Wutao, un art corporel contemporain fait de mouvements ondulatoires, respiratoires et de déploiement complet du corps, pratiqué debout, assis ou au sol ; cette discipline vient enrichir et compléter son enseignement du Qi Gong. Il transmet ces différentes pratiques énergétiques dans la simplicité, avec pour objectif le respect de soi et l'harmonie du corps et de l'esprit. Ses cours de Qi Gong s'appuient sur une base de pratique commune : auto-massages, mobilisation articulaire, enchaînements de mouvements, dynamique du souffle et de l'énergie, relaxation et méditation. Un peu de théorie accompagne également les séances. Les cours de Wutao prennent la forme d'ateliers mensuels, en complément des cours hebdomadaires de Qi Gong. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir une gestuelle respiratoire, énergétique et de détente, y compris celles qui n'ont pas d'affinité particulière avec la pratique sportive classique. Jacques Ruta propose aussi des interventions en entreprise et pour les particuliers : des séances de ressourcement basées sur le Qi Gong, le Yoga ou le Wutao, adaptées à un cadre professionnel (bureau, salle de réunion), en groupe réduit de deux à trois personnes ou en groupe plus large allant jusqu'à une dizaine de participants, avec des durées modulables à partir d'une heure. Les cours réguliers de Qi Gong ont lieu au Centre Janou à Gap, ainsi qu'à Aspres-sur-Buëch, au siège de l'association Espace évolutif. Les inscriptions se font par contact direct auprès de l'association, les places étant limitées afin de conserver la qualité de l'encadrement.

« Professeur de Qi Gong et instructeur de Wutao à Gap et Aspres-sur-Buëch »

Stéphane Gigout

Acupuncture

32 Route Royale, 25720 Larnod

Stéphane Gigout exerce l'acupuncture spatio-temporelle et l'énergétique chinoise à Larnod, à quelques kilomètres de Besançon. Il s'est formé entre 2020 et 2022 à l'acupuncture au sein de l'IEQG, sous la direction du Dr Yves Requena, avant de se spécialiser dans l'acupuncture spatio-temporelle auprès du Dr Claude Simmler, à Sélestat. Son activité de praticien est enregistrée depuis mai 2023. Sa pratique s'appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et vise à accompagner le rééquilibrage énergétique de la personne. Il présente son approche comme une manière de prendre en compte différents types de sollicitations vécues par une personne — physiques, psychiques ou liées à l'environnement — en travaillant sur l'équilibre énergétique global plutôt que sur un point isolé. Sa patientèle est composée d'adultes en recherche d'un accompagnement complémentaire pour la gestion du stress, la détente et le bien-être général au quotidien. Stéphane Gigout reçoit en cabinet à Larnod et propose également des consultations à domicile. Les séances durent généralement entre quarante-cinq minutes et une heure. Il est en mesure d'échanger avec ses patients en français, en anglais ou en espagnol.

« Acupuncture spatio-temporelle et énergétique chinoise à Larnod, près de Besançon. »

Frédéric Rohée

Qi Gong

1 place du 11 Novembre 1918, 38380 Entre-deux-Guiers

Frédéric Rohée est enseignant de Qi Gong et fondateur de Tianlong Qi Gong, l'école qu'il a créée pour promouvoir et diffuser cet art énergétique chinois millénaire. Venu au départ des arts martiaux, ceinture noire d'aïkido, il s'est ensuite spécialisé dans le Qi Gong et a fondé à l'été 2023 l'association Qi Gong Dragon Céleste à Entre-deux-Guiers, au cœur du massif de la Chartreuse en Isère, dans un bassin de vie rural où la discipline était alors quasiment absente. Il est diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong (IEQG), fondé par le docteur Yves Réquéna, et titulaire du 4e Duan de la Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois (FFAEMC). Il s'est formé notamment auprès de Jérôme Quet et a suivi une formation à la médecine taoïste ancienne à travers la méthode Hóng Shù, complétant ainsi une approche à la fois technique et énergétique du Qi Gong. Son enseignement couvre plusieurs méthodes traditionnelles : Ba Duan Jin, I Jing Qi Gong, Qi Gong des 12 méridiens, Mawangdui Daoyin Shu, Wu Dang Qi Gong, Yi Jin Jing et Zhan Zhuang Gong. Il propose des cours collectifs, des cours individuels, des séances en entreprise, ainsi qu'un accompagnement adapté aux actifs comme aux retraités. Sa pratique s'adresse à tout adulte, quelle que soit sa condition physique, à travers des exercices doux et progressifs qui visent à améliorer la qualité de vie au quotidien : mal de dos, stress, sommeil, équilibre et flexibilité. Les cours hebdomadaires durent une heure trente et suivent une progression accessible, sans prérequis particulier. Les cours collectifs se déroulent sur le territoire de la Chartreuse, à Entre-deux-Guiers, aux Échelles et à Saint-Aupre, en lien avec les municipalités qui accueillent l'association. Un programme complémentaire, Geste & Silence, permet également de pratiquer à distance en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. L'inscription et la prise de contact se font via le site de l'association.

