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Sarah Saint-Germain

Nutrition & diététique Sophrologie

8 impasse Maryse Bastié, 65000 Tarbes

Sarah Saint-Germain exerce comme sophrologue à Tarbes, dans les Hautes-Pyrénées. Elle pratique une approche qu'elle qualifie de « sophrologie phénoménologique », centrée sur le lien entre le corps et les émotions, dans une démarche non inductive et respectueuse du rythme de chacun. Sa pratique associe la sophrologie à des techniques de sophro-relaxation. Elle porte une attention particulière à ce qu'elle nomme « la mémoire du corps », c'est-à-dire la manière dont les expériences vécues s'inscrivent dans le corps et influencent le vécu émotionnel présent. Elle reçoit des personnes de tous âges, des bébés aux adultes, en passant par les enfants, les adolescents et les femmes enceintes. Elle s'est formée spécifiquement à l'accompagnement de la relaxation chez les tout-petits, de la naissance à quatre ans, ainsi qu'à des situations telles que le deuil, les troubles neurodéveloppementaux ou les troubles du comportement alimentaire. Sarah Saint-Germain reçoit à son cabinet situé impasse Maryse Bastié à Tarbes, et propose également des interventions à domicile dans un rayon de dix kilomètres autour de la ville, ainsi qu'auprès de structures d'accueil de la petite enfance, d'établissements scolaires, médicaux ou destinés aux personnes âgées. Elle s'est formée à la sophrologie à l'École Européenne de Bien-Être entre 2018 et 2019, puis s'est spécialisée dans l'accompagnement des troubles du comportement alimentaire auprès de Kintsugi Thérapie Formations entre 2020 et 2021.

« Sophrologie phénoménologique à Tarbes, du bébé à l'adulte »

Myriam Verlaguet

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Sophrologie

6 Chemin de l'Achella, 65350 Chelle-Débat

Myriam Verlaguet exerce comme sophrologue et hypnothérapeute à Chelle-Débat, à une trentaine de minutes de Bagnères-de-Bigorre, dans les Hautes-Pyrénées. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, qu'elle enrichit de techniques complémentaires telles que l'hypnose, le TIPI (une méthode de régulation instantanée des émotions) et la cohérence cardiaque, afin d'offrir un accompagnement adapté à chaque situation plutôt qu'une méthode unique appliquée systématiquement. Son approche part du principe qu'une meilleure connaissance de soi permet de mobiliser ses propres ressources pour retrouver progressivement de l'autonomie face aux difficultés du quotidien. Les séances s'adressent à toute personne cherchant à mieux gérer son stress ou son anxiété, à travailler sur des troubles du sommeil, à accompagner un sevrage tabagique, à perdre du poids, à dépasser une phobie ou encore à se préparer sereinement à un examen. La gestion de la douleur chronique et le travail sur la régulation émotionnelle font également partie des motifs d'accompagnement les plus fréquents. Chaque séance débute par un temps d'échange permettant de cerner la demande, avant la mise en œuvre d'exercices de sophrologie ou de techniques complémentaires choisies en fonction de l'objectif recherché. Myriam Verlaguet a suivi une formation de sophrologue caycédienne reconnue au RNCP et adhère à la Charte d'éthique et de déontologie des sophrologues, garantissant un cadre de pratique rigoureux et respectueux du secret professionnel. Le cabinet est installé à Chelle-Débat, dans un cadre calme propice à la détente, avec la possibilité d'organiser les rendez-vous sur demande. Cette implantation rurale permet à Myriam Verlaguet de recevoir aussi bien des habitants du secteur de Bagnères-de-Bigorre que de Tarbes, dans une région où l'offre de sophrologie et d'hypnothérapie reste limitée.

« Sophrologue caycédienne et hypnothérapeute à Chelle-Débat, secteur Bagnères-de-Bigorre / Tarbes »

Martine Bégarie

Sophrologie Réflexologie (général) Soins énergétiques (général)

9 Route de Burg, 65190 Peyraube

Martine Bégarie exerce comme sophrologue et réflexologue à Peyraube, dans les Hautes-Pyrénées. Formée depuis 2021, elle obtient sa certification de praticienne sophro-relaxologue cette même année, puis se forme à la réflexologie en 2022 et à l'Access Bars en 2023. Elle complète ensuite son parcours par le massage Tui-Na en 2024, par des formations sur l'accompagnement en fin de vie et la libération émotionnelle et le massage de confort en 2025, puis par le massage pour femme enceinte, le massage sportif, le lomi-lomi et l'amma assis. Sa pratique associe la sophrologie, fondée sur des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, à la réflexologie plantaire et à l'Access Bars, une technique de relaxation profonde reposant sur un toucher léger d'une série de points situés sur le crâne. Elle propose également plusieurs massages de bien-être, dont le Tui-Na, le lomi-lomi et le massage assis. Elle accompagne des publics variés : adultes, adolescents et étudiants souhaitant travailler la gestion du stress, la confiance en soi ou traverser une période de deuil ou de surmenage, mais intervient aussi auprès de personnes âgées, notamment en établissement. Les séances de sophrologie se déroulent le plus souvent en position assise ou allongée, à travers des exercices de respiration et de relaxation musculaire suivis d'un temps d'échange. Les séances d'Access Bars, d'une durée d'environ une heure, se pratiquent allongé et habillé, par un toucher léger d'une série de points du crâne. Martine Bégarie reçoit à son cabinet à Peyraube, et se déplace également à domicile, en maison de retraite, en EHPAD et en chambre d'hôtes, selon les besoins des personnes accompagnées.

