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Bérengère de Traversay

Hypnothérapie Sophrologie Addictologie

182 Avenue d'Italie, 75013 Paris

Bérengère de Traversay exerce comme sophrologue et hypnothérapeute dans le 13e arrondissement de Paris, à proximité de la Butte-aux-Cailles. Formée à la sophrologie caycédienne puis à l'hypnose ericksonienne, elle pratique depuis une quinzaine d'années et a orienté progressivement son activité vers l'accompagnement des personnes souhaitant modifier leur rapport à une substance ou à un comportement. Son cabinet reçoit des personnes concernées par l'arrêt du tabac, mais aussi par d'autres formes de dépendance : alcool, cannabis, ou addictions comportementales. Elle associe les deux approches qu'elle maîtrise, la sophrologie pour le travail sur la respiration et la détente corporelle, et l'hypnose ericksonienne pour explorer les automatismes inconscients et les représentations qui entretiennent une habitude installée. Sa méthode s'appuie sur des séances individuelles, en cabinet, construites autour du parcours et du rythme de chaque personne. Elle propose généralement un premier échange pour cerner la demande, puis des séances dédiées au travail sur les déclencheurs et les représentations associées à la consommation ou au comportement concerné, avec la possibilité d'un suivi de renforcement si la situation le nécessite. Au-delà de l'accompagnement des addictions, Bérengère de Traversay reçoit également pour des problématiques plus larges de gestion du stress, de confiance en soi ou de préparation à des évènements de vie, dans la continuité de sa pratique de sophrologue. Son approche reste un accompagnement de bien-être, pensé en complément et non en remplacement d'un suivi médical lorsque la situation le requiert.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Paris 13e, spécialisée dans l'accompagnement des addictions »

Charlotte Chaudière

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

58 rue Villiers de l'Isle Adam, 75020 Paris

Charlotte Chaudière reçoit dans son cabinet de la rue Villiers de l'Isle Adam, dans le 20e arrondissement de Paris, près du métro Gambetta. Formée initialement à l'art dramatique aux Cours Florent puis à l'école du Laboratoire de l'Acteur, elle y a développé des compétences physiques, relationnelles et émotionnelles ainsi qu'une pratique fine des techniques de relaxation corporelle. Après plusieurs années passées au Canada et en Nouvelle-Zélande, elle s'est formée à la sophrologie auprès de l'École Française de Sophrothérapie avant de s'installer à nouveau en France. Sa pratique, qu'elle nomme le sophro-coaching, associe les techniques classiques de la sophrologie — respiration, détente musculaire, visualisation positive — à des outils issus du coaching et de la programmation neuro-linguistique (PNL), dans une approche orientée vers le changement concret et le passage à l'action. Cette double casquette, sophrologue et coach en développement personnel, lui permet d'accompagner aussi bien la détente immédiate que des objectifs de transformation personnelle à plus long terme. Son accompagnement s'adresse aux adultes venant pour des motifs très divers : gestion du stress, manque de confiance en soi, difficulté à clarifier un objectif professionnel ou personnel, période de transition ou de changement. Son parcours de comédienne l'amène à porter une attention particulière à l'expression du corps et de la voix dans le déroulement des séances. Une séance dure environ cinquante minutes et se déroule le plus souvent en position assise : un temps d'échange verbal permet de poser l'objectif du jour, suivi d'un exercice de relaxation dynamique ou d'un travail de visualisation, puis d'un retour sur le ressenti et, si besoin, d'outils de coaching pour la suite. L'approche repose sur la confiance, l'empathie et l'absence de jugement. Le cabinet du 20e arrondissement, à proximité du métro Gambetta, est accessible sur rendez-vous pris par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Sophrologue et coach en développement personnel à Paris 20, près de Gambetta, pour le stress et le changement. »

