Trouvez le praticien qui vous convient

Thierry Véziès

Pilates

2 place des Terreaux, 69001 Lyon

Thierry Véziès dirige le Studio Danse Pilates Lyon, situé place des Terreaux dans le 1er arrondissement. Artiste chorégraphique pendant vingt-deux ans, il a dansé au Grand-Théâtre de Bordeaux, aux Ballets de Monte-Carlo puis pendant onze ans au Ballet de l'Opéra National de Lyon, avant de se consacrer à l'enseignement du Pilates. Il enseigne la méthode Romana's Pilates, transmise par True Pilates® dont il est enseignant-formateur agréé pour la France. Cette méthode, issue directement de l'enseignement de Joseph Pilates via Romana Kryzanowska, met l'accent sur la précision du mouvement, le contrôle et la fluidité. Il intervient également comme formateur au Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Lyon. Le studio propose des cours collectifs de Mat Class et de barre au sol, ainsi que des cours privés et semi-privés en groupes limités à sept ou huit personnes, permettant un suivi individualisé. Les cours s'adressent à un public varié, des débutants aux danseurs professionnels souhaitant travailler leur technique. Au-delà de l'enseignement aux particuliers, le studio propose des formations d'instructeur Pilates, du niveau Mat Class jusqu'à la certification complète True Pilates® Intégrale. Thierry Véziès est certifié Romana's Pilates / True Pilates® niveau 4, agréé par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), et titulaire du diplôme d'État de professeur de danse. Le studio est certifié Qualiopi pour son activité de formation.

« Studio Danse Pilates Lyon : Pilates Romana's/True Pilates par un ancien danseur de l'Opéra de Lyon »

Céline Esquenet

Pilates Marche nordique

29 bis Rue de la Favorite, 69005 Lyon

Céline Esquenet est coach sportive diplômée, spécialisée en renforcement musculaire, installée à Lyon où elle anime l'activité Esquilibre. Après une carrière internationale de plus de vingt ans dans le monde de l'entreprise, marquée par deux accidents successifs l'ayant contrainte à une rééducation complète, elle s'est reconvertie vers le coaching sportif pour aider chacun à retrouver mobilité et confiance dans son corps. Elle propose des séances collectives de marche nordique BungyPump, un concept suédois qui associe la marche à bâtons munis d'un système de résistance à un travail complet du haut et du bas du corps, en douceur et sans choc articulaire. Formatrice certifiée Bungypump France, elle encadre ces séances en extérieur, au Parc de la Tête d'Or et à proximité de la mairie du 5ème arrondissement de Lyon. En complément, elle enseigne le Pilates, dont elle poursuit une formation reconnue par la Fédération des professionnels de la méthode Pilates Balanced Body. Elle considère la marche BungyPump et le Pilates comme deux approches complémentaires : la première sollicitant la musculature superficielle et la seconde le travail en profondeur, notamment autour du gainage et de la posture. Ses séances s'adressent à un public adulte de tous niveaux, souhaitant se renforcer musculairement, améliorer sa posture ou simplement pratiquer une activité physique régulière dans un cadre convivial et en petit groupe. Elle intervient à Lyon 5ème et 6ème ainsi qu'à proximité, notamment à Francheville, Craponne, Tassin-la-Demi-Lune, Sainte-Foy-lès-Lyon, dans le Vieux Lyon, à Oullins et à Écully. Au-delà des cours réguliers en parc ou en salle, Céline Esquenet propose ponctuellement des ateliers thématiques associant marche, mouvement et moments conviviaux, ainsi que des séances en ligne pour prolonger la pratique au quotidien.

« Coach sportive à Lyon, spécialiste marche nordique BungyPump et Pilates (Esquilibre) »

