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Nicolas Peillon

Marche nordique Activité Physique Adaptée (APA)

516 route de Tavarnier, Montlevin, 73800 Chignin

Nicolas Peillon est accompagnateur en montagne et instructeur de marche nordique, installé à Chignin, en Combe de Savoie, aux portes de Chambéry. Né dans le massif du Vercors, il cultive depuis l'enfance un lien étroit avec la nature et les activités de plein air. Avant de devenir accompagnateur indépendant, il a travaillé plusieurs années au sein des fédérations Handisport et Sport Adapté, une expérience qui continue de marquer sa façon d'encadrer aujourd'hui : une attention particulière portée à l'adaptation des parcours et du matériel pour que chacun puisse pratiquer, quel que soit son niveau ou ses éventuelles limitations physiques. Au sein de sa structure Escapade, Sentes & Nature, il propose la marche nordique comme activité à part entière, aux côtés de la randonnée pédestre et de la raquette à neige en hiver. Présentée comme une pratique complète et douce pour les articulations, la marche nordique sollicite la quasi-totalité de la musculature du corps grâce à l'utilisation des bâtons, tout en restant accessible à des marcheurs de tous âges et de toutes conditions physiques. Nicolas Peillon met un accent particulier sur le volet "sport santé", pensé pour accompagner une reprise d'activité physique en douceur après une période d'inactivité ou de fragilité. Ses séances s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux marcheurs plus aguerris recherchant un entraînement plus soutenu, ainsi qu'aux personnes en situation de handicap grâce à son passage par le mouvement handisport. Les sorties collectives sont réparties par niveaux, avec des créneaux dédiés à l'initiation et à la santé, à la pratique intermédiaire et à la pratique plus intensive, sur des parcours variés répartis autour de Challes-les-Eaux, Curienne, La Thuile, Chignin et plus largement la Combe de Savoie et le bassin chambérien. Une séance type se déroule sur un parcours en pleine nature choisi pour son intérêt paysager, et comprend un temps d'échauffement (mobilisation articulaire, mise en route cardio-respiratoire), la partie technique de marche avec bâtons où l'instructeur fait varier le rythme et propose des exercices, puis un retour au calme avec étirements. Des cours particuliers sont également proposés pour une pratique personnalisée, seul ou en petit groupe. Nicolas Peillon réunit plusieurs qualifications complémentaires en lien avec l'activité physique et la montagne : le Brevet d'État d'Alpinisme option Accompagnateur en Moyenne Montagne, une certification d'Instructeur Marche Nordique obtenue à Chambéry, une Maîtrise Santé Kiné Sport spécialisée en Activité Physique Adaptée obtenue à Grenoble, un Master 2 professionnel en Entraînement et Management Sportif option Préparation Physique, ainsi qu'un Brevet National de Pisteur Secouriste en ski nordique. Les sorties de marche nordique ont lieu plusieurs fois par semaine autour de Chignin et de Chambéry, avec un prêt de matériel possible pour les débutants souhaitant essayer l'activité avant de s'équiper. La prise de contact se fait directement auprès de Nicolas Peillon, qui adapte le format - cours collectif régulier ou séance individuelle - aux disponibilités et aux objectifs de chacun.

« Instructeur de marche nordique et accompagnateur en montagne diplômé, Combe de Savoie et Chambéry »

Caroline Jacquin

Marche nordique Activité Physique Adaptée (APA)

