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Julia Kerguelen

Pilates Massage bien-être (général) Sonothérapie

6-8 rue René Madec, 29000 Quimper

Julia Kerguelen est professeure de Pilates diplômée d'État et fondatrice de Kersoniou, à Quimper : un lieu dédié au mouvement conscient et à la sonothérapie, présenté comme le premier centre de sonothérapie de Bretagne et le second de France après Zen & Sounds à Paris. Elle a découvert la pratique vibratoire du son lors d'un séjour à Los Angeles, et l'a intégrée comme un prolongement naturel de son travail sur le corps en Pilates. À Kersoniou, elle propose des bains sonores, des massages sonores (sur table ou au tatami) et des séances individuelles ou collectives faisant appel à une large palette d'instruments : bols tibétains, diapasons thérapeutiques, gongs, zagdrum, didgeridoo et carillons. Ces séances s'adressent à toute personne souhaitant relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental et retrouver un état de calme par les vibrations sonores, en complément d'une pratique corporelle ou de manière autonome. Elles ne se substituent à aucun suivi médical. En parallèle, Julia Kerguelen enseigne le Pilates (tapis, petit matériel, machines) avec des spécialisations en préparation physique auprès des danseurs et des sportifs, ainsi qu'un accompagnement adapté à des problématiques spécifiques (fibromyalgie, suites de prothèse de hanche, scoliose, lombalgie chronique). Elle est également certifiée Éducatrice Sportive Sport-Santé (E3S) avec une spécialisation dans l'accompagnement des troubles musculo-squelettiques et des personnes en rémission d'un cancer. Sa formation en sonothérapie couvre le bain sonore, le massage sonore sur table et sur tatami, l'usage des diapasons thérapeutiques, des bols de cristal, des gongs, du zagdrum et du didgeridoo. Son parcours en Pilates comprend un Master Pilates (tapis, petit matériel, machines) ainsi que des certifications spécifiques prénatal et seniors, obtenues auprès de figures reconnues de la discipline. Kersoniou reçoit au cœur de Quimper, du lundi au dimanche, uniquement sur rendez-vous.

« Sonothérapie et Pilates au cœur de Quimper, fondatrice de Kersoniou »

Adèle Gamby

Pilates Activité Physique Adaptée (APA) Gymnastique douce & posturale

3 rue des Camélias, 29200 Brest

Adèle Gamby est éducatrice médico-sportive et professeure de Pilates à Brest, où elle exerce sous le nom de Formiroise. Titulaire d'un Master 1 « Santé Kiné Sport », option Activité Physique Adaptée, et d'un Master 2 « Prévention Éducation Santé », spécialité Activité Physique, elle a construit son parcours professionnel dans des cadres variés : centres de rééducation, Fédération Handisport, maisons de retraite, crèches et services hospitaliers (cardiologie, pneumologie, rhumatologie, nutrition, diabétologie...). Cette expérience en milieu médical et médico-social nourrit son approche de l'activité physique adaptée : elle conçoit des séances individuelles ou collectives pensées pour des publics ayant des besoins de santé spécifiques — personnes vivant avec une maladie chronique, suites de cancer, troubles cardio-respiratoires, diabète, ou souhaitant simplement reprendre une activité physique en toute sécurité après une période d'arrêt. Adèle propose également un accompagnement dédié aux femmes enceintes et jeunes mamans, en particulier autour du retour à l'activité physique après l'accouchement, ainsi que des cours de Pilates, formée notamment via RD Pilates et Leaderfit, avec des modules spécifiques femme enceinte, senior et Pilates après un cancer. Elle intègre aussi des apports issus de la méthode De Gasquet pour le travail postural et abdominal, ainsi que des techniques d'étirement. Les séances s'organisent en petits groupes, jusqu'à sept personnes pour les cours réduits, ou en cours individuels, à domicile ou en salle selon les besoins. Une évaluation initiale permet de cerner les capacités et les objectifs de chacun avant de construire un programme progressif, mêlant renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire, Pilates et étirements. Formée régulièrement aux gestes de premiers secours depuis 1999 ainsi qu'aux premiers secours en santé mentale, Adèle Gamby porte une attention particulière à la sécurité et à l'écoute de chaque personne accompagnée. Elle intervient à Brest et dans son secteur, en individuel, en petit collectif ou en entreprise.

« Éducatrice médico-sportive et professeure de Pilates à Brest — Formiroise »

Mélanie Hascoët

Pilates Activité Physique Adaptée (APA)

