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Alexandrine Fahin

Sophrologie

41 avenue des Moutardiers, 97460 Saint-Paul

Alexandrine Fahin est sophrologue thérapeute à La Réunion depuis 2019. Après plusieurs années dans le secteur de l'entreprise, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique, la sophrologie s'étant imposée à elle comme une évidence. Elle s'est formée à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) à Paris, un organisme certifié Qualiopi, et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Son cabinet, « Unalome », est installé à Saint-Paul, sur le Plateau Caillou. Elle y reçoit ses clients en cabinet, mais propose également des séances en extérieur, dans la nature. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, inspirée des travaux d'Alfonso Caycedo, alliant des techniques occidentales de relaxation à des pratiques d'inspiration orientale : respiration, détente musculaire et visualisation positive. Son approche, non tactile, alterne exercices dynamiques et temps d'expression du ressenti, selon le principe que « le positif amène le positif », pour aider la personne à réactiver ses ressources internes — confiance, calme, concentration. Un accompagnement type compte huit à douze séances selon l'objectif recherché. La première séance, d'une durée de deux heures à deux heures trente, est consacrée à un entretien approfondi. Les séances suivantes, d'environ une heure trente, se structurent en quatre temps : échanges, exercices dynamiques assis ou debout, exercice de visualisation assis ou allongé, puis expression des ressentis. Alexandrine Fahin accompagne un public large : adultes stressés, personnes âgées, adolescents, enfants, femmes enceintes en préparation à l'accouchement, sportifs en préparation mentale, ainsi que des personnes confrontées à des phobies, des addictions ou des douleurs, en complément d'un suivi médical ou psychologique. Elle propose également des séances collectives et des ateliers.

« Sophrologue thérapeute à Saint-Paul, à La Réunion — Cabinet Unalome »

Aurélie Bruyère

Massage bien-être (général) Sophrologie Reiki Relaxation & sophro-relaxation

118 Rue Crozet Boussingault, 42100 Saint-Étienne

Aurélie Bruyère exerce à Saint-Étienne sous le nom Les Mains des Loupiots. Après plusieurs années dans un tout autre domaine, cette maman de deux enfants s'est tournée vers le bien-être. Elle exerce depuis 2017, auprès des adultes comme des enfants. Elle est instructrice en massage bébé Shantala, en massage en famille et en relaxation enfant. Elle pratique le Reiki pour les adultes, les adolescents, les enfants et les bébés, ainsi que le massage bien-être et le massage future maman. Elle propose aussi des séances de sophrologie aux femmes enceintes à partir du quatrième mois de grossesse, et des conseils en huiles essentielles et hydrolats. Une séance de Reiki commence par un temps d'échange. La personne reste habillée, allongée sur la table de massage, et Aurélie Bruyère pose les mains de la tête aux pieds, en guidant parfois la respiration. Avec les bébés et les enfants, elle chante des comptines ou raconte une histoire, avec ses doudous Fée et Dragibus, puis termine par un échange avec le parent. Le massage future maman se fait d'abord assise, puis couchée sur un côté, sur l'autre et sur le dos. Ses ateliers bien-être comprennent le massage bébé en duo avec un parent ou en trio avec les deux parents, le massage parent-enfant pour les 2 à 12 ans, la relaxation parent-enfant, la relaxation adulte et des ateliers Afterwork Relax. Elle intervient aussi dans les collectivités, les écoles et les entreprises avec des ateliers de relaxation, l'atelier « Toucher bouger pour apprendre » et le Programme de Massage à l'École (MISP), une routine de gestes de massage entre enfants, assis et habillés. Le cabinet est en rez-de-chaussée, avec un stationnement gratuit à proximité.

