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Nathalie Berthet

Sophrologie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

2 allée de l'Esterel, 16000 Angoulême

Nathalie Berthet exerce comme sophrologue et relaxologue à Angoulême, au sein de son cabinet "Ma Bulle hors du Temps". Après un parcours professionnel en entreprise, elle s'est tournée vers l'accompagnement psycho-corporel à la suite d'une pratique du yoga engagée il y a plus de 25 ans. Elle s'est formée à la sophrologie et à la relaxologie à Isthme Formation, et est membre de la Société Française de Sophrologie ainsi que du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires. La sophrologie, développée dans les années 1960, combine des relaxations dynamiques (mouvements accompagnés de la respiration) et des relaxations statiques (visualisations positives) pour renforcer l'équilibre entre le corps et l'esprit. La relaxologie évolutive et expressive, qu'elle a développée en s'inspirant de plusieurs techniques (training autogène, méthode Jacobson, yoga nidra, cohérence cardiaque, massage métamorphique), favorise l'expression spontanée, verbale, corporelle et émotionnelle. Elle propose également le yoga nidra, une relaxation profonde pratiquée en position allongée, et la méditation de pleine conscience, centrée sur la présence à l'instant présent. Cet accompagnement s'adresse à des adultes, adolescents, seniors, sportifs et entreprises souhaitant mieux gérer leur stress, leurs émotions, leur sommeil ou traverser une période de changement personnel ou professionnel, ainsi qu'à ceux qui souhaitent se préparer à un événement particulier (examen, compétition, prise de parole). Les séances individuelles se déroulent au cabinet, à Angoulême, dans la résidence du Mas de la Pierre Levée, en face du lycée Guez de Balzac. Nathalie Berthet propose aussi des séances collectives, notamment en entreprise. Chaque séance est facturée individuellement ; certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des séances de sophrologie.

« Sophrologue et relaxologue à Angoulême, cabinet Ma Bulle hors du Temps »

Nathalie Rousseau

Relaxation & sophro-relaxation Magnétisme

14 rue Pierre Viala, 16100 Cognac

Nathalie Rousseau exerce comme conseillère en Fleurs de Bach à Cognac depuis 2018, après une formation certifiante suivie auprès de l'École Française d'Hypnose. Sensibilisée depuis plusieurs années aux médecines douces, elle a choisi de se spécialiser dans la méthode élaborée par le docteur Edward Bach, fondée sur l'usage d'élixirs floraux pour accompagner les états émotionnels du quotidien. Sa pratique s'organise autour d'un entretien individuel au cours duquel elle prend le temps d'écouter la personne, d'identifier les émotions ou les tensions qui la préoccupent, puis de lui présenter le principe des fleurs de Bach. À l'issue de cet échange, elle compose un flacon personnalisé, adapté aux besoins exprimés, accompagné d'explications sur son utilisation au quotidien. Nathalie Rousseau reçoit un public large : adultes, adolescents, enfants et personnes séniors peuvent bénéficier de son accompagnement, chacun à son rythme et selon sa situation. Les rendez-vous se déroulent en cabinet à Cognac ou à distance, ce qui permet un suivi flexible pour les personnes plus éloignées. En complément de son activité de conseil en fleurs de Bach, elle propose également des séances de luminothérapie et de relaxation, deux approches qu'elle considère complémentaires pour aborder le bien-être général de la personne dans sa globalité. Sa démarche s'inscrit dans une logique de bien-être et de confort au quotidien, sans jamais se substituer à un avis médical : elle invite ses clients à conserver un suivi par leur médecin traitant pour toute question de santé, et présente les fleurs de Bach comme un outil d'accompagnement complémentaire, non comme un traitement.

« Conseillère en Fleurs de Bach à Cognac : accompagnement personnalisé des émotions du quotidien. »

Ophélie

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

La Font Vallade, 16410 Torsac

Ophélie exerce comme praticienne de massage bien-être à Torsac, à une quinzaine de minutes d'Angoulême, en Charente, au sein de son salon « Institut Ophézen ». Formée pendant un an à l'école Azenday, implantée à Bordeaux et à Paris et agréée par la FFMBE (Fédération Française des Massages Bien-Être), elle a choisi d'ouvrir son propre salon pour transmettre les techniques apprises et offrir à ses clients un moment de détente et de reconnexion à soi, dans un cadre calme, en pleine nature. Le salon propose une large palette de massages de bien-être, sans visée médicale ni thérapeutique. Ophélie pratique notamment le massage personnalisé, le massage dos/tête/nuque/épaules, le massage californien aux gestes enveloppants et lents, le massage lomi-lomi hawaïen, le massage suédois qui travaille l'ensemble des groupes musculaires, le massage minceur et drainant, le massage aux pierres chaudes et aux pierres froides, la réflexologie plantaire thaïlandaise, le massage marocain à l'huile d'argan, et le lift du visage. Elle propose également un massage adapté aux femmes enceintes (à partir du 4e mois), un massage bébé dès l'âge d'un mois, et un massage pour enfants et adolescents. Un massage assis, habillé, d'inspiration japonaise est en outre proposé aux entreprises, associations et écoles. Ses séances s'adressent ainsi à un public très large : femmes, hommes, femmes enceintes, enfants, bébés, adolescents, couples et sportifs en quête de récupération. Une séance s'adapte à la demande : durée, pression et zones travaillées sont choisies avec la cliente ou le client selon ses besoins du moment. Les massages bébé et femme enceinte suivent un protocole doux et adapté à chaque étape. Une formule en duo est également proposée pour un moment partagé à deux. Ophélie est praticienne certifiée en massages bien-être, formée pendant un an à l'école Azenday, salon agréé FFMBE. Le salon est situé au lieu-dit La Font Vallade à Torsac (16410), à une quinzaine de minutes d'Angoulême. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via le site internet ; le règlement s'effectue en espèces ou par chèque.

