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Olivier Hoffmann

Qi Gong Shiatsu Reboutement

Oberhoffen-sur-Moder

Olivier F. Hoffmann, praticien connu localement sous le nom de Senseï, exerce le Shiatsu à Oberhoffen-sur-Moder, entre Bischwiller et Haguenau, au sein de son cabinet Alsace Shiatsu-Do. Sa formation associe un parcours académique — un DEA en ethnologie et philosophie, complété par un Master en Qi Gong obtenu à l'Institut Traditionnel d'Enseignement du Qi Gong (I.T.E.Q.G.) — à une formation professionnelle spécialisée en Shiatsu, sanctionnée par un titre RNCP obtenu à l'École Hervé Eugène. Il est certifié France-Shiatsu et agréé par la Fédération de Do-In & Kikô du Grand-Est. Sa pratique articule le Shiatsu traditionnel, fondé sur des pressions digitales, des mobilisations et des étirements le long des méridiens, avec plusieurs disciplines complémentaires qu'il a également étudiées : le Kansetsu-Kuatsu, technique de réalignement ostéo-articulaire d'origine japonaise, le massage Qi Gong axé sur la circulation de l'énergie, le Su-Jok, une réflexologie de la main d'origine coréenne, le Do-In, une forme d'auto-shiatsu, ainsi qu'un travail de reboutement occidental. Il pratique également le Usui-Do Teate, une forme de Reiki Usui (Usui Shiki Reiki Ryoho), discipline pour laquelle il est reconnu comme enseignant. Alsace Shiatsu-Do accueille un public adulte en recherche de détente, de gestion du stress ou d'accompagnement de tensions, ainsi que les tout-petits, avec une prise en charge spécifique proposée jusqu'à treize ans. Les séances individuelles se déroulent habillé, la personne restant toujours actrice de l'échange avec le praticien tout au long du soin. Enseignant certifié par l'association Kikô-Budô Alsace, Olivier Hoffmann anime par ailleurs des cours collectifs de Qi Gong et de Do-In, ainsi que des stages de formation, en complément de ses consultations individuelles. Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi, sur rendez-vous, avec possibilité de séances à domicile selon la distance.

« Praticien de Shiatsu et disciplines japonaises traditionnelles à Oberhoffen-sur-Moder (Alsace Shiatsu-Do) »

Astride Christen-Bernon

Qi Gong Tai-chi

3 rue Kirstein, 67000 Strasbourg

Astride Christen-Bernon est enseignante et formatrice de tai-chi-chuan et de qi gong à Strasbourg, spécialisée dans l'adaptation de ces pratiques à des publics fragilisés ou vieillissants. Formée entre 1981 et 1990 au Tai Chi Studio en Allemagne, elle transmet ces disciplines depuis 1990. Elle a complété sa formation martiale par un parcours universitaire : un Diplôme Universitaire de Gérontologie Générale (1998-1999), puis un Master consacré aux applications du tai-chi-chuan dans les contextes de santé et de handicap, obtenu en 2015. Cette double culture, corporelle et académique, façonne toute son approche pédagogique. Depuis le milieu des années 1990, elle développe une méthode adaptée du tai-chi-chuan et du qi gong, expérimentée dès 1996 sur un site pilote au sein d'un hôpital gériatrique de Strasbourg. Ses travaux de recherche-action ont porté sur les bénéfices de la pratique pour les personnes âgées, les personnes traitées pour un cancer et les personnes à mobilité réduite. Cette démarche d'adaptation, reconnue par ses pairs, lui a valu le 1er Prix de l'Innovation Sociale Régionale en 2005 puis le Prix de la Fondation AG2R en 2009. Son enseignement conserve les fondements traditionnels du tai-chi-chuan et du qi gong - lenteur du geste, travail du souffle, ancrage - tout en aménageant les postures et les enchaînements pour les rendre accessibles à des personnes présentant des limitations physiques, un âge avancé ou une fatigue liée à la maladie. L'objectif est de permettre à chacun de retrouver mobilité, équilibre et une meilleure conscience corporelle, à son propre rythme et sans jamais forcer. Les cours s'adressent aussi bien à des pratiquants valides souhaitant s'initier au tai-chi-chuan dans une progression douce, qu'à des publics accompagnés dans le cadre de programmes de recherche-action sur le bien vieillir, le cancer ou la mobilité réduite. Les séances associent des temps d'échauffement, l'apprentissage progressif des formes, des exercices de qi gong ciblés et des temps d'échange sur le ressenti de chacun. L'école qu'elle anime, Arts Calisthenics Chinois, propose des cours collectifs à Strasbourg tout au long de l'année scolaire. Les nouveaux pratiquants peuvent assister à une première séance de découverte avant de s'inscrire.