« Reiki, massages bébé, future maman et relaxation en famille à Saint-Étienne »

Carine Bernad

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

18 Rue de la Duchesse de Chartres, 60500 Vineuil-Saint-Firmin

Carine Bernad est psychopraticienne, installée à Vineuil-Saint-Firmin dans l'Oise, où elle reçoit des adolescents, des adultes, des couples et des seniors. Son parcours est singulier : après plusieurs années dans le secteur aérien, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique, portée par une conviction acquise sur le terrain, celle de comprendre de l'intérieur les mécanismes concrets de l'anxiété, en particulier la peur de l'avion. Cette double expérience, technique et humaine, nourrit aujourd'hui une pratique qui allie rigueur méthodologique et écoute attentive. Elle s'appuie principalement sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), une approche qui vise à comprendre les liens entre pensées, émotions, comportements et réactions physiologiques, afin d'identifier les mécanismes automatiques qui entretiennent la souffrance et de mettre en place, progressivement, des stratégies plus adaptées. Cette méthode, concrète et structurée, convient particulièrement aux troubles anxieux, aux phobies (dont l'aviophobie, qu'elle connaît par son parcours professionnel antérieur), aux troubles obsessionnels compulsifs, aux pensées intrusives et aux ruminations. Elle propose également un accompagnement en thérapie de couple et intervient sur les transitions de vie : séparation, deuil, reconversion, changements majeurs. Carine Bernad reçoit aussi bien des adultes que des adolescents, des couples et des personnes âgées confrontées à la dépression ou au deuil, domaine dans lequel elle a suivi une spécialisation complémentaire. Chaque accompagnement part d'une écoute de l'histoire, des ressources et des valeurs de la personne, dans un cadre non-jugeant où le rythme de chacun est respecté. Les séances sont conçues comme actives et collaboratives : au fil des rencontres, la personne accompagnée repart avec des clés de compréhension et des outils concrets à expérimenter entre les séances, dans une logique de progression pas à pas plutôt que d'interprétation abstraite. Sa pratique s'appuie sur plusieurs formations complémentaires : certification de psychopraticienne (école EFDS), formation en thérapie de couple et thérapie systémique ainsi qu'en thérapies comportementales et cognitives (école EFPP, 2020-2022), certification en sophrologie (école EFDS) et formation en coaching de développement personnel (MHD-EFC). Elle inscrit sa pratique dans une démarche de formation continue, qu'elle considère comme une composante essentielle d'un accompagnement éthique. Elle reçoit à son cabinet de Vineuil-Saint-Firmin, dans l'Oise, ainsi qu'à Coye-la-Forêt, et propose également des séances à distance pour les personnes qui ne peuvent se déplacer.

« Psychopraticienne à Vineuil-Saint-Firmin (Oise) : TCC, aviophobie et thérapie de couple. »

Cécile Lorthios

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Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Sophrologie Psychanalyse

16 Avenue de Gameville, 31650 Saint-Orens-de-Gameville

Psychothérapeute, psychanalyste et hypnothérapeute, je reçois adolescents et adultes au sein de mes cabinets de Saint-Orens-de-Gameville et de Labège, près de Toulouse. Je propose un accompagnement psychothérapeutique adapté à chaque personne et à ce qu'elle traverse : anxiété, stress, épuisement professionnel et burn-out, difficultés affectives ou relationnelles, périodes de séparation ou de changement, manque de confiance en soi, difficultés liées à la parentalité ou encore questionnements personnels. J'accompagne également les femmes et les couples autour de la périnatalité : désir d'enfant, parcours de PMA, grossesse, post-partum et difficultés rencontrées dans l'accès à la parentalité. Mon approche s'appuie principalement sur la psychothérapie et la psychanalyse. Lorsque cela est pertinent et souhaité, l'hypnose peut également être utilisée comme outil complémentaire au cours de l'accompagnement. Les consultations ont lieu sur rendez-vous à Saint-Orens-de-Gameville ou à Labège.

« Psychothérapeute, psychanalyste et hypnothérapeute à Saint Orens de Gameville et Labège »

Cabinet — Saint-Orens-de-Gameville Centre Mam'Zen Visio

Christelle Guiem

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Sophrologie Magnétisme Soins énergétiques (général) Radiesthésie

