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Élodie Gaigneux

Sophrologie

61 route Nationale, 41350 Saint-Gervais-la-Forêt

Après plusieurs années passées dans le milieu hospitalier en tant que soignante, Élodie Gaigneux a choisi de réorienter sa pratique professionnelle vers un accompagnement fondé sur l'écoute, la douceur et la présence. Sophrologue caycédienne installée à Saint-Gervais-la-Forêt, près de Blois, elle a découvert la sophrologie à un moment de sa vie où elle cherchait elle-même à retrouver du sens et de la sérénité, avant d'en faire sa nouvelle voie professionnelle. Elle s'est formée à Sofrocay, l'école fondatrice de la sophrologie caycédienne, méthode créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo. Cette approche s'inspire de disciplines venues d'Orient et d'Occident pour proposer un entraînement au quotidien fondé sur la relaxation, la respiration et le mouvement, dans l'objectif d'aider chacun à se recentrer et à cultiver un équilibre intérieur durable. Élodie Gaigneux accompagne les personnes qui souhaitent se recentrer, apaiser leur stress, retrouver confiance en elles ou simplement s'accorder un moment pour elles-mêmes, aussi bien dans leur vie personnelle que professionnelle. Elle propose également un accompagnement dédié à la période de la grossesse. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, en visioconférence ou, sur demande, à domicile. Une séance de sophrologie se déroule en trois temps : un temps d'accueil et d'échange pour poser les mots et les besoins de la personne accompagnée et définir ensemble l'intention de la séance, un temps de pratique associant exercices de respiration, détente musculaire et visualisation, puis un temps d'écoute et de partage pour exprimer les ressentis. Chaque séance se conclut par la remise d'un enregistrement audio permettant de prolonger la pratique chez soi. Élodie Gaigneux reçoit sur rendez-vous au cabinet Équi'libre, à Saint-Gervais-la-Forêt, et intervient également dans les communes voisines de l'agglomération de Blois et de la Sologne (Bracieux, Cellettes, Chailles, Cheverny, Cour-Cheverny, Contres, Vineuil, notamment). Des séances collectives et des interventions en entreprise sont également proposées sur demande.

« Sophrologue caycédienne à Saint-Gervais-la-Forêt, près de Blois »

Emily Bragg

Réflexologie (général) Sophrologie

19 Rue de l'École, 41100 Areines

Infirmière diplômée depuis 2004, Emily Bragg a exercé plusieurs années en service de psychiatrie puis comme infirmière scolaire dans un lycée agricole avant de se former à la sophrologie et à la réflexologie. Cette double expérience du soin et de l'écoute nourrit aujourd'hui sa pratique de sophrologue et réflexologue, installée à Areines, à proximité de Vendôme. Elle s'est formée à la sophrologie à l'École de Somatothérapie et de Sophrologie Appliquées de Tours, puis à la réflexologie au Centre de Réflexologie de Touraine. Elle poursuit régulièrement sa formation continue afin d'actualiser et d'approfondir sa pratique. En sophrologie, elle propose des techniques de respiration et de relaxation, dynamique ou statique, associées à des exercices de visualisation positive, autour d'un objectif personnalisé défini avec chaque personne accompagnée. En réflexologie, elle pratique principalement la réflexologie plantaire, complétée par l'auriculothérapie (au niveau des oreilles), la réflexologie palmaire (au niveau des mains) et la réflexologie faciale, une approche plus douce apportant une détente globale. Elle propose également une approche combinée, la sophro-réflexologie. Emily Bragg accompagne toute personne, de la petite enfance à un âge avancé, souhaitant s'engager dans une démarche de mieux-être physique, mental ou énergétique : gestion du stress et des émotions, préparation à un événement, accompagnement de la parentalité, ou simple moment de détente. Les enfants sont également accueillis, avec des séances adaptées à leur âge et à leurs besoins. Une séance de sophrologie se déroule en trois temps : un échange initial pour définir les objectifs puis faire le point sur leur évolution, un temps de pratique associant mouvements, respiration et visualisation guidée par la voix de la praticienne, puis un temps d'échange final sur le ressenti. La régularité de la pratique, à travers un enregistrement remis après chaque séance, est présentée comme un facteur clé du mieux-être recherché. Emily Bragg reçoit sur rendez-vous à son cabinet situé à deux minutes de Vendôme, et se déplace également à domicile dans un rayon de vingt kilomètres autour de la ville. Elle applique le code de déontologie des sophrologues défini par la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle est adhérente.