« Tai-chi-chuan et qi gong adaptés, pour le bien vieillir et l'accompagnement en santé »

Guy Koenig

Qi Gong Tai-chi

6a boulevard Jean-Sébastien Bach, 67000 Strasbourg

Guy Koenig enseigne le tai-chi-chuan et le qi gong à Strasbourg depuis 1994, au sein de l'école qu'il a fondée, Taiji K - Lézard Taoïste. Sa propre pratique s'inscrit dans la lignée du maître taïwanais Wang Yen-Nien, dont il suit l'enseignement depuis 1987. Il obtient en 1997 son certificat d'aptitude à l'enseignement délivré par la Fédération Française des Tai Chi Chuan traditionnels, qui valide un long compagnonnage auprès de son maître et une solide connaissance de la forme Yang traditionnelle. Son enseignement couvre plusieurs disciplines complémentaires des arts internes chinois. Chaque séance débute par la gymnastique taoïste (tao yin fa), destinée à échauffer le corps par des mouvements liés à une respiration consciente et à une visualisation soutenue. Vient ensuite le tai-chi-chuan proprement dit, un enchaînement codifié de mouvements relâchés transmis dans la forme Yang, abordée à la fois dans sa dimension martiale (applications de combat, tui shou ou poussée de mains) et dans sa dimension d'alchimie interne (nei gong). Le qi gong, quant à lui, s'appuie sur les formes enseignées par le professeur Zhang Guang De et par le maître Ke Wen : il travaille plus spécifiquement la circulation de l'énergie par des mouvements simples à mémoriser, fondés sur les principes de la médecine chinoise traditionnelle et le rythme des saisons. L'éventail et l'épée complètent ce panorama pour les pratiquants plus avancés. Cette approche s'adresse à toute personne curieuse de découvrir les arts taoïstes du mouvement, quel que soit son niveau de départ : Guy Koenig affirme intégrer dans sa pédagogie « les souhaits et les capacités d'apprentissage de chacun, ici et maintenant ». Les arts qu'il transmet sont présentés comme une véritable écologie intérieure, une méditation en mouvement mêlant travail corporel, énergétique et développement de la conscience, plutôt qu'une simple gymnastique douce. Les cours se déroulent en groupe, sur l'année scolaire (hors vacances scolaires), avec la possibilité de suivre une ou deux séances hebdomadaires selon la disponibilité de chacun. Les nouveaux venus peuvent découvrir la pratique lors d'une première séance offerte, avant de s'engager pour l'année. Les séances se tiennent en présentiel au Centre Sportif du Bon Pasteur à Strasbourg, à proximité du parc de l'Orangerie, avec un recours possible au distanciel selon les circonstances.

« Tai-chi-chuan style Yang et qi gong à Strasbourg, dans la lignée du maître Wang Yen-Nien »

Lucie Cazzola

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Astrologie & arts divinatoires

35 Rue de Fréland, 67100 Strasbourg

Lucie Cazzola pratique et enseigne le Qi Gong à Strasbourg depuis 2011. Formée dans un premier temps aux Temps du Corps à Paris, où elle obtient en 2010 son diplôme professionnel de Qi Gong, elle approfondit ensuite sa pratique auprès du Maître Zhang Ming Liang, quatorzième héritier de l'école Emei, dont elle devient enseignante certifiée en Qi Gong thérapeutique en 2015. Sa formation se poursuit au fil des années avec l'apprentissage de techniques complémentaires issues de la médecine traditionnelle chinoise : bases d'acupression et de Qi Gong Tuina en 2021, Qi Gong Tuina approfondi en 2024, puis Tuina, acupression spatio-temporelle et Bazi en 2025. Son enseignement s'appuie sur le Qi Gong traditionnel, fondé sur l'ancrage, la fluidité des mouvements et la circulation consciente du souffle (Qi). Les séances associent postures, mouvements lents et respiration, dans une approche qui vise à harmoniser le corps et l'esprit selon les principes du Yin et du Yang propres à la médecine chinoise. Lucie Cazzola complète sa pratique du Qi Gong par des techniques manuelles et énergétiques telles que le Tuina, l'acupression et l'acupression spatio-temporelle, ainsi que par la diététique chinoise et la lecture du thème énergétique Bazi. Elle s'adresse à un public adulte souhaitant découvrir ou approfondir le Qi Gong, que ce soit dans une démarche de mieux-être général, de gestion du stress ou simplement de curiosité pour les arts énergétiques chinois. Les cours collectifs de Qi Gong se déroulent à Strasbourg à un rythme hebdomadaire, dans une pédagogie progressive adaptée à tous les niveaux, débutants comme pratiquants plus avancés. En parallèle de son activité d'enseignante, elle propose également, au sein de son association BiJade, des accompagnements individuels combinant les différentes techniques qu'elle a apprises au fil de sa formation. Chaque parcours est pensé pour respecter le rythme et les besoins de la personne, dans un esprit de transmission fidèle aux traditions énergétiques chinoises qu'elle a reçues de ses différents maîtres. Ses cours se déroulent à Strasbourg, sur inscription auprès de l'association BiJade. Une tenue souple et confortable est recommandée pour la pratique du Qi Gong, qui ne nécessite aucun prérequis physique particulier et reste accessible à toute personne motivée par la découverte de cette discipline.

