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Catherine Héry

Sophrologie

7 Rue Rallier du Baty, 35000 Rennes

Après quinze années passées dans l'audit d'entreprise, Catherine Héry a choisi de réorienter sa carrière vers l'accompagnement des personnes. Elle s'est formée à la sophrologie à l'Institut de Sophrologie de Rennes, une école certifiée par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) et reconnue au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP, niveau III). Elle est par ailleurs membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels, qui l'engage au respect d'un code de déontologie. Son écoute et son accompagnement s'inspirent des travaux du psychologue humaniste Carl Rogers : empathie, acceptation inconditionnelle et authenticité guident chacune de ses rencontres avec les personnes qu'elle reçoit. Catherine Héry considère la sophrologie comme un outil concret, à s'approprier progressivement pour mieux traverser les tensions du quotidien comme les étapes plus marquantes de la vie. Son cabinet accueille un public large, à partir de douze ans : adolescents et étudiants, avec des formats adaptés à leurs contraintes, adultes, femmes enceintes et personnes séniores. Les motifs d'accompagnement les plus fréquents concernent la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, le développement de la confiance en soi, l'accompagnement à l'arrêt du tabac, la gestion du poids, la parentalité, ou encore le soutien aux personnes touchées par un cancer, en complément d'un suivi médical. Une séance type alterne temps d'échange verbal, exercices de respiration et de relaxation dynamique du corps, puis visualisation positive, avant un retour d'expérience partagé en fin de séance. Catherine Héry propose ses accompagnements au cabinet, à domicile sur Rennes, en entreprise ou en institution, en visioconférence, ainsi qu'en séances de groupe. Elle a complété sa formation initiale par un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR, sur huit semaines) ainsi qu'une certification en hypnose éricksonienne, deux approches qu'elle mobilise en complément de la sophrologie selon les besoins de la personne accompagnée. Le cabinet, situé au cœur de Rennes, est ouvert du lundi au vendredi, avec des horaires élargis en soirée plusieurs jours par semaine pour faciliter la prise de rendez-vous après le travail ou les cours.

« Sophrologue à Rennes, accompagnement du stress, du sommeil et des grandes étapes de vie »

Hélène Roca

Biokinergie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

Le Clos Pierre, 35850 Gévezé

Hélène Roca exerce à Gévezé, à quelques kilomètres de Rennes, en Ille-et-Vilaine. Masseur-kinésithérapeute diplômée d'État depuis 1989, elle s'est progressivement spécialisée, au fil d'une trentaine d'années de pratique, dans les approches psycho-corporelles et énergétiques du bien-être, avec la conviction qu'aborder l'individu dans sa globalité et son unicité est la condition indispensable pour l'accompagner efficacement. Sa formation initiale de kinésithérapeute s'est enrichie d'un parcours de quatre années consacré à la biokinergie, une méthode qu'elle présente comme une synthèse entre l'ostéopathie, la médecine traditionnelle chinoise et la réflexologie. Elle s'est ensuite formée à la Restauration Somato-Psychique (RSP), auprès d'André Perceval, puis a obtenu une certification de praticienne EFT (Emotional Freedom Techniques) de niveau 3, délivrée par Marie-Estelle Pelvin. Dans son cabinet, Hélène Roca propose des séances de biokinergie pour travailler la mobilité du corps et le relâchement des tensions, des séances de Restauration Somato-Psychique pour un travail plus approfondi sur les liens entre le corps et le psychisme, ainsi que des séances d'EFT pour la libération émotionnelle. Elle anime également des ateliers de groupe et propose un accompagnement à la gestion du stress et des émotions, ainsi que des séances de massage et de relaxation. Sa pratique s'adresse à toute personne souhaitant retrouver un mieux-être physique et émotionnel, qu'il s'agisse de traverser une période de stress, de mieux comprendre ses réactions émotionnelles, ou simplement de prendre soin de son corps. Les séances individuelles durent généralement entre une heure et une heure et demie, selon la technique mobilisée. Certaines approches, comme l'EFT, peuvent également être proposées à distance, en visioconférence. Hélène Roca reçoit dans son cabinet du Clos Pierre à Gévezé, du lundi au vendredi, sur rendez-vous, avec des horaires adaptés aux disponibilités de chacun.

