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Catherine Girardin

Qi Gong Massage bien-être (général) Reiki Médecine traditionnelle chinoise

37 rue Gaultier de Rumilly, 80000 Amiens

Catherine Girardin a passé trente années dans la visite médicale hospitalière, au sein de l'industrie pharmaceutique, avant de choisir une reconversion complète vers les thérapies de bien-être. Portée par une curiosité de longue date pour les cultures et médecines traditionnelles d'Asie, elle a suivi plusieurs cursus de formation avant de fonder Douce'Or et Bien Être, son cabinet installé à Amiens depuis 2022. Elle propose un ensemble de techniques manuelles et énergétiques inspirées des traditions chinoises et japonaises. Le shiatsu, fondé sur des pressions exercées le long des méridiens selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, occupe une place centrale dans sa pratique. Elle propose également le Chi Nei Tsang, un massage abdominal doux qui vise à relâcher les tensions logées au niveau du ventre, ainsi que la réflexologie plantaire et crânienne, le Qi Gong et le Yoga Nidra pour la détente respiratoire et la méditation guidée, le drainage lymphatique manuel, le Reiki, et un accompagnement en Feng Shui tibétain pour l'organisation énergétique du lieu de vie. Un sauna japonais infrarouge et des soins aux huiles essentielles complètent son offre. Ces accompagnements s'adressent aux adultes et aux personnes séniors en recherche de détente profonde, de récupération énergétique ou d'un temps de pause dans un rythme de vie chargé. Catherine Girardin accueille aussi bien celles et ceux qui découvrent ces pratiques pour la première fois que des habitués des approches corporelles douces ; ses séances de Qi Gong et de Yoga Nidra peuvent également être proposées en petit groupe, y compris dans un cadre professionnel. Chaque séance débute par un temps d'échange qui permet de cerner l'état du moment et les attentes de la personne reçue. Le soin est ensuite adapté : shiatsu et Chi Nei Tsang se pratiquent habillé, allongé sur un futon ou une table, tandis que la réflexologie se concentre sur les pieds ou le crâne. La séance se termine toujours par un temps de repos et d'échange sur le ressenti, dans une ambiance calme pensée pour favoriser le lâcher-prise. Catherine Girardin s'est formée au shiatsu et au Qi Gong en 2022, puis au Yoga Nidra et au Chi Nei Tsang en 2023, avant d'obtenir un niveau 3 en Reiki en 2024. Elle a complété ce parcours par des formations en réflexologie plantaire et en Feng Shui tibétain. Les séances se déroulent au cabinet à Amiens, accessible en transports en commun ; certaines prestations de relaxation collective peuvent être organisées en entreprise. La prise de rendez-vous se fait en ligne ou par téléphone.

« Shiatsu, Chi Nei Tsang et rituels de bien-être inspirés des traditions asiatiques, à Amiens »

Sybille Corbillon

Pilates Yoga

22 rue Creton, 80000 Amiens

Sybille Corbillon est coach sportive diplômée d'État, titulaire d'un BPJEPS activités gymniques de la forme. Elle a fondé Kova Studio, un espace dédié au Pilates, au yoga et à la danse installé au cœur d'Amiens, dans la Somme. Son enseignement combine plusieurs disciplines complémentaires au sein d'un même programme. Le Pilates y occupe une place centrale, avec un travail sur le gainage profond, la posture et la mobilité. Le yoga et la danse viennent enrichir cette offre, permettant à chacun de varier les approches du mouvement selon ses envies et ses besoins. Les séances sont conçues pour un public large, du débutant à la personne déjà habituée à l'activité physique, avec des tarifs réduits proposés aux étudiants sur justificatif. L'accompagnement peut prendre la forme de cours collectifs en petit groupe ou de séances individuelles, en studio comme à distance selon les besoins de chacun. L'approche pédagogique de Sybille Corbillon met l'accent sur la bienveillance et l'écoute, dans une ambiance conviviale pensée pour aider chaque participant à se reconnecter à son corps, développer une force profonde, améliorer sa posture et gagner en mobilité, sans recherche de performance. Kova Studio est installé rue Creton, à Amiens, et propose des formules avec ou sans engagement pour s'adapter au rythme de chacun.

