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Marie Bos

Art-thérapie Sophrologie

3 rue Anatole de la Forge, 75017 Paris

Marie Bos est sophrologue à Paris, où elle exerce depuis près de huit ans après un parcours initial dans la musique. Diplômée du Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris, elle s'est ensuite formée à la sophrologie puis à l'art-thérapie, deux approches qu'elle associe aujourd'hui dans l'accompagnement de ses consultants. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et de l'Union des Sophrologues Professionnels, deux organisations qui encadrent la pratique et son cadre déontologique. Sa pratique repose sur les techniques classiques de la sophrologie caycédienne : respiration contrôlée, détente musculaire progressive et visualisation positive. Elle y ajoute des outils issus de sa formation en art-thérapie ainsi qu'une pratique de thérapie par le son, la voix et le mouvement, et anime également des séances de yoga du rire. Cette diversité d'outils lui permet d'adapter chaque accompagnement à la situation et aux objectifs de la personne reçue. Elle accompagne un public large : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, mais aussi des publics aux besoins spécifiques comme les femmes enceintes, les sportifs et les artistes en préparation mentale, les étudiants en période d'examens, ou des personnes confrontées à une épreuve de santé, une phobie ou des troubles du sommeil. Des séances collectives et des interventions en entreprise complètent son activité individuelle. Une séance se déroule généralement en trois temps : un échange initial sur les attentes de la personne, un temps de pratique corporelle guidée (respiration, détente, visualisation ou expression selon la méthode retenue), puis un retour verbal sur le vécu de la séance. La durée varie selon le type d'accompagnement, la plupart des séances individuelles durant environ une heure. Marie Bos reçoit dans deux cabinets parisiens, l'un dans le 17e arrondissement, l'autre dans le 10e, facilement accessibles en métro. Elle propose également des consultations à domicile dans certains secteurs de Paris et en téléconsultation, ainsi que des séances de groupe et de supervision pour d'autres sophrologues en pratique.

« Sophrologue à Paris 17 et Paris 10, art-thérapie et thérapie par le son et la voix »

Cabinet Paris 17 Cabinet Paris 10

Joanne Ayache

Rigologie

14 rue de Franqueville, 75116 Paris

Joanne Ayache a exercé quinze ans comme pharmacienne avant de se former à la rigologie et de faire du rire son nouvel outil de travail. Installée à Paris, elle anime aujourd'hui des ateliers de yoga du rire et de rigologie, en parallèle d'un accompagnement en coaching de vie. Sa pratique du rire s'appuie sur les méthodes enseignées par l'École Internationale du Rire: exercices de respiration, jeux corporels et mouvements simples destinés à provoquer un rire volontaire qui devient rapidement communicatif en groupe. Elle utilise cette approche aussi bien lors d'ateliers ouverts au public que lors d'interventions en entreprise, où le rire sert de levier pour la cohésion d'équipe et la qualité de vie au travail. En complément de ses ateliers collectifs, Joanne Ayache propose un accompagnement individuel baptisé "Peace & Joy", pensé comme un parcours de coaching de vie sur plusieurs mois destiné aux femmes qui traversent une période de remise en question ou de reconstruction personnelle. Elle anime également des temps de sensibilisation à la santé mentale au travail pour des équipes et des organisations. Une séance de yoga du rire suit un déroulé simple: un échauffement corporel et respiratoire, une série de jeux et d'exercices de rire en groupe, puis un temps de retour au calme. Les interventions en entreprise sont adaptées en durée et en contenu selon les objectifs fixés avec chaque structure. Joanne Ayache est certifiée rigologue par l'École Internationale du Rire. Elle reçoit en présentiel à Paris et en Île-de-France, intervient dans toute la France pour les entreprises, et propose aussi des séances individuelles par visioconférence.

« Coach de vie et rigologue à Paris, ateliers de yoga du rire »

Catherine Delanoë

Rigologie

128 avenue de Saint-Ouen, 75018 Paris

Catherine Delanoë anime des ateliers de rigologie et de yoga du rire à Paris, dans le 18e arrondissement, sous le nom "Les Ateliers de Cath". Formée à la sophro-analyse en 2012, puis au yoga du rire en 2014 et à la rigologie en 2016, elle a construit une pratique qui combine ces trois approches autour du corps, de la respiration et du jeu. Ses séances de yoga du rire reposent sur des exercices de respiration et des jeux qui déclenchent un rire volontaire, pratiqué en groupe jusqu'à devenir spontané et communicatif. La rigologie vient compléter cette pratique avec des outils issus de la psychologie positive et de l'éducation émotionnelle, dans la continuité de l'enseignement de l'École Internationale du Rire et de la Laughter Yoga University. Catherine Delanoë reçoit un public varié: adultes en quête d'un moment collectif de détente, familles lors d'ateliers parent-enfant conçus pour les 7-11 ans, groupes intergénérationnels, et entreprises qui font appel à elle pour des temps de cohésion d'équipe. Cette diversité de publics l'amène à adapter le contenu et la durée de chaque atelier. Une séance suit un déroulé simple: échauffement corporel et respiratoire, série de jeux et d'exercices de rire menés en groupe, puis moment de relaxation ou de retour au calme. Les ateliers hebdomadaires ont lieu au Hasard Ludique, un ancien site de la Petite Ceinture reconverti en lieu culturel dans le 18e arrondissement de Paris. Catherine Delanoë est certifiée en sophro-analyse, animatrice de yoga du rire et rigologue par l'École Internationale du Rire et la Laughter Yoga University. Elle anime ses ateliers le mardi et le vendredi soir au Hasard Ludique, et se déplace pour les ateliers parent-enfant et les interventions en entreprise sur demande.

« Rigologue et animatrice de yoga du rire à Paris 18e, Les Ateliers de Cath »

Jennifer Sourd

Sophrologie Rigologie

1 rue de Dijon, 75012 Paris

Jennifer Sourd exerce comme sophrologue et anime des ateliers de yoga du rire à Paris depuis 2018. Installée dans le 12e arrondissement, elle a construit sa pratique autour de deux approches complémentaires: la sophrologie, qui travaille la respiration et la détente corporelle, et le yoga du rire, qui utilise le rire volontaire comme exercice physique et respiratoire au sein d'un groupe. Le yoga du rire qu'elle propose s'appuie sur des jeux et des exercices simples qui déclenchent un rire non forcé, sans recours à l'humour ni à des blagues. La séance mêle mouvements corporels, respiration et moments de relaxation guidée, dans la lignée des travaux du docteur Madan Kataria à l'origine de cette discipline. Cette pratique vient enrichir ses séances de sophrologie, centrées sur la gestion du stress, de la fatigue et des tensions du quotidien. Elle reçoit des particuliers de tous âges à partir de 5 ans, adolescents, adultes et seniors, et intervient aussi auprès d'entreprises et de résidences seniors pour des temps collectifs de cohésion ou de détente. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, tandis que les ateliers de groupe et les interventions en entreprise peuvent avoir lieu dans les locaux du client. Une séance de yoga du rire commence par un échauffement corporel, se poursuit par une série de jeux et d'exercices de rire menés en groupe, puis se termine par un temps de relaxation. Les séances individuelles de sophrologie suivent une trame plus classique de respiration et de visualisation, adaptée à la demande de chaque personne. Jennifer Sourd est sophrologue et animatrice de yoga du rire, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et engagée à en respecter le code de déontologie. Elle propose ses séances au cabinet à Paris, dans toute l'Île-de-France pour les interventions collectives, et par visioconférence pour les personnes plus éloignées.

« Sophrologue et animatrice de yoga du rire à Paris 12e »