Trouvez le praticien qui vous convient

Delphine Gossé

Sophrologie Yoga

5 rue Volta, 92400 Courbevoie

Delphine Gossé a passé plus de vingt ans dans les métiers des médias avant de se tourner vers l'enseignement du yoga et de la sophrologie. C'est son engagement bénévole auprès du Secours Populaire Français qui l'a amenée à découvrir le yoga, une pratique qui a fini par transformer son quotidien au point d'en faire son métier. Elle enseigne aujourd'hui à Courbevoie, dans son propre studio. Sa pédagogie s'appuie sur le yoga alignement, une approche inspirée de la tradition Iyengar qui met l'accent sur la précision des postures et l'usage de supports comme les briques, les sangles ou les coussins, pour rendre chaque position accessible quel que soit le niveau de pratique. Elle propose aussi le yoga des sages, une pratique douce pensée pour convenir à tous les âges, ainsi que des séances de sophrologie centrées sur le mouvement et la respiration pour prendre de la distance avec le stress et les pensées négatives. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus confirmés, aux particuliers comme aux entreprises et aux sportifs qui souhaitent intégrer le yoga à leur préparation physique. Les petits groupes permettent un accompagnement individualisé et une réelle attention portée à l'alignement de chacun. Les séances collectives se déroulent au studio de Courbevoie, avec un travail progressif sur la posture, la respiration et la relaxation. Delphine Gossé propose également des séances individuelles, en studio ou à domicile, pour un accompagnement plus personnalisé et adapté à des objectifs précis. Les cours sont accessibles sur inscription, en présentiel, au studio du quartier Bécon à Courbevoie.

« Yoga alignement et sophrologie à Courbevoie, pour une pratique accessible à tous les niveaux. »

Anne Marie Van Holder

Yoga

11 rue Paul Bert, 92140 Clamart

Anne Marie Van Holder enseigne le yoga Iyengar à Clamart depuis de nombreuses années. Ancienne professeure de danse, elle découvre les cours de yoga Iyengar en 1985 et décide de se former à l'enseignement auprès de Sri B.K.S. Iyengar lui-même, ainsi qu'avec Monsieur et Madame Biria, au sein du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, en Inde. Son parcours de danseuse nourrit depuis toujours son attention au mouvement juste et à la construction de la posture. Elle dirige aujourd'hui son propre centre à Clamart avec Philippe Moreau, lui aussi enseignant certifié, où elle transmet une méthode reconnue pour sa rigueur et sa précision, qui allie douceur et exigence pour harmoniser le corps et l'esprit. Elle est membre de l'Association Française de Yoga Iyengar et participe à la commission d'examen et de formation des professeurs, un engagement qui prolonge sa propre transmission auprès des futurs enseignants. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant progresser dans sa pratique posturale, quel que soit son niveau, avec une attention particulière portée à l'alignement, au placement du corps et à l'usage des supports propres à la méthode Iyengar, comme les briques, les sangles ou les couvertures. Les séances suivent une progression construite autour des postures debout, des inversions, des flexions arrière et d'un travail personnalisé selon les besoins et les possibilités de chacun, dans le souci constant de la sécurité et de la justesse du geste. Le centre est installé rue Paul Bert à Clamart, accessible en train depuis la gare Montparnasse, à environ dix minutes à pied de la gare de Clamart, ainsi qu'en bus.

« Yoga Iyengar à Clamart, formée directement par B.K.S. Iyengar à Pune. »

