Trouvez le praticien qui vous convient

Cécile Lucot

Yoga Reiki Méditation & pleine conscience

14 boulevard du Général Leclerc, 33120 Arcachon

Cécile Lucot enseigne le Hatha yoga sur le Bassin d'Arcachon depuis 2008, dans son studio Le Cocon B.A, situé boulevard du Général Leclerc à Arcachon. Après plus de vingt années passées comme journaliste et rédactrice en chef à Saint-Barthélemy, elle se forme à l'enseignement du yoga lors d'un retour en France métropolitaine et se spécialise depuis dans l'accompagnement des adultes comme des enfants. Sa pratique s'appuie sur le Hatha yoga traditionnel, enrichi d'éléments issus du Yoga Intégral et du Yoga Restauratif, avec une attention portée à l'alignement des postures, à la respiration et à la détente. Elle propose également des temps de méditation et des séances de reiki, ainsi qu'un accompagnement basé sur les techniques Atma Janzu (relaxation aquatique) pour celles et ceux qui souhaitent explorer une approche complémentaire du corps et du souffle. Ses cours s'adressent à un public adulte souhaitant progresser à son rythme, ainsi qu'aux enfants dans le cadre de séances ludiques inspirées de la pédagogie Karma Kids Yoga qu'elle a suivie à New York. Les séances collectives comme les cours particuliers permettent d'adapter le contenu au niveau et aux attentes de chacun. Une séance se déroule généralement en plusieurs temps : accueil et recentrage par la respiration, enchaînement de postures tenues avec attention à l'alignement, puis un temps de relaxation ou de méditation en fin de pratique. Des supports (briques, sangles, coussins) sont utilisés pour adapter les postures à chaque morphologie. Cécile Lucot est certifiée professeure de Hatha Yoga et méditation par la Sivananda International Yoga Vedanta Forest Academy (2008), professeure de yoga pour enfants formée à Karma Kids Yoga à New York (2014), praticienne Aum-Ka-Ra (2011) et thérapeute Atma Janzu (2016). Elle poursuit depuis 2025 une formation complémentaire en Yoga Iyengar auprès de Filipe Montenegro Castelo. Les cours ont lieu toute l'année dans son studio d'Arcachon, en séances collectives programmées ou en cours particuliers, sur réservation.

« Professeure de Hatha yoga et méditation à Arcachon, pour adultes et enfants »

Laura Merit

Yoga

Libourne

Laura Merit enseigne le yoga à Libourne, Fronsac, Saint-Émilion et Bordeaux. Son intérêt pour cette pratique est né lors d'un séjour en Australie puis d'un voyage à Bali, avant qu'elle ne se forme comme professeure de yoga à Montréal, où elle obtient sa certification en 2019 auprès de l'école Yoga Sangha. Elle propose des cours de Hatha yoga et de Hatha Flow, ainsi que des séances de Yin Yang mêlant postures tenues en profondeur et enchaînements plus dynamiques, en plus de séquences ciblées de renforcement, de mobilité et de souplesse. Son enseignement s'adapte aux besoins de chacun : respiration, ancrage corporel et gestion du rythme de la séance sont travaillés selon le niveau et les objectifs des pratiquants. Ses cours s'adressent aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, désireux de mieux gérer leur stress, d'apprendre à relâcher les tensions ou de retrouver de la mobilité au quotidien. Elle intervient également auprès des entreprises pour des séances collectives adaptées au cadre professionnel. Une séance type alterne un temps d'échauffement respiratoire, l'enchaînement des postures propres au style choisi (Hatha, Hatha Flow ou Yin Yang), puis un temps de relâchement final. Laura Merit ajuste le déroulé selon la disponibilité et le ressenti du groupe ou de la personne accompagnée en cours individuel. Elle est diplômée professeure de yoga depuis 2019, formée à Montréal auprès de l'école Yoga Sangha, et poursuit régulièrement sa formation autour des traditions du Hatha et du Vinyasa yoga. Les cours ont lieu en petit groupe ou en individuel, à Bordeaux, Libourne et Saint-Émilion, ainsi qu'en entreprise sur demande, et se déroulent sur réservation.