Jeanne Goubet

Sophrologie Yoga Accompagnement périnatal / Doula

Paris 20e arrondissement

Jeanne Goubet est professeure de yoga, doula et sophrologue à Paris. C'est en 2010, lors d'un voyage d'un an, qu'elle découvre le yoga et la méditation, une rencontre qui transforme durablement son rapport au corps. Depuis 2016, elle transmet cette discipline à Paris, après une formation Teacher Training de 200 heures certifiée Yoga Alliance, complétée par des spécialisations en yoga restauratif, ayurveda, yoga pré et post-natal, puis une formation Yoga de la Femme de 50 heures en 2022. Elle s'est également formée à la sophrologie entre 2012 et 2015 au sein de l'Académie de Sophrologie de Paris, obtenant une certification RNCP. Devenue mère en 2019, elle ressent l'envie profonde d'accompagner à son tour les femmes à traverser cette étape de vie intense. Elle se forme alors au métier de doula entre 2020 et 2022, notamment auprès de Leslie Lucien et Julia Simon, et se spécialise dans la transmission du Rebozo, technique ancestrale mexicaine de bercement et de resserrage du bassin, ainsi que dans l'accompagnement à la lactation. Son accompagnement de doula s'adresse aux femmes depuis la préconception jusqu'aux mois suivant l'accouchement : rencontres d'écoute et de préparation pendant la grossesse, présence possible le jour de la naissance, soutien postnatal incluant une aide logistique et une présence rassurante dans les premières semaines avec le nouveau-né. Elle propose aussi des soins rituels Rebozo, ainsi que des séances de sophrologie prénatale abordant des thématiques comme le féminin, la préconception ou la périnatalité. En parallèle, elle anime des cours de yoga collectifs et individuels, prénataux et postnataux, ainsi que des retraites de yoga et de bien-être. Son approche vise à accompagner les femmes à se reconnecter à leur puissance féminine par la connexion à leur corps, dans un cadre bienveillant et non médical, en complément du suivi assuré par les professionnels de santé. Jeanne exerce principalement dans les 19e et 20e arrondissements de Paris et dans les communes limitrophes (Les Lilas, Pantin, Le Pré-Saint-Gervais, Romainville), à domicile ou en visioconférence. Les rendez-vous se prennent par téléphone, email ou via son site jeannegoubet.com.

« Doula, professeure de yoga et sophrologue à Paris (19e-20e) »

Marie Bos

Art-thérapie Sophrologie

3 rue Anatole de la Forge, 75017 Paris

Marie Bos est sophrologue à Paris, où elle exerce depuis près de huit ans après un parcours initial dans la musique. Diplômée du Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris, elle s'est ensuite formée à la sophrologie puis à l'art-thérapie, deux approches qu'elle associe aujourd'hui dans l'accompagnement de ses consultants. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et de l'Union des Sophrologues Professionnels, deux organisations qui encadrent la pratique et son cadre déontologique. Sa pratique repose sur les techniques classiques de la sophrologie caycédienne : respiration contrôlée, détente musculaire progressive et visualisation positive. Elle y ajoute des outils issus de sa formation en art-thérapie ainsi qu'une pratique de thérapie par le son, la voix et le mouvement, et anime également des séances de yoga du rire. Cette diversité d'outils lui permet d'adapter chaque accompagnement à la situation et aux objectifs de la personne reçue. Elle accompagne un public large : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, mais aussi des publics aux besoins spécifiques comme les femmes enceintes, les sportifs et les artistes en préparation mentale, les étudiants en période d'examens, ou des personnes confrontées à une épreuve de santé, une phobie ou des troubles du sommeil. Des séances collectives et des interventions en entreprise complètent son activité individuelle. Une séance se déroule généralement en trois temps : un échange initial sur les attentes de la personne, un temps de pratique corporelle guidée (respiration, détente, visualisation ou expression selon la méthode retenue), puis un retour verbal sur le vécu de la séance. La durée varie selon le type d'accompagnement, la plupart des séances individuelles durant environ une heure. Marie Bos reçoit dans deux cabinets parisiens, l'un dans le 17e arrondissement, l'autre dans le 10e, facilement accessibles en métro. Elle propose également des consultations à domicile dans certains secteurs de Paris et en téléconsultation, ainsi que des séances de groupe et de supervision pour d'autres sophrologues en pratique.