« Sophrologue et réflexologue à Areines, près de Vendôme »

Stéphanie Martinot

Yoga Sophrologie

5 avenue Jean Moulin, 41240 Ouzouer-le-Marché

Stéphanie Martinot exerce comme sophrologue à Ouzouer-le-Marché, non loin de Vendôme, où elle reçoit dans son cabinet privé depuis plusieurs années. Elle se présente comme une praticienne attentive à la bonne humeur autant qu'au bien-être, et propose, en complément de la sophrologie, des ateliers de Yoga du Rire, des massages assis et des consultations autour des Fleurs de Bach. Elle intervient auprès d'enfants, d'adolescents, d'adultes et de seniors, pour des démarches aussi bien exploratoires que liées à une problématique bien identifiée : gestion du stress, préparation à un événement, besoin de détente ou de relâchement. Elle est également formatrice certifiée en Premiers Secours en Santé Mentale, une compétence qu'elle mobilise notamment lors de ses interventions en structures collectives. Ses séances de sophrologie associent des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, adaptés à l'âge et à la demande de la personne reçue. Une première séance, un peu plus longue, permet de faire connaissance et de cerner l'objectif de l'accompagnement avant d'ajuster le rythme des séances suivantes. Outre son cabinet d'Ouzouer-le-Marché, Stéphanie Martinot intervient dans des écoles, des entreprises et des EHPAD, et propose également des séances à domicile dans un rayon limité autour de son cabinet.

« Sophrologue à Ouzouer-le-Marché, entre Vendôme et la Beauce »

Stéphanie Allion

Sophrologie

3 rue du Jeu de Paume, 41200 Romorantin-Lanthenay

Stéphanie Allion exerce la sophrologie à Romorantin-Lanthenay, en Sologne. Ancienne professeure des écoles au sein de l'Éducation Nationale, elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris auprès de Catherine Aliotta, puis a complété son parcours par deux spécialisations, l'une en sophrologie et cancérologie, l'autre autour des troubles du sommeil, ainsi qu'une prise en charge spécifique des acouphènes. Elle accompagne des adultes, des adolescents, des enfants, des femmes enceintes et des seniors, aussi bien pour des demandes ponctuelles que pour des problématiques plus installées : gestion du stress, troubles du sommeil, émotions difficiles à traverser, préparation mentale (examens, accouchement, compétitions), ou encore accompagnement de personnes suivies pour un cancer ou touchées par des acouphènes. Ses séances associent des exercices de relaxation dynamique, inspirés de mouvements corporels simples, et des exercices de visualisation positive, dans une progression adaptée au rythme de chacun. Elle propose des séances individuelles, des séances collectives, des ateliers ainsi que des interventions en entreprise. Stéphanie Allion reçoit à son cabinet du 3 rue du Jeu de Paume à Romorantin-Lanthenay et se déplace également à domicile, sur rendez-vous.

« Sophrologue certifiée RNCP à Romorantin-Lanthenay, en Sologne »

