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Joanne Ayache

Rigologie

14 rue de Franqueville, 75116 Paris

Joanne Ayache a exercé quinze ans comme pharmacienne avant de se former à la rigologie et de faire du rire son nouvel outil de travail. Installée à Paris, elle anime aujourd'hui des ateliers de yoga du rire et de rigologie, en parallèle d'un accompagnement en coaching de vie. Sa pratique du rire s'appuie sur les méthodes enseignées par l'École Internationale du Rire: exercices de respiration, jeux corporels et mouvements simples destinés à provoquer un rire volontaire qui devient rapidement communicatif en groupe. Elle utilise cette approche aussi bien lors d'ateliers ouverts au public que lors d'interventions en entreprise, où le rire sert de levier pour la cohésion d'équipe et la qualité de vie au travail. En complément de ses ateliers collectifs, Joanne Ayache propose un accompagnement individuel baptisé "Peace & Joy", pensé comme un parcours de coaching de vie sur plusieurs mois destiné aux femmes qui traversent une période de remise en question ou de reconstruction personnelle. Elle anime également des temps de sensibilisation à la santé mentale au travail pour des équipes et des organisations. Une séance de yoga du rire suit un déroulé simple: un échauffement corporel et respiratoire, une série de jeux et d'exercices de rire en groupe, puis un temps de retour au calme. Les interventions en entreprise sont adaptées en durée et en contenu selon les objectifs fixés avec chaque structure. Joanne Ayache est certifiée rigologue par l'École Internationale du Rire. Elle reçoit en présentiel à Paris et en Île-de-France, intervient dans toute la France pour les entreprises, et propose aussi des séances individuelles par visioconférence.

« Coach de vie et rigologue à Paris, ateliers de yoga du rire »

Catherine Delanoë

Rigologie

128 avenue de Saint-Ouen, 75018 Paris

Catherine Delanoë anime des ateliers de rigologie et de yoga du rire à Paris, dans le 18e arrondissement, sous le nom "Les Ateliers de Cath". Formée à la sophro-analyse en 2012, puis au yoga du rire en 2014 et à la rigologie en 2016, elle a construit une pratique qui combine ces trois approches autour du corps, de la respiration et du jeu. Ses séances de yoga du rire reposent sur des exercices de respiration et des jeux qui déclenchent un rire volontaire, pratiqué en groupe jusqu'à devenir spontané et communicatif. La rigologie vient compléter cette pratique avec des outils issus de la psychologie positive et de l'éducation émotionnelle, dans la continuité de l'enseignement de l'École Internationale du Rire et de la Laughter Yoga University. Catherine Delanoë reçoit un public varié: adultes en quête d'un moment collectif de détente, familles lors d'ateliers parent-enfant conçus pour les 7-11 ans, groupes intergénérationnels, et entreprises qui font appel à elle pour des temps de cohésion d'équipe. Cette diversité de publics l'amène à adapter le contenu et la durée de chaque atelier. Une séance suit un déroulé simple: échauffement corporel et respiratoire, série de jeux et d'exercices de rire menés en groupe, puis moment de relaxation ou de retour au calme. Les ateliers hebdomadaires ont lieu au Hasard Ludique, un ancien site de la Petite Ceinture reconverti en lieu culturel dans le 18e arrondissement de Paris. Catherine Delanoë est certifiée en sophro-analyse, animatrice de yoga du rire et rigologue par l'École Internationale du Rire et la Laughter Yoga University. Elle anime ses ateliers le mardi et le vendredi soir au Hasard Ludique, et se déplace pour les ateliers parent-enfant et les interventions en entreprise sur demande.