« Sophrologue, réflexologue et praticienne Access Bars à Peyraube (Hautes-Pyrénées) »

Brigitte Mézino

Sophrologie

119 Rue Maréchal Foch, 65000 Tarbes

Brigitte Mézino exerce à Tarbes, dans les Hautes-Pyrénées, comme sophrologue et coach professionnelle depuis plus de 15 ans. Installée au sein de son cabinet, rue Maréchal Foch, elle propose un accompagnement personnalisé qui associe le travail sur le corps, la régulation des émotions et la réflexion, afin d'aider ses clients à traverser des périodes de stress, de doute ou de transition. Sa pratique s'appuie sur plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, orientée vers le relâchement des tensions physiques et mentales, l'EFT (technique de libération émotionnelle), ainsi que le coaching personnel et professionnel proprement dit. Elle a développé une méthode qu'elle nomme le « sophro coaching », combinant les outils de la sophrologie à ceux du coaching pour agir à la fois sur le corps et sur les objectifs concrets de la personne accompagnée. Elle est titulaire d'une certification de coach professionnel de niveau RNCP 6, obtenue en 2025 auprès de Coaching Ways France, et d'une certification de sophrologue de niveau RNCP 5, délivrée en 2019 par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie. Cette double formation lui permet d'articuler un accompagnement corporel et émotionnel avec un travail plus structuré sur les objectifs professionnels ou personnels de ses clients. Elle accompagne un public large : femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes et seniors, sur des problématiques de gestion du stress, d'anxiété, de troubles du sommeil, d'épuisement professionnel, de confiance en soi, de quête de sens et de traversée de transitions de vie. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, en visioconférence, ou à domicile dans un rayon de 15 kilomètres autour de Tarbes, avec un stationnement gratuit à proximité du cabinet. Brigitte Mézino reçoit du lundi au vendredi, de 9h à 19h, sur rendez-vous, aussi bien pour des séances individuelles que pour des ateliers de groupe.

« Sophrologue et coach professionnelle à Tarbes, accompagnement du stress, des transitions et de la confiance en... »

Cécile Blanche

Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Art-thérapie

2e étage, Mairie, rue Corps Franc Pommies, 65230 Castelnau-Magnoac

Cécile Blanche exerce depuis dix-neuf ans à Castelnau-Magnoac. Sophrologue diplômée en 2007 de l'École Française de Sophrologie de Montpellier, elle s'est ensuite formée à l'art-thérapie en 2016 auprès de La Sève, avec Julia Huppert, à Laslades, puis à l'EFT en 2010 avec Claudine Souchet. Elle propose des séances individuelles de sophrologie, d'art-thérapie et de massages, ainsi que des ateliers à thème en présentiel et en ligne. Parmi ses massages, elle pratique notamment le massage facial japonais. Ses séances alternent temps d'échange verbal et exercices pratiques, avec une attention portée au moment présent et au rythme de la personne reçue. Elle reçoit à Castelnau-Magnoac, au deuxième étage de la mairie, et propose aussi un suivi en visio.

« Sophrologue et art-thérapeute à Castelnau-Magnoac depuis 2007. »