243 Avenue Henri Fabre, 83700 Saint-Raphaël

Caroline Jacquin exerce comme coach sportive indépendante sur le secteur de Fréjus et Saint-Raphaël, dans le Var, sous le nom Adapt'Coaching. Elle totalise vingt ans de pratique dans l'accompagnement sportif et s'est orientée au fil du temps vers les activités adaptées, avec une attention particulière pour les seniors et les personnes en situation de handicap. Parmi les activités qu'elle propose, la marche nordique occupe une place à part puisqu'elle en est instructrice qualifiée. Elle l'associe souvent à un travail d'équilibre, de renforcement postural et de mobilité, destiné à des personnes qui veulent entretenir leur condition physique sans passer par un entraînement classique. Elle propose aussi de la remise en forme générale, un suivi de perte de poids encadré et un accompagnement qu'elle appelle handi coaching, pensé pour les personnes à mobilité réduite ou porteuses d'un handicap moteur ou sensoriel. Ses séances s'adressent d'abord aux seniors et aux personnes qui reprennent une activité physique après un arrêt, ainsi qu'aux personnes en situation de handicap qui cherchent un encadrement formé à leurs besoins particuliers. Elle suit aussi une clientèle plus généraliste qui préfère un accompagnement individuel à un cours collectif. Les séances ont le plus souvent lieu au domicile du client, ce qui permet d'adapter le contenu à son environnement et à ses éventuelles contraintes de mobilité. Une séance de marche nordique démarre par un échauffement et une prise en main des bâtons pour les débutants, puis se poursuit par un parcours où la posture et le geste de propulsion sont travaillés progressivement, avant un retour au calme. Le rythme et la durée sont ajustés à la condition physique de chacun, dans une logique de progression plutôt que de performance. Caroline Jacquin est titulaire du Brevet d'État d'Éducateur Sportif option métiers de la forme, ainsi que d'une qualification handisport et d'une certification Handi Fitness qui lui permet d'encadrer des publics porteurs de handicap. Elle détient également le Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique, un titre d'instructrice Zumba, une formation aux premiers secours et son titre d'instructrice en marche nordique. Elle intervient sur le secteur de Saint-Raphaël, Fréjus, Puget-sur-Argens et Saint-Aygulf, principalement à domicile. Son activité est couverte par une assurance responsabilité civile professionnelle.

« Coach sportive indépendante, marche nordique et activités adaptées à Fréjus et Saint-Raphaël »

Marwen Abaied

Activité Physique Adaptée (APA)

2375 Avenue Président John Kennedy, 83140 Six-Fours-les-Plages

Marwen Abaied exerce au sein du studio MK'Form, à Six-Fours-les-Plages, dans le Var. Il y intervient comme enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé, une qualification qu'il complète par une certification en Éducation Thérapeutique du Patient, orientée vers l'accompagnement des personnes vivant avec une maladie chronique ou un besoin de santé spécifique. Le studio MK'Form, qu'il co-anime, s'est construit autour du cross-training comme socle d'entraînement, une méthode associant renforcement musculaire et travail du système cardiovasculaire. Cette base sert de point de départ à des parcours individualisés, pensés pour des objectifs très divers : remise en forme progressive, préparation physique, accompagnement d'une perte de poids, ou encore préparation à des formats de type Hyrox pour les personnes qui le souhaitent. Au-delà de l'entraînement collectif proposé au sein du studio, Marwen Abaied mobilise sa formation d'enseignant APA pour adapter les exercices aux capacités réelles de chaque personne, dans une logique de progressivité et de sécurité. Cette approche s'appuie notamment sur un suivi de la composition corporelle et sur des points réguliers permettant d'ajuster les séances dans la durée. Le studio propose également des séances d'électrostimulation encadrées, utilisées en complément du travail en salle ou en extérieur, ainsi qu'un accompagnement nutritionnel assuré par une diététicienne au sein de la structure. Cette organisation en équipe permet de croiser plusieurs approches autour d'un même objectif de santé et de forme physique. Basé à Six-Fours-les-Plages, MK'Form accueille une clientèle de la zone Ouest du Var, entre La Seyne-sur-Mer, Sanary-sur-Mer et les communes voisines, pour des séances individuelles ou en petits groupes, en studio ou en extérieur selon les activités proposées.

« Enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé au studio MK'Form, à Six-Fours-les-Plages »