« Kinésithérapeute, biokinergiste et praticienne EFT à Gévezé, près de Rennes »

Bruère Ghislaine

Méditation & pleine conscience Sophrologie Magnétisme

18, Rue Papu, Le Mail, Bourg l'Évesque, Bourg l'Évesque - La Touche - Moulin du Comte, Quartiers Ouest, Rennes, Ille-et-Vilaine, Bretagne, France métropolitaine, 35000, France

Ghislaine Bruère est issue d'une famille de guérisseurs sur deux générations et pratique le magnétisme depuis l'âge de 20 ans, auprès d'adultes, d'enfants et même d'animaux. Elle exerce depuis 15 ans dans son cabinet, avec une approche qu'elle décrit comme fondée sur l'écoute, l'intuition et la sensibilité. Elle propose des séances individuelles de magnétisme, de sophrologie, d'hypnose thérapeutique ericksonienne et de méditation de pleine conscience, ainsi que des exercices de cohérence cardiaque. Le magnétisme est mobilisé pour des maux physiques (douleurs, psoriasis, eczéma, brûlures) comme pour des difficultés émotionnelles ou relationnelles. La sophrologie et l'hypnose sont proposées pour la gestion du stress, de l'anxiété, du sommeil, de la confiance en soi, des blocages, traumatismes, phobies ou du deuil. Son accompagnement s'adresse aux adultes, adolescents et enfants. Elle propose également des ateliers et stages collectifs, des marches sophro-méditatives en pleine nature, ainsi que des séances de sophrologie en groupe organisées à Liffré. Les séances individuelles, d'environ une heure, se déroulent au cabinet, à domicile ou en visioconsultation pour les personnes ne pouvant se déplacer. Elle est diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes (ISR), formation certifiée RNCP suivie en 2010, et s'est spécialisée en gestion du sommeil, accompagnement de la douleur et régulation émotionnelle. Elle a également suivi une formation en hypnose ericksonienne à Hexafor (Nantes) et à l'école de Blois, ainsi qu'une formation à la méditation de pleine conscience. Elle reçoit sur rendez-vous, en cabinet, à domicile ou en visioconsultation, dans le secteur de Rennes, La Bouëxière et Liffré.

« Magnétiseuse, sophrologue certifiée RNCP et hypnothérapeute, cabinet près de Rennes »

Maud LE MOENNE

Magnétisme Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Soins énergétiques (général)

9, Allée Coysevox, Dinan - Saint-Malo, Centre, Quartiers Centre, Rennes, Ille-et-Vilaine, Bretagne, France métropolitaine, 35706, France

Maud Le Moënne exerce à Rennes comme sophrologue et énergéticienne. Après un parcours initial en philosophie et communication d'entreprise, elle a accompagné pendant plus de vingt ans des managers et des équipes dans l'évolution de leurs pratiques à l'ère du numérique. Une période de remise en question personnelle et professionnelle l'a conduite à se former à la sophrologie, puis à renouer avec une pratique énergétique qu'elle décrit comme retrouvée à cette occasion. Elle considère ces deux approches comme complémentaires : la sophrologie pour reprendre pied dans le présent et apaiser le mental, l'énergétique pour travailler sur les blessures émotionnelles, parfois intergénérationnelles. En sophrologie, elle s'appuie sur les techniques classiques de la méthode (respiration, relaxation dynamique, contractions musculaires, visualisation positive) dans le cadre d'un accompagnement de type thérapie brève. Sur le plan énergétique, elle propose un travail d'harmonisation et de nettoyage énergétique, présenté comme un accompagnement complémentaire de bien-être et non comme un acte médical ou paramédical réglementé. Elle accompagne des adultes, des adolescents et des seniors confrontés à des périodes de crise existentielle, à l'anxiété, à des phobies, aux suites d'un épuisement professionnel (burn-out ou bore-out), ou souhaitant travailler leur préparation mentale et la gestion de leurs émotions. Les séances durent environ une heure. Elles se déroulent à son cabinet de Rennes (9 allée Coysevox), à domicile, en entreprise, ou à distance en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent se déplacer. Le tarif d'une séance est d'environ 60 euros. Maud Le Moënne s'est formée à la sophrologie à l'Institut Français de Sophrologie de Paris (certification reconnue au RNCP) et est référencée comme membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS). Elle reçoit sur rendez-vous à Rennes (secteur Dinan - Saint-Malo), avec possibilité de séances à domicile, en entreprise ou en visioconférence partout en France. Le rendez-vous se prend par téléphone, e-mail, ou via les plateformes de réservation en ligne (Resalib, Médoucine, Crenolibre).

