Trouvez le praticien qui vous convient

Barbara PASTOUR

Relaxation & sophro-relaxation Soins énergétiques (général) Méditation & pleine conscience

118 bis boulevard de la Marne, 59420 Mouvaux

Barbara Pastour est coach certifiée RNCP et praticienne en soins énergétiques, installée à Mouvaux, dans la métropole lilloise. Fondatrice de Métamorph'Osez, elle accompagne particuliers, couples, familles et entreprises depuis plus de 25 ans. Son propre parcours de développement personnel l'a conduite à se former intensément avant de faire de cet accompagnement son métier. Sa philosophie : chacun détient le pouvoir de créer son propre bonheur en travaillant sur les dimensions physique, émotionnelle et énergétique de son bien-être. Côté soins énergétiques, elle propose plusieurs approches complémentaires : la Phi Therapy, une thérapie vibratoire sonore qui vise le rééquilibrage global du corps, des émotions et de l'état intérieur à l'aide de sons et d'outils vibratoires ; la séance de recharge énergétique, centrée sur le rechargement des méridiens ; la séance d'apaisement émotionnel et physique, destinée à soulager les douleurs et tensions ; et la séance de libération des freins inconscients, un protocole en plusieurs étapes (identification de croyances limitantes, processus énergétique de libération puis 21 jours de renforcement) destiné à dénouer des schémas répétitifs. Elle propose aussi des séances de méditation individuelles. En parallèle, elle exerce comme coach en développement personnel et anime des formations en entreprise autour de la Communication Non Violente (CNV) et de la gestion des émotions. Ses accompagnements s'adressent aux adultes en questionnement personnel, aux personnes en recherche d'apaisement du stress ou des troubles du sommeil, ainsi qu'aux couples et familles souhaitant restaurer une communication sereine. Elle intervient également auprès d'entreprises pour des formations sur la cohésion d'équipe et la gestion du stress. La prise de contact se fait par téléphone ou message via le site. Les séances individuelles durent généralement 1 heure (2 heures pour la libération des freins inconscients) et se déroulent au cabinet de Mouvaux. Les tarifs fonctionnent sur un système de coupons ; les accompagnements en entreprise font l'objet d'un devis personnalisé. Barbara Pastour est coach certifiée RNCP, formatrice en Communication Non Violente, en écoute active, en éducation positive, en gestion des émotions et en méditation, et praticienne en soins énergétiques formée notamment à la Phi Therapy et à la recharge des méridiens. Le cabinet se situe au 118 bis boulevard de la Marne à Mouvaux (59420), dans la métropole lilloise. Les rendez-vous se prennent par téléphone, par email ou via le formulaire de contact du site.

« Coach certifiée RNCP et praticienne en soins énergétiques à Mouvaux (Nord) : Phi Therapy, méditation, CNV. »

Isabelle Vanmeenen

Phytothérapie & aromathérapie Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation Lithothérapie

74 boulevard Vauban, 59800 Lille

Installée dans le quartier Vauban à Lille depuis 2019, Isabelle Vanmeenen exerce comme sophrologue certifiée (titre RNCP). Elle propose des séances de relaxation et de sophro-relaxation destinées à un large public : adultes en recherche d'apaisement, personnes confrontées à une période de stress ou d'anxiété, étudiants en période d'examens, ou toute personne souhaitant simplement mieux gérer ses émotions au quotidien. Sa pratique s'appuie sur les trois piliers classiques de la sophrologie : des exercices de respiration présentés comme le lien entre le corps et l'esprit, des techniques de relaxation musculaire pour relâcher les tensions physiques et psychiques, et des exercices de visualisation positive destinés à renforcer la confiance en soi et le bien-être général. Les séances peuvent être individuelles ou collectives, en cabinet ou à distance. Au fil de ses six années de pratique professionnelle, Isabelle Vanmeenen a complété sa formation initiale par plusieurs approches complémentaires : la lithothérapie (formation suivie en 2021), le reiki, l'aromathérapie et la cohérence cardiaque. Ces techniques viennent enrichir l'accompagnement proposé, notamment lors des séances plus longues consacrées à la détente profonde. Une séance type débute par un temps d'échange permettant de cerner les attentes et le contexte de la personne, avant d'enchaîner les exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Les séances individuelles s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux étudiants et enfants, tandis que les séances collectives permettent une découverte de la sophrologie en petit groupe. Le cabinet, situé boulevard Vauban à Lille, est ouvert du lundi au samedi. Isabelle Vanmeenen reçoit sur rendez-vous et propose également un accompagnement à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Sophrologue à Lille (Vauban) : relaxation, gestion du stress et accompagnement bien-être »