Angélique Aldaya

Yoga Reiki

6 rue Mademoiselle Mars, 92330 Sceaux

Angélique Aldaya enseigne le hatha yoga à Sceaux, dans son studio installé rue Mademoiselle Mars. Elle s'est formée au Centre Shanti, à Paris, auprès d'Amir et Karine Zacria ainsi que d'Ajit et Selvi Sarkar, dans la lignée du yoga intégral inspiré des enseignements de Sri Aurobindo. Sa pratique du hatha yoga s'adresse à tous les niveaux et cherche à concilier le travail postural, la respiration et la méditation, dans un esprit de recherche intérieure plutôt que de performance. Elle enseigne selon les principes du yoga intégral, une approche qui considère la posture, le souffle et la méditation comme les trois volets d'un même chemin, plutôt que comme des exercices séparés. Elle est également maître enseignante en reiki et propose des soins énergétiques en complément de ses cours de yoga. Les cours accueillent aussi bien les débutants que les pratiquants plus expérimentés, dans une ambiance calme propice à la concentration et au lâcher prise. L'enseignement s'adresse à toute personne curieuse de découvrir le hatha yoga ou de retrouver une pratique régulière, sans distinction de niveau ni de souplesse préalable. Une séance type alterne postures, exercices de respiration et temps de relaxation ou de méditation, dans la continuité directe de l'enseignement reçu au Centre Shanti. Les soins de reiki, proposés en complément, se déroulent en séance individuelle, dans le calme du studio de Sceaux. Angélique Aldaya reçoit à Sceaux, sur rendez-vous, pour des cours individuels de hatha yoga comme pour des séances de reiki. Le studio est installé rue Mademoiselle Mars, dans un cadre pensé pour la pratique et la détente.

« Hatha yoga et yoga intégral à Sceaux, dans la lignée du Centre Shanti. »

Isabelle Loiseleux

Sophrologie Yoga Shiatsu

4 avenue du Château, 92190 Meudon

Isabelle Loiseleux enseigne le hatha yoga à Meudon depuis 1994. Ethnologue de formation, spécialisée dans les techniques corporelles au Japon, elle a aussi été sportive de haut niveau et musicienne avant de se consacrer à l'enseignement du yoga, qu'elle pratique depuis l'enfance et qu'elle a commencé à étudier dès l'âge de quinze ans à l'École Normale de Yoga du Cercle du Védanta, à Boulogne-Billancourt. Sa pédagogie porte une attention particulière au placement du corps dans le respect de l'anatomie de chacun, ainsi qu'au travail énergétique. Son enseignement puise dans plusieurs traditions du yoga, dont celle transmise par le philosophe allemand Karlfried Graf Dürckheim, et s'ouvre aussi au yoga anatomique et au yoga égyptien. Elle enseigne également le do in, un automassage énergétique d'origine chinoise, et la sophrologie. Depuis vingt ans, elle intervient aussi au Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris, où elle accompagne la préparation physique et mentale des musiciens. Ses cours collectifs et individuels s'adressent à toute personne souhaitant progresser dans sa pratique, quel que soit son âge ou son niveau, ainsi qu'à des musiciens en recherche d'un travail corporel adapté à leur pratique instrumentale. Les séances associent postures, respiration et recherche d'un ancrage juste, dans la continuité de l'enseignement reçu au Cercle du Védanta, avec une attention constante portée à l'anatomie et à la circulation de l'énergie. Les cours ont lieu à Meudon, notamment salle Les Sablons, allée du Canada, en cours collectifs comme en séances individuelles sur demande.

« Hatha yoga, do in et sophrologie à Meudon, enseignés depuis 1994. »

Gabriela Poliacikova

Yoga Somatothérapie

20 Square Robinson, 92330 Sceaux

Gabriela Poliacikova reçoit à Sceaux, dans les Hauts-de-Seine, où elle propose des séances de yoga thérapie et de somatothérapie pour des adultes. Sa formation initiale, un doctorat en biologie du développement obtenu à Aix-Marseille Université, nourrit une approche qui associe connaissances scientifiques du corps et pratiques issues du yoga. Elle poursuit actuellement un diplôme universitaire de yogathérapie et médecine fonctionnelle à l'université de Cergy, en complément d'une formation de deux cents heures en hatha yoga suivie à l'école Kavaalya. Cette double formation, scientifique et corporelle, oriente sa manière de travailler : elle observe le corps en mouvement autant qu'elle écoute ce que la personne en dit de ses sensations. Son approche part du principe que le corps garde la mémoire du stress et des tensions accumulées, et que des exercices posturaux, respiratoires et sensoriels peuvent aider à relâcher ce qui s'est figé avec le temps. Elle s'adresse à des personnes touchées par le stress, l'anxiété ou des tensions musculaires installées depuis plusieurs mois, ainsi qu'à celles qui cherchent à mieux gérer leurs émotions au quotidien. L'accompagnement relève du bien-être et ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. La première séance, plus longue, sert à poser le cadre et à cerner la demande de la personne avant d'entamer un travail régulier. Les séances suivantes, plus courtes, se concentrent sur un travail ciblé autour du mouvement, de la posture et de la respiration, en cabinet à Sceaux ou à distance selon les disponibilités.