« Sophrologue et énergéticienne à Rennes : gestion du stress, des émotions et accompagnement énergétique »

Maud Le Moënne

Psychogénéalogie & transgénérationnel Sophrologie Soins énergétiques (général)

9 Allée Coysevox, 35000 Rennes

Maud Le Moënne est sophrologue et énergéticienne installée à Rennes. Après plus de vingt ans d'expérience professionnelle, notamment dans l'accompagnement des managers et des collaborateurs face aux transformations liées au numérique, et une formation initiale en philosophie et communication d'entreprise, elle a traversé une période de remise en question personnelle profonde qui l'a conduite à se former à la sophrologie puis aux soins énergétiques. La sophrologie qu'elle pratique est une méthode psycho-corporelle fondée sur la respiration, la détente musculaire et des exercices de visualisation mentale. Elle l'utilise comme thérapie brève pour accompagner la gestion des émotions et des pulsions, le traitement des peurs et des phobies, la sortie de crises existentielles, l'accompagnement du burn-out et du bore-out, ainsi que la préparation mentale à des évènements exigeants (prise de parole en public, compétitions sportives, examens, concerts). En complément, elle propose des soins énergétiques : harmonisation des chakras, recouvrement d'âme, nettoyage énergétique et travail sur les blessures émotionnelles et transgénérationnelles, en complément du travail sophrologique. Son accompagnement s'adresse aux adultes en quête de mieux-être, souhaitant reprendre le contrôle de leurs émotions, sortir de schémas répétitifs, traverser une période de doute ou de rupture, ou se préparer mentalement à un évènement important. Elle intervient également auprès d'entreprises et d'associations pour des séances de groupe, à la demande. Les séances individuelles durent entre 45 minutes et une heure. Maud Le Moënne est sophrologue certifiée RNCP, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris. Elle reçoit à son cabinet de Rennes et propose également ses accompagnements à distance par visioconférence partout en France.

« Sophrologue et énergéticienne à Rennes — émotions, phobies, burn-out »

Régine MENISSIER

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Sophrologie

14 B Rue Gouyon Matignon, 35800 Dinard, France

Régine Ménissier a exercé pendant vingt-trois ans dans le secteur financier avant de se réorienter vers la relation d'aide et le développement personnel. Elle s'est formée au métier de sophrologue-relaxologue à l'ESSA (École Supérieure de Sophrologie Appliquée) de Vincennes et est titulaire d'un certificat professionnel de sophrologie inscrit au RNCP. Elle pratique la sophrologie caycédienne, méthode élaborée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo. Installée à Dinard depuis 2015 sous le nom « Temps de Pause », elle intervient également en Île-de-France, à Pontault-Combault. Elle a complété sa pratique par une formation continue en thérapies énergétiques et manuelles. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et applique le code déontologique de la profession. Son activité s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. En sophrologie caycédienne, elle propose des séances individuelles ou collectives associant respiration, relaxation dynamique et visualisation. En réflexologie, elle travaille les pieds, les mains (réflexologie palmaire) et le visage (réflexologie faciale selon la méthode Dien Cham). Côté massage, elle propose un massage bien-être corps entier aux huiles essentielles biologiques, un massage du dos, un massage adapté à la femme enceinte, un massage métamorphique et un sophro-massage. Elle pratique également le Reiki Usui, la méditation pleine conscience et l'Access Bars Consciousness, une technique où trente-deux points de la tête sont sollicités en douceur pour favoriser un profond relâchement. Ces accompagnements s'adressent à tous les publics, dès l'âge de trois ou quatre ans pour la sophrologie : enfants, adultes, seniors (elle intervient notamment en résidences seniors), ainsi qu'aux femmes enceintes pour le massage adapté. Elle travaille aussi auprès d'entreprises et d'institutions scolaires et médicales. Comme le rappelle la praticienne, ces pratiques de bien-être ne se substituent pas à un avis ou un traitement médical. En séance individuelle, l'accompagnement est entièrement personnalisé : chaque rendez-vous comprend un temps d'échange, des techniques de sophrologie, des exercices de type coaching et, selon les besoins, des soins psycho-énergétiques. Les séances de groupe abordent un thème défini à l'avance. Les rendez-vous ont lieu au cabinet de Dinard, mais aussi à domicile, en chambre d'hôtes ou en gîte. Régine Ménissier est diplômée de l'ESSA de Vincennes (certificat professionnel de sophrologie-relaxologue inscrit au RNCP) et s'est formée en continu aux thérapies énergétiques et manuelles au cours des quinze dernières années. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Son cabinet « Temps de Pause » se situe au 14 B rue Gouyon Matignon à Dinard (35800), accessible en bus. Les consultations se font uniquement sur rendez-vous. Le règlement s'effectue en espèces ou par chèque ; certaines mutuelles remboursent une partie des séances de sophrologie.