« Professeure de yoga (Hatha, Hatha Flow, Yin Yang) à Libourne, Fronsac et Saint-Émilion »

Claire Berthon

Pilates Yoga

30 rue Victor Hugo, 33260 La Teste-de-Buch

Claire Berthon est une instructrice de yoga et de Pilates franco-brésilienne qui enseigne entre Bordeaux et le Bassin d'Arcachon, notamment au Söa Studio à La Teste-de-Buch. Après un parcours initial en marketing, elle s'est formée intensivement au yoga puis au Pilates auprès de plusieurs écoles reconnues, en France comme à l'international, avant de se consacrer pleinement à l'enseignement du mouvement. Sa double culture franco-brésilienne nourrit une approche qu'elle décrit elle-même comme à la fois classique et contemporaine. Claire propose des cours de Pilates au sol déclinés en plusieurs formats collectifs : un format intense associant des enchaînements dynamiques, un format fluide travaillant les transitions entre les postures, et un format plus doux centré sur la mobilité. Elle enseigne également le yoga, avec plusieurs styles pratiqués (Vinyasa, Hatha, yoga dynamique), et propose aussi des cours privés, des interventions en entreprise ainsi que des animations pour des occasions particulières comme les enterrements de vie de jeune fille. Toutes ses séances mettent l'accent sur la précision du placement, la fluidité du mouvement et une forme de discipline personnelle. Cette offre s'adresse à des adultes de tous niveaux, qu'ils découvrent le Pilates et le yoga ou qu'ils cherchent à approfondir une pratique déjà installée. Les formats collectifs conviennent à celles et ceux qui aiment le cadre d'un groupe restreint ; les interventions en entreprise s'adressent aux équipes souhaitant une pause mouvement collective ; les cours privés permettent un accompagnement plus personnalisé. Une séance de Pilates avec Claire suit une progression classique : recentrage sur la respiration, échauffement, puis série d'exercices au sol travaillant la sangle abdominale profonde, l'alignement postural et le contrôle du geste, avec une attention constante portée à la fluidité des transitions entre les postures. Claire a suivi de nombreuses formations : Bikram Yoga (Bikram Yoga College of India), Vinyasa 200h (Patrick Beach & Carling Harps), Power Yoga 60h (Byron de Marsé & Paul Teodo), une formation de séquençage et ajustements de 30h (Aurélie Poles), ainsi que plusieurs formations spécifiques au Pilates : Inferno Hot Pilates (Gabriela Walters), The Method 30h (Talia Sutra), Pilates Matwork niveau 1 (Leaderfit) et une formation en mobilité fonctionnelle de 30h (Maëva Boldron). Elle enseigne notamment au Söa Studio, rue Victor Hugo à La Teste-de-Buch, sur le Bassin d'Arcachon, ainsi qu'à Bordeaux selon les créneaux. Les cours se réservent via son site ou par message direct ; une formule découverte permet de tester la pratique avant de s'engager sur une carte de séances.

« Instructrice Yoga & Pilates franco-brésilienne, cours sur le Bassin d'Arcachon (Söa Studio) »

Christine Dulou

Sophrologie Yoga Relaxation & sophro-relaxation

25 cours des Carmes, 33210 Langon

Christine Dulou enseigne le yoga et la sophrologie à Langon, au sein de l'association SAY qu'elle a créée en 1996. Professeure de yoga certifiée dans la tradition du Yoga Satyananda, elle a suivi quatre années de formation dans cette lignée et continue de se rendre régulièrement en Inde pour approfondir cet enseignement auprès de maîtres indiens. Avant de se consacrer au yoga, elle s'est formée pendant quatre ans à la sophrologie et est titulaire d'un diplôme de Master en sophrologie Caycédienne, spécialité socio-prophylactique. En 2009, elle complète son parcours par une formation aux techniques du yoga et à la relaxation auprès du RYE (Recherche de Yoga dans l'Éducation), organisme dont elle est depuis formatrice. Elle propose des séances individuelles et collectives autour de la gestion du stress, du développement de la confiance et de l'estime de soi, de la gestion des émotions et de la concentration, pour un public adulte. Pour les enfants, son approche vise à leur donner des outils de concentration, à relâcher les tensions physiques et mentales et à apprendre à se détendre. Elle intervient auprès de particuliers, mais aussi en entreprise, dans des écoles et en milieu hospitalier. Une séance s'articule autour de postures de yoga, d'exercices de respiration et de temps de relaxation, dans l'esprit du Yoga Satyananda qui associe travail corporel, respiration et détente mentale. Le contenu est adapté selon qu'il s'adresse à un groupe d'adultes, à des enfants ou à une intervention en milieu scolaire ou hospitalier. Christine Dulou est professeure de Yoga certifiée (tradition Yoga Satyananda), Master en sophrologie Caycédienne (branche sociale) et formatrice certifiée par le RYE en techniques de yoga et de relaxation depuis 2009. Les cours ont lieu à Langon, ainsi qu'à Bordeaux et Bazas selon les créneaux, en séances collectives ou individuelles, sur inscription trimestrielle ou annuelle.