Véronique Mentele

Pilates Activité Physique Adaptée (APA) Marche nordique

225 Rue Isaac Newton, 83700 Saint-Raphaël

Véronique Mentele exerce à Saint-Raphaël, dans le Var, où elle conjugue deux compétences complémentaires : la diététique-nutrition et l'activité physique adaptée à la santé. Diplômée d'un BTS Diététique Nutritionniste, elle a poursuivi sa formation par une Licence APAS (Activités Physiques Adaptées et Santé) puis un Master 2 NAPPES, orienté vers la nutrition, l'activité physique, la prévention et l'éducation à la santé. Elle est inscrite au registre ADELI en tant que diététicienne et détient également un numéro d'enseignante en Activités Physiques Adaptées, attestant de sa double qualification. Son approche repose sur l'idée que l'alimentation et le mouvement forment un même ensemble au service du bien-être quotidien. Elle propose ainsi un accompagnement qui associe des temps de consultation diététique classique à des séances d'activité physique encadrées, notamment autour du Pilates, dans lequel elle s'est spécifiquement formée en tant que coach. Cette double compétence lui permet de construire, pour chaque personne suivie, un programme cohérent entre nutrition et mouvement, plutôt que de traiter ces deux dimensions séparément. Véronique Mentele s'est également formée à la marche nordique, à la physionutrition, à la phytothérapie et à l'aromathérapie, des compléments qu'elle mobilise selon les besoins et les objectifs exprimés par les personnes qu'elle accompagne. Elle utilise par ailleurs un outil d'analyse de la composition corporelle par bioimpédancemétrie, qui lui permet de suivre certains indicateurs au fil de l'accompagnement. Son activité s'adresse à un public varié : sportifs souhaitant ajuster leur alimentation et leur préparation physique, personnes avançant en âge désireuses de préserver leur autonomie par le mouvement, femmes traversant les périodes de préménopause ou de ménopause, enfants et adolescents, ainsi que personnes suivies pour un diabète gestationnel ou des troubles digestifs. Les rendez-vous peuvent se dérouler à son cabinet, au domicile de la personne suivie, ou en visioconsultation, selon les situations. Installée au sein d'un pôle médical à Saint-Raphaël, elle intervient plus largement sur le secteur du Var Est, entre Fréjus, Roquebrune-sur-Argens, Puget-sur-Argens, Le Muy, Sainte-Maxime, Saint-Tropez et Draguignan. Son profil illustre une pratique libérale où la dimension nutritionnelle et la dimension du mouvement adapté sont pensées ensemble plutôt que juxtaposées.

« Diététicienne-nutritionniste et enseignante en Activités Physiques Adaptées à Saint-Raphaël »

Florine Alloteau

Activité Physique Adaptée (APA)

Toulon (83000)

Florine Alloteau est enseignante en Activité Physique Adaptée (APA), installée à Toulon où elle a développé son activité sous le nom APA At Home. Titulaire d'une Licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S), elle a complété son parcours par une carte professionnelle d'éducatrice sportive, qui l'autorise à exercer contre rémunération dans ce cadre réglementé. Son intérêt pour l'accompagnement des personnes à besoins spécifiques remonte à l'adolescence. C'est toutefois une expérience de terrain, en tant qu'accompagnante d'une jeune fille en situation de handicap, qui l'a conduite à orienter concrètement sa pratique vers l'activité physique adaptée à domicile. Cette première expérience a donné naissance à sa micro-entreprise, créée en septembre 2022, avant qu'elle ne s'installe à Toulon au printemps 2026 pour développer son activité sur le secteur toulonnais et ses environs. Florine Alloteau propose des séances individuelles réalisées directement chez la personne suivie, conçues pour s'adapter à ses capacités du moment plutôt qu'à un programme standardisé. Ses séances portent notamment sur le renforcement musculaire, le travail de la mobilité, l'accompagnement d'une réathlétisation après une intervention chirurgicale, ou encore la gestion du poids dans une approche progressive et personnalisée. Son activité s'adresse en priorité aux personnes âgées souhaitant préserver leur autonomie, aux personnes en convalescence, aux personnes en situation de handicap, ainsi qu'à toute personne engagée dans une démarche de santé nécessitant un accompagnement physique individualisé et sécurisé. Chaque suivi démarre par un premier échange sans engagement, destiné à cerner les attentes et les objectifs avant toute proposition de programme. Agréée au titre des services à la personne, Florine Alloteau intervient à Toulon, La Seyne-sur-Mer, Hyères, Six-Fours-les-Plages, La Crau et dans un rayon d'une trentaine de kilomètres autour de Toulon, en toute autonomie professionnelle.

« Enseignante en Activité Physique Adaptée à domicile, à Toulon et ses environs »