« Sophrologue caycédienne, réflexologue et praticienne en massages bien-être et thérapies énergétiques à Dinard »

Stéphanie HIVERT/HYGIE Espace de santé naturelle

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Sophrologie Magnétisme

4B Rue du Bignon, 35000 Rennes

Après 18 années passées en entreprise (management, formation, fonctions commerciales et techniques dans le numérique), Stéphanie Hivert s'est tournée vers les thérapies naturelles pour traiter ses propres douleurs chroniques. Sensible depuis l'enfance aux soins naturels et à l'énergie, elle s'est formée au CENATHO, le Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique fondé par Daniel Kieffer, avant de développer une pratique pluridisciplinaire au sein de son cabinet HYGIE Espace de santé naturelle, à Rennes. Elle propose des consultations de naturopathie fondées sur l'alimentation et la micronutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie et les fleurs de Bach. En sophrologie, elle s'appuie sur des techniques de respiration, de relaxation progressive et de training autogène, ainsi que sur la visualisation positive. Elle propose également des soins énergétiques et de magnétisme, ainsi que des séances d'auriculothérapie. Elle anime par ailleurs des ateliers bien-être thématiques et intervient en entreprise. Son accompagnement s'adresse à un large public : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, troubles féminins (syndrome prémenstruel, endométriose, SOPK), troubles digestifs, problèmes de peau et douleurs chroniques. La sophrologie s'adresse à tous les âges - enfants, adolescents, adultes et seniors. La première consultation de naturopathie, plus longue, permet d'établir un bilan de vitalité complet ; les séances de suivi, plus courtes, permettent d'ajuster les conseils. Les séances de sophrologie et d'auriculothérapie suivent chacune un format dédié, en cabinet ou à distance selon les prestations. Elle est formée au CENATHO en naturopathie, et s'est perfectionnée en thérapies énergétiques et en magnétisme. Elle est membre de l'OMNES et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Rennes ; certaines consultations sont également proposées en visioconsultation ou par téléphone.

« Naturopathe, sophrologue et thérapeute énergétique à Rennes (HYGIE Espace de santé naturelle) »

Élisabeth Gouzien

Sophrologie

18 Avenue Jean-Jaurès, 35400 Saint-Malo

Ancienne cadre dans le secteur du tourisme pendant plus de vingt-cinq ans, Élisabeth Gouzien a découvert la sophrologie en 2008, à la suite d'un épisode de burn-out. Après plusieurs années de pratique personnelle, elle a choisi de se former professionnellement pour en faire son métier et a ouvert son cabinet à Saint-Malo. Elle est diplômée de l'ESC 35, l'École de Sophrologie Caycédienne de Rennes, une formation dont le niveau de qualification est reconnu par l'État. Elle poursuit aujourd'hui un second cycle de formation à la Gestalt-thérapie auprès de l'organisme Gestalt Plus, dans une logique de perfectionnement continu de sa pratique d'accompagnement. Élisabeth Gouzien est membre de la Chambre syndicale de sophrologie ainsi que de l'association Holis, un réseau de thérapeutes en médecines douces. Elle intervient également à l'école de sophrologie de Rennes, où elle participe à la formation de futurs sophrologues. Son cabinet de Saint-Malo reçoit un public varié : adultes, enfants à partir de six ans et adolescents, ainsi que des groupes en entreprise ou en milieu scolaire. En complément des séances individuelles au cabinet, à domicile ou en visioconférence, Élisabeth Gouzien anime des séances de groupe et une activité originale, la Sophro-Balade, qui associe marche en plein air et exercices de sophrologie. Une séance individuelle dure généralement entre une heure et une heure trente : elle s'ouvre par un temps d'échange, se poursuit par des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, et se conclut par un retour d'expérience partagé. La sophrologie, telle qu'elle la pratique, est envisagée comme un accompagnement de courte durée : selon les objectifs de la personne reçue, un parcours s'étend généralement sur cinq à dix séances, dans une logique d'autonomisation progressive, l'idée étant que chacun puisse ensuite réutiliser seul les techniques apprises au quotidien.