« Coach sportive diplômée d'État, Pilates, yoga et danse au Kova Studio à Amiens. »

Audrey Badin

Yoga

Amiens

Audrey Badin enseigne le yoga à Amiens sous le nom de Bohemia Yoga. Educatrice spécialisée de formation, diplômée en 2019, puis titulaire d'un master en sciences de l'éducation obtenu à l'Université de Normandie en 2023, elle a découvert le yoga au fil de son parcours professionnel et en a fait progressivement une activité à part entière. Elle s'est formée au Hatha et au Vinyasa yoga en 2019, puis a suivi une certification en Yin Yoga en 2020, une formation spécialisée en yoga prénatal et postnatal en 2021, et a obtenu un certificat de sophrologie en 2024. Son expérience d'éducatrice nourrit directement sa manière d'enseigner. Elle insiste sur l'idée qu'il faut d'abord savoir se tourner vers soi pour pouvoir accompagner les autres, et cherche à créer un espace où chaque élève peut progresser à son propre rythme, avec son histoire et ses besoins propres. Sa pratique met l'accent sur la douceur et l'accessibilité plutôt que sur la performance. Audrey Badin propose des cours collectifs de Hatha et de Yin Yoga à Amiens, ainsi que des séances individuelles ou en duo pour les personnes qui souhaitent un accompagnement plus personnalisé. Elle organise également des retraites de yoga en France et à l'étranger, pensées comme des temps de pause plus longs, propices à l'approfondissement de la pratique et à la rencontre avec d'autres pratiquants. Sa formation en yoga prénatal et postnatal lui permet d'accompagner les femmes enceintes ou jeunes mères qui souhaitent adapter leur pratique à cette période particulière de leur vie, avec une attention portée à la sécurité et au confort du corps.

« Professeure de yoga à Amiens, Hatha, Vinyasa et Yin Yoga avec douceur et bienveillance »

Delphine Bloc

Yoga

394 Rue de Rouen, 80000 Amiens

Delphine Bloc enseigne le Hatha Yoga traditionnel à Amiens depuis de nombreuses années, sous le nom de DPHYT (Découverte et Pratique du Hatha Yoga Traditionnel). Elle s'est formée pendant quatre ans à l'Institut de Formation des Yoga Traditionnels d'Amiens, où elle a obtenu son diplôme de professeure de Hatha Yoga et de Yoga Nidra. Elle est diplômée et membre de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Son parcours s'est enrichi de séminaires d'approfondissement chaque année, dont un séjour d'étude en Inde en 2018. Elle transmet un Hatha Yoga fidèle à la tradition, loin des enchaînements purement gymniques. Ses cours associent postures tenues avec attention, techniques de respiration, relaxation profonde et concentration, dans l'idée que le yoga agit progressivement sur le corps, les émotions et le mental. Elle propose également le Yoga Nidra, une pratique de relaxation guidée en position allongée, ainsi que des séances de relaxation sonore. Les cours ont lieu toute la semaine au Centre de Hatha Yoga Traditionnel, rue de Rouen à Amiens, et l'été dans un cadre plus naturel au Bois de Montjoie, à Saint Fuscien. Delphine Bloc anime aussi des ateliers thématiques réguliers, des stages, ainsi que des cours à distance en visioconférence et en replay pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Au fil des années, elle a construit une équipe de professeures autour d'elle, avec des cours de Vinyasa, de yoga prénatal et postnatal, ainsi que des séances qui vont du flow vers le yin. Elle assure elle-même des formations, notamment une formation à l'enseignement du Yoga Nidra et un cursus de formation de professeurs, destinés aux pratiquants qui souhaitent approfondir leur pratique ou transmettre à leur tour. Ses cours s'adressent à toute personne curieuse de découvrir le Hatha Yoga traditionnel, sans condition de souplesse ni d'expérience préalable, qu'il s'agisse d'un premier contact avec le yoga ou d'un approfondissement après plusieurs années de pratique.

« Professeure de Hatha Yoga traditionnel et de Yoga Nidra à Amiens, diplômée FFEY »

