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Béatrice El Fassi

Sophrologie

Le Kube, 39 rue des Pruniers, avenue d'Agen, ZAC de Nombel, 47110 Sainte-Livrade-sur-Lot

Béatrice El Fassi exerce la sophrologie à Sainte-Livrade-sur-Lot, où son cabinet est installé au sein de l'espace Le Kube, dans la zone d'activité de Nombel. Certifiée depuis 2017 auprès des formations Aliotta, elle a construit au fil des années une pratique marquée par deux spécialisations fortes : l'accompagnement des personnes touchées par le cancer et le suivi des enfants et adolescents présentant des troubles neurodéveloppementaux. Sa pratique repose sur une approche psychocorporelle associant détente musculaire, respiration et visualisation, dans l'esprit de la sophrologie classique. Elle propose également des déclinaisons originales de sa pratique, comme l'aqua-sophrologie, réalisée en milieu aquatique, ou des séances en extérieur sous forme de marches sophrologiques. Elle intervient notamment en soutien des personnes en cours de traitement contre le cancer ou de radiothérapie, en lien avec le Comité du Cancer de Lot-et-Garonne, ainsi qu'auprès des aidants familiaux, pour lesquels elle anime des ateliers dédiés. Auprès des enfants et adolescents, elle accompagne notamment les problématiques de TDAH, de haut potentiel, de troubles dys ou de troubles du spectre autistique, ainsi que la gestion des émotions. Elle reçoit aussi bien des adultes que des adolescents, des enfants, des femmes enceintes et des personnes âgées, en individuel ou en groupe, et anime ponctuellement des ateliers et interventions collectives. Ses séances se déroulent à son cabinet de Sainte-Livrade-sur-Lot, du mardi au samedi, ou à domicile dans un rayon d'environ vingt kilomètres autour de la commune.

« Sophrologue certifiée à Sainte-Livrade-sur-Lot, spécialisée cancer et enfants »

Aleth Leprêtre

Sylvothérapie

Le Domaine du Golf des Pins, 62152 Neufchâtel-Hardelot

Avant de devenir sylvothérapeute, Aleth Leprêtre a mené plusieurs vies professionnelles. Elle a été animatrice en syndicalisme agricole, puis enseignante en lycée agricole, avant de passer quinze ans comme cadre dans l'industrie laitière, au sein du groupe Lactalis. En parallèle, elle a longtemps été animatrice nature à la ferme pédagogique du Bois Vaillant, à Reumont, pendant treize ans. C'est cette proximité constante avec le monde agricole et la nature qui l'a progressivement amenée vers une nouvelle voie. Après une période de réflexion entre 2020 et 2021, elle choisit de se former à la sylvothérapie. Elle suit en 2021 la formation de l'École Buissonnière, aux côtés de Jean-Marie Defossez, formateur et créateur de l'approche coach-respiration, et de Laurence Paganucci, sophrologue et sylvothérapeute. Elle fonde alors Respire la Forêt, à travers laquelle elle propose des séances de sylvothérapie selon cette approche. Ses sorties se déroulent en forêt ou en parc boisé tout au long de l'année, aussi bien dans le Cambrésis que sur la Côte d'Opale, notamment dans le Boulonnais, où elle anime régulièrement des séances dans la forêt d'Écault, à Condette, et sur le domaine du Golf des Pins à Neufchâtel-Hardelot. Une séance complète dure environ deux heures trente et comprend des marches en pleine conscience, des respirations approfondies, des exercices d'ancrage auprès des arbres, des ateliers de stimulation des sens, des temps méditatifs, un moment de land art et une pause partagée autour d'une tisane. Une formule plus courte d'une heure trente reprend les mêmes principes avec un programme allégé. Aleth pratique elle-même la méditation au quotidien et intègre cette dimension à l'ensemble de ses accompagnements. Elle met en avant son écoute et sa capacité à s'adapter à des publics variés, des particuliers aux groupes constitués. Parlant anglais, elle est également en mesure d'accompagner des participants anglophones lors de ses sorties. Forte de son expérience passée en grande entreprise, elle a développé un programme dédié aux organisations, ForesT-Team, pensé pour travailler la cohésion d'équipe et la gestion du stress professionnel à travers une immersion collective en forêt. Ses séances sont proposées toute l'année, en tenant compte de la météo. En cas de conditions trop difficiles, la sortie est simplement reportée à une date ultérieure.