Charlotte Pouge

Art-thérapie Sophrologie Musicothérapie

41 quai Amédée Contant, 41000 Blois

Charlotte Pouge, également connue sous le nom de Charlotte Lacotte, exerce comme art-thérapeute et musicothérapeute à Blois. Titulaire d'une licence de psychologie obtenue à l'université de Poitiers et d'un master 2 en sciences de l'éducation, elle s'est orientée vers l'accompagnement par la médiation artistique après un parcours initial tourné vers le travail avec les enfants et les adolescents. Sa sensibilité pour les arts, nourrie depuis un baccalauréat littéraire option histoire de l'art, s'exprime à travers le chant (jazz, variété, classique), la peinture (huile, gouache, acrylique) et l'écriture. Elle est certifiée art-thérapeute par l'AFRATAPEM, l'école d'art-thérapie de Tours, et membre de la Guilde des art-thérapeutes, réseau professionnel réunissant des praticiens formés selon la méthodologie développée à la faculté de médecine de Tours. Sa formation intègre également une sensibilisation à l'approche gestalt, mobilisée pour affiner l'écoute et la relation d'accompagnement, ainsi que des modules consacrés à l'éducation thérapeutique du patient et à la prévention du risque suicidaire, suivis lors de rencontres professionnelles spécialisées. En cabinet, elle propose des séances individuelles ou collectives d'art-thérapie mobilisant différents médiums choisis selon les besoins et les envies de chaque personne : peinture, dessin, collage, écriture, chant. Des séances de musicothérapie et des temps d'initiation à la cohérence cardiaque complètent son offre, de même que des séances parent-enfant pensées pour soutenir la relation familiale. Elle accompagne des publics variés - enfants, adolescents, adultes, personnes âgées - confrontés à des situations diverses : gestion des émotions, difficultés de comportement, manque de confiance en soi, troubles de l'apprentissage ou de la communication, situations de handicap psychique ou cognitif, ou encore épuisement professionnel. Une attention particulière est portée aux enfants dits précoces ou en difficulté scolaire. Une première rencontre permet de cerner la demande et de construire un cadre d'accompagnement adapté avant l'engagement dans un suivi. Les séances peuvent se dérouler en cabinet, mais aussi lors de déplacements à domicile ou en structure : établissements scolaires, hospitaliers, cliniques et maisons de retraite font partie des lieux où elle intervient. Le cabinet de Charlotte Pouge est situé à Blois, avec la possibilité de recevoir également les habitants de Vineuil et de La Chaussée-Saint-Victor. Les rendez-vous se prennent directement via son site professionnel.

« Art-thérapeute et musicothérapeute certifiée à Blois, pour l'expression créative et le mieux-être par l'art. »

Manon Boisseau

Sophrologie

20 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 41000 Blois

Manon Boisseau exerce comme sophrologue à Blois, où elle reçoit sur rendez-vous dans un cabinet accessible du centre-ville. Après plusieurs années dans d'autres activités, elle s'est formée à la sophrologie pour accompagner les personnes traversant des périodes de fatigue, de stress ou de perte de repères, avec l'idée que cette discipline n'a pas vocation à faire disparaître les difficultés mais à aider à mieux les traverser au quotidien. Ses séances s'adressent à des adultes confrontés à des périodes de stress, de fatigue passagère, de troubles du sommeil ou de gêne liée aux acouphènes, ainsi qu'à toute personne souhaitant simplement s'accorder un temps de pause. Elle propose des exercices de respiration, des mouvements doux de relâchement corporel et des visualisations, adaptés au rythme et aux besoins exprimés par chacun. Une séance type commence par un temps d'échange sur ce qui amène la personne, avant d'enchaîner sur des exercices de mouvement et de respiration, puis une phase de relaxation guidée en position assise ou allongée. La séance se termine par un retour sur les ressentis, avec la possibilité de repartir avec des exercices ou des enregistrements audio à pratiquer chez soi entre deux rendez-vous. Manon Boisseau reçoit au cabinet à Blois et propose également un suivi à distance pour les personnes qui le préfèrent. Les rendez-vous se prennent par téléphone, par email ou via une plateforme de réservation en ligne, du mardi au samedi.

« Sophrologue à Blois : faites de la place pour souffler et vous retrouver »