« Fondateur de Tianlong Qi Gong, cours de Qi Gong en Chartreuse (Isère) »

Bruno Desfrançois

Qi Gong Sophrologie Méditation & pleine conscience

Lotissement les Mas de la Chesnaie, 83250 La Londe-les-Maures

Bruno Desfrançois exerce à La Londe-les-Maures, dans le Var, où il propose des accompagnements en sophrologie, méditation de pleine conscience, Qi Gong et cohérence cardiaque. Après une carrière de pilote de ligne et d'instructeur à l'école du personnel navigant d'Air France, jusqu'en 2007, il s'est reconverti vers l'accompagnement en médecines complémentaires. Il est sophrologue et praticien en relation d'aide, formé au Cenatho à Paris, ainsi qu'instructeur de Qi Gong certifié auprès de l'IEQG du Dr Réquéna et de la FEQGAE. Il s'est formé à la méditation de pleine conscience selon le protocole MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) en 2012 auprès de Florence Méléo Meyer et Bob Stahl, puis, plus récemment, au programme de pleine conscience interpersonnelle (IMP) et à l'approche de méditation basée sur la pleine conscience pour les seniors (MBCAS), toutes deux en 2024. Il est membre instructeur de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM). Son accompagnement s'articule autour de plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, le Qi Gong, le Jeu du Tao (qu'il anime en tant que formateur), la cohérence cardiaque, et des cycles de méditation de pleine conscience MBSR suivant le protocole en huit semaines. Ces cycles sont proposés au sein de l'association La Porte du Dragon, qu'il a fondée à La Londe-les-Maures. Ses accompagnements s'adressent aux adultes et aux seniors souhaitant s'initier à des pratiques de détente et de pleine conscience, dans un cadre complémentaire et non médical, que ce soit en groupe (cycles MBSR) ou en consultation individuelle. Les consultations individuelles se déroulent au cabinet, au domicile du client, ou par visioconférence, tandis que les cycles MBSR se tiennent en groupe à La Londe-les-Maures. Bruno Desfrançois intervient plus largement sur le secteur d'Hyères, La Londe-les-Maures et Bormes-les-Mimosas.

« Sophrologue, instructeur MBSR et Qi Gong à La Londe-les-Maures, dans le Var »

Marie-Dominique Chamard

Coaching (général) Qi Gong Fasciathérapie Thérapie psychocorporelle

1 Cour du Maréchal, 09500 Mirepoix, France

Marie-Dominique Chamard anime des cours de Qi Gong et de méditation de pleine conscience à Mirepoix et Pamiers, en Ariège, sous le nom L'Instant d'Être. Diplômée de Sciences Po Paris, elle a d'abord passé douze ans à concevoir et diriger des programmes médicaux humanitaires d'urgence et des projets de développement pour des ONG et organisations de l'ONU en zones de conflit, avant de se réorienter vers l'accompagnement par le corps et la présence. Depuis 2005, elle exerce également comme coach et conseillère en évolution professionnelle, intervenant auprès de cabinets de conseil RH, de grandes entreprises et d'écoles de commerce. Elle anime des programmes de gestion du stress et de prévention du burn-out en entreprise, ainsi qu'une douzaine de cycles MBSR par an depuis 2012, en présentiel comme en ligne. Sa pratique du Qi Gong s'appuie sur la tradition chinoise millénaire issue du Tao et des principes du Yin et du Yang, l'une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise, qu'elle présente comme une véritable méditation en mouvement. Elle est par ailleurs diplômée en somato-psychopédagogie, une approche de thérapie psycho-corporelle. Marie-Dominique Chamard reçoit à La Minoterie de Mirepoix et à la Salle des Cerisiers de Pamiers pour ses cours collectifs, et propose également un accompagnement individuel en coaching professionnel.

