Technique · Sophrologie

Sophro-analyse

La sophro-analyse associe des techniques issues de la sophrologie à une démarche d'exploration psychique inspirée de la psychanalyse — un courant né dans le sillage de la sophrologie, dont l'origine exacte est elle-même revendiquée par deux écoles distinctes.

61 praticiens référencéspraticiens
54 communes couvertescommunes
72,50 € tarif médiantarif médian
60 min durée la plus courantedurée courante

En quoi consiste cette pratique

La sophro-analyse combine des exercices de relaxation et de respiration issus de la sophrologie (elle-même créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo) avec une démarche d'exploration verbale de la vie psychique inspirée de courants de la psychanalyse. Le terme recouvre en réalité deux écoles distinctes, nées indépendamment l'une de l'autre, qui revendiquent chacune la paternité de l'appellation.

Selon Wikipédia, le terme aurait été annoncé publiquement en 1982 par le psychiatre et sophrologue caycédien Jean-Pierre Hubert, lors du Congrès mondial de sophrologie de Bogotá, dans le cadre d'une scission au sein du mouvement sophrologique amorcée dès 1976 ; Jean-Pierre Hubert fonde ensuite la Faculté Européenne de Sophrologie en 1992. Cette version s'appuie notamment sur les mémoires prénatales et périnatales comme clé de lecture de la personnalité. L'article Wikipédia consacré au sujet porte cependant, depuis 2019, un bandeau signalant un sourcing secondaire insuffisant, à prendre en compte dans la lecture de ces éléments.

Une seconde école attribue la création du terme au docteur Claude Imbert, qui fonde en 1999 l'Institut Européen de Sophro-Analyse (IESA) pour transmettre une méthode alliant sophrologie et analyse transactionnelle, avant de développer à son tour des travaux sur l'influence de la vie intra-utérine et de la naissance sur la personnalité. Depuis 2007, l'institut est dirigé par Gaëlle de Gabriac, qui a fait évoluer l'approche vers ce que l'institut présente lui-même comme une « psychothérapie corporelle », proposant un accompagnement simultané aux niveaux cognitif, émotionnel et corporel.

Les deux écoles ne semblent pas avoir de lien direct entre elles : nous n'avons pas trouvé de source permettant de trancher entre ces deux versions de l'origine du terme, ni d'établir avec certitude un lien de filiation entre elles. Un praticien se présentant comme « sophro-analyste » peut donc se rattacher à l'une ou l'autre de ces écoles, ou à d'autres formations s'inspirant du même rapprochement entre sophrologie et analyse.

Sophro-analyse

À qui elle s'adresse

La sophro-analyse est proposée comme une démarche de bien-être et de développement personnel, pour accompagner la gestion du stress, mieux comprendre certains schémas de pensée ou de comportement, ou traverser une période de questionnement personnel. Il ne s'agit pas d'un acte médical : elle ne vise ni à diagnostiquer ni à traiter une pathologie, et ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychologique. En cas de symptôme ou de trouble de santé, consultez un médecin.

Comment se déroule une séance

Une séance associe généralement un temps d'échange verbal, dans l'esprit d'un entretien d'exploration psychique, à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation hérités de la sophrologie. La durée, la fréquence et le tarif varient selon le praticien et l'école dans laquelle il ou elle s'est formé·e ; les fiches des praticiens Paralib présentées ci-dessous précisent leurs propres modalités.

Au cabinet 60 à 90 €
En visioconférence médiane 65 €
À domicile médiane 65 €

Sophro-analyse et sophrologie : quelle différence

La sophrologie, telle que développée par Alfonso Caycedo, s'appuie principalement sur des exercices corporels (relaxation dynamique, respiration, visualisation) pour agir sur les états de conscience. La sophro-analyse y ajoute une dimension d'exploration verbale inspirée de la psychanalyse ou de l'analyse transactionnelle, avec pour objectif déclaré de relier le vécu corporel à des éléments de l'histoire personnelle. C'est une déclinaison qui s'inscrit dans le prolongement de la sophrologie plutôt qu'une profession autonome : sur Paralib, elle est le plus souvent proposée par des praticiens rattachés par ailleurs à la sophrologie.

Questions fréquentes

Une démarche de bien-être qui associe des exercices de relaxation, respiration et visualisation issus de la sophrologie à un temps d'échange verbal inspiré de courants de la psychanalyse ou de l'analyse transactionnelle. Elle vise à relier le vécu corporel à des éléments de l'histoire personnelle, sans viser à diagnostiquer ou traiter une pathologie.

Sources
Wikipédia (FR), « Sophro-analyse » — https://fr.wikipedia.org/wiki/Sophro-analyse — version Jean-Pierre Hubert (1982, congrès de Bogotá), scission de 1976, Faculté Européenne de Sophrologie (1992) ; article portant un bandeau de sourcing secondaire insuffisant depuis septembre 2019
Psycho-Ressources, « Institut Européen de Sophro-Analyse » — https://www.psycho-ressources.com/blog/sophro-analyse/ — version Claude Imbert (1999), fondation de l'IESA, alliance sophrologie/analyse transactionnelle, direction Gaëlle de Gabriac depuis 2007, Fédération internationale des sophro-analystes transdisciplinaires agréée FF2P
Wikipédia (FR), « Sophrologie » — https://fr.wikipedia.org/wiki/Sophrologie — création par Alfonso Caycedo en 1960
Légifrance, loi n° 2004-806 du 9 août 2004 (article 52) et décret n° 2010-534 du 20 mai 2010 — https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000022244482 — cadre légal du titre protégé de psychothérapeute
France Compétences, moteur de recherche des fiches RNCP — https://www.francecompetences.fr/recherche-resultats/ — absence de fiche RNCP dédiée à la sophro-analyse (recherche ciblée, 16/08/2026) ; fin de l'enregistrement RNCP du titre de sophrologue au 26/01/2025 (repris de la page Paralib « Sophrologie » déjà publiée)
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Tarif médian72,50 €
Durée courante60 min
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