Sophie Vandenbussche

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Reiki Relaxation & sophro-relaxation

71 rue Principale, 59380 Téteghem-Coudekerque-Village

Sophie Vandenbussche exerce depuis 2018 à Coudekerque-Village, dans l'agglomération de Dunkerque, sous le nom Esprit Zen. Son activité rassemble plusieurs pratiques centrées sur la détente et l'équilibre corporel : Reiki, massages de bien-être, réflexologie plantaire et fleurs de Bach. Maître enseignante en Reiki, elle s'est également formée à différentes techniques de massage (crânien, californien, ayurvédique, pierres chaudes, femme enceinte) ainsi qu'à la réflexologie plantaire et aux fleurs de Bach. Elle utilise des huiles végétales biologiques dans ses soins et privilégie une approche simple, centrée sur l'écoute et le ressenti de chaque personne. La séance de Reiki se déroule allongé, habillé, par imposition des mains sur les différentes parties du corps, ou par un geste léger à quelques centimètres au-dessus. Sophie Vandenbussche propose plusieurs formats, d'une découverte de trente minutes à une séance complète d'une heure trente couvrant l'avant et l'arrière du corps. Un format à quatre mains, réalisé avec une consœur, est également proposé ponctuellement. Ces soins peuvent se combiner avec un massage bien-être lors d'un même rendez-vous, selon les besoins exprimés par la personne reçue. Elle reçoit un public large : adultes en quête de détente ou traversant une période de fatigue, mais aussi enfants et femmes enceintes, pour lesquels elle a suivi des formations spécifiques. Des interventions ponctuelles en entreprise, sous forme d'ateliers bien-être, complètent son activité auprès des particuliers. Sophie Vandenbussche reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Coudekerque-Village, en semaine en fin de journée et le week-end sur une amplitude plus large. Son parcours, engagé depuis plusieurs années dans le bien-être et les soins par le toucher, illustre une volonté de proposer un accompagnement accessible et personnalisé, loin d'une approche standardisée.

« Reiki, massages bien-être et réflexologie près de Dunkerque »

Vanessa Boutin

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

Dunkerque, 59140 Dunkerque

Après quinze années d'exercice comme aide-soignante, Vanessa Boutin s'est réorientée à 37 ans vers la sophrologie et a fondé Ma Pause Sophro, qu'elle exerce aujourd'hui sur le secteur de Dunkerque. Diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie Aliotta (IFS) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, elle met à profit son expérience du soin pour proposer un accompagnement attentif et adapté à chaque personne. Sa pratique repose sur une méthode psychocorporelle non tactile, visant l'harmonie entre le corps et l'esprit à travers la relaxation dynamique, des exercices de respiration et des exercices de visualisation positive. Les séances s'adressent à tous les publics et peuvent être suivies de façon individuelle ou en groupe. Vanessa Boutin intervient à domicile, en entreprise ou en extérieur, avec notamment des « balades sophro » qui associent marche et exercices de respiration en pleine nature. Elle propose également des ateliers et des stages thématiques. Son accompagnement porte notamment sur l'amélioration du quotidien, la préparation mentale et le soutien comportemental, en complément d'un suivi médical lorsque la situation le nécessite. Une séance individuelle dure généralement une heure et débute par un temps d'écoute des besoins de la personne, avant d'enchaîner les exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation. Les séances collectives, limitées à un petit groupe, permettent une découverte de la sophrologie dans une dynamique collective. Vanessa Boutin se déplace sur Dunkerque et ses environs, pour des interventions individuelles, en entreprise ou en extérieur.