« Qi Gong, méditation de pleine conscience (MBSR) et coaching professionnel à Mirepoix et Pamiers »

Geneviève Deredon

Qi Gong Sophrologie

150 Avenue de Saint-Génies, 34400 Lunel-Viel

Geneviève Deredon enseigne le Qi Gong à Lunel-Viel depuis près de vingt-cinq ans, au sein de l'association Sève qu'elle a fondée. Elle a découvert cette discipline après un parcours dans la danse et le yoga, avant de s'y consacrer pleinement. Elle est diplômée de l'école de Qi Gong E.T.E. depuis 1999, et titulaire d'un diplôme de sophrologie et de relaxation délivré par le Centre Languedocien C.L.R.S. dès 1995. Elle a poursuivi sa formation auprès du Dr Yves Requena, à l'Institut Européen de Qi Gong, à travers plusieurs séminaires, ainsi qu'avec Christophe Labigne dans le cadre de la formation ARTEC. Sa pédagogie privilégie une approche accessible du Qi Gong traditionnel chinois, centrée sur le mouvement, le souffle et la présence à soi. Les cours de l'association Sève se déroulent régulièrement en extérieur, dans le parc de Lunel-Viel, afin de pratiquer au contact de la nature et des éléments, en complément des séances organisées en salle. Elle propose des cours hebdomadaires ainsi que des stages plus intensifs au fil de l'année, ouverts à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir sa pratique, sans prérequis particulier. Son enseignement s'adresse à un public adulte de tous âges, dans une démarche de bien-être global associant mouvement doux, respiration consciente et ancrage corporel, dans le respect du rythme de chacun.

« Enseignante de Qi Gong à Lunel-Viel depuis 1999, association Sève, cours en pleine nature »

Yann Corellou

Qi Gong

Aix-en-Provence

Yann Corellou enseigne le Qi Gong à Aix-en-Provence et dans ses environs depuis plus de vingt ans. Formé initialement dans un cursus universitaire en économie, il s'est réorienté vers la transmission de cette gymnastique traditionnelle chinoise après une pratique personnelle approfondie, jusqu'à devenir un enseignant reconnu par les fédérations françaises et européennes du secteur. Il propose une approche qu'il présente comme une « méditation en mouvement », centrée sur la recherche d'un équilibre entre le corps, le mental et le souffle. Ses cours abordent plusieurs formes traditionnelles : le Dawu (la grande danse), le Taiji Yangsheng Zhang (bâton de longévité), le Ba Duan Jin (les huit pièces de brocart), le Liu Zi Jue (les six sons), les dix-huit mouvements de santé, ainsi que le Zhi Neng Qi Gong, décliné sur plusieurs niveaux de pratique. Les cours s'adressent à tous les publics, débutants comme pratiquants confirmés, sans prérequis ni condition physique particulière. La pratique régulière est présentée par l'enseignant comme un moyen de cultiver l'attention, la volonté, la confiance en soi et l'équilibre émotionnel. Une séance type alterne des exercices d'échauffement, des enchaînements de mouvements lents coordonnés à la respiration, et des temps d'immobilité ou de méditation debout. Le rythme est volontairement lent, pour permettre à chacun de progresser à son propre rythme. Yann Corellou est diplômé de la Fédération Européenne de Qi Gong (IEQG) et de la Fédération de Qi Gong et des Arts Énergétiques (FEQGAE), deux organismes de référence pour la formation des enseignants de Qi Gong en France et en Europe. Les cours ont lieu chaque semaine à Aix-en-Provence et dans les communes voisines de Beaurecueil et Meyreuil, au sein de l'association Les Mouvements de l'Énergie. Un premier cours d'essai est proposé aux nouveaux pratiquants avant toute inscription.