« Sophrologue à Saint-Malo, séances individuelles, sophro-balades et entreprise »

Christine SANS

Tai-chi Massage bien-être (général) Sophrologie Qi Gong

33 Avenue Jean Janvier, 35000 Rennes

Christine Sans est sophrologue certifiée (Registre National des Certifications Professionnelles), formée à l'Institut de Sophrologie de Rennes (ISR), et instructrice de Qi Gong et de Tai-Chi Chuan. Ancienne sportive de haut niveau, vice-championne de France de karaté en 1993 et ceinture noire 3e dan en aïkido et karaté, elle cumule environ trente ans d'expérience dans l'accompagnement du développement personnel. Elle a fondé l'association Tao du Cœur à Rennes en 2013. Son enseignement du Qi Gong s'appuie sur la méthode Ziran men, transmise par Maître Lui Deming entre 2010 et 2018, complétée par des stages réguliers. Cette gymnastique douce chinoise vise à réguler l'émotionnel et le stress, apaiser les tensions et redonner de l'énergie ; certaines formes, pratiquées assises, sont adaptées aux personnes présentant des pathologies chroniques. Elle propose également le Qi Gong dit « des animaux de Pékin ». Le Tai-Chi Chuan est enseigné en parallèle. En sophrologie, elle utilise des exercices de respiration, de relaxation dynamique ou statique et de visualisation pour la gestion du stress, de l'anxiété, du burn-out, des troubles du sommeil et de la douleur. Pour les entreprises, elle intervient sur des thématiques de qualité de vie au travail et de prévention des risques psychosociaux, en mobilisant sophrologie, Qi Gong, Tai-Chi, bains sonores aux bols tibétains, massage assis, shiatsu et Bungy Pump. Ses accompagnements s'adressent à un public large : adultes et seniors, y compris en établissements gériatriques ou auprès de personnes atteintes de pathologies chroniques, sportifs en recherche de performance, enfants et adolescents, ainsi que salariés et équipes en entreprise. L'activité se déroule sous plusieurs formats : cours collectifs hebdomadaires de Qi Gong et de Tai-Chi à Rennes et à Cesson-Sévigné, ateliers thématiques le week-end, stages de plusieurs jours, séances individuelles de sophrologie, Qi Gong, Tai-Chi ou shiatsu, et interventions en entreprise. Sa formation professionnelle inclut un Brevet d'État d'éducateur sportif (Tai-Chi, sport général, karaté), une formation « Sport Santé » suivie au CHU de Rennes dans le cadre d'un cursus labellisé par l'Agence Régionale de Santé, ainsi qu'une formation au massage bien-être suivie en 1998. Les séances individuelles se tiennent dans son cabinet au centre de Rennes, mais aussi à domicile, en extérieur ou à distance en visioconférence.

« Sophrologue, instructrice de Qi Gong et Tai-Chi Chuan à Rennes, bien-être en entreprise »

Christophe Souillard

Sophrologie Réflexologie (général) Magnétisme

25 la Grange Neuve, 35120 Cherrueix

Christophe Souillard exerce le magnétisme et les soins énergétiques à Cherrueix, en Ille-et-Vilaine, ainsi qu'à Paris. Ancien salarié de la SNCF dans le domaine de l'électricité et de l'électromagnétisme des lignes à haute tension, il s'est réorienté vers le soin énergétique, se définissant comme « magnétiseur par nature ». Sa pratique holistique combine magnétisme intuitif, souffle énergétique, massage par acupression consciente, réflexologie plantaire et palmaire, ainsi que la sophrologie, qu'il a étudiée selon la méthode Aliotta. Il s'est formé aux massages du monde et aux médecines chinoises à l'École Européenne de Bien-Être, et a suivi des enseignements en soins énergétiques auprès de plusieurs praticiens, ainsi qu'une formation en magnétisme via le GNOMA (Groupement National pour l'Organisation des Magnétiseurs). Au-delà des séances individuelles, il anime des retraites, séminaires et ateliers de respiration, un format qui permet une immersion plus complète dans ses différentes pratiques. Plusieurs formats de soins sont proposés, de la séance d'une heure à des accompagnements plus longs de deux heures trente, en cabinet à Cherrueix ou à Paris.

