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Virginie Fouque

Pilates

12 Avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 79000 Niort

Virginie Fouque enseigne le Pilates à Niort, avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny, où elle a ouvert son studio. Éducatrice sportive diplômée d'État, elle encadre des activités physiques depuis vingt-quatre ans, dont seize ans consacrés spécifiquement au Pilates Matwork classique. Elle est titulaire d'un diplôme d'État des métiers de la forme et du coaching, et a poursuivi sa formation à la méthode Pilates Matwork jusqu'au niveau III auprès de l'organisme Set Studio. Le Pilates Matwork désigne la pratique de la méthode au sol, sans appareil, à partir du répertoire d'exercices mis au point par Joseph Pilates au début du vingtième siècle. Dans son studio, elle propose des cours répartis en quatre niveaux, du débutant au senior jusqu'aux pratiquants les plus avancés du Pilates Mat. Les séances se déroulent en petit groupe, de huit à dix élèves, pour permettre un suivi individualisé de chaque pratiquant et une correction précise des mouvements. Fidèle aux principes énoncés par Joseph Pilates, elle privilégie la qualité d'exécution des mouvements plutôt que leur répétition, dans une séquence équilibrée d'exercices précis. Cette approche vise le renforcement du centre du corps, l'amélioration de la posture et de la coordination, avec une attention constante portée à la respiration. Virginie Fouque propose des cours en studio ainsi qu'un programme vidéo pour prolonger la pratique à domicile entre deux séances. Le studio ferme l'été et rouvre chaque année début septembre, avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny à Niort.

« Éducatrice sportive diplômée d'État, Pilates Matwork niveau III à Niort »

Corinne Danet

Pilates Activité Physique Adaptée (APA)

12 Rue des Chênes, 79000 Niort

Corinne Danet propose des cours de Pilates et de Fly Yoga à Niort, au sein de son studio Coco'n Pilates situé rue des Chênes. Ancienne enseignante d'anglais depuis 2003, elle s'est réorientée vers l'enseignement du Pilates après avoir obtenu une certification auprès de l'organisme Leaderfit. Sa formation s'est orientée vers des publics spécifiques. Elle s'est spécialisée dans le Pilates prénatal, le Pilates senior et le Pilates thérapeutique, ainsi que dans l'utilisation du petit matériel. Elle est aussi titulaire d'un agrément Sport Santé, qui lui permet d'encadrer des séances d'activité physique adaptée sur prescription médicale. En complément du Pilates, Corinne Danet s'est formée à la méthode Fly Yoga, une pratique de yoga aérien réalisée dans un hamac suspendu qui associe étirements, renforcement musculaire et relâchement du dos. Cette discipline se pratique en général sans porter le poids du corps sur les articulations, ce qui la rend accessible à des personnes aux profils variés. Le Pilates enseigné au studio se pratique au sol et avec du petit matériel (ballons, élastiques, accessoires de lestage), dans des séances pensées pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et travailler la respiration. Les cours se déroulent en petits groupes de deux à sept personnes, dans des séances d'une heure, ouvertes aux pratiquants à partir de quinze ans. Le studio est accessible aux personnes à mobilité réduite et dispose d'un parking gratuit. Corinne Danet propose aussi des interventions en entreprise et à domicile, pour adapter ses cours de Pilates aux contraintes de ses élèves.

« Cours de Pilates (prénatal, senior, thérapeutique) et Fly Yoga à Niort »

Laetitia Dureau

Pilates

191 Avenue de Limoges, 79000 Niort

Laetitia Dureau dirige et enseigne au Studio Pilates de Niort, avenue de Limoges. Professeure diplômée de l'école Romana's Pilates de New York, elle s'est formée à la méthode Pilates dans sa version d'origine, telle qu'elle a été transmise par les élèves directs de Joseph Pilates. L'école Romana's Pilates a été fondée par Romana Kryzanowska, élève et proche collaboratrice de Joseph Pilates, qui a repris la direction de son studio new-yorkais après sa mort. Les professeurs formés dans cette école suivent un enseignement resté fidèle au répertoire original des exercices mis au point par le fondateur de la méthode. Le Studio Pilates de Niort a été le premier espace de la ville entièrement dédié à cette méthode d'origine. Laetitia Dureau y propose des cours particuliers ainsi que des cours semi-collectifs, pour s'adapter aux objectifs et au niveau de chaque pratiquant. La méthode Pilates enseignée au studio vise le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et de la souplesse, ainsi qu'un travail précis de la respiration associé au mouvement. Les exercices se pratiquent au sol comme sur des appareils spécifiques, dans un studio climatisé. Le studio fonctionne par carte de membre valable de septembre à juillet, avec plusieurs formules de forfaits adaptées à la fréquence de pratique souhaitée, ainsi qu'une offre découverte pour les nouveaux pratiquants. Laetitia Dureau reçoit sur rendez-vous au studio, avenue de Limoges à Niort, et reste disponible pour toute question sur la méthode ou sur le déroulement des cours.