« Sophrologue à Paris 17 et Paris 10, art-thérapie et thérapie par le son et la voix »

Cabinet Paris 17 Cabinet Paris 10

Anselme BRIAND

Coaching (général) Sophrologie Reiki Magnétisme

8 Rue Jean Macé, 75011 Paris

Anselme Briand est coach certifié, maître praticien en PNL et psycho-énergéticien, installé à Paris après vingt-cinq ans passés dans la communication et le développement au sein de grandes entreprises. Cette double expérience l'a conduit à se former intensivement aux techniques de l'hypnose, du coaching et des soins énergétiques. Sa pratique conjugue plusieurs approches complémentaires. L'hypnose (éricksonienne, elmanienne et régressive) l'aide à mobiliser les ressources inconscientes de ses clients pour dépasser un blocage, une peur ou une habitude limitante. La PNL, dont il est maître praticien, structure son travail sur les schémas de pensée et de communication. Le Deep Neural Repatterning (DNR) et la sophrologie complètent cette boîte à outils pour la gestion du stress et des émotions. En parallèle, il pratique le magnétisme et le reiki - il est maître de lignée japonaise - pour des soins énergétiques. Il intervient aussi comme coach professionnel certifié, en accompagnement individuel comme en conférences et formations pour les entreprises. Son accompagnement s'adresse aux particuliers en recherche de mieux-être ainsi qu'aux professionnels et aux entreprises souhaitant développer les compétences de leurs équipes ou dirigeants. Une séance individuelle démarre par un temps d'échange pour cerner la demande, avant la mise en œuvre de la technique la plus adaptée - hypnose, PNL, sophrologie ou soin énergétique. Anselme Briand a suivi sa formation principale à l'école Psynapse entre 2017 et 2019 (hypnose éricksonienne, maître praticien PNL, DNR, sophrologie), puis a complété son parcours par des certifications de coach professionnel, d'hypno-magnétisme et d'hypnose spirituelle. Il reçoit en cabinet à Paris 11e, propose certains accompagnements à distance, et intervient aussi directement au sein des entreprises.

« Coach certifié et psycho-énergéticien : hypnose, PNL, sophrologie, reiki, magnétisme, DNR »

Christine KAN

Méditation & pleine conscience Sophrologie

1 rue Delambre, 75014 Paris

Christine Calypso Kan est hypnothérapeute, coach professionnel et thérapeute certifiée en Intelligence Relationnelle (IR), installée dans le quartier Montparnasse à Paris 14e. Ancienne directrice commerciale dans le digital, elle a réorienté son parcours après avoir traversé elle-même les effets d'un stress professionnel intense. Elle propose un accompagnement construit autour de plusieurs approches complémentaires : hypnose ericksonienne (hypnose conversationnelle et permissive) ; hypnose humaniste (approche douce centrée sur la conscience élargie) ; thérapie IR, outil de coaching systémique travaillant sur les schémas relationnels ; PNL ; EFT, technique de libération émotionnelle par tapping ; sophrologie ; méditation de pleine conscience ; et coaching professionnel et de vie. Cet accompagnement s'adresse aux adultes, adolescents, enfants et seniors, en particulier pour le stress et l'épuisement professionnel, l'anxiété, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil, les phobies, les traumatismes, le deuil, l'arrêt du tabac ou les douleurs chroniques. Une séance débute par un temps d'échange approfondi pour cerner la demande, suivi d'un travail pratique mobilisant l'hypnose, le coaching, la PNL, l'EFT ou la sophrologie selon la situation. Christine Kan est titulaire d'un Master en Négociation Internationale et d'un diplôme en Commerce International, issus de son premier parcours professionnel, puis s'est certifiée en hypnose ericksonienne et humaniste, en PNL et en coaching, avant de se spécialiser en thérapie IR. Les séances se déroulent au cabinet, à Paris 14e, ou à distance en visioconsultation.