4 rue Lucien Hascoët, 29900 Concarneau

Mélanie Hascoët est enseignante en Activité Physique Adaptée (APA), titulaire d'une Licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé obtenue en 2018. Installée à Concarneau, elle exerce en libéral sur le sud du Finistère, avec des interventions notamment à Concarneau, Quimper, Fouesnant et Pont-Aven. Son parcours professionnel l'a conduite à intervenir dans des cadres très divers : deux années au sein d'associations sportives, avec des publics d'EHPAD sur des séances de gymnastique douce et de cardio-training, puis trois années en milieu hospitalier, notamment au centre hospitalier de Douarnenez, où elle a accompagné des patients en réadaptation cardiaque et en gériatrie. Elle a également collaboré avec l'association Activ'Sport. Cette double expérience, associative et hospitalière, lui permet aujourd'hui d'accompagner un public large : personnes en situation de handicap moteur, sensoriel ou mental, personnes vivant avec une pathologie chronique (Parkinson, arthrose, diabète, suites de cancer...), femmes enceintes, seniors en perte d'autonomie et personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité physique en douceur. Les séances, individuelles ou en petit groupe, se déroulent au domicile de la personne ou en extérieur selon les besoins. Mélanie Hascoët propose plusieurs formats : gymnastique douce, gymnastique cardio, entretien physique général, marche santé, randonnée, course à pied encadrée, ainsi que des séances de Pilates. Un premier échange, gratuit, permet de cerner les objectifs et les contraintes de santé de chacun avant de construire un programme adapté et évolutif. En dehors de son activité professionnelle, Mélanie Hascoët pratique elle-même le basketball en compétition et s'investit dans le triathlon et le trail, une pratique sportive personnelle qui nourrit sa compréhension du mouvement et de l'effort qu'elle transmet à ses clients.

« Enseignante en Activité Physique Adaptée (EAPA) à Concarneau »

Julie Kerihuel

Pilates Activité Physique Adaptée (APA)

9 rue Jean Moulin, 29900 Concarneau

Julie Kerihuel est enseignante en activités physiques adaptées (APA) à Concarneau, dans le sud du Finistère. Titulaire d'une licence STAPS mention activité physique adaptée et d'un master 1 STAPS « Ingénierie de la rééducation, du handicap et de la performance motrice », elle exerce comme professionnelle indépendante, agréée par l'Agence régionale de santé de Bretagne au titre du dispositif Sport Santé Bien-Être, et membre de la Société française des professionnels en activité physique adaptée (SFP-APA). Son activité s'articule autour de trois axes principaux : la gymnastique douce, la gymnastique de type Pilates et la gymnastique d'entretien. Ces séances, dispensées en petits groupes de une à quatre personnes à Concarneau, sont pensées pour s'adapter aux capacités et aux objectifs de chaque participant, qu'il s'agisse d'entretenir sa souplesse, de renforcer sa posture ou de retrouver une mobilité plus confortable au quotidien. Julie Kerihuel intervient également à Quimper, où elle encadre des séances d'activité physique adaptée et santé (APAS) destinées spécifiquement aux personnes suivies en cancérologie et en cardiologie. Ce volet de son activité s'inscrit dans une logique de sport sur ordonnance, en lien avec les parcours de soins proposés aux patients pendant ou après un traitement. Chaque séance démarre par un temps d'échange sur l'état du jour et les éventuelles contre-indications, avant une progression construite autour d'exercices de renforcement musculaire léger, de travail respiratoire et de mobilisation articulaire, dans une ambiance de groupe qui favorise la régularité de la pratique. Sa double formation universitaire, associant activité physique adaptée et ingénierie de la rééducation, lui permet d'accompagner des publics aux profils variés : personnes vieillissantes, convalescentes ou simplement désireuses d'un encadrement sportif attentif à leur état de santé. Les cours ont lieu à Concarneau et à Quimper, sur inscription, avec un fonctionnement annuel de septembre à juillet et des aménagements possibles pendant les vacances scolaires.

« Enseignante APA à Concarneau : gym douce, Pilates, séances cancérologie et cardiologie à Quimper »

Nathalie Bourgeon

Pilates Qi Gong Gymnastique douce & posturale

75 avenue Alain Le Lay, 29900 Concarneau

Nathalie Bourgeon est kinésithérapeute de formation. Elle s'est orientée à partir de 1998 vers la prévention santé et s'est formée comme éducatrice sportive et instructrice Pilates. Elle exerce aujourd'hui au Centre Oxygène, à Concarneau, une structure qu'elle a fondée avec Damien Bourgeon et qui réunit plusieurs activités de sport-santé et de bien-être autour du mouvement. Au sein du pôle sport-santé du centre, elle anime des cours collectifs de gymnastique posturale douce, pensés notamment pour un public senior, ainsi que des séances de Pilates au sol (matwork) et sur machine (reformer), et des cours de Qi Gong. Ces différentes approches partagent un objectif commun : entretenir la mobilité, la posture et la respiration par un travail corporel progressif, accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. La gymnastique posturale douce qu'elle propose s'appuie sur des mouvements de faible amplitude, réalisés en conscience, associés à un travail respiratoire, dans le but d'entretenir l'autonomie de mouvement au quotidien. Les cours de Pilates matwork se déroulent au sol avec un travail de gainage profond et de contrôle postural, tandis que les séances sur reformer utilisent un appareil à ressorts pour guider et renforcer le mouvement. Le Qi Gong complète cette offre par des enchaînements lents associés à la respiration. Les séances collectives se déroulent en petits groupes au Centre Oxygène. Nathalie Bourgeon propose également un accompagnement individuel, avec un programme personnalisé construit à partir des besoins et objectifs de la personne. Une tenue souple et confortable est recommandée pour l'ensemble de ces activités. Le Centre Oxygène est situé avenue Alain Le Lay à Concarneau. Les inscriptions et réservations se font directement auprès du centre, par téléphone ou via son système de réservation en ligne.

« Gymnastique posturale douce, Pilates et Qi Gong au Centre Oxygène à Concarneau »