« Magnétiseur et praticien en soins énergétiques à Cherrueix »

Claire-Louise LE GAY/CL Exploratrice

Chamanisme Sophrologie Soins énergétiques (général)

7 Rue du Père Grignion, 35000 Rennes

Claire-Louise exerce à Rennes sous le nom CL Exploratrice, une activité de soins énergétiques et de guidance nourrie par un parcours d'initiation au chamanisme traditionnel sud-américain et à l'Umbanda, tradition afro-brésilienne mêlant travail avec les lignées ancestrales et les esprits de la nature. Elle est également enregistrée en tant que sophrologue, ce qui complète sa palette d'outils d'accompagnement. Ses séances s'appuient sur plusieurs outils choisis selon l'énergie et le besoin du moment de la personne accompagnée : soins énergétiques, canalisation et guidance intuitive, tirage de runes, cérémonie du cacao sacré, dessin intuitif, ainsi qu'un travail de reconnexion avec les lignées ancestrales et les esprits des plantes. Les chants sacrés occupent une place particulière dans sa pratique. La sophrologie vient par ailleurs enrichir l'accompagnement proposé. Cet accompagnement s'adresse à toute personne en recherche de reconnexion à elle-même, souhaitant travailler sur des blessures émotionnelles, traverser une étape de vie ou clarifier une question personnelle grâce à la guidance. Les enfants peuvent également être accompagnés pour des soins énergétiques. Un entretien téléphonique préalable, non obligatoire, permet de cerner la demande avant la séance. Les séances de soin énergétique ou de canalisation durent environ une heure ; les outils mobilisés sont choisis en fonction de l'énergie et du besoin exprimé par la personne au moment de la consultation. Sa formation s'est construite au fil d'un parcours d'initiation au chamanisme traditionnel sud-américain et à l'Umbanda, complété par un enregistrement en tant que sophrologue. Claire-Louise reçoit au cabinet à Rennes ou accompagne à distance, par appel vidéo ou par support photo. La prise de rendez-vous se fait via son site internet ou par téléphone.

« Sophrologie, canalisation et soins énergétiques en cabinet à Rennes ou à distance »

Daniel BAFFAIT

Coaching (général) Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

2 Square de Sendaï, 35700 Rennes

Daniel Baffait est sophrologue et coach à Rennes. Il s'est reconverti après vingt années passées comme designer industriel, à la suite d'une carrière de compétiteur en tir à l'arc qui l'a rapproché des enjeux de préparation mentale et de gestion des émotions en contexte de performance. Il propose des séances de sophrologie individuelle et collective, du coaching professionnel et sportif ainsi qu'un accompagnement en préparation mentale. Son approche mobilise la régulation des émotions, le travail sur l'estime de soi et la confiance en soi, la régulation des conflits interpersonnels, ainsi que des outils inspirés de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Son accompagnement ne se limite pas aux sportifs : il s'adresse aussi bien à des cadres, des étudiants, des entrepreneurs qu'à toute personne souhaitant développer son potentiel et améliorer son bien-être au quotidien. Chaque séance de sophrologie suit un protocole en trois temps : un dialogue d'ouverture, la séance de relaxation et de visualisation à proprement parler, puis un dialogue de clôture. Les accompagnements de coaching peuvent démarrer par un premier temps d'échange destiné à cerner les objectifs. Il est sophrologue diplômé de l'Institut de Sophrologie de Rennes (certification RNCP) et adhérent au Syndicat des Sophrologues Professionnels. Il détient également un diplôme d'accompagnateur à la performance délivré par l'Université de Bretagne Occidentale et l'ENVSN. Il intervient par ailleurs comme formateur en relaxologie et en psychologie au Cenatho de Rennes. Il reçoit au cabinet à Rennes et propose également un accompagnement à distance en visioconférence. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone, email ou via le formulaire de contact de son site.

« Sophrologie, coaching et préparation mentale pour cadres, sportifs et particuliers à Rennes »