« Enseignante de Qi Gong thérapeutique (école Emei) et praticienne en médecine traditionnelle chinoise à Strasbo... »

Rémi Alvaredo

Qi Gong

10 Rue Adler, 67000 Strasbourg

Rémi Alvaredo enseigne le Qi Gong à Strasbourg. Il découvre cette pratique il y a plusieurs années, à un moment de sa vie où il cherchait à retrouver un meilleur équilibre entre corps et esprit. Séduit par les bienfaits ressentis dès les premières séances, il approfondit sa pratique jusqu'à suivre une formation intensive de professeur de Qi Gong en Indonésie, qu'il décrit lui-même comme une véritable révélation et le point de départ de son engagement dans la transmission de cette discipline. Son enseignement s'appuie sur une approche simple, bienveillante et adaptée à chaque personne. Le Qi Gong qu'il transmet est présenté comme une pratique douce, fondée sur des mouvements lents, un travail de la respiration et une attention portée aux sensations corporelles, dans le but d'aider à relâcher les tensions, apaiser le mental et soutenir la vitalité générale. Les séances se déroulent dans une atmosphère calme et respectueuse, avec un guidage progressif qui permet à chacun d'avancer à son propre rythme. Rémi Alvaredo propose principalement des cours particuliers à Strasbourg, pensés comme un accompagnement individualisé : chaque séance est adaptée aux besoins exprimés par la personne, qu'il s'agisse de mieux gérer le stress, la fatigue, les tensions physiques, le sommeil ou encore le confort digestif. Un suivi est proposé entre les séances afin d'aider chaque pratiquant à intégrer les exercices dans son quotidien. Cette formule de cours individuels s'adresse à toute personne adulte souhaitant découvrir le Qi Gong dans un cadre personnalisé, sans prérequis physique particulier : la pratique se module selon la condition et les objectifs de chacun. Elle convient aussi bien à une première découverte de la discipline qu'à un approfondissement pour des pratiquants plus expérimentés cherchant un accompagnement individuel. Les cours se déroulent à Strasbourg, sur rendez-vous pris directement auprès de Rémi Alvaredo. Une tenue souple et confortable est recommandée pour la pratique du Qi Gong.

« Cours particuliers de Qi Gong à Strasbourg, accompagnement individualisé »

Sophie Gilg

Qi Gong Tai-chi

53 rue principale, 67140 Mittelbergheim

Sophie Gilg enseigne le tai-ji-quan, le qi gong et le tui shou à Mittelbergheim, dans le vignoble du Bas-Rhin, au sein du Dojo-Gilg, l'espace de pratique de l'association « L'épée comme un pinceau » qu'elle a contribué à faire vivre depuis sa création. Sa rencontre avec le tai-ji-quan a été déterminante : elle raconte avoir su, bien avant de connaître la forme complète, qu'elle partagerait un jour cette discipline avec d'autres. Sa formation repose sur deux piliers. Elle a d'abord été formée au tai-ji-quan et à l'épée par Song Arun, au sein de l'association Arts Harmonie à Colmar, avec qui elle a longuement approfondi la forme traditionnelle. Elle a ensuite développé sa pratique du qi gong auprès de Ke Wen, à l'école Les Temps du Corps. Cette double formation lui a permis d'homologuer le 2e duan en tai-ji (Paris, 2010) et le 2e duan en qi gong (Pékin, 2014), ainsi que des diplômes fédéraux délivrés par la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois (FAEMC), reconnus par le ministère chargé des Sports, en tai-ji-quan (2010) et en qi gong (2013). Elle poursuit par ailleurs son exploration du lien entre médecine traditionnelle chinoise et arts internes auprès d'Olivier Schuh. Son enseignement couvre l'ensemble des dimensions du tai-ji-quan : l'apprentissage de la forme, le travail du qi gong pour la circulation de l'énergie, et le tui shou (poussée de mains), pratique à deux qui affine l'écoute, l'équilibre et le relâchement. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir ces disciplines, quel que soit son niveau, dans un cadre associatif convivial où plusieurs enseignants interviennent en complémentarité. Une séance type alterne des exercices d'échauffement, la reprise et l'approfondissement des mouvements de la forme, des exercices de qi gong et, pour les pratiquants plus avancés, des exercices de tui shou en binôme. L'enseignement s'inscrit dans la durée, avec un travail patient de répétition et d'affinement du geste, dans l'esprit de transmission propre aux arts internes chinois. Les cours se déroulent au Dojo-Gilg à Mittelbergheim, ainsi que dans d'autres communes du secteur (Bischoffsheim, Batzendorf, Hilsenheim) selon les enseignants et les créneaux. L'inscription se fait à l'année, après une première séance d'essai gratuite ouverte à tous les nouveaux arrivants.