« Yogathérapeute et somatothérapeute à Sceaux »

Anne Hérault

Qi Gong Yoga Méditation & pleine conscience

Le Dojo, 15 rue Auguste Gervais, 92130 Issy-les-Moulineaux

Anne Hérault enseigne le Hatha Yoga, le Qi Gong et la méditation à Issy-les-Moulineaux, dans une salle dédiée au cœur de la ville. Son enseignement rayonne également sur les communes voisines : Meudon, Vanves, Clamart, Châtillon, Malakoff et Boulogne-Billancourt, où elle intervient ponctuellement pour des cours particuliers ou des séances en entreprise. Son parcours s'appuie sur une formation initiale à l'École Française de Yoga de Paris, suivie entre 2002 et 2006, qui lui a donné les bases du Hatha Yoga traditionnel. Elle a ensuite approfondi sa pratique par une formation au Yoga Nidra auprès de Micheline Flak en 2009, puis par une formation au Qi Gong au centre Les Temps Du Corps en 2016. Elle est membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), qui réunit des professeurs engagés dans une pratique rigoureuse et une pédagogie de qualité. Les cours de Hatha Yoga proposés par Anne Hérault suivent une progression classique : postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation, accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. L'objectif est d'aider chacun à retrouver une meilleure conscience corporelle, davantage de souplesse et un apaisement du mental, dans un cadre bienveillant et sans esprit de compétition. En parallèle, ses cours de Qi Gong s'appuient sur des mouvements lents et fluides associés à la respiration, dans la tradition des pratiques énergétiques chinoises. Cette discipline complète naturellement le travail du yoga en insistant sur l'enracinement, la lenteur du geste et l'attention portée au souffle. Les séances de méditation qu'elle anime viennent compléter cette approche globale du bien-être, en proposant des temps d'arrêt et de recentrage ouverts à tous les niveaux. Anne Hérault propose aussi des stages thématiques ponctuels, ainsi que des retraites de méditation organisées dans des lieux propices au ressourcement en Asie. Ses cours collectifs se déroulent au Dojo d'Issy-les-Moulineaux ; elle intervient également à domicile pour des cours particuliers et auprès d'entreprises souhaitant proposer des temps de pause à leurs équipes. Son approche s'adresse à toute personne souhaitant intégrer une pratique corporelle douce et régulière dans son quotidien, sans prérequis particulier, dans un esprit de transmission patiente et exigeante hérité de ses différentes formations.

« Hatha Yoga, Qi Gong et méditation à Issy-les-Moulineaux, au Dojo »

Swasthi Veda/geraldine oliveux/tradition indienne

Yoga

42 Rue Trébois, 92300 Levallois-Perret

Géraldine Oliveux est la présidente de la société A/A ASSY/ASANA, créée le 2 septembre 2024, qui exploite à Levallois-Perret le studio HOLD. Le studio propose cinq disciplines complémentaires : le yoga, la callisthénie, les équilibres sur les mains (handstand), la gymnastique, ainsi que la mobilité et la souplesse. L'enseignement met l'accent sur un accompagnement personnalisé en petit groupe plutôt que sur de grands effectifs. Un cours découverte est proposé aux personnes souhaitant essayer l'une de ces disciplines avant de s'engager plus durablement. Le studio est installé au 42 rue Trébois à Levallois-Perret, avec un accès par une cour intérieure.

« Dirigeante du studio HOLD (ASSY/ASANA) à Levallois-Perret : yoga, callisthénie et disciplines du mouvement »

CABINET ELISABETH BERNARDO COURANTS ZEN

Sonothérapie Massage bien-être (général) Hypnothérapie Coaching (général)