« Rigologue et animatrice de yoga du rire à Paris 18e, Les Ateliers de Cath »

Corinne GAUDIO / L’Essentiel

Rigologie Massage bien-être (général) Sophrologie Tai-chi

Rue de la Pompe, 75116 Paris

Corinne Gaudio a fondé en 1999 « Mes Essentiels » (autrefois L'Essentiel), portée par sa passion pour les relations humaines et le potentiel de chacun. Elle s'est formée aux pratiques de bien-être en Asie, en Afrique et en France, et a présidé la Fédération Française du Massage Bien-Être, contribuant à faire connaître et reconnaître cette discipline. Elle a aussi été pionnière dans la mise en place d'ateliers bien-être et de massage assis au sein d'entreprises françaises et internationales. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches. Elle propose des massages bien-être inspirés des « Rituels du Monde », des techniques sensitives issues de traditions variées, adaptées à la demande et aux besoins de chaque personne ; elle précise que ces massages ne constituent ni de la kinésithérapie ni un traitement médical. Depuis 2014, elle anime des « Cercles de Pardon », des rituels de guérison émotionnelle inspirés des enseignements de Don Miguel Ruiz. Elle conçoit également des week-ends « Femmes en Cercle », des temps de regroupement féminin centrés sur l'expression de soi, la libération et la célébration. Elle explore aussi l'humour et la joie de vivre comme voie de mieux-être. En parallèle, elle est formatrice en Toucher-Massage®, en lien avec l'institut créé par Joël Savatofski, pour transmettre cette méthode aux professionnels de santé comme au grand public. Son accompagnement s'adresse à des publics variés : particuliers en recherche de détente ou de rééquilibrage émotionnel, femmes souhaitant un temps de partage et de reconnexion à elles-mêmes, entreprises désireuses d'offrir des temps de bien-être à leurs salariés, ainsi que professionnels de santé souhaitant se former au toucher-massage. Les séances individuelles de massage sont ajustées à la demande de la personne, dans une écoute attentive du besoin du moment. Les cercles de pardon et les week-ends « Femmes en Cercle » se déroulent en groupe et alternent temps de parole, rituels et partage collectif. Le parcours de Corinne Gaudio l'a conduite à obtenir des certifications en sophrologie, en rigologie (yoga du rire) et en Tai Chi Chuan, en complément de sa qualification de formatrice en Toucher-Massage® avec l'institut Joël Savatofski. Corinne Gaudio est basée à Paris, dans le 16e arrondissement ; elle intervient aussi en entreprise pour ses ateliers bien-être. Les rendez-vous et inscriptions se font via le formulaire de contact de son site ou ses réseaux sociaux.

« Massages du monde, cercles de pardon et ateliers bien-être à Paris »

Jennifer Sourd

Sophrologie Rigologie

1 rue de Dijon, 75012 Paris

Jennifer Sourd exerce comme sophrologue et anime des ateliers de yoga du rire à Paris depuis 2018. Installée dans le 12e arrondissement, elle a construit sa pratique autour de deux approches complémentaires: la sophrologie, qui travaille la respiration et la détente corporelle, et le yoga du rire, qui utilise le rire volontaire comme exercice physique et respiratoire au sein d'un groupe. Le yoga du rire qu'elle propose s'appuie sur des jeux et des exercices simples qui déclenchent un rire non forcé, sans recours à l'humour ni à des blagues. La séance mêle mouvements corporels, respiration et moments de relaxation guidée, dans la lignée des travaux du docteur Madan Kataria à l'origine de cette discipline. Cette pratique vient enrichir ses séances de sophrologie, centrées sur la gestion du stress, de la fatigue et des tensions du quotidien. Elle reçoit des particuliers de tous âges à partir de 5 ans, adolescents, adultes et seniors, et intervient aussi auprès d'entreprises et de résidences seniors pour des temps collectifs de cohésion ou de détente. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, tandis que les ateliers de groupe et les interventions en entreprise peuvent avoir lieu dans les locaux du client. Une séance de yoga du rire commence par un échauffement corporel, se poursuit par une série de jeux et d'exercices de rire menés en groupe, puis se termine par un temps de relaxation. Les séances individuelles de sophrologie suivent une trame plus classique de respiration et de visualisation, adaptée à la demande de chaque personne. Jennifer Sourd est sophrologue et animatrice de yoga du rire, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et engagée à en respecter le code de déontologie. Elle propose ses séances au cabinet à Paris, dans toute l'Île-de-France pour les interventions collectives, et par visioconférence pour les personnes plus éloignées.

« Sophrologue et animatrice de yoga du rire à Paris 12e »