4 bis rue Boyer, 75020 Paris

Sophrologue certifiée installée à Paris 20e, à deux pas du métro Gambetta, Christelle Guiem accompagne ses clients vers un mieux-être global en conjuguant plusieurs approches complémentaires : sophrologie, soins énergétiques, Access Bars, guidance intuitive et ThetaHealing. Formée à la sophrologie et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, elle a également suivi une formation de six années aux côtés d'une infirmière spécialisée dans la gestion de la douleur, qui lui a permis d'approfondir la relaxation profonde guidée. Elle s'est ensuite formée à l'Access Bars, une technique énergétique consistant à activer en douceur 32 points situés sur le crâne, ainsi qu'à la radiesthésie, l'acupression et au ThetaHealing. Christelle Guiem propose un accompagnement sur mesure : séances de sophrologie pour la gestion du stress et des émotions, rééquilibrage énergétique et magnétisme, guidance intuitive à l'aide d'oracles, Access Bars pour la détente profonde, et relaxation profonde guidée. Ses séances de gestion de la douleur s'adressent à celles et ceux qui souhaitent explorer des outils complémentaires d'apaisement corporel. Ses accompagnements s'adressent à toute personne en recherche de calme intérieur, d'écoute et de mieux-être, quel que soit le motif : fatigue, stress, besoin de se recentrer Chaque séance démarre par un temps d'échange sur les besoins de la personne, avant la pratique proprement dite, allongée ou assise selon la technique choisie. Elle reçoit dans son cabinet situé près du métro Gambetta, dans le 20e arrondissement de Paris, et propose également certaines séances à distance selon les techniques. La prise de rendez-vous se fait en ligne via son site. Elle propose également des accompagnements en Périnatalité et PMA. Deux vendredis par mois elle reçoit à l'Espace Soon uniquement dans le cadre des accompagnements en Périnatalité.

« Sophrologue et praticienne Access Bars à Paris 20e »

Cabinet principal Espace Soon

Cindy Wattier

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Coaching (général) Analyse transactionnelle

7 Place Roger Salengro, 59960 Neuville-en-Ferrain

Cindy Wattier est sophrologue et anime des séances de yoga du rire dans la métropole lilloise, entre Neuville-en-Ferrain, Roncq, Tourcoing et La Madeleine. Elle exerce sous le nom de Boosteuse de Vitalité. À la sophrologie, elle associe plusieurs autres pratiques qu'elle a étudiées au fil de son parcours : l'EFT, la programmation neurolinguistique, l'analyse transactionnelle et l'ennéagramme. Cette palette d'outils lui sert à accompagner la gestion du stress, la préparation aux examens, la confiance en soi ou l'arrêt du tabac, selon ce qui est demandé. Le yoga du rire occupe une place particulière dans son offre. Elle anime des séances collectives ouvertes à tous, dont certaines pensées spécifiquement pour les enfants de 4 à 8 ans sous forme de yoga ludique, et d'autres destinées aux personnes âgées isolées, pour qui le moment de rire partagé sert aussi de lien social. Une séance dure environ une heure et demie et demande une tenue confortable, un tapis ou une serviette, et de quoi se couvrir pour la fin de la séance. Son activité s'adresse à un public large, enfants, adolescents, adultes et seniors, en individuel ou en collectif.

« Sophrologue à Neuville-en-Ferrain, animatrice de yoga du rire pour enfants, ados, adultes et seniors »

Élodie Gaigneux

Sophrologie

61 route Nationale, 41350 Saint-Gervais-la-Forêt

Après plusieurs années passées dans le milieu hospitalier en tant que soignante, Élodie Gaigneux a choisi de réorienter sa pratique professionnelle vers un accompagnement fondé sur l'écoute, la douceur et la présence. Sophrologue caycédienne installée à Saint-Gervais-la-Forêt, près de Blois, elle a découvert la sophrologie à un moment de sa vie où elle cherchait elle-même à retrouver du sens et de la sérénité, avant d'en faire sa nouvelle voie professionnelle. Elle s'est formée à Sofrocay, l'école fondatrice de la sophrologie caycédienne, méthode créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo. Cette approche s'inspire de disciplines venues d'Orient et d'Occident pour proposer un entraînement au quotidien fondé sur la relaxation, la respiration et le mouvement, dans l'objectif d'aider chacun à se recentrer et à cultiver un équilibre intérieur durable. Élodie Gaigneux accompagne les personnes qui souhaitent se recentrer, apaiser leur stress, retrouver confiance en elles ou simplement s'accorder un moment pour elles-mêmes, aussi bien dans leur vie personnelle que professionnelle. Elle propose également un accompagnement dédié à la période de la grossesse. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, en visioconférence ou, sur demande, à domicile. Une séance de sophrologie se déroule en trois temps : un temps d'accueil et d'échange pour poser les mots et les besoins de la personne accompagnée et définir ensemble l'intention de la séance, un temps de pratique associant exercices de respiration, détente musculaire et visualisation, puis un temps d'écoute et de partage pour exprimer les ressentis. Chaque séance se conclut par la remise d'un enregistrement audio permettant de prolonger la pratique chez soi. Élodie Gaigneux reçoit sur rendez-vous au cabinet Équi'libre, à Saint-Gervais-la-Forêt, et intervient également dans les communes voisines de l'agglomération de Blois et de la Sologne (Bracieux, Cellettes, Chailles, Cheverny, Cour-Cheverny, Contres, Vineuil, notamment). Des séances collectives et des interventions en entreprise sont également proposées sur demande.