« Sophrologue à Dunkerque : séances individuelles, collectives et balades sophro en pleine nature »

Rebecca BOLVIN

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

170 rue du Général de Gaulle, 59110 La Madeleine

Rebecca Bolvin est praticienne en massage bien-être à La Madeleine, aux portes de Lille. Après quinze années passées en entreprise, elle s'est reconvertie vers le soin et l'accompagnement par le toucher, exercé sous le nom Lille aux Massages. Sa pratique s'appuie sur plusieurs cycles de formation : massage à l'huile avec spécialisation en massage périnatal (150h), massage traditionnel balinais (100h) complété par un stage à Ubud en Indonésie (50h), shiatsu thérapeutique avec spécialisation périnatalité (400h), puis aromathérapie (100h). Depuis 2023, elle poursuit une formation en acupuncture, tuina et qi gong. Elle propose plusieurs approches complémentaires : le massage balinais traditionnel à l'huile, le kahuna bodywork, le shiatsu thérapeutique, le seiki, le tuina (massage traditionnel chinois) et le massage crânien, ainsi que des massages de bien-être et de relaxation profonde déclinés en formules. Une large place est faite au massage prénatal et postnatal, deux spécialités qu'elle a particulièrement développées. Les massages sont réalisés avec des huiles biologiques, essentielles et végétales. Ses séances s'adressent aux adultes en recherche de détente ou de récupération après une période de stress, aux personnes souffrant de tensions du dos, ainsi qu'aux femmes enceintes (à partir du 4e mois) et aux jeunes mamans en post-partum. Un tarif solidaire (-50 %) est proposé aux foyers dont le revenu mensuel est inférieur à 1500 €. Chaque séance démarre par un temps d'échange (10 à 20 minutes) permettant de cerner les besoins et les éventuelles contre-indications, avant le massage proprement dit, dont la durée varie de 30 à 75 minutes selon la formule choisie. Les séances se déroulent dans un cabinet zen et climatisé, équipé d'une table de massage électrique extra-large. Le cabinet est situé au 170 rue du Général de Gaulle (3e étage, avec ascenseur) à La Madeleine, à cinq minutes de Lille. Rebecca Bolvin reçoit sur rendez-vous du lundi au vendredi, hors mardi, de 9h à 20h, ainsi qu'un samedi par mois.

« Massages bien-être, balinais, prénatal et postnatal à La Madeleine (Lille). »

Emeline Régnier

Relaxation & sophro-relaxation Activité Physique Adaptée (APA)

55 Rue de la Prévôté, 59840 Pérenchies

Emeline Régnier exerce à Pérenchies, près de Lille, sous l'enseigne « Sophro Sport Lille ». Diplômée de la Faculté des Sciences du Sport et de l'Éducation Physique de Lille, elle est enseignante en Activité Physique Adaptée depuis 2016 et s'est certifiée sophrologue auprès de l'Institut de Formation en Sophrologie en 2020, année où elle s'est installée en indépendante. Son parcours l'a menée un an au Canada auprès de publics présentant des troubles du spectre autistique et des situations de polyhandicap, puis à l'Hôpital Saint-Philibert où elle a conçu un programme de sport-santé associant renforcement musculaire et activités collectives. Elle combine aujourd'hui l'activité physique adaptée à des techniques de sophrologie pour un accompagnement physique, mental et émotionnel : renforcement musculaire, gymnastique douce, aqua-sophrologie, méditation de pleine conscience, sophro-randonnée et relaxation. Son accompagnement s'adresse en particulier aux personnes en affection longue durée, aux personnes atteintes de maladies chroniques, aux femmes enceintes ou en post-partum, aux seniors et aux personnes en situation de handicap. Elle reçoit à l'Espace Santé de Pérenchies, sur rendez-vous via réservation en ligne.