« Sylvothérapeute formée à l'École Buissonnière, bains de forêt entre Cambrésis et Côte d'Opale »

Émilie Soleil

Sophrologie

Clinique du Quercy, 186 rue du Docteur Ségala, 46000 Cahors

Émilie Soleil exerce comme sophrologue à Cahors, au sein de la Clinique du Quercy. Infirmière diplômée d'État depuis une vingtaine d'années, elle a construit son parcours professionnel auprès de publics variés : adolescents en milieu scolaire, jeunes enfants en crèche, puis pendant une dizaine d'années comme rédactrice sur des thématiques de santé naturelle, de parentalité et de bien-être. Cette double expérience, soignante et rédactionnelle, nourrit aujourd'hui sa pratique de la sophrologie. Elle s'est formée pendant deux ans, en présentiel, à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, école membre de la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS). Elle a ensuite complété ce socle par une formation spécifique à l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes et d'hyperacousie, auprès de l'organisme de formation Patricia Grévin, ainsi que par une formation complémentaire portant sur la prise en charge de la douleur et l'accompagnement des personnes atteintes de cancers ou de maladies chroniques. Sa pratique s'articule autour de plusieurs axes : l'accompagnement des personnes confrontées à des acouphènes ou des troubles auditifs, la gestion du stress et des émotions, le soutien lors de périodes de vie difficiles, ainsi que l'accompagnement des personnes touchées par une maladie longue ou chronique. Elle propose également un accompagnement autour de la parentalité et du développement personnel. Ses séances s'adressent aux adultes comme aux adolescents à partir de onze ans, ainsi qu'aux personnes en situation de handicap. Une attention particulière est portée aux personnes atteintes de cancer et à leurs proches aidants, en lien avec la Ligue contre le Cancer du Lot. Les rendez-vous se déroulent au cabinet de la Clinique du Quercy à Cahors, en visioconférence, ou à domicile pour les personnes résidant à proximité de Cahors.

« Sophrologue et infirmière D.E. à Cahors, spécialisée dans l'accompagnement des acouphènes et du stress »

Sophie Petit-Husson

Sophrologie

17 Rue du Bois Prieur, 52500 Fayl-Billot

Sophie Petit-Husson exerce comme sophrologue à Fayl-Billot depuis 2016. Après un parcours professionnel dans le recrutement et l'accompagnement, et à la suite de problèmes de santé personnels, elle s'est reconvertie à la sophrologie pour aider les personnes à retrouver de la sérénité au quotidien. Elle est titulaire d'un titre de sophrologue inscrit au RNCP, délivré par l'Académie de Sophrologie de Bourgogne-Franche-Comté. Elle a poursuivi sa formation par des modules complémentaires consacrés à la sophrologie ludique, à la médiation par la musique et au travail sur la voix et les sons corporels. Sa pratique s'appuie sur la respiration, la relaxation dynamique, la détente guidée et une mobilisation corporelle douce. Elle accompagne des adultes en recherche d'équilibre entre le corps et l'esprit, dans la gestion du stress ou le renforcement de la confiance en soi, ainsi que des femmes avant et après un accouchement. Elle propose aussi une approche ludique de la sophrologie destinée aux enfants. Une partie de son activité se déroule en séances collectives, au sein de structures associatives et d'établissements des environs de Fayl-Billot. Une séance individuelle dure généralement entre quarante-cinq minutes et une heure. Elle débute par un temps d'échauffement corporel, se poursuit par des exercices de relaxation dynamique, puis se termine par un temps de détente guidée et de partage verbal. Les consultations individuelles se déroulent au cabinet, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Fayl-Billot, sophrologie individuelle et ateliers ludiques en groupe »

Elodie Théodore

Relaxation & sophro-relaxation Thérapie psychocorporelle Massothérapie

Chemin de Desruisseaux

Elodie Théodore exerce comme thérapeute bien-être à Rivière-Pilote, dans le sud de la Martinique, où elle propose des séances de massage psychocorporel à domicile. Elle s'est formée en 2017 au centre Terre des Sens, au Lamentin, où elle a suivi un parcours centré sur les techniques de relaxation et la gestion du stress. Sa pratique repose sur une approche qui associe trois dimensions : la verbalisation du ressenti, le travail de la respiration et le toucher. Plutôt qu'un massage purement mécanique, elle propose un accompagnement où la parole et l'écoute du corps se répondent, dans l'idée que les tensions physiques sont souvent liées à un vécu émotionnel qu'il est utile de pouvoir nommer. Le massage psychocorporel qu'elle pratique puise dans plusieurs approches du toucher relationnel, où la qualité de la présence et du contact prime sur la technique pure. Il ne s'agit pas d'un massage thérapeutique au sens médical, mais d'un accompagnement de bien-être destiné à favoriser la détente et un meilleur ancrage dans le corps. Cette approche s'adresse à des personnes traversant une période de stress, de fatigue nerveuse ou simplement en recherche d'un espace pour se recentrer. Une séance débute par un temps d'échange qui permet de cerner l'état de la personne au moment présent, avant d'enchaîner sur le travail corporel proprement dit, mené dans le calme et sans précipitation. Elodie se déplace au domicile de ses clients sur l'ensemble du sud et du centre de la Martinique, du lundi au samedi. Cette organisation lui permet de proposer ses séances dans un cadre familier pour la personne accompagnée, sans contrainte de déplacement pour elle.