Pascale Poinsot-Lesterle

Sophrologie Rigologie

Thermes de Barèges, Rue Ramond, 65120 Barèges

Pascale Poinsot-Lesterle est ingénieure de formation et sophrologue certifiée à la méthode Caycedo®. En 2013, elle cofonde avec Marie-Thérèze Latécoère le collectif « Pyrène Hasya Yoga », qui popularise le Yoga du Rire dans les Hautes-Pyrénées depuis la vallée du Bastan et de Gavarnie jusqu'à l'agglomération tarbaise. Elle anime notamment un atelier saisonnier aux Thermes de Barèges, un rendez-vous apprécié des curistes comme des habitants de la vallée. Le Yoga du Rire, mis au point en Inde par le Dr Madan Kataria, combine des exercices de rire volontairement provoqué, sans recours à l'humour, à des techniques respiratoires issues du yoga et à des jeux de groupe favorisant la spontanéité. L'idée fondatrice est que l'organisme ne fait pas de différence entre un rire déclenché sciemment et un rire spontané, les deux entraînant des bénéfices physiologiques comparables. Pascale Poinsot-Lesterle a obtenu sa certification de professeure de Yoga du Rire en 2015 auprès de l'Institut Français du Yoga du Rire & du Rire Santé, rattaché à la Laughter Yoga University du Dr Kataria. Depuis 2016, elle est également formatrice du programme Laughing Lymphercise, une variante du Yoga du Rire centrée sur la stimulation douce du système lymphatique, encore rare en Europe, ce qui vient compléter sa pratique de sophrologue. Son atelier aux Thermes de Barèges se tient le vendredi en après-midi, durant la période d'ouverture thermale de mai à octobre. La séance associe des exercices d'étirement et de respiration, des jeux de rire simulé pratiqués en cercle, puis un temps de rire libre qui devient rapidement contagieux au sein du groupe, avant de se conclure par un moment de relaxation. Aucune aptitude physique particulière n'est demandée : la démarche est ludique et accessible à toute personne valide, quel que soit son âge. En dehors de la période thermale, Pascale Poinsot-Lesterle intervient, avec le collectif Pyrène Hasya Yoga, en entreprise pour des temps de cohésion ou de pause bien-être, en établissement pour personnes âgées, en milieu scolaire, ainsi qu'à domicile ou lors de séjours à thème sur demande. Sa double formation, en sophrologie et en Yoga du Rire, lui permet d'adapter les exercices de respiration et de relâchement selon les besoins du groupe accueilli. Le collectif propose également des formations pour les personnes souhaitant devenir animateur ou animatrice de Yoga du Rire, ou pour celles déjà formées ailleurs et désireuses de rafraîchir leur pratique. Ces sessions reprennent l'histoire et les fondamentaux de la discipline, les exercices originaux du Dr Kataria et des repères pour créer et faire vivre un club de rire. Les ateliers s'adressent à un public large : curistes et habitants de la vallée en quête de détente, adultes et seniors en recherche de convivialité, ainsi qu'entreprises et structures souhaitant proposer un temps ludique et fédérateur à leurs équipes ou résidents.

« Professeure de Yoga du Rire et sophrologue, ateliers aux Thermes de Barèges »

Hélène Facenda

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

Pôle Santé de Louey, 12bis route de Tarbes, 65290 Louey

Hélène Facenda exerce comme sophrologue dans la région de Tarbes, au Pôle Santé de Louey, dans les Hautes-Pyrénées. Elle est certifiée aux techniques de la sophrologie caycédienne, formation suivie à l'école VIFIA Sophrologie de Toulouse. Sa pratique s'appuie sur des exercices corporels et respiratoires visant à développer la conscience du corps, orientés vers la gestion du stress, la relaxation et le développement personnel. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, et intervient également auprès de structures collectives telles que des entreprises. Les séances individuelles se déroulent à son cabinet du Pôle Santé de Louey, en périphérie de Tarbes, ou à domicile ou en visioconférence. Le cabinet est ouvert sur rendez-vous les lundis, mardis, jeudis et vendredis, de 9h à 19h.

« Sophrologue caycédienne au Pôle Santé de Louey, près de Tarbes »

Christine Jaureguy

Naturopathie Réflexologie (général) Sophrologie Reiki

18 Rue Eugène Ténot, 65000 Tarbes

Christine Jaureguy est thérapeute holistique à Tarbes. Elle a suivi en 2020 un ensemble de formations complémentaires — réflexologie, naturopathie (spécialité psychologie), sophrologie cognitive, maîtrise en Reiki et psychogénéalogie — qu'elle mobilise ensemble au service d'un accompagnement global. Sa pratique associe plusieurs approches : le Reiki, soin énergétique japonais transmis par apposition des mains ; la réflexologie, technique manuelle fondée sur la stimulation de zones précises du corps ; la naturopathie, qui s'intéresse aux habitudes de vie dans leur ensemble ; et la sophrologie, qui combine relaxation et visualisation. Elle propose également des séances de psychogénéalogie et anime des cercles de femmes. Elle décrit son approche comme fondée sur l'écoute, la bienveillance et le non-jugement, avec pour objectif d'aider chaque personne à se reconnecter à ses propres ressources et à avancer à son rythme vers un mieux-être. Une consultation débute par un temps d'échange sur la demande de la personne, avant d'orienter la séance vers l'approche la plus adaptée parmi celles qu'elle propose. Les séances se déroulent au cabinet ou à distance ; des déplacements à domicile sont également possibles. Christine Jaureguy reçoit à son cabinet de Tarbes les lundis, mercredis et vendredis, sur rendez-vous.

« Thérapeute holistique à Tarbes : Reiki, réflexologie, naturopathie, sophrologie »