Anne-Sophie Duvernay

Pilates Psychogénéalogie & transgénérationnel

13 rue René Leynaud, 69001 Lyon

Anne-Sophie Duvernay est instructrice de Pilates à Lyon. Ingénieure en génie civil de formation (diplômée de l'INSA Lyon), elle a découvert le Pilates au Brésil alors qu'elle cherchait une réponse à des douleurs chroniques de dos liées à une scoliose. Cette rencontre a été déterminante : elle s'est reconvertie quelques années plus tard pour se consacrer entièrement à l'enseignement du mouvement. Elle propose des cours de Pilates au sol (matwork) ainsi que du Yoga De Gasquet, une approche qui met l'accent sur la prévention des hyperpressions abdominales et la protection du dos et du périnée. Les cours s'adressent aussi bien aux personnes en reprise d'activité physique douce qu'à celles qui cherchent à renforcer leur sangle abdominale en respectant les courbures naturelles de la colonne vertébrale. Ses séances combinent exercices de renforcement profond, mobilité articulaire et respiration consciente. Elle accorde une attention particulière à la justesse du geste et à l'adaptation des exercices à chaque morphologie, en particulier pour les personnes souffrant de douleurs dorsales ou de troubles posturaux. Anne-Sophie Duvernay est titulaire d'un CQP Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression, d'une certification Pilates Mat III obtenue auprès d'une école agréée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), ainsi que d'une formation en Yoga De Gasquet auprès de l'Institut De Gasquet. Elle s'est également formée à la gestion du mal de dos, à la prévention des hyperpressions abdominales, au yoga pré et post-natal, et à l'éducation respiratoire. Elle enseigne à Lyon, en cours collectifs et particuliers, ainsi qu'en entreprise et en ligne. Un cours d'essai permet de découvrir sa pratique avant de s'engager sur un cycle.

« Pilates et Yoga De Gasquet à Lyon, pour soulager le dos et se réapproprier son corps »

Aurore Longère

Pilates

2 Place des Terreaux, 69001 Lyon

Aurore Longère est danseuse professionnelle et professeure de danse classique diplômée d'État. Elle s'est formée au Conservatoire de Lyon puis au Conservatoire de Paris, où elle obtient à chaque fois une médaille d'or, avant de passer trois ans au Conservatoire national supérieur de musique et de danse de Paris, dont elle sort diplômée avec la mention très bien. Elle a fondé à Lyon le studio Only Pilates, dédié à l'enseignement du Pilates et de la danse. Elle enseigne la méthode Romana's Pilates, dans la lignée directe de Joseph Pilates, formée principalement par Thierry Véziès au Studio Danse Pilates Lyon et par Philippe Taupin au Studio Pilates de Paris. Elle est aussi certifiée en Progressive Ballet Technique et formée à la méthode De Gasquet pour la protection du dos et du périnée. Le studio propose des cours particuliers sur appareils et des cours collectifs au sol, pour les débutants comme pour les danseurs et sportifs cherchant à affiner leur gainage et leur mobilité. Un parcours découverte associant un cours particulier et un cours collectif permet aux nouveaux élèves de découvrir la pédagogie du studio avant de s'engager sur une carte de séances. Situé place des Terreaux, dans le 1er arrondissement de Lyon, le studio accueille ses élèves sur rendez-vous.

« Only Pilates : studio de Pilates et danse par une ancienne danseuse professionnelle, Lyon 1er »

Karine Foster

Pilates Massage bien-être (général)

47 rue Commandant Ayasse, 69007 Lyon

Karine Foster propose à Lyon 7e des cours de Pilates et de Yin Yoga, ainsi que des séances de massage Amma assis habillé. Formée initialement en biochimie et nutrition en Polynésie française, elle s'est ensuite reconvertie vers l'accompagnement du mouvement et du bien-être, en devenant éducatrice sportive. Ses cours de Pilates couvrent le matwork, le travail au petit matériel et l'utilisation du Reformer à différents niveaux, avec des adaptations pensées pour les seniors actifs, les femmes enceintes et les personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur après une période d'arrêt. Elle propose également des séances de Yin Yoga, orientées vers le relâchement profond et la gestion du stress, ainsi que du massage Amma assis habillé, une technique de digitopression pratiquée en position assise, sans huile, à travers les vêtements. Elle intervient aussi en entreprise, où elle anime des séances collectives pour des groupes allant jusqu'à dix personnes, dans une logique de prévention des troubles musculo-squelettiques et de gestion du stress au travail. Ses cours se déroulent en petits groupes de sept personnes maximum, en séances de 45 minutes, pour permettre un accompagnement individualisé au sein du collectif. Elle est titulaire de plusieurs certifications en Pilates (matwork niveau 1, petit matériel intermédiaire, Reformer niveaux 1 et 2, Pilates adapté aux seniors, aux femmes enceintes et aux pathologies), d'un diplôme de professeure de Yin Yoga, d'une formation à la méditation et à la gestion du stress, d'un diplôme fédéral d'animatrice Sport Santé, d'une certification en massage Amma assis habillé délivrée par une école lyonnaise, ainsi que d'une carte professionnelle d'éducatrice sportive.