211, Rue des Voies du Bois, 92700 Colombes, France

Elisabeth Bernardo exerce à Colombes et à La Garenne-Colombes comme hypnothérapeute intégrative et coach professionnelle certifiée. Après une reconversion, elle a fondé son cabinet Courants Zen pour accompagner les particuliers et les entreprises autour du bien-être, de la gestion du stress et des transitions de vie. Son approche associe des outils issus de l'hypnose, des neurosciences et du coaching. Elle propose plusieurs méthodes complémentaires : l'hypnothérapie intégrative, l'EMDR, l'EFT, la thérapie du Champ Mental, la Tapas Acupressure Technique, ainsi que des outils de thérapie comportementale et cognitive. Elle anime également des séances de sonothérapie aux bols tibétains, des ateliers de yoga du rire, et propose du massage bien-être et de la yogathérapie en complément des accompagnements verbaux. Ses accompagnements s'adressent aux adultes en questionnement personnel ou professionnel : gestion du stress et de l'anxiété, dépassement de blocages émotionnels, troubles du sommeil, phobies, manque de confiance en soi. Elle intervient aussi auprès des entreprises sur la prévention des risques psychosociaux et la qualité de vie au travail. Une première séance de découverte gratuite de 30 minutes permet de clarifier la demande sans engagement. Les séances suivantes, individuelles, se déroulent au cabinet ou en visioconférence, selon un déroulé adapté à la méthode choisie. Elle est hypnothérapeute certifiée en hypnothérapie intégrative (formation ISHC, 2021) et coach professionnelle certifiée (Linkup Coaching, 2022). Elle est membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes, et référencée comme coach certifiée auprès de l'EMCC France. Elle reçoit dans son cabinet de Colombes ainsi qu'à La Garenne-Colombes, et propose également des séances à distance par visioconférence.

« Hypnothérapeute intégrative et coach certifiée à Colombes : hypnose, EMDR, sonothérapie, coaching »

Céline Maillot

Yoga

28 bis rue du Général Carrey de Bellemare, 92500 Rueil-Malmaison

Céline Maillot enseigne le yoga à Rueil-Malmaison. Elle est diplômée du Collège National de Yoga, au terme d'une formation de quatre ans, et a suivi la formation aux Techniques de Yoga dans l'Éducation (TYE) avec le RYE, ainsi que deux années de formation en yogathérapie avec le Dr Lionel Coudron et l'Institut de YogaThérapie. Elle enseigne aussi en entreprise et en établissement de retraite, et anime des cours au Centre culturel de l'Athénée ainsi qu'à Ma Petite Salle de Yoga, à Rueil-Malmaison. Elle est par ailleurs secouriste en santé mentale depuis décembre 2023.

« Professeure de yoga à Rueil-Malmaison, formée en yogathérapie »

Jenia Voiment

Yoga

14 Esplanade de La Manufacture, 92130 Issy-les-Moulineaux

Jenia Voiment enseigne le yoga à Issy-les-Moulineaux. Elle s'est formée au Hatha et au Vinyasa yoga auprès de Gérard Arnaud, avec des diplômes reconnus par la Fédération Française de Yoga et Yoga Alliance USA, puis a suivi une formation complémentaire en yoga thérapie au centre ayurvédique Tapovan, à Paris. Elle enseigne depuis 2017 en studio et en entreprise, et propose aussi des massages bien-être en complément de ses cours de yoga.

« Professeure de yoga à Issy-les-Moulineaux, Hatha et Vinyasa »

Sacha Todosijevic

Yoga Ayurveda

7 Place Paul Verlaine, 92100 Boulogne-Billancourt

Sacha Todosijevic enseigne le yoga à Boulogne-Billancourt, où il dirige le studio Yoga 92. Il est diplômé de l'école traditionnelle Sivananda à Paris depuis 2007, s'est formé au yoga Iyengar avec André Rivoire en 2012, puis a obtenu une certification en massage yoga ayurvédique en 2016. Il a fondé en 2010 Yoga au travail, une activité d'interventions de yoga en entreprise, avant d'ouvrir en 2011 le premier studio de yoga de Boulogne-Billancourt. Depuis 2017, il intervient aussi dans les formations de professeurs de yoga Vinyasa chez Yog'n'move. Le studio propose par ailleurs des voyages de yoga en Inde.

« Professeur de yoga à Boulogne-Billancourt, fondateur du studio Yoga 92 »

Viviane Khaski

Yoga

20 villa du Roule, 92200 Neuilly-sur-Seine

Viviane Khaski enseigne le yoga à Neuilly-sur-Seine. Diplômée Yoga Alliance et agréée par la Fédération Française de Yoga, elle s'est formée auprès de maîtres reconnus, B.K.S. Iyengar et Gérard Arnaud. Elle propose notamment des cours de yoga prénatal, en plus de cours à distance. Elle pratique le yoga depuis plus de vingt ans.

« Professeure de yoga à Neuilly-sur-Seine, formée auprès de B.K.S. Iyengar »