« Massage psychocorporel et relaxation à domicile, dans le sud de la Martinique »

Hélène Quintana

Sonothérapie Sophrologie

531 rue du Docteur Jean Ségala, 46000 Cahors

Hélène Quintana exerce à Cahors depuis plus de douze ans en tant que sophrologue et sonothérapeute. Elle décrit son approche comme humaine et bienveillante, adaptée au rythme et aux besoins de chaque personne qu'elle accompagne, qu'il s'agisse de particuliers, d'entreprises ou d'établissements scolaires. Elle a obtenu un diplôme RNCP de sophrologue en 2013, avant de se spécialiser en sonothérapie en 2019. Cette double formation lui permet de proposer deux approches complémentaires : la sophrologie, méthode de relaxation dynamique fondée sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive, et la sonothérapie, qui utilise les vibrations sonores de bols tibétains et de diapasons pour favoriser la détente. Son accompagnement en sophrologie s'adresse notamment aux personnes en recherche de gestion du stress, aux personnes concernées par des troubles du sommeil, ainsi qu'à celles souhaitant travailler leur confiance en soi, leur concentration ou leur préparation mentale, par exemple avant un examen ou une épreuve sportive. La sonothérapie est proposée comme un temps de détente et d'harmonisation, individuel ou collectif. Hélène Quintana propose différents formats d'accompagnement : séances individuelles, accompagnements en duo, séances collectives bi-mensuelles, ainsi que des stages, week-ends bien-être et formations spécialisées, par exemple autour de la méditation sonore, des bols tibétains ou de la sophrologie destinée aux enfants. Les séances se déroulent à son cabinet à Cahors ou à distance en visioconférence, selon les préférences de chacun.

« Sophrologue et sonothérapeute à Cahors depuis plus de 12 ans »

Laure Costes

Sophrologie

49 avenue du Général de Gaulle, 46100 Figeac

Laure Costes exerce en tant que sophrologue caycédienne à Figeac, dans le Lot. Certifiée dans cette méthode fondée par Alfonso Caycedo, elle propose un accompagnement basé sur la relaxation dynamique et la visualisation positive, avec pour objectif d'aider chacun à retrouver davantage de sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle. Son accompagnement couvre principalement la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, ainsi que le travail sur la confiance en soi. Elle reçoit aussi bien des enfants et des adolescents que des adultes et des personnes seniors, adaptant ses exercices à l'âge et aux besoins de chaque personne accompagnée. Les séances individuelles peuvent se dérouler au cabinet ou à domicile. Laure Costes propose par ailleurs des enregistrements audio permettant de poursuivre les exercices de relaxation en dehors des séances, afin d'ancrer la pratique dans le quotidien. Elle intervient sur Figeac et ses environs, mais également plus largement sur les départements du Lot, de l'Aveyron et du Cantal, se déplaçant si nécessaire pour certains accompagnements. Une attention particulière est portée à l'accessibilité de son activité, avec des conditions adaptées pour les personnes en recherche d'emploi et les étudiants, sur présentation d'un justificatif. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou via le site internet de la praticienne.

« Sophrologue caycédienne à Figeac, accompagnement du stress et de la confiance en soi pour tous les âges »

Géraldine Rousteau

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie

1000 route des Coudercs, Canteloube, 46200 Lacave

Géraldine Rousteau exerce la sophrologie à Lacave, dans le Lot, et propose également des consultations à la Maison de Santé Pluriprofessionnelle de Souillac. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, école reconnue par une certification RNCP. Son parcours universitaire, mené à l'Université Toulouse-II, comprend un DEUG, une licence puis une maîtrise en sciences humaines et sociales, avec une spécialité en psychologie. Elle décrit la sophrologie qu'elle pratique comme une méthode verbale et non tactile, associant relâchement musculaire, travail sur la respiration et visualisation positive, au travers d'exercices de relaxation dynamique. Cette approche progressive vise à installer un état de détente permettant à la personne accompagnée de mieux se recentrer. Son accompagnement s'adresse à un public varié, autour de thématiques telles que la gestion émotionnelle, le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil ou encore les troubles du comportement alimentaire. Elle propose également un accompagnement dans le cadre de parcours de procréation médicalement assistée, ainsi qu'une préparation à des événements marquants comme des examens ou un accouchement. Elle accompagne aussi les personnes traversant des périodes de vie difficiles, qu'il s'agisse d'un deuil, d'un épuisement professionnel ou d'une démarche d'arrêt du tabac. Géraldine Rousteau est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle s'engage à respecter le code de déontologie. Les consultations se déroulent uniquement sur rendez-vous, à son cabinet de Lacave ou, le jeudi, au sein de la Maison de Santé Pluriprofessionnelle de Souillac.

« Sophrologue à Lacave et Souillac, accompagnement du stress, du sommeil et des périodes de vie difficiles »