« Hypnose ericksonienne & humaniste, coaching, thérapie IR, PNL, EFT, sophrologie - Paris 14e »

Christine MERLI

Yoga Massage bien-être (général) Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

102 Rue de la Jonquière, 75017 Paris

Christine Merli exerce à Paris, dans le 17e arrondissement, comme praticienne en massage bien-être et sophrologue, sous l'enseigne « InstantPourVous ». Après une carrière de 26 ans comme danseuse et chorégraphe, elle se réoriente vers le massage bien-être à la suite d'un accident, avant de découvrir la sophrologie lors d'une convalescence chirurgicale, discipline qu'elle intègre depuis à son accompagnement. Elle revendique une approche bienveillante et confidentielle, avec une attention particulière portée aux personnes hypersensibles, aux profils atypiques ou à haut potentiel, ainsi qu'aux personnes en deuil. Praticienne en massages bien-être agréée FFMBE et formée à l'École des Spas et Instituts de Paris, elle propose un large éventail de techniques : massage suédois, californien, deep tissue, shiatsu, relaxation coréenne (pratiquée habillée, au sol sur tatami), réflexologie plantaire, réflexologie faciale (lifting japonais), et amma assis pour les interventions en entreprise. Sophrologue certifiée, diplômée en « Sophrologie Intégrative » (majore de promotion) auprès du Cenatho, elle pratique la sophrologie caycédienne — méthode créée par le Pr Alfonso Caycedo, exclusivement verbale, alternant relaxation dynamique, respiration et visualisation. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adultes hypersensibles ou à haut potentiel, dans l'accompagnement du deuil par la sophrologie, ainsi que dans la libération des chocs émotionnels. Elle anime également des séances de yoga du rire, méthode sans posture conçue par le Dr Madan Kataria, associant rire volontaire et respirations yogiques. Elle accompagne des adultes et adolescents en recherche de détente, de gestion du stress, de l'anxiété ou des troubles du sommeil, des personnes en deuil, hypersensibles ou à haut potentiel, ainsi que des entreprises pour des séances d'amma assis ou des ateliers de yoga du rire. Ses accompagnements ne se substituent pas à un traitement médical ou à un suivi psychothérapeutique. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 102 rue de la Jonquière (Paris 17e), du lundi au samedi de 12h à 20h et le dimanche de 14h à 18h ; elle se déplace aussi à domicile et propose des séances en visio. Une séance de sophrologie individuelle dure 1h (70 €) ou 1h30 (85 €) ; les massages vont de 60 à 135 minutes selon la formule choisie (de 80 € à 180 €), avec des tarifs dédiés pour le shiatsu et la relaxation coréenne (80 €/1h), la réflexologie plantaire (70 €/1h) ou l'amma assis (36 €/20 min, 45 €/30 min). Des cours collectifs gratuits de sophrologie sont par ailleurs proposés au parc Martin Luther King, dans le 17e arrondissement. Elle indique être membre adhérente du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et assurée en responsabilité civile professionnelle. Le site christinemerli.fr et la plateforme Fresha permettent la prise de rendez-vous en ligne.

« Sophrologie caycédienne, massages bien-être et yoga du rire à Paris 17e »

Laurence RIES

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie Soins énergétiques (général)

103, Rue Saint-Charles, Paris 15e Arrondissement, Paris, 75015, France

Laurence Ries est sophrologue et énergéticienne à Paris 15e, avec plus de dix-huit années de pratique. Elle a construit son approche autour de l'accompagnement des personnes hypersensibles, submergées ou en épuisement émotionnel, avec l'objectif de les aider à se recentrer et à renouer avec leurs propres ressources plutôt qu'à se conformer à des injonctions extérieures. Sa pratique s'articule principalement autour de la sophrologie caycédienne, méthode de développement de la conscience qui associe respiration, relaxation dynamique et visualisation positive pour installer des ressources et retrouver un équilibre entre le corps, le cœur et l'esprit. Elle la complète par l'EFT (technique de libération émotionnelle par stimulation de points d'acupression), utilisée pour désamorcer des charges émotionnelles et des mémoires ancrées, ainsi que par des soins énergétiques et un travail sur l'enfant intérieur destiné à revisiter certaines blessures et schémas hérités de l'enfance. Son accompagnement s'adresse à des adultes confrontés à l'anxiété chronique, aux peurs, à l'hypersensibilité, au stress, à l'épuisement émotionnel, aux troubles du sommeil, aux tensions musculaires ou à un sentiment de saturation mentale, ainsi qu'aux personnes en période périnatale à la recherche d'un accompagnement doux et non médicamenteux. Laurence Ries propose un premier échange de découverte, suivi de séances individuelles de sophrologie ou de soins énergétiques, en cabinet ou à distance selon les pratiques. Elle anime également des ateliers collectifs en ligne consacrés à la gestion du mental et à l'exploration de soi. Elle est certifiée par l'Académie Internationale Caycédienne (Sofrocay) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle s'engage à respecter le code de déontologie. Elle reçoit à son cabinet du 15e arrondissement de Paris ou en visioconférence. La prise de rendez-vous s'effectue depuis son site officiel ou la plateforme Médoucine.