« Professeure de Yoga Satyananda et sophrologue à Langon, en Gironde »

Anita Treilhaud

Sonothérapie Massage bien-être (général) Yoga Ayurveda

15 avenue de l'Actipole, 33470 Gujan-Mestras

Anita Treilhaud est praticienne en Ayurveda, formée aux massages traditionnels indiens et diplômée en massage bien-être. Installée dans le bassin d'Arcachon, au sein du Club Bien-Être de Gujan-Mestras, elle accueille une clientèle principalement féminine venue de La Teste-de-Buch, Arcachon et des communes voisines. Son parcours professionnel a débuté loin du soin corporel : après une dizaine d'années passées dans l'événementiel, elle a entrepris un tour du monde qui l'a menée à se former aux techniques traditionnelles de massage et à l'Ayurveda. Elle est membre de l'association Ayurveda en France depuis 2015, gage d'un socle de formation reconnu par la profession. Sa formation comprend un cursus complet en massage bien-être (niveaux I à III), une spécialisation en massage prénatal et du nourrisson, un programme de thérapeute en Ayurveda, ainsi qu'un perfectionnement au massage Abhyanga traditionnel. Elle a également suivi une formation de sonothérapie aux bols tibétains, achevée fin 2025, et est certifiée professeure de yoga (formations suivies au Népal et en Espagne). Dans sa pratique, elle propose des massages ayurvédiques Abhyanga adaptés à la constitution de chaque personne, des séances de relaxation aux bols tibétains pour l'équilibrage énergétique, ainsi que des cours et retraites de yoga. Elle organise aussi des retraites de plusieurs jours combinant yoga, massage, sonothérapie et cuisine ayurvédique. Anita Treilhaud reçoit sur rendez-vous au Club Bien-Être de Gujan-Mestras, dans le bassin d'Arcachon. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Praticienne en Ayurveda, massage Abhyanga et yoga dans le bassin d'Arcachon »

Carole Dumont

Pilates Massage bien-être (général) Sophrologie Yoga

17 avenue de Mérignac, 33200 Bordeaux

Carole Dumont dirige le studio Body Therapy, installé avenue de Mérignac dans le quartier de Caudéran à Bordeaux. Elle cumule vingt ans d'expérience dans le fitness et le bien-être et a obtenu son brevet d'État en 2007. Elle s'est formée à la méthode Pilates auprès d'Eva Winskill et se décrit comme diplômée en massothérapie. Elle a ensuite suivi trois années de formation en médecine traditionnelle chinoise à Bordeaux, complétées par un stage d'un mois à Pékin consacré au massage Tuina. Elle détient aussi un certificat de Hatha Yoga délivré par l'ENPY, une formation en Vinyasa Yoga suivie auprès de l'organisme 1 vie 2 Yogis, un certificat Pilates Flow obtenu en mars 2023 et un certificat professionnel de sophrologie obtenu le même mois. Au studio, les cours de Pilates et de Yoga se suivent au moyen d'un carnet de séances nominatif et personnel. Les places sont limitées par séance, ce qui permet un suivi individualisé des personnes présentes. En complément des cours collectifs, Carole Dumont propose des séances individuelles de massage Tuina, une technique manuelle chinoise fondée sur des pressions, des pétrissages et des mobilisations le long des méridiens du corps. Elle associe cette pratique à son expérience de la méthode Pilates et de la sophrologie pour construire un accompagnement corporel individuel. Le studio est ouvert du lundi au samedi, principalement entre 10h et 20h30, et ferme quatre semaines pendant les vacances scolaires ainsi que quatre semaines fin juillet et en août.

« Praticienne en massage Tuina, Pilates et Yoga à Bordeaux »

Fanny Durand

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Yoga Méditation & pleine conscience