« Professeur de Qi Gong à Aix-en-Provence depuis plus de 20 ans, diplômé IEQG et FEQGAE »

Guy Fumey du Moulin

Qi Gong

Le Noyer, 05500

Guy Fumey du Moulin est professeur de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong. Il enseigne dans le Champsaur, au cœur des Hautes-Alpes, au sein de l'association loi 1901 « Wu Xing Tao Champsaur » qu'il a fondée et fait déclarer à la préfecture des Hautes-Alpes le 14 août 2014. Sa pédagogie se résume dans la devise de son école : « Ensemble, l'enseignant et l'élève créent l'enseignement ». Le Qi Gong y est présenté comme une gymnastique chinoise consistant à accomplir des mouvements codifiés dans un corps détendu, l'esprit calme et entièrement rassemblé sur la respiration ; une pratique accessible à toute personne, quel que soit son âge ou sa condition physique. Le programme des cours de Guy Fumey du Moulin aborde différentes formes de Qi Gong, dont le Qi Gong de la vertu, le Dragon Qi Gong et le Qi Gong Guo Lin. Les séances associent la lenteur et la fluidité du geste à une attention portée sur le souffle, dans un cadre convivial, en petit groupe, propre à l'enseignement associatif local. Les cours ont lieu chaque semaine dans plusieurs communes du Champsaur : à Poligny (salle des fêtes) le mardi, à Chabottes (salle des fêtes) et à Chauffayer (salle des fêtes) le mercredi, ainsi qu'à Saint-Bonnet-en-Champsaur (Maison Blanche) le jeudi. Deux cours d'essai sont offerts à toute personne souhaitant découvrir la pratique avant de s'engager. L'association Wu Xing Tao Champsaur est basée au Noyer, dans le Champsaur. L'inscription se fait auprès de l'association, par téléphone ou par courriel, avant de rejoindre l'un des cours hebdomadaires proposés dans les différents villages.

« Professeur de Qi Gong dans le Champsaur, fondateur de l'association Wu Xing Tao Champsaur »

Géraldine André

Qi Gong Soins énergétiques (général) Médecine traditionnelle chinoise

4 rue de Trey, 25000 Besançon

Géraldine André enseigne le Qi Gong à Besançon depuis 2006, au sein de l'association « Les Sens du Qi Gong ». Sa pratique personnelle remonte à plus de vingt-cinq ans : elle a découvert la discipline très tôt puis s'est formée pendant plusieurs années avant de se consacrer à l'enseignement à titre indépendant à partir de 2016. Elle propose des cours collectifs hebdomadaires de Qi Gong à Besançon et dans les environs (notamment à Châtillon-le-Duc), organisés en cycles progressifs autour des mouvements traditionnels, de la respiration et de l'ancrage corporel. Des stages thématiques viennent compléter cette offre au fil de l'année. En complément, elle reçoit en séance individuelle pour des massages Chi Nei Tsang (massage énergétique du ventre et des organes internes) ainsi que pour des séances d'Access Bars, une technique de relâchement par légers points de contact sur le crâne. Ces accompagnements individuels s'adressent aux adultes en recherche d'un temps de détente corporelle et de retour au calme, sans viser un objectif thérapeutique ou médical. Une séance de Chi Nei Tsang se déroule allongé, dans un cadre calme, et débute par un temps d'échange avant le massage proprement dit ; une séance d'Access Bars se pratique assis ou allongé, en silence, pendant environ une heure. Sa formation initiale a été validée par un diplôme de l'Institut Européen de Qi Gong (2006) ainsi que par un Certificat de Qualification Professionnelle en Qi Gong délivré par la fédération Sport Pour Tous. Elle s'est ensuite perfectionnée en Chaoyi Fanhuan Qi Gong (niveaux 1 et 2, certifiée), en médecine traditionnelle chinoise (initiation à l'acupuncture et au Tuina), puis en Chi Nei Tsang auprès d'Éric Bâh et de Gilles Marin. Elle a complété son parcours par une formation à l'Access Bars (Access Consciousness) et par des stages de perfectionnement en Malaisie auprès du maître Yap Soon Yeong (2019 et 2024), ainsi que par un séjour d'étude en Chine en 2007. Les cours et séances se déroulent à Besançon. Les personnes intéressées peuvent la contacter directement pour connaître les jours et lieux des cours en cours, ainsi que les disponibilités pour un rendez-vous individuel.