« Sophrologue caycédienne à Saint-Gervais-la-Forêt, près de Blois »

Emilie Leneveu

Sophrologie

4 rue Saint Georges, 61100 Flers

Emilie Leneveu exerce comme sophrologue à Flers, dans l'Orne. Infirmière diplômée d'État de formation, elle s'est tournée vers la sophrologie après plusieurs années d'exercice au contact des patients, avec l'idée de proposer un accompagnement complémentaire, centré sur l'écoute et la relation d'aide plutôt que sur le soin technique. Cette double culture, soignante et sophrologique, marque sa manière de recevoir chaque personne : avec attention, sans jugement, et en s'adaptant au rythme de chacun. Elle s'est formée à la sophrologie caycédienne à l'École SOFROCAY de Caen, une formation qui l'a conduite à s'installer à Flers en 2023. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle applique le code déontologique. Sa pratique s'appuie sur les outils classiques de la sophrologie : respiration, détente musculaire progressive, visualisations positives et exercices de recentrage, qu'elle ajuste selon les besoins exprimés en séance. Son accompagnement s'adresse à un public large : enfants, adolescents et adultes. Les motifs de consultation les plus fréquents concernent la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, les phobies, le manque de confiance en soi, les troubles du comportement alimentaire, la préparation aux examens, l'accompagnement du sevrage tabagique, la gestion du poids et la prévention du surmenage ou de l'épuisement professionnel. Elle propose aussi des séances collectives, pensées comme des espaces de partage et de prévention, en plus du suivi individuel. Une séance de sophrologie avec Emilie Leneveu commence en général par un temps d'échange sur la demande de la personne, suivi d'un exercice corporel guidé associant respiration et détente, puis une phase de visualisation positive. La séance se termine par un temps de parole permettant de revenir sur le vécu de l'exercice. Des techniques peuvent être proposées à pratiquer seul, entre les séances, pour prolonger les effets du travail réalisé en cabinet. Elle reçoit à son cabinet de Flers et propose également un accompagnement à distance par visioconférence ainsi que des interventions à domicile, ce qui permet d'adapter la prise en charge aux contraintes de mobilité de certains publics, notamment les enfants ou les personnes âgées. Les consultations se prennent sur rendez-vous.

« Sophrologue et infirmière à Flers, accompagnement du stress, du sommeil et des émotions »