« Sophrologue caycédienne et énergéticienne pour hypersensibles à Paris 15e »

Marina MERLEY

Accompagnement périnatal / Doula Naturopathie Sophrologie Phytothérapie & aromathérapie

175 rue Legendre, 75017 Paris

Marina Merley est naturopathe et diététicienne (formation en cours), installée à Paris et à Lyon. Après dix années comme cadre dans le secteur du numérique, elle a elle-même connu des troubles chroniques digestifs et cutanés liés à un mode de vie déséquilibré ; en explorant les bienfaits d'une hygiène de vie naturelle, elle a transformé ses propres habitudes avant de se former à la naturopathie. Elle est diplômée de l'ADNR, école de formation aux métiers de la naturopathie. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement de l'endométriose : certifiée EndoCoach Endométriose (méthode EndoCoaching®), elle a suivi des journées de formation au Centre de l'Endométriose de l'Hôpital Saint-Joseph à Paris. Son accompagnement combine conseils alimentaires personnalisés, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie et sophrologie. Elle reçoit notamment pour l'acné, l'eczéma et le psoriasis, les troubles digestifs, l'endométriose, les questions de fertilité, la gestion du stress et du sommeil, ainsi que l'accompagnement de la grossesse. Une première consultation (1h15) permet de faire le point sur la problématique de la personne à partir d'un questionnaire de pré-consultation ; elle est suivie de l'envoi d'un programme personnalisé. Un forfait de trois séances est proposé pour un accompagnement plus soutenu. Les consultations ont lieu à son cabinet de Paris (17e arrondissement) ou de Lyon, ainsi qu'en téléconsultation. Prise de rendez-vous en ligne via Calendly.

« Naturopathe et diététicienne à Paris & Lyon : acné, endométriose, fertilité, stress et sommeil »

Anne Lefrant

Massage bien-être (général) Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

60 rue Saint-Sabin, 75011 Paris

Anne Lefrant reçoit au Centre Existencielles, rue Saint-Sabin dans le 11e arrondissement de Paris, à deux pas de Bastille. Après plus de vingt ans passés dans la communication en tant que graphiste, elle a entrepris une reconversion complète vers l'accompagnement du corps et de l'esprit, se formant pendant deux ans à la sophrologie jusqu'à l'obtention de la certification de sophrologue praticienne délivrée par le Cenatho, puis au massage de bien-être selon plusieurs approches complémentaires. Son activité associe deux registres qui se répondent : des séances de sophrologie, fondées sur la respiration, la détente musculaire progressive et la visualisation, et des massages de bien-être pratiqués selon différentes traditions — massage californien aux mouvements amples et enveloppants, massage crânien pour relâcher les tensions de la tête et de la nuque, ainsi que des techniques inspirées du lomi-lomi hawaïen, du massage coréen ou de l'amma assis. Elle a également suivi une formation au massage prénatal et au massage du bébé. Cette double compétence lui permet de proposer un accompagnement sur-mesure, en séance individuelle ou en duo, notamment pour des moments partagés entre parent et enfant. Les personnes qui la consultent viennent le plus souvent pour apaiser un état de stress ou de fatigue, retrouver un sommeil plus réparateur, ou simplement s'offrir une parenthèse de détente régulière dans leur emploi du temps. Une séance de sophrologie se déroule en position assise ou allongée, dans un cadre calme et arboré propre au Centre Existencielles : un temps d'échange verbal précède et suit l'exercice de relaxation dynamique proprement dit. Les séances de massage, elles, se pratiquent sur table, dans une ambiance tamisée, avec des huiles adaptées à chaque prestation. Anne Lefrant est membre de plusieurs organisations professionnelles du secteur, dont la Fédération Française de Massage Bien-Être et le Syndicat des Sophrologues Indépendants, qui encadrent et actualisent régulièrement sa pratique. Le cabinet du 11e arrondissement l'accueille certains week-ends selon un planning affiché sur son site, en complément de son activité menée en parallèle à Lorient.