« Qi Gong, Chi Nei Tsang et Access Bars à Besançon »

Gaëlle Pierron

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise

27 rue de Vignier, 25000 Besançon

Gaëlle Pierron enseigne le Qi Gong et pratique le massage énergétique chinois à Besançon, au sein de son espace « Énergie en Marche ». Sa rencontre avec cette discipline remonte à 1999, en Allemagne. Elle s'est ensuite formée à Besançon auprès de Léon Bourgeois, lui-même formé par Yves Réquéna à l'Institut Européen de Qi Gong (IEQG), avant de suivre la formation professionnelle complète de cet institut et de commencer à enseigner en 2006. Elle propose le Zhi Neng Qi Gong, une forme de Qi Gong médical chinois structurée autour de mouvements, de sons et de visualisations destinés à cultiver la circulation de l'énergie. Les cours hebdomadaires réunissent un groupe autour d'un enchaînement progressif, avec une attention portée à la posture, à la respiration et à l'ancrage. Des stages mensuels et des formations professionnelles complètent l'offre collective, ainsi que des retraites initiatiques organisées ponctuellement. En parallèle de l'enseignement collectif, Gaëlle Pierron reçoit en séance individuelle pour des massages énergétiques chinois : Tuina, massage profond de l'abdomen selon la méthode Zhi Neng, accompagnés de conseils de diététique chinoise. Ces séances s'adressent à toute personne souhaitant un temps de relâchement corporel et de reconnexion à ses sensations, sans viser un objectif thérapeutique particulier. Ses séances individuelles durent généralement entre une heure et demie et deux heures. Une séance débute par un temps d'échange sur l'état du moment, se poursuit par le massage proprement dit, puis se referme par un temps de repos et quelques conseils pratiques adaptés à la personne. Sa pratique s'appuie sur une pédagogie qu'elle décrit comme reposant sur « un cadre solide et ouvert », où chacun est invité à cultiver l'écoute de soi plutôt qu'à reproduire un mouvement de façon mécanique. Elle a complété sa formation par trois séjours d'étude en Chine (2008, 2016 et 2017) auprès de différents maîtres, ainsi que par une certification internationale d'enseignante en Zhi Neng Qi Gong (méthodes 1 et 2, 2016-2017) et une certification en massage énergétique chinois Tuina délivrée par l'IEQG en 2023. Elle est membre de l'Union Française des Professionnels de Médecine Traditionnelle Chinoise. Les cours collectifs et séances individuelles ont lieu à l'espace Énergie en Marche, 27 rue de Vignier à Besançon. Les nouveaux participants peuvent généralement assister à un premier cours d'essai avant de s'inscrire.

« Qi Gong et massage énergétique chinois (Tuina) à Besançon »

Jeanne Bovier-Lapierre

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise

4 rue Jean-Jacques Rousseau, 38000 Grenoble

Jeanne Bovier-Lapierre enseigne le Qi Gong à Grenoble sous le nom JBL Qi Gong. Diplômée de l'Institut Européen de Qi Gong (IEQG), dirigé par le docteur Yves Réquéna, elle s'est également formée à l'Institut Chuzhen de médecine chinoise à Paris. Ancienne kinésithérapeute diplômée d'État (École de Nancy, 1980), elle a réorienté sa pratique professionnelle vers l'enseignement du Qi Gong. Le Qi Gong qu'elle transmet est une gymnastique énergétique issue de la médecine traditionnelle chinoise, fondée sur la réunification du corps, du souffle et de l'esprit. Sa pratique suit le rythme des saisons et leur lien avec les organes selon la théorie des cinq éléments, à travers des mouvements tels que le Ba Duan Jin, le Dao Yin, le Qi Gong de l'Oie Sauvage (Wild Goose) ou des étirements ciblés des méridiens. Ses cours s'adressent à tout public, sans prérequis physique particulier, pour toute personne souhaitant entretenir son énergie vitale, assouplir son corps et apaiser son mental par une pratique douce et régulière. Les séances collectives se déroulent en petits groupes, debout, dans des mouvements lents coordonnés à la respiration ; elles alternent des séquences dynamiques et des moments de pratique plus intérieure et méditative. Jeanne Bovier-Lapierre propose également des stages thématiques de médecine traditionnelle chinoise, accompagnés d'un livret pédagogique. Elle enseigne en centre-ville de Grenoble, à l'Espace Rousseau et à l'Espace Yolo, sur inscription à l'année.

« Enseignante de Qi Gong à Grenoble, diplômée de l'Institut Européen de Qi Gong »