« Professeure certifiée Romana's Pilates (New York), Studio Pilates de Niort »

Stéphanie Loubet

Pilates Psychogénéalogie & transgénérationnel

4 Rue de Malbrues, 79000 Niort

Stéphanie Loubet dirige le Leonis Studio à Niort, un espace consacré à la méthode Pilates enrichie de l'approche De Gasquet. Son parcours dans l'enseignement du Pilates a commencé à Toronto, au Canada, où elle a exercé plusieurs années avant de revenir s'installer en France en 2016. Elle obtient la certification Stott Pilates après une année de formation au Canada. Pendant six ans, elle travaille au sein d'un centre orthopédique canadien aux côtés de kinésithérapeutes et d'autres professionnels de santé. C'est dans ce cadre qu'elle étudie l'anatomie et les pathologies du dos sous la direction du docteur Brent Anderson, kinésithérapeute spécialisé en rééducation orthopédique. De retour en France, elle obtient en 2016 le CQP Animateur de Loisir Sportif au CREPS de Poitiers, puis se forme en 2019 à la méthode De Gasquet, qu'elle intègre ensuite à son enseignement. Elle ouvre son premier studio à Niort en 2018. Au Leonis Studio, les cours se concentrent sur la gestion de l'effort, la protection du dos, les étirements, le renforcement musculaire et la gestion des pressions vertébrales et abdomino-périnéales. La méthode De Gasquet, développée par une kinésithérapeute française, revisite les mouvements de Pilates classique pour limiter les pressions excessives sur le périnée et la sangle abdominale. Les séances se déroulent en petits groupes de six personnes maximum, pour permettre un accompagnement individualisé et une correction précise des postures. Une séance découverte est proposée aux nouveaux pratiquants avant tout engagement. Stéphanie Loubet propose des cours particuliers, des cours en petit groupe et des formules familiales, du mardi au vendredi, le matin, le midi et le soir, au studio situé rue de Malbrues à Niort.

« Professeure de Pilates certifiée Stott Pilates et méthode De Gasquet à Niort »

Sébastien Le Pallec

Pilates Naturopathie Fasciathérapie Tai-chi

14 ter avenue Léo Lagrange, 79000 Niort

Sébastien Le Pallec exerce à Niort, en Deux-Sèvres, où il dirige depuis 2015 le Studio Rollness® & Pilates, avenue Léo Lagrange. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires du bien-être : la naturopathie, la fascia-bioénergie et la fasciathérapie, le coaching en remise en forme selon la méthode Rollness® et le Pilates, ainsi que l'enseignement du Taï-chi-chuan. Dans son activité de fasciathérapie, il porte son attention sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent muscles et organes, à travers un toucher manuel doux et une écoute attentive des tensions du corps. Cette approche rejoint sa pratique du massage Rollness®, un massage énergétique et relaxant réalisé aux huiles essentielles, ainsi que le massage facial Dââm Pop, deux prestations manuelles pensées comme des temps de détente et de reconnexion à soi. En tant que naturopathe, il propose un accompagnement global qui s'appuie sur l'hygiène de vie de la personne reçue : alimentation, gestion du stress, sommeil et équilibre au quotidien. Cette dimension se prolonge par son rôle de coach sportif et de professeur de Taï-chi-chuan, une discipline traditionnelle chinoise fondée sur des mouvements lents et la respiration, qu'il enseigne en cours individuels ou collectifs. Sébastien Le Pallec reçoit sur rendez-vous à son studio de Niort, mais intervient également à domicile ainsi qu'en entreprise, pour des séances individuelles ou des interventions collectives autour du bien-être au travail. Il conduit ses accompagnements en français, mais également en anglais et en espagnol, ce qui lui permet d'accueillir une clientèle variée. Son approche se veut avant tout un espace d'écoute et de détente, sans visée médicale ni promesse de traitement d'une pathologie : chaque séance, qu'elle relève de la fasciathérapie, du massage, de la naturopathie ou du mouvement, est pensée comme un moment que la personne s'accorde pour prendre soin d'elle et retrouver un mieux-être global.

« Naturopathe, fasciathérapeute et coach bien-être à Niort »