« Enseignante en Activité Physique Adaptée et sophrologue à Pérenchies »

Maryse Steven

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Relaxation & sophro-relaxation Aromatologie

117 rue Jeanne d'Arc

Maryse Steven propose des séances de réflexologie plantaire et de massages bien-être à Villeneuve-d'Ascq, dans le Nord. Elle a suivi plusieurs formations spécialisées, dont la réflexologie plantaire avancée et la thérapie prénatale à l'École de la Métaréflexologie, des techniques de relaxation, une formation de technicienne spa, ainsi que l'aromathérapie (niveaux 1 à 3) auprès de l'organisme Herbes & Traditions. Elle s'est également formée aux soins gérontologiques et au massage assis. Sa pratique combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise, à travers le travail des zones réflexes du pied associées aux méridiens énergétiques, et des techniques issues de l'ayurveda, avec l'usage d'huiles végétales et essentielles. Elle propose ainsi la réflexologie plantaire, le massage ayurvédique, le massage Amma assis et des soins de relaxation et d'aromatologie. Maryse Steven reçoit un public varié — adultes, seniors, adolescents — en cabinet ou à domicile, dans une approche de détente et de mieux-être, sans visée médicale. Elle est en activité depuis 2022. Les rendez-vous se prennent directement auprès de la praticienne, qui précise les modalités pratiques au moment du premier contact.

« Réflexologue et praticienne en massages bien-être à Villeneuve-d'Ascq »

Carole Hingre

Hypnothérapie Sophrologie Art-thérapie Relaxation & sophro-relaxation

30C rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille

Carole Hingre exerce comme sophrologue et thérapeute au sein du Centre Libéal, à Marquette-lez-Lille, dans la métropole lilloise. Après plus de vingt années passées en milieu hospitalier, elle s'est formée à la sophrologie, à l'hypnothérapie et à la psychologie positive pour accompagner les personnes traversant des périodes de transition ou de fragilité : deuils, séparations, changements professionnels ou périodes de stress prolongé. Sa pratique associe plusieurs approches : la sophrologie individuelle, fondée sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive ; l'hypnothérapie ; ainsi que des outils issus de la psychologie positive et de la régulation du système nerveux. Elle s'est notamment formée à la méditation de pleine conscience auprès du Dr Dominique Servant, ainsi qu'à l'aromathérapie et à l'accompagnement thérapeutique du deuil. Carole Hingre reçoit un public principalement composé de femmes, de couples et de familles confrontés à des transitions de vie : deuils, séparations, divorces, licenciements ou maladies. Formatrice en sophrologie et en thérapie conjugale et familiale, elle s'appuie sur cette double expérience de terrain et de transmission pour adapter chaque accompagnement à la situation de la personne reçue. Une séance associe généralement un temps d'écoute, des exercices de respiration et de relaxation musculaire, puis un travail de visualisation positive adapté aux objectifs fixés avec la personne accompagnée. Les séances peuvent se dérouler au cabinet de Marquette-lez-Lille, au domicile de la personne dans la métropole lilloise et les Weppes, ou en téléconsultation. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, Carole Hingre intervient également sur les secteurs de Lille, Roubaix, Tourcoing et Marcq-en-Barœul.

« Sophrologue et thérapeute à Marquette-lez-Lille, accompagnement des transitions de vie et du deuil »