« Pilates, Yin Yoga et massage Amma assis à Lyon 7e, en petits groupes »

Catherine Savy

Pilates Méthode Feldenkrais / Eutonie Gymnastique douce & posturale

3 rue du Griffon, 69001 Lyon

Catherine Savy enseigne la gymnastique douce et posturale à Lyon, au sein du club qu'elle a fondé en 2010, Gym Autrement, situé rue du Griffon dans le 1er arrondissement, à deux pas de l'Opéra et de l'Hôtel de Ville. Titulaire d'un diplôme d'État d'enseignante de gymnastique depuis 1984, elle cumule plus de trente ans d'expérience dans l'accompagnement du mouvement pour tous les publics et tous les âges. Sa pratique associe des exercices de gymnastique douce, des séances centrées sur l'équilibre et la coordination, et un travail de renforcement musculaire profond porté sur l'alignement postural. Elle s'appuie également sur la méthode Feldenkrais, dont elle est praticienne et formatrice certifiée depuis 1988, formation suivie à Paris et validée par Feldenkrais France, qu'elle poursuit chaque année par des stages de perfectionnement. Cette approche invite à explorer le mouvement avec attention, sans recherche de performance, pour aider chacun à retrouver aisance et repères corporels à son propre rythme. Catherine Savy propose également des séances de Bones for Life, une méthode de mouvements rythmiques et vibratoires dérivée de l'approche Feldenkrais, ainsi que des cours associant Pilates et Feldenkrais pour travailler la posture et la sangle abdominale en douceur. Ses cours s'adressent aussi bien aux adultes actifs qu'aux personnes seniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur équilibre et leur confort corporel au quotidien. Formée également au massage bien-être, Sensitif Gestalt Massage, en 2002, elle complète son enseignement du mouvement par une attention portée à la détente et à la conscience corporelle globale. Les cours se déroulent en petits groupes, dans une salle du 1er arrondissement de Lyon, avec la possibilité d'assister à une séance d'essai avant de s'engager. Gym Autrement a été fondé par Catherine Savy en 2010, avec pour ambition de proposer une gymnastique différente, centrée sur le plaisir du mouvement et le respect du corps de chacun, plutôt que sur la performance.

« Enseignante de gymnastique douce, posturale et méthode Feldenkrais à Lyon 1er »

Fabrice Lamego

Pilates

121 Cours Docteur Long, 69003 Lyon

Originaire de Guadeloupe, Fabrice Lamego a d'abord été danseur pendant onze ans avant de découvrir le Pilates à New York en 1997. Cette rencontre marque un tournant dans son parcours : il se forme intensément à la méthode, obtient sa certification Polestar en 2002 auprès de Brent Anderson et commence à enseigner la même année. Son engagement ne s'arrête pas là. En 2009, il devient Master Instructor pour Balanced Body Education, l'un des organismes de référence dans la formation de professeurs de Pilates à l'international. Il poursuit ensuite sa formation avec un mentorat de deux ans auprès de Kathy Corey à Lausanne, à partir de 2015, pour approfondir sa compréhension du mouvement et de l'enseignement. Depuis 2010, Fabrice dirige Pilates Pour Tous Studio à Lyon, qu'il a fondé et qu'il anime avec une équipe de plusieurs instructeurs certifiés. Le studio reste fidèle aux enseignements originaux de Joseph Pilates tout en intégrant les apports plus récents de la science du mouvement, pour proposer une pratique à la fois rigoureuse et accessible. Les séances se déroulent sur les appareils historiques de la méthode, Reformer et Cadillac, ainsi qu'au sol, en cours particuliers, en duo ou en petits groupes. Le studio s'adresse à un public large, du débutant qui découvre la discipline à la personne cherchant à progresser techniquement, en passant par les sportifs qui veulent travailler leur gainage et leur posture. Fabrice a aussi développé un département formation au sein du studio, où il transmet la méthode à de futurs professeurs de Pilates, dans la continuité du compagnonnage qu'il a lui-même reçu de ses formateurs. Pilates Pour Tous Studio compte plusieurs adresses à Lyon, dans une ambiance que l'équipe veut chaleureuse et conviviale. Les cours se prennent sur réservation, avec un planning organisé par créneaux et par niveau.

« Instructeur Pilates certifié Polestar et Balanced Body, fondateur d'un studio à Lyon »

LF' Pilates Lyon 6

Pilates

12 rue Malesherbes, 69006 Lyon

LF' Pilates Lyon 6 est un studio du réseau LF' Pilates, installé rue Malesherbes dans le 6e arrondissement de Lyon. Les cours y sont animés par deux coachs, Karine — titulaire d'un Brevet d'État d'éducateur sportif, formée au Pilates sol en 2010 et au Pilates machines en 2020, et formatrice Pilates depuis 2018 — et Armelle, spécialisée dans l'accompagnement du mouvement et du bien-être. Le studio propose du Pilates Matwork réparti sur trois niveaux, du Reformer, du Pilates orienté sur le travail des fascias, du Pilates & Stretch, ainsi qu'une offre de Pilates parent-enfant accessible dès sept ans. Cette diversité de cours permet de s'adresser aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, avec des séances à des horaires répartis en début et fin de journée pour s'adapter aux emplois du temps professionnels. Le studio est ouvert du lundi au vendredi sur des créneaux du matin, du midi et du soir, ainsi que le samedi matin.