Caroline Gaxie

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Analyse transactionnelle

65 avenue de l'Europe, 41000 Blois

Caroline Bailler-Geon, qui exerce sous le nom de Caroline Gaxie, est psychopraticienne à Blois depuis plus de dix ans. Sa pratique s'inscrit dans ce qu'elle décrit comme une psychothérapie intégrative, c'est-à-dire un accompagnement qui associe plusieurs approches complémentaires selon la personne et sa demande. Elle s'est formée comme hypnothérapeute à l'IFHE de Paris et comme sophrologue à l'ESSA de Vincennes, puis a suivi à l'institut Ellipsy de Rouen des formations de praticienne en psychologie analytique jungienne, en psychotrauma-thérapie, en thérapie cognitivo-comportementale et en analyse transactionnelle. L'hypnose humaniste constitue aujourd'hui l'un de ses outils principaux, qu'elle associe aux apports de l'analyse transactionnelle et des thérapies brèves orientées solutions. Elle intervient par ailleurs comme intervenante à la clinique Théraé de Blois, dans le cadre de programmes d'hospitalisation de jour et de semaines consacrées à l'harmonisation corporelle. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, et travaille sur des problématiques variées : anxiété, phobies, épuisement professionnel, manque de confiance en soi, traumatismes, deuils, schémas répétitifs ou encore difficultés relationnelles. Sa formation en psychologie de l'adolescent lui permet aussi d'accompagner spécifiquement ce public. Une séance s'appuie selon les besoins sur l'hypnose humaniste, sur les grilles de lecture de l'analyse transactionnelle pour éclairer les positions relationnelles de la personne, ou sur des exercices de thérapie brève centrés sur des objectifs concrets. L'accompagnement se construit progressivement, au fil des séances et de l'évolution de la personne. Caroline Gaxie reçoit à son cabinet de Blois, sur rendez-vous.

« Psychopraticienne en analyse transactionnelle et hypnose humaniste à Blois »

Anne-Charlotte Desbois

Psychogénéalogie & transgénérationnel Hypnothérapie Sophrologie Nutrition & diététique

3 bis rue du Pont, 41200 Romorantin-Lanthenay

Anne-Charlotte Desbois exerce l'hypnose et la sophrologie à Romorantin-Lanthenay, sous le nom "L'Effet Cerise". Sophrologue diplômée enregistrée au RNCP et praticienne en hypnose, elle propose également la méthode RITMO, une approche s'appuyant sur des mouvements oculaires bilatéraux inspirée de l'EMDR. Elle accompagne des personnes traversant du stress ou de l'anxiété, une perte de confiance en soi, des difficultés liées au poids, une démarche d'arrêt du tabac, des troubles du sommeil, ou encore un deuil. Le nom de son cabinet fait référence à l'idée d'un petit détail qui change tout, associée à l'image de l'effet papillon : la conviction que des actions modestes peuvent avoir un impact profond sur le quotidien. Un accompagnement commence par une première séance d'échange, destinée à clarifier la situation de la personne et à définir un objectif de travail. Les suivis se construisent ensuite le plus souvent sur quatre à six séances, pour permettre un travail progressif et durable sur la problématique identifiée. Anne-Charlotte Desbois reçoit à son cabinet du 3 bis rue du Pont à Romorantin-Lanthenay, du lundi au vendredi sur rendez-vous, et propose également un suivi par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« L'Effet Cerise - Hypnose et sophrologie à Romorantin-Lanthenay »

Annie Aubert

Nutrition & diététique Sophrologie

4 rue de la Bourdaisière, 41190 Santenay

Annie Aubert exerce la sophrologie dans le Loir-et-Cher, dans le secteur situé entre Blois et Vendôme (Herbault, Veuzain-sur-Loire). Après une première partie de carrière dans le commercial, elle s'est réorientée à la suite d'un intérêt grandissant pour les questions existentielles humaines, et a découvert la sophrologie dès 1996 avant de s'y former plus formellement à l'École de Somatothérapie et de Sophrologie appliquées William Bonnet. Elle accompagne des adultes, des enfants, des adolescents et des seniors autour du stress, des angoisses, des troubles du sommeil et des comportements alimentaires impulsifs. Sa pratique s'appuie sur des exercices corporels et respiratoires visant à libérer la parole et à apaiser le corps, dans une approche qu'elle qualifie de "libératrice". Elle a complété sa formation initiale par des spécialisations en sophrologie appliquée au sommeil, en accompagnement de patients suivis en cancérologie, et en accompagnement d'enfants présentant un trouble du déficit de l'attention, un haut potentiel ou des troubles dys. Elle est également conseillère en nutrition et diététique, et praticienne certifiée LIBEEI (libération des blessures émotionnelles). Annie Aubert reçoit en cabinet à Santenay et se déplace également à domicile dans le secteur du Loir-et-Cher qu'elle couvre, sur rendez-vous.