Corinne Destailleurs

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

2 chemin des Vieux Arbres, 59650 Villeneuve-d'Ascq

Corinne Destailleurs exerce la sophrologie à Villeneuve-d'Ascq, où elle a ouvert son cabinet en septembre 2022 après une formation certifiante auprès de l'Institut Aliotta. Titulaire d'un parcours universitaire en lettres modernes, elle s'est réorientée vers l'accompagnement psychocorporel et est aujourd'hui certifiée RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa pratique repose sur une méthode psychocorporelle non tactile associant exercices de respiration, relaxation musculaire et imagerie mentale, dans l'objectif de favoriser un mieux-être physique, mental et émotionnel. Les séances sont construites autour d'exercices personnalisés et d'un travail de visualisation s'appuyant sur des images et des souvenirs porteurs de sens pour chaque personne accompagnée. Le cabinet reçoit un public très large : enfants à partir de 5-6 ans, adolescents, adultes, personnes âgées et personnes à mobilité réduite, ainsi que des groupes en entreprise. Les motifs d'accompagnement les plus fréquents concernent la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la préparation à des échéances (examens, événements), la préparation à la naissance, ainsi qu'un accompagnement de certaines problématiques comme les phobies, les acouphènes ou la gestion du poids, toujours en complément d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Une séance dure généralement une heure et débute par un temps d'échange sur les attentes de la personne, suivi d'exercices de respiration, de relaxation et de visualisation guidée. Corinne Destailleurs propose des séances individuelles ou collectives, au cabinet du chemin des Vieux Arbres, au domicile de la personne, ou à distance par visioconférence (WhatsApp, Skype, Messenger, FaceTime, Google Hangout). Elle intervient sur les secteurs de Villeneuve-d'Ascq, Croix, Lille et Marcq-en-Barœul.

« Sophrologue à Villeneuve-d'Ascq : stress, sommeil, émotions, tous publics »

Mathieu FONTAINE / Mathieu Massage

Naturopathie (Heilpraktiker) Massage bien-être (général) Hypnothérapie Relaxation & sophro-relaxation

Lille-Centre, Lille, Nord, Hauts-de-France, France métropolitaine, 59000, France

Mathieu Fontaine exerce comme praticien en massage bien-être depuis 2018 sur la métropole lilloise. Formé à l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), référence reconnue dans l'enseignement du toucher-massage professionnel, il a choisi de se spécialiser dans deux champs d'application bien précis : le massage bien-être en entreprise et l'accompagnement par le toucher des personnes fragilisées par l'âge, le handicap ou la maladie chronique. Sa pratique s'inscrit dans une approche non-thérapeutique, non-ésotérique et sans lien avec les médecines traditionnelles : le massage est envisagé comme un temps de reconnexion à soi, un espace où la personne massée peut se recentrer sur ses propres sensations, loin de tout objectif de soin médical. Chaque séance est pensée sur mesure, adaptée à la personne et au contexte dans lequel elle se déroule (salle de réunion, chambre, salon...). Mathieu propose plusieurs formes de toucher : le Massage Essentiel®, un massage complet du corps à l'huile pratiqué sur table, la Relaxinésie® et le stretch-massage®, effectués habillé, au sol ou sur table, ainsi que le Toucher-Massage®, une approche plus douce et enveloppante spécifiquement conçue pour les personnes fragilisées. En entreprise, il intervient également sous forme de massage assis, pour des temps courts de détente proposés aux salariés directement sur leur lieu de travail. Ses interventions s'adressent aussi bien aux entreprises souhaitant offrir un temps de pause à leurs équipes qu'aux structures accueillant des personnes âgées, en situation de handicap ou atteintes de maladies chroniques, pour qui le contact bienveillant du massage peut apporter un mieux-être sensible au quotidien. Les séances se déroulent directement sur le lieu de vie ou de travail des personnes massées : Mathieu se déplace à Lille, Roubaix, Tourcoing, Villeneuve-d'Ascq, Croix et Wasquehal, dans la limite de ses possibilités de transport. Il est agréé par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) et titulaire d'une certification en massage assis. Les rendez-vous s'organisent par téléphone ou par e-mail, en fonction du contexte : entreprise, particulier ou établissement médico-social.