« Studio de Pilates Matwork et Reformer dans le 6e arrondissement de Lyon »

Pilates Pour Tous Studio

Pilates

121 Cours Docteur Long, 69003 Lyon

Pilates Pour Tous Studio a été fondé à Lyon par Fabrice Lamego, danseur professionnel originaire de Guadeloupe qui s'est produit huit ans durant au sein de la compagnie new-yorkaise Elisa Monte Dance avant de s'installer à Lyon en 2009. Certifié par Balanced Body, référence internationale de la formation Pilates, il est également formateur international depuis 2009. Le studio s'appuie sur une équipe de plusieurs enseignants et propose des cours de Pilates tapis comme de Pilates Reformer, sur du matériel Balanced Body. Cette diversité de formats permet d'adapter la pratique aux besoins de chacun, du renforcement postural à la récupération après une blessure. Issu du monde de la danse professionnelle, Fabrice Lamego apporte à sa pratique du Pilates une attention particulière à la qualité du mouvement, à l'alignement corporel et à la conscience posturale. Le studio est installé cours du Docteur Long, dans le 3e arrondissement de Lyon.

« Studio de Pilates fondé par Fabrice Lamego, ancien danseur professionnel, à Lyon »

Sandra Pinçon

Pilates Gymnastique douce & posturale

3 rue du Griffon, 69001 Lyon

Sandra Pinçon enseigne la gymnastique posturale et le Pilates à Lyon, au sein du club Gym Autrement, situé rue du Griffon dans le 1er arrondissement, à proximité de l'Opéra et de l'Hôtel de Ville. Brevetée d'État et formée aux techniques douces, elle a pratiqué la gymnastique rythmique et l'équitation en compétition pendant huit ans avant de se consacrer à l'enseignement du mouvement. Elle a construit ses cours à partir de la méthode Pilates et de la gymnastique abdominale inspirée de la méthode de Bernadette de Gasquet, avec une attention particulière portée à la sangle abdominale profonde et à la posture. Les exercices proposés sont individualisés et s'adressent à des publics variés : personnes actives, seniors, femmes enceintes, hommes, ou personnes accompagnant une pathologie. Sandra Pinçon anime également des séances baptisées Sensitiv, qui associent des mouvements inspirés de l'Animal Flow à un travail de reprogrammation posturale et à des principes issus de l'Original Strength, ainsi que des séances de Mobilizen, mêlant relaxation, mobilisation en spirale du corps, auto-massage et cohérence cardiaque. Son enseignement met l'accent sur la respiration, le gainage profond et le soulagement des tensions posturales, dans un esprit de créativité et de partage. Les cours se déroulent en petits groupes au sein du studio du 1er arrondissement de Lyon, avec une séance d'essai possible avant tout engagement. Le club Gym Autrement, cofondé avec Catherine Savy, propose un ensemble de cours de mouvement doux, gymnastique posturale, Pilates, Feldenkrais et méditation, pensés pour être accessibles à tous les âges et tous les niveaux, dans une approche centrée sur le confort corporel plutôt que sur la performance.

« Enseignante de Pilates et gymnastique posturale à Lyon 1er, méthode de Gasquet »

CPilates Reformer

Pilates

Sainte-Foy-lès-Lyon, 69110

CPilates Reformer est un studio de Pilates situé à Sainte-Foy-lès-Lyon, fondé par Chiara Paperini. Ancienne danseuse professionnelle de l'Opéra de Lyon et du Béjart Ballet Lausanne, elle cumule plus de quinze années d'expérience du mouvement avant de se consacrer à l'enseignement du Pilates. Le studio est entièrement organisé autour du Reformer, sur des machines Rialto Reformer, et propose des cours individuels, en duo ou en petit groupe collectif. Cette variété de formats permet d'adapter l'intensité et le niveau d'accompagnement aux besoins de chaque pratiquant. Issue du monde de la danse, Chiara Paperini met l'accent sur la qualité du mouvement, l'alignement du corps et le travail en profondeur des muscles stabilisateurs, dans la continuité de son parcours de danseuse professionnelle. Le studio est situé à Sainte-Foy-lès-Lyon, dans l'agglomération lyonnaise, avec une prise de rendez-vous en ligne.

« Studio de Pilates Reformer fondé par Chiara Paperini, ex-danseuse de l'Opéra de Lyon »