Sylvaine Minard Volckaert

Yoga

14 Grande Rue, 80500 Fescamps

Sylvaine Minard Volckaert enseigne le Hatha Yoga traditionnel de la lignée Natha à Fescamps, à une dizaine de kilomètres de Montdidier dans la Somme. Elle a découvert cette pratique à 35 ans auprès de Monique Méneau, puis a suivi, après dix années de pratique personnelle, une formation de quatre ans avec Emmanuel Dengreville et Christine Touret à l'Institut de Formation des Yoga Traditionnels d'Amiens. Elle en est sortie diplômée en 2019 comme enseignante de Yoga, avec un diplôme délivré par la Fédération Française des Ecoles de Yoga, dont elle est membre affiliée. Elle a ensuite poursuivi sa formation avec un diplôme de professeure de Pranayama et un diplôme de professeure de Yoga Nidra, obtenus en 2022 et 2023, ainsi que des cycles complémentaires consacrés aux postures et aux chakras, toujours à l'Institut de Formation des Yoga Traditionnels d'Amiens. Pendant plusieurs années, elle a enseigné pour l'association Yoga à Montdidier dans des salles communales à Montdidier, Faverolles et Fescamps. En octobre 2023, elle a ouvert son propre lieu de pratique, Hatha Stud'Yo, installé dans une ancienne grange entièrement restaurée à Fescamps. L'espace, calme et spacieux, est exclusivement dédié au yoga et accueille douze pratiquants maximum, avec des tapis de liège déjà installés au sol et des accessoires mis à disposition tels que briques, coussins, traversins, couvertures et sangles. Elle y anime cinq cours par semaine, hors vacances scolaires, ainsi que des ateliers thématiques ponctuels autour de la respiration ou du changement de saison. Son enseignement s'adresse à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le Hatha Yoga traditionnel, dans un cadre convivial où chacun pratique à son rythme sans être serré contre son voisin.

« Professeure de Hatha Yoga traditionnel à Fescamps, près de Montdidier, diplômée FFEY »

Pierre Delhaye

Yoga Méditation & pleine conscience Activité Physique Adaptée (APA)

16 Rue André Chénier, 80000 Amiens

Pierre Delhaye anime Amiens Yoga Sud, une salle de cours dédiée au Hatha Yoga installée rue André Chénier à Amiens. Il y enseigne une approche du yoga centrée sur la santé, la posture, la respiration, l'énergie, la relaxation, l'assouplissement et la méditation, dans un espace d'une cinquantaine de mètres carrés pensé pour accueillir un petit groupe dans de bonnes conditions, avec vestiaires et parking à proximité. Ses cours de Hatha Yoga traditionnel s'adressent à tous les niveaux, du débutant qui découvre les premières postures au pratiquant plus expérimenté qui cherche à approfondir sa respiration et sa concentration. Il propose plusieurs créneaux dans la semaine afin de s'adapter aux emplois du temps de chacun. Au-delà du yoga, Pierre Delhaye a élargi son offre à des approches complémentaires. Il anime des séances d'activités physiques adaptées, pensées pour les personnes qui ont besoin d'un accompagnement plus doux ou progressif. Il propose également des ateliers autour du lien entre le corps et les émotions, en s'appuyant sur des techniques de libération émotionnelle, ainsi que des temps de méditation en pleine conscience et des ateliers ponctuels consacrés au stress et au sommeil. Il organise régulièrement des ateliers de découverte du Hatha Yoga pour les personnes qui souhaitent essayer cette pratique avant de s'engager sur un cours à l'année, ainsi que des formations pour celles qui se destinent elles-mêmes à l'enseignement du yoga. Son studio fonctionne comme un lieu de pratique au long cours, où les élèves reviennent semaine après semaine plutôt que dans une logique de passage. L'accent est mis sur la régularité et l'écoute du corps plutôt que sur la performance ou la recherche de postures spectaculaires.

« Professeur de Hatha Yoga à Amiens, cours, ateliers et activités physiques adaptées »

Charlotte Locquet

Pilates Yoga

123 rue Delpech, 80000 Amiens

Charlotte Locquet a fondé Maison Gueguette, un studio de bien-être installé au cœur d'Amiens, dans la Somme. Elle y propose chaque semaine des cours de Pilates sur tapis, dans un cadre pensé pour la détente autant que pour le mouvement. Son approche du Pilates vise à améliorer la posture, réduire le stress et renforcer la vitalité générale du corps. Les séances se déroulent au sol, sans machine, à partir d'exercices qui sollicitent la sangle abdominale profonde, la respiration et le contrôle du geste. L'ambiance du studio, calme et lumineuse, est conçue pour favoriser la concentration et le relâchement pendant la pratique. Ces cours s'adressent à toute personne souhaitant travailler son corps en douceur, qu'elle découvre la méthode ou qu'elle la pratique déjà. L'esprit du lieu privilégie l'écoute du corps plutôt que la performance, dans un format collectif propice aux échanges entre participants. À Maison Gueguette, le Pilates se conjugue avec une offre de yoga, pensée comme une pratique complémentaire pour qui souhaite varier les approches du mouvement et de la respiration au sein d'un même lieu. Le studio propose une séance découverte pour essayer le Pilates ou le yoga avant de s'engager plus durablement. Il est installé rue Delpech, au centre d'Amiens, facilement accessible pour les habitants de la ville et de ses environs.

« Cours de Pilates sur tapis dans un studio de bien-être au cœur d'Amiens. »