Hélène Pangot

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Sophrologie Gemmothérapie

1 avenue de la Tranchardière, 42170 Saint-Just-Saint-Rambert

Hélène Pangot est sophrologue certifiée RNCP, formée au centre Formaquiétude et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle exerce à Saint-Just-Saint-Rambert, dans la plaine du Forez, à une quinzaine de minutes de Saint-Étienne, où elle reçoit également au sein du cabinet pluridisciplinaire Natur'Ostéo. Son parcours l'a aussi menée vers la phyto-aromathérapie et la nutrition-santé, domaines dans lesquels elle est certifiée par l'École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Elle propose un accompagnement qui articule plusieurs approches complémentaires : la sophrologie caycédienne, fondée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, la phyto-aromathérapie et les huiles essentielles, les fleurs de Bach et élixirs floraux, la gemmothérapie à base de bourgeons frais macérés, la luminothérapie, ainsi que des conseils en nutrition-santé. Cette diversité d'outils lui permet d'adapter chaque accompagnement à la situation et aux attentes de la personne reçue. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes confrontés au stress, aux angoisses, aux troubles du sommeil, à l'épuisement (burn-out) ou à des douleurs chroniques, ainsi qu'aux femmes en préparation à l'accouchement. Elle a par ailleurs suivi des formations complémentaires sur la neurodiversité (haut potentiel intellectuel, TDA-H, troubles dys, troubles du spectre de l'autisme), les conduites addictives, l'écoute active et les premiers secours en santé mentale (dispositif PSSM France), ce qui élargit le champ des situations qu'elle peut accueillir. Une première rencontre s'appuie sur une anamnèse, c'est-à-dire un temps d'échange retraçant le parcours de vie et la situation actuelle de la personne, qui permet d'établir une alliance de confiance et de construire un protocole d'accompagnement personnalisé. Elle encourage également un travail entre les séances, sous forme d'exercices simples à reproduire au quotidien, afin d'ancrer progressivement les techniques transmises. Hélène Pangot place l'authenticité, l'écoute et la bonne humeur au cœur de sa pratique : elle décrit sa volonté de rester fidèle à ses valeurs tout en proposant à chacun un accompagnement vécu comme une aventure agréable plutôt que comme une contrainte. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Saint-Just-Saint-Rambert ainsi qu'au cabinet Natur'Ostéo à Saint-Étienne, et se déplace également à domicile ; des séances en visioconférence sont proposées, de même que des interventions auprès d'entreprises et d'institutions.

« Sophrologue certifiée RNCP, conseil en phyto-aromathérapie et nutrition-santé »

Josué Rousse

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation Psychanalyse Tai-chi

18 rue des Coutures, 02100 Saint-Quentin

Josué Rousse pratique la sophrologie et la sophro-relaxation à Saint-Quentin depuis 2009, après un parcours débuté comme aide-soignant en centre hospitalier puis assistant juridique en cabinet d'avocat. Il s'est formé à la sophrologie et à la psychologie de l'enfant et de l'adulte à partir de 2010, avant d'entreprendre entre 2016 et 2022 un cursus de psychanalyse auprès de plusieurs écoles parisiennes, dont l'École propédeutique à la connaissance de l'inconscient et l'École de la cause freudienne. Son activité associe des séances de sophro-relaxation, orientées vers la détente corporelle et la respiration, à un accompagnement en psychanalyse pour les personnes qui souhaitent un travail plus approfondi sur elles-mêmes. Il pratique également le taï-chi et les arts martiaux, qu'il enseigne depuis 1981, et les intègre ponctuellement dans son approche du mouvement et de la respiration. Ses séances s'adressent à un public adulte confronté à des difficultés de gestion du stress, de l'anxiété ou de la douleur, à des troubles du sommeil, à des situations de vie difficiles, à des troubles du comportement alimentaire, à des phobies, ou souhaitant un accompagnement dans une démarche de développement personnel ou professionnel. Une séance se déroule dans une ambiance volontairement reposante, avec musique douce et encens, précédée et suivie d'un temps d'échange verbal permettant de préparer puis de revenir sur le vécu de la séance. Josué Rousse est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et dirige l'École de Psychanalyse de l'Aisne. Il exerce au sein de l'Institut du Mieux-Être, cabinet partagé avec Christine Lécuyer, praticienne en sophrologie et thérapies brèves. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, du lundi au samedi, à l'Institut du Mieux-Être à Saint-Quentin.