« Sophrologue et praticienne en massage bien-être à Paris 11, près de Bastille, pour la détente et l'équilibre. »

Gilles Amzallag

Sophrologie

7 rue Titon, 75011 Paris

Gilles Amzallag est sophrologue à Paris, où il exerce en cabinet depuis 2012. Formé à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), il est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, qui encadre la déontologie de la profession. Son activité s'est progressivement orientée vers deux axes particuliers : le développement de l'enfant et de l'adolescent, et l'accompagnement à la performance sportive. Sa pratique s'appuie sur trois techniques principales, transmises dans la tradition de la sophrologie caycédienne : la suggestion mentale, utilisée pour développer une visualisation positive ; la respiration contrôlée, inspirée de techniques issues du yoga ; et la relaxation musculaire progressive, fondée sur la méthode de Jacobson. Ces outils sont combinés selon les besoins de chaque personne reçue. Gilles Amzallag accompagne des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes âgées. Les motifs de consultation les plus fréquents concernent la gestion du stress et du sommeil, le renforcement de la confiance en soi, les difficultés de concentration, la préparation mentale avant une épreuve sportive, un examen ou une prise de parole en public, ainsi que l'accompagnement de phobies ou d'addictions. Il propose également un accompagnement complémentaire lors de traitements médicaux, notamment pour la gestion de la douleur. Une séance individuelle se déroule en position assise ou debout, sans contact physique : elle commence par un temps d'échange, se poursuit par des exercices de respiration, de détente et de visualisation, puis se termine par un retour verbal sur le ressenti. Des séances collectives sont également proposées. Gilles Amzallag reçoit au Cabinet Vitera, dans le 11e arrondissement de Paris, à proximité du métro Faidherbe-Chaligny. Des séances à domicile peuvent être organisées sur demande.

« Sophrologue à Paris 11, spécialisé dans l'accompagnement des enfants et la performance sportive »

Hélène Dujardin

Psychogénéalogie & transgénérationnel Hypnothérapie Sophrologie

93 rue du Chemin Vert, 75011 Paris

Hélène Dujardin exerce à Paris, dans le 11e arrondissement, sous le nom « Of The Garden ». Après vingt années en entreprise, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement thérapeutique. Elle s'est formée à la psychogénéalogie auprès de Bruno Clavier, sur un cursus de deux ans consacré à l'élaboration de l'arbre généalogique, puis a suivi un cursus complémentaire de clinique des ancêtres. Sa pratique associe la psychogénéalogie à la thérapie en Intelligence Relationnelle, à la sophrologie, à l'hypnose humaniste, ainsi qu'à la respiration holotropique. Elle accompagne des personnes confrontées à des schémas répétitifs inexpliqués, à des traumatismes familiaux, à des angoisses ou des symptômes sans cause apparente identifiée, ainsi qu'à des situations de deuil. Une séance dure environ une heure : elle débute par l'exploration de l'arbre généalogique et des « fantômes » familiaux, puis se poursuit par un travail de libération des mémoires bloquées à l'aide de l'Intelligence Relationnelle. Hélène Dujardin reçoit à son cabinet parisien du lundi au samedi.

« Psychogénéalogue à Paris 11e, sophrologue et praticienne en hypnose humaniste »