68 rue Stéhélin, 33200 Bordeaux

Fanny Durand est la fondatrice de Harmoniz, une activité d'accompagnement bien-être basée à Bordeaux. Enseignante-formatrice, elle s'est spécialisée dans plusieurs approches complémentaires : les techniques de yoga, la méditation de pleine conscience et le shiatsu. Elle enseigne la méditation de pleine conscience, en groupe et en individuel, depuis 2019. Son offre couvre un large éventail de pratiques : cours collectifs et particuliers de méditation de pleine conscience, séances de hatha yoga, ateliers de qi gong et de do-in, ainsi que des soins individuels de shiatsu Yin. Elle propose notamment un programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) structuré sur huit semaines, destiné à développer des outils concrets de gestion du stress par la pratique régulière de la pleine conscience. Ses cours de méditation s'adressent à un public large : enfants, adolescents, familles et adultes, sur Bordeaux et sa région. Au-delà des particuliers, elle intervient également auprès de travailleurs indépendants, d'entreprises et d'établissements scolaires dans le cadre de formations à la gestion du stress et au bien-être au travail. Selon le format choisi, une séance de méditation de pleine conscience associe des temps de recentrage guidé, des exercices d'ancrage corporel et respiratoire, ainsi que des échanges permettant d'intégrer la pratique au quotidien. Le programme MBSR suit quant à lui une progression hebdomadaire sur deux mois, avec un entraînement personnel à poursuivre entre les séances. Sur le plan de la formation, Fanny Durand est certifiée instructrice MBSR de niveau 1 par l'ADM, l'Association pour le Développement de la Mindfulness : elle a suivi la formation « essentiels » de l'enseignement MBSR en 2023, complétée par un module « IPT » en novembre 2024. Elle exerce à Bordeaux, où elle reçoit en cabinet et propose également des interventions en entreprise ou en milieu scolaire.

« Fondatrice d'Harmoniz : méditation de pleine conscience, yoga et shiatsu à Bordeaux. »

Felicia Gallina

Yoga Massage bien-être (général) Reiki

335 Rue de Bègles, 33800 Bordeaux

Felicia Gallina est éducatrice sportive de formation. Un tournant personnel, vers l'âge de trente ans, l'a menée vers le Kundalini Yoga, qu'elle enseigne aujourd'hui à Bordeaux depuis une dizaine d'années sous le nom Leela Kundalini Yoga et Sonothérapie. Depuis six ans, elle intervient aussi dans un hôpital de jour, auprès de personnes traversant un burn-out, une dépression ou des états d'anxiété profonde. Elle propose des cours collectifs et des séances individuelles de Kundalini Yoga, du coaching en respiration fonctionnelle, du massage sonore, des séances de Reiki et du Tantra Yoga. Sa pratique associe mouvement, respiration, chant et travail énergétique. Ses cours s'adressent à toute personne cherchant à s'ancrer, à retrouver un équilibre intérieur ou à traverser une période de fragilité psychique, en complément de son travail en milieu hospitalier. Une séance de Kundalini Yoga alterne mouvements dynamiques, exercices de respiration, chant et un temps de relaxation profonde en fin de pratique. Felicia Gallina est certifiée en Kundalini Yoga (FTKY) et en massage sonore selon la méthode Peter Hess, en complément de son diplôme d'éducatrice sportive. Elle enseigne à Bordeaux, au Dojo (335 rue de Bègles) pour les cours collectifs et au Cabinet, en plein cœur du vieux Bordeaux, pour les séances individuelles. Les cours ont lieu selon un planning hebdomadaire, sur réservation.

« Professeure de Kundalini Yoga certifiée FTKY à Bordeaux, sonothérapie et Reiki »

Francky Ardisson

Ayurveda Nutrition & diététique Yoga

52 bis chemin de Cavernes, 33450 Saint-Loubès

Francky Ardisson est infirmier diplômé d'État depuis 2001. Après plus de quinze ans dans le secteur de la santé, il s'est tourné vers l'ayurveda à partir de 2015, en lien avec ses origines indiennes, et a suivi une formation de conseiller consultant en ayurveda à l'école Gayaveda Studies. Il exerce aujourd'hui sous le nom d'Indian Ayurveda Bordeaux, à Saint-Loubès, à une trentaine de minutes de Bordeaux. Il propose des massages ayurvédiques pratiqués sur une table traditionnelle en bois, le droni, dont le Vishesh et le Thaïmabhyanga, ainsi que des soins comme le Shirodhara. Son cabinet dispose également d'une tente de sudation utilisée dans certains protocoles de soin. Il complète son accompagnement par des conseils hygiéno-diététiques et phytothérapiques ainsi que par la pratique du yoga. Sa double expérience, d'abord comme infirmier puis comme praticien en ayurveda, l'amène à recevoir un public adulte varié, en recherche d'un accompagnement corporel et d'un rééquilibrage de son hygiène de vie au quotidien. Une séance débute par un bilan ayurvédique qui permet de cerner la constitution de la personne, avant d'orienter le soin vers un massage, une séance de sudation ou des conseils alimentaires adaptés à ses besoins. Sa formation à l'école Gayaveda Studies lui a permis d'obtenir le diplôme de conseiller consultant en ayurveda, dans la continuité de son expérience professionnelle en tant qu'infirmier. Le cabinet se trouve à Saint-Loubès, en Gironde. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Infirmier reconverti à l'ayurveda, massages et bilans à Saint-Loubès près de Bordeaux »