« Sophrologie Libératrice et de Bien-être en Loir-et-Cher, entre Blois et Vendôme »

Françoise Heisserer

Sophrologie

69 rue Croix Boissée, 41000 Blois

Françoise Heisserer exerce à Blois sous le nom "Atmosphère Sophrologie". Diplômée du Centre d'Études et d'Applications de la Sophrologie (CEAS) à Paris, elle est affiliée au Syndicat des Sophrologues Professionnels. Elle définit sa pratique comme une discipline humaniste et bienveillante, fondée sur une approche en douceur qui respecte le rythme et les besoins de chaque personne accueillie. Son cabinet reçoit aussi bien des particuliers que des professionnels d'entreprise. Les accompagnements portent notamment sur la gestion du stress, la prévention et le suivi du burn-out, l'apprentissage de techniques de respiration et l'amélioration de la qualité du sommeil. La démarche vise à donner aux personnes des outils concrets à réutiliser au quotidien, en dehors des séances. Les séances associent des exercices corporels simples, des techniques de respiration et des phases de détente mentale, dans un climat d'écoute et sans jugement. La première séance, plus longue, permet de faire connaissance et de cerner précisément la demande avant d'ajuster le déroulé des séances suivantes. Françoise Heisserer reçoit à son cabinet du 69 rue Croix Boissée à Blois, sur rendez-vous. Elle intervient également auprès d'entreprises souhaitant proposer un accompagnement au stress à leurs équipes.

« Atmosphère Sophrologie à Blois : prenez place, découvrez la sophrologie »

Nathalie Repinçay

Sophrologie Réflexologie (général)

58 avenue de Verdun, 41000 Blois

Nathalie Repinçay exerce la sophrologie à Blois, sous l'enseigne du cabinet SerSophro. Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Catherine Aliotta à Paris et certifiée RNCP, elle a complété sa formation par une spécialisation en périnatalité obtenue en 2020 ainsi qu'une spécialisation dans l'accompagnement des acouphènes. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Ancienne enseignante pendant vingt-six ans au sein de l'Éducation nationale, elle s'est reconvertie à la sophrologie après ce premier parcours professionnel. Sa pratique repose sur la relaxation dynamique et la visualisation positive, deux techniques centrales de la sophrologie caycédienne, qu'elle complète par la réflexologie auriculaire. Elle accompagne des adultes sur des problématiques de gestion du stress, des femmes enceintes dans le cadre d'un parcours de PMA ou d'une grossesse, des personnes souffrant d'acouphènes, ainsi que des enfants et adolescents présentant des troubles de type DYS, TDAH ou à haut potentiel, ou des difficultés de sommeil. Une séance de sophrologie alterne des temps d'échange verbal et des exercices de relaxation et de respiration, en position assise ou allongée, avant un temps de partage sur le ressenti. Son cabinet est situé à Blois ; elle propose également des séances en ligne.

« Sophrologue certifiée RNCP à Blois, spécialisée en périnatalité et acouphènes »

Sandra Bouyer

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

71 Faubourg Chartrain, 41100 Vendôme

Sandra Bouyer, ancienne ingénieure en informatique, s'est réorientée vers l'accompagnement psychologique et pratique en cabinet libéral depuis plus de 20 ans, à Vendôme dans le Loir-et-Cher et à La Ville-du-Bois dans l'Essonne. Elle est inscrite au registre national des psychothérapeutes. Titulaire d'un DESU de Psychothérapies et psychopathologie clinique de l'Université Paris 8, elle est certifiée en sophrologie (RNCP) depuis 2014, puis s'est spécialisée à partir de 2017 en Lifespan Integration (LI-ICV), une approche dont elle est agréée depuis 2023. Elle est également formatrice accréditée « Premiers Secours en Santé Mentale » depuis 2023. Elle a suivi des formations complémentaires sur le trauma et la dissociation, la théorie polyvagale et l'attachement, notamment à l'Institut Double Hélice, Symbiofi et l'Institut Cassiopée. Elle reçoit des adultes et des adolescents, à Vendôme, à La Ville-du-Bois, ou en visioconsultation. Sa formation combine un DESU de psychothérapie, une certification en sophrologie et une spécialisation en Lifespan Integration, complétée par une formation de formatrice en santé mentale. Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi, de 8h à 18h30 ou 19h selon les jours.

« Psychothérapeute, Sophrologue — Agréée en Thérapie LI-ICV — Formatrice Premiers Secours en Santé Mentale »