« Massages bien-être sur-mesure en entreprise et pour les personnes fragilisées, sur la métropole lilloise »

Chloé Audebert

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

382 chaussée Denis Papin, 59200 Tourcoing

Après quatorze années passées dans le secteur banque-finance, Chloé Audebert s'est réorientée vers l'accompagnement au bien-être et exerce aujourd'hui à Tourcoing sous l'enseigne Chloé Sophrologie Active. Sa reconversion est née d'une expérience personnelle de la sophrologie, dont elle a choisi de faire son métier pour aider d'autres personnes à mieux gérer leur stress, leurs émotions et leur rapport au corps. Sa pratique s'articule autour de trois approches complémentaires, mobilisables séparément ou ensemble selon les besoins : la sophrologie active, centrée sur des exercices de relaxation et de développement personnel ; la respirologie, qui travaille spécifiquement sur le souffle ; et le Flownergy®, une pratique de mouvement guidé en musique. Cette diversité d'outils permet d'adapter chaque accompagnement au profil et aux objectifs de la personne reçue. Chloé Audebert reçoit des enfants, des adolescents et des adultes confrontés à des enjeux de gestion émotionnelle, de stress ou d'anxiété, ainsi que des personnes engagées dans une démarche de développement personnel. Elle propose également des interventions en entreprise, sous un format adapté aux contraintes du monde professionnel. Les séances individuelles permettent un accompagnement sur mesure, tandis que les séances collectives, organisées autour d'une thématique précise, favorisent le partage d'expérience entre participants. Chaque rencontre s'appuie sur l'écoute du corps et de la parole, dans une approche que Chloé Audebert résume par sa formule : « la parole du corps ». Le cabinet est situé chaussée Denis Papin à Tourcoing, avec des créneaux du lundi au samedi. Chloé Audebert est également présente sur le secteur de La Madeleine.

« Sophrologie active, respirologie et Flownergy à Tourcoing : la parole du corps »

Marie-Albane Dumont-Wallois

Réflexologie (général) Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

303 Boulevard de la République François Mitterrand, 59240 Dunkerque

Marie-Albane Dumont-Wallois exerce à Dunkerque sous le nom Dk Momilles, une activité de bien-être pluridisciplinaire associant réflexologie, relaxologie et méditation de pleine conscience. Après plus de vingt ans passés dans l'univers du commerce et de la décoration d'intérieur, elle a choisi de se reconvertir pour aligner son activité professionnelle avec ses valeurs personnelles, à la suite de ses propres questionnements sur la qualité de vie au travail. Elle s'est formée à la sophrologie, puis a suivi une année d'études certifiantes en réflexologie. En parallèle, elle a entrepris un parcours d'apprentissage de la méditation de pleine conscience pour devenir facilitatrice auprès des petits comme des grands, qui s'appuie aujourd'hui sur plus de dix années de pratique personnelle. Cette approche pluridisciplinaire lui permet de proposer un accompagnement du « mieux-être » adapté à des publics allant de six à quatre-vingt-dix-neuf ans. Son accompagnement s'articule autour de plusieurs axes : le soutien face aux traitements médicaux et aux examens de santé, le travail sur l'attention et les capacités de mémorisation, l'apprentissage à mieux se connaître et à vivre en harmonie avec les autres, ainsi que des interventions en entreprise et en institution dans le cadre de démarches de qualité de vie et des conditions de travail. Elle anime notamment des ateliers d'éveil sensoriel et de relaxation pour des résidents et leurs proches dans plusieurs maisons de retraite et structures d'accompagnement du territoire dunkerquois, en partenariat avec des associations locales telles que l'APAHM ou la Maison d'Aloïs. Elle intervient également hors des cadres habituels du soin, dans des lieux culturels et associatifs du Dunkerquois comme des médiathèques ou des musées, pour sensibiliser un public élargi aux pratiques de bien-être et à la méditation de pleine conscience, et participe régulièrement à des actions de sensibilisation telles qu'Octobre Rose. Marie-Albane Dumont-Wallois reçoit à son cabinet de Dunkerque, se déplace au domicile de ses clients ou propose ses accompagnements en visioconférence, dans une démarche d'écoute et de personnalisation de chaque suivi.

« Réflexologue, relaxologue et facilitatrice en méditation de pleine conscience à Dunkerque »