Alexandre Laguillon

Ayurveda Massage bien-être (général) Yoga Massothérapie

8 rue Raymond Begaud, 33240 Saint-Genès-de-Fronsac

Alexandre Laguillon a fondé en 2014 l'Espace Samananda, centre de massage bien-être installé à Saint-Genès-de-Fronsac, sur la rive droite de la Gironde, à quelques minutes de Libourne et de Saint-André-de-Cubzac. Praticien agréé par la Fédération Française de Massages Bien-Être (FFMBE), il s'est formé au métier de masseur bien-être dès la création de son espace et n'a cessé depuis d'élargir ses compétences vers l'Ayurveda et le drainage lymphatique. Il est notamment diplômé de l'European Institute of Vedic Studies en tant que thérapeute en Ayurveda, une discipline qu'il intègre à ses soins sous forme de massages traditionnels indiens comme l'Abhyanga. Il s'est également spécialisé dans le drainage lymphatique selon la méthode Renata França, une technique manuelle de stimulation du système lymphatique très demandée en séance individuelle. Sa formation inclut par ailleurs une certification en Hatha Yoga et en Yin Yoga, qu'il enseigne en parallèle de son activité de massage. La carte de soins de l'Espace Samananda est large : massage californien et suédois, massage ayurvédique, massage thaïlandais, deep tissue, lomi lomi hawaïen, massage japonais du visage, massage aux pierres chaudes, drainage lymphatique et massage prénatal. Une offre dédiée aux entreprises est également proposée, sous forme de séances d'amma assis sur chaise, pour des moments de détente sur le lieu de travail. Une séance débute généralement par un temps d'échange sur les besoins et le niveau de tension du moment, avant qu'Alexandre n'ajuste la technique et l'intensité du toucher. L'espace accueille aussi des cours de yoga (Hatha, Vinyasa, Yin) et des formations au massage bien-être sur deux jours, ce qui en fait un lieu où soin individuel et transmission se croisent. L'Espace Samananda est ouvert du lundi au samedi et reçoit sur rendez-vous, avec un accès facile depuis les axes reliant Bordeaux à Libourne, ce qui en fait une adresse repère pour les habitants du Libournais comme pour ceux de la rive droite bordelaise en quête d'une pause bien-être.

« Massages bien-être, Ayurveda et drainage lymphatique à Saint-Genès-de-Fronsac »

Basile Pagliardini

Ostéopathie Yoga Méditation & pleine conscience

58 avenue de Magudas, 33700 Mérignac

Basile Pagliardini est ostéopathe D.O., diplômé en 2012 du Collège Ostéopathique Européen à l'issue d'un cursus de cinq années d'études. Il exerce à Bordeaux depuis 2013, au sein d'un cabinet médical pluridisciplinaire du quartier Caudéran-République. Sa pratique associe une formation d'ostéopathe à un intérêt affirmé pour les approches corporelles et méditatives, qu'il a développées en parallèle de son activité principale. Il est également professeur de yoga, diplômé de l'école Sri Sri Yoga et certifié par l'organisme QCI (Quality Council of India). Cette double formation l'amène à proposer, en plus de ses consultations d'ostéopathie structurelle, viscérale, crânienne et prénatale, des cours de méditation ouverts au public, ainsi que des séances de yoga associant postures, respiration et relaxation. Ses cours de méditation s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir une pratique régulière, dans un cadre simple et accessible, sans prérequis particulier. Ils sont proposés en groupe, sur un format hebdomadaire. Une séance de méditation dure une quarantaine de minutes, dont une vingtaine de minutes de pratique effective, précédée d'un temps d'installation et de préparation du corps et de l'esprit. L'approche s'inscrit dans la lignée des traditions orientales (hindouisme, bouddhisme, taoïsme) dont est issue la méditation, avec pour objectif de rendre l'esprit plus calme, plus clair et plus concentré. En complément de ses activités d'ostéopathe et d'enseignant de yoga et méditation, Basile Pagliardini propose des thérapies brèves associant mouvements alternatifs et techniques inspirées de l'EMDR et de l'hypnose, destinées à l'accompagnement de traumatismes, phobies et troubles anxieux. Ses cours de méditation se tiennent à Mérignac, tandis que ses consultations d'ostéopathie ont lieu à son cabinet de Bordeaux Caudéran.

« Ostéopathe D.O. et professeur de yoga, cours de méditation à Mérignac. »