« Tai-ji-quan, qi gong et tui shou au Dojo-Gilg à Mittelbergheim, près de Sélestat »

Yaël Picard

Qi Gong

8 rue Saint-Martin, 67120 Molsheim

Yaël Picard enseigne le Qi Gong à Strasbourg et dans les environs de Molsheim, en Alsace, au sein de l'association L'Oasis. Elle obtient en janvier 2013 son diplôme d'État de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport, spécialité arts énergétiques chinois, complété par un 4e duan délivré par le CSDGE et une attestation technique de niveau 3 auprès de la Fédération Française de Wushu et des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois. Sa formation s'est aussi construite à l'école Ling Gui, où elle s'est perfectionnée en 2007 aux techniques de massage Tui Na associées au Qi Gong. Elle enseigne aujourd'hui principalement le Dao Yin Yang Sheng Gong, une méthode de Qi Gong de santé mise au point par le professeur Zhang Guang De et reconnue en Chine par les ministères des sports et de la santé. Yaël Picard a été acceptée comme disciple directe du professeur Hu Xiao Fei, directeur technique de cette discipline à l'université des sports de Pékin, ce qui lui permet de continuer à approfondir régulièrement sa pratique auprès de la source. Le Dao Yin Yang Sheng Gong associe des mouvements lents et répétés à un travail précis de la respiration et de l'intention, dans une gestuelle inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Les cours se déroulent debout, en musique douce ou en silence, avec des enchaînements progressifs que chacun ajuste à son rythme et à sa mobilité du moment. Les cours réguliers ont lieu à Strasbourg, dans le quartier de Neudorf, ainsi qu'à Molsheim, Obernai et Dorlisheim, sous l'égide de l'association L'Oasis qui centralise les inscriptions et le planning des séances. Ce maillage local permet à des pratiquants de plusieurs communes du Bas-Rhin de suivre un enseignement continu sans avoir à se déplacer jusqu'au centre de Strasbourg.

« Qi Gong et Dao Yin Yang Sheng Gong à Strasbourg et Molsheim, avec l'association L'Oasis »

Myriam Zirn

Qi Gong Shiatsu

1 Quai Koch, 67000 Strasbourg

Myriam Zirn pratique le Qi Gong depuis une vingtaine d'années. Elle découvre cette discipline dans un premier temps pour évacuer le stress professionnel, avant que la pratique régulière ne devienne pour elle un véritable outil de connaissance de soi. Elle raconte avoir ressenti, dès ses premières séances, la circulation subtile de l'énergie communément appelée le Qi, ou souffle vital, et perçu la relation profonde qui existe entre les différentes parties du corps. Passionnée depuis l'enfance par le mouvement, l'anatomie et la compréhension du vivant, elle s'engage naturellement sur cette voie. Elle enseigne le Qi Gong depuis 2012, après une formation professionnelle suivie à l'organisme Temps du Corps à Paris, complétée par un séjour de formation à l'hôpital de Beidahe, en Chine. Depuis, elle continue chaque année à se former auprès de différents maîtres et enseignants afin d'enrichir sa pratique et ses connaissances des arts énergétiques chinois. Elle s'est également formée au Jin Shin Jyutsu, un art d'harmonisation énergétique par simple apposition des mains, qu'elle propose en complément du Qi Gong. Dans ses cours, elle donne des explications factuelles sur les mouvements et la respiration, tout en accompagnant chaque participant dans le ressenti corporel. L'objectif est de permettre à chacun de mieux percevoir la circulation de l'énergie dans son corps, d'assouplir ses tensions physiques, d'apaiser le mental et, progressivement, de développer une meilleure connaissance de soi. Les séances associent mouvements lents, postures, exercices respiratoires et moments de concentration, dans une pédagogie progressive adaptée à tous les niveaux. Ses cours collectifs s'adressent à un public adulte, débutant ou déjà initié, sans prérequis physique particulier : chacun pratique à son rythme et selon ses propres capacités. Elle propose plusieurs séances hebdomadaires ainsi qu'un format à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer. Myriam Zirn enseigne à Strasbourg, notamment dans le cadre de l'Université Populaire Européenne, quai Koch, où ses cours sont reconduits chaque saison depuis plusieurs années. Une tenue souple et confortable est recommandée pour la pratique.

« Enseignante de Qi Gong et de Jin Shin Jyutsu à Strasbourg, en activité depuis 2012 »