« Sophro-relaxation et psychanalyse à Saint-Quentin, au sein de l'Institut du Mieux-Être. »

Marie Bocquet

Sonothérapie Massage bien-être (général) Naturopathie Sophrologie

23 rue Jules Ferry, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

Marie Bocquet exerce à Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne, sous le nom « Vers Soi Pour Soi ». Après plus de vingt-cinq ans dans le secteur du logement social, elle a entamé en 2018 un parcours de formation approfondi qui l'a conduite, en janvier 2023, à se consacrer pleinement à l'accompagnement en mieux-être holistique. Ce virage professionnel prend racine dans son propre cheminement personnel, entamé une quinzaine d'années plus tôt pour mieux gérer le stress et les troubles du sommeil. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires : la sonothérapie, la sophrologie, la thérapie IFS (Internal Family Systems), les fleurs de Bach et le massage bien-être énergétique. En sonothérapie, elle propose des bains sonores individuels et collectifs à l'aide de gongs, bols tibétains, bols de cristal, tambour, cymbales tibétaines, kalimba et voix, dans une approche qu'elle présente comme une pratique d'immersion et d'écoute intérieure favorisant le relâchement. Une séance individuelle de sonothérapie débute par un temps d'échange permettant d'exprimer ses attentes du moment, puis se poursuit allongé, les yeux fermés ou mi-clos, enveloppé d'une couverture, dans une préparation progressive à la détente. Vient ensuite le bain sonore proprement dit, qui alterne temps de sons et silences, avant un retour progressif à l'état de veille et un temps de partage en fin de séance. Des exercices énergétiques complémentaires peuvent être proposés selon les besoins exprimés. Marie Bocquet a suivi une formation de sophrologue sur deux ans au CEAS Paris, école affiliée à la FEPS et enregistrée au RNCP niveau 5, complétée par des modules spécialisés en sophrologie du sommeil, en oncologie et en sophrologie en entreprise ; elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Elle s'est également formée à l'IFS (niveau 1, 2022) et est membre de l'association IFS France, aux fleurs de Bach auprès de Martine Viniger au Jardin d'Iris (floriculteur agréé par le Bach Centre de Londres), ainsi qu'au massage bien-être auprès de Bastien Esteban. Sa formation en sonothérapie s'est construite dès 2018 à travers plusieurs cursus : le Yoga du Son avec Patrick Torre, un cycle complet de sonothérapie avec Clélia Felix (Art du Son) et une formation en relaxation sonore avec Carole Dos Santos (L'Énergie Sonore). Marie Bocquet reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Saint-Maur-des-Fossés et propose également des ateliers et des interventions en entreprise. Les séances peuvent être réservées par téléphone, SMS, email ou via une plateforme de prise de rendez-vous en ligne.

« Sonothérapeute, sophrologue et praticienne IFS à Saint-Maur-des-Fossés, bains sonores et accompagnement mieux-... »

Marie Bouëssé

Sophrologie

5 Rue Pierre Mendès France, 44600 Saint-Nazaire

Marie Bouëssé exerce la sophrologie à Saint-Nazaire, au sein de son cabinet Rëa Sophrologie. Formée à l'école Vibre à Nantes, elle pratique une approche humaniste de la sophrologie, centrée sur l'écoute et le respect du rythme de chacun. Avant de se spécialiser en sophrologie, elle a exercé plusieurs années dans des métiers du soin et de l'accompagnement, au contact de publics variés : personnes en situation de précarité ou d'exil, enfants, personnes âgées. Ces expériences l'ont amenée à se former plus spécifiquement à l'accompagnement de personnes présentant des troubles psychiques ou un trouble du spectre de l'autisme, ce qui nourrit aujourd'hui une pratique attentive aux besoins spécifiques de chaque personne accompagnée. Sa pratique s'appuie sur des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive, dans le but d'aider la personne à mieux comprendre et gérer ses émotions et son stress, et à développer une relation plus apaisée à elle-même. Elle accompagne notamment la gestion du stress et des émotions, la gestion de la douleur, le travail sur la concentration et le lâcher-prise, ainsi que les périodes de changement de vie. Elle s'adresse aux adultes, en cabinet à Saint-Nazaire, ainsi qu'aux entreprises souhaitant proposer un accompagnement à leurs équipes. Une séance s'organise généralement en trois temps : un temps d'accueil et d'échange verbal, un temps d'exercices de relaxation dynamique guidés, puis un temps de partage sur le vécu de la séance. Les rendez-vous se prennent sur réservation, du lundi au vendredi, au cabinet situé rue Pierre Mendès France à Saint-Nazaire.

« Sophrologue humaniste à Saint-Nazaire, accompagnement du stress et des émotions »