« Massages bien-être pour tous à Torsac, près d'Angoulême : femmes enceintes, enfants, bébés, sportifs. »

Héloïse Pervery

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

189 bis rue de la Tourgarnier, 16000 Angoulême

Héloïse Pervery est sophrologue certifiée RNCP, installée à Angoulême, en Charente, au cabinet "La Parenthèse". Formée à l'école FormaQuiétude, elle s'est spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents via le réseau "La Bulle des Émotions", dédié à l'intelligence émotionnelle chez les plus jeunes, tout en recevant également des adultes. Sa pratique de la sophrologie repose sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, dans une approche psycho-corporelle progressive. Elle propose plusieurs formats d'accompagnement : des séances individuelles en cabinet ou à domicile, des séances en visioconférence pour les adolescents et les adultes, des ateliers collectifs et en duo, ainsi que des "sophro-balades", des séances de sophrologie pratiquées en extérieur, en mouvement. Son accompagnement s'adresse aux enfants à partir de 5 ans, aux adolescents et aux adultes, avec des outils adaptés à chaque tranche d'âge : jeux et supports ludiques pour les plus jeunes, exercices plus classiques de respiration et de visualisation pour les adultes. Une séance découverte gratuite de 15 minutes par téléphone permet d'échanger sur les attentes avant un premier rendez-vous. La première séance, plus longue, permet de poser le cadre de l'accompagnement et de définir les objectifs ; les séances de suivi durent ensuite environ une heure. Héloïse Pervery intervient à Angoulême et dans un rayon d'une dizaine de kilomètres autour de Ruelle-sur-Touvre pour les visites à domicile. Elle communique sur son activité via son site internet et les réseaux sociaux, et propose la prise de rendez-vous en ligne via Calendly.

« Sophrologue à Angoulême, cabinet La Parenthèse, enfants, ados et adultes »

Sandrine Fontaneau

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

31 route de l'Océan, 16290 Moulidars

Sandrine Fontaneau exerce comme sophrologue-relaxologue à Moulidars, entre Angoulême et Jarnac, après une reconversion professionnelle survenue au terme de onze années passées dans le secteur du logement social. Elle s'est formée à la sophrologie à l'Institut Cassiopée, à Chatou, en région parisienne, et adhère à la Chambre Syndicale de Sophrologie, dont elle suit la charte déontologique. Sous l'enseigne « Au Contact de Soi », elle propose des séances individuelles de sophrologie ainsi que, en complément, des préparations personnalisées de fleurs de Bach. Sa pratique des élixirs floraux s'appuie sur les 38 fleurs décrites par le docteur Edward Bach : elle compose, pour chaque personne, un flacon limité à cinq fleurs au maximum afin de cibler les besoins exprimés au moment de l'entretien, puis remet un livret de suivi permettant d'accompagner la prise du mélange sur plusieurs semaines. Sandrine Fontaneau reçoit un public large — enfants, adolescents, adultes et séniors — avec une attention particulière portée à l'accompagnement des plus jeunes ainsi qu'au soutien dans les moments de deuil. Ses séances abordent des thématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, fatigue et tensions physiques, confiance en soi, hypersensibilité ou traversée d'une période de transition personnelle. Une séance de sophrologie s'organise généralement autour d'un temps d'échange, suivi d'exercices de relaxation et de respiration adaptés à la situation de la personne ; les consultations de conseil en fleurs de Bach suivent un déroulé distinct, centré sur l'écoute des états émotionnels avant la composition du flacon. Les deux approches peuvent se combiner selon les besoins de l'accompagnement. Les consultations ont lieu au cabinet de Moulidars ou au domicile du client, et Sandrine Fontaneau intervient également auprès d'entreprises, d'associations, d'écoles et de structures de santé pour des ateliers thématiques collectifs. Comme le rappelle la praticienne elle-même, la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et s'inscrit en complément de celui-ci.

« Sophrologue à Moulidars (16), conseils en Fleurs de Bach en complément des séances. »

Shiva Daryabin

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

23 avenue du Pétureau, 16800 Soyaux

Shiva Daryabin est sophrologue à Soyaux, près d'Angoulême, où elle a fondé le cabinet Equilibria. Diplômée de l'école ISEBA à Bordeaux, elle accompagne ses clients vers un mieux-être par la sophrologie, une méthode psychocorporelle fondée sur la respiration consciente, le relâchement musculaire progressif et la visualisation positive. Ses séances s'appuient sur des exercices simples et accessibles de relaxation dynamique, alliant mouvements doux et respiration contrôlée, dans le but d'aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et à retrouver un équilibre intérieur durable. L'approche est progressive : chaque séance permet d'intégrer de nouveaux outils que la personne peut ensuite mobiliser seule au quotidien. Shiva Daryabin propose des séances individuelles personnalisées, adaptées à la demande de chacun, ainsi que des séances collectives en petit groupe. Son accompagnement vise en particulier la gestion du stress, la recherche de sérénité et le renforcement de la confiance en soi, pour un public adulte. Le cabinet Equilibria est situé avenue du Pétureau à Soyaux, dans l'agglomération d'Angoulême. La prise de contact se fait par téléphone (SMS) ou par email, et l'activité est également présente sur les réseaux sociaux.

« Sophrologue à Soyaux (Angoulême), cabinet Equilibria »