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Catherine Thuin

Massage bien-être (général) Sophrologie

Maison médicale, 48000 Saint-Étienne-du-Valdonnez

Catherine Thuin exerce comme sophrologue et masso-relaxologue à Saint-Étienne-du-Valdonnez, en Lozère. Elle a d'abord travaillé plusieurs années comme secrétaire médicale au sein de l'Éducation Nationale. Elle a quitté ce poste administratif en sentant qu'elle perdait chaque jour un peu plus son enthousiasme, avec l'envie de devenir actrice de la santé et du bien-être plutôt que de rester derrière un bureau. Elle s'est formée pendant deux ans à l'école Sophro Sud, à Montpellier, pour obtenir son diplôme de sophrologue. Elle a ensuite complété cette formation par plusieurs stages de massage à Forma'Sud, toujours à Montpellier, auprès de Franck Alexis, formateur venu de l'École Internationale du Spa de Paris. Cette double formation lui permet de combiner, selon les besoins de la personne, les techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et de mouvement propres à la sophrologie avec des approches plus corporelles de massage bien-être. Elle reçoit à la Maison médicale de Saint-Étienne-du-Valdonnez. Ses séances individuelles s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants et aux adolescents, pour mieux gérer le stress, retrouver un sommeil de meilleure qualité, renforcer la concentration ou traverser des moments particuliers comme une grossesse. Elle propose également des séances collectives pour des groupes de trois à quinze personnes, ainsi que des ateliers thématiques organisés ponctuellement et annoncés dans la presse locale. Le déroulé d'une séance reste simple et progressif : une mise en confiance, un temps de relaxation guidée par la respiration et la visualisation, puis un échange sur le vécu de la séance, à un rythme qui respecte la personne accompagnée.

« Sophrologue et masso-relaxologue à Saint-Étienne-du-Valdonnez, formée à Sophro Sud (Montpellier). »

Olivia Charpentier

Sonothérapie Massage bien-être (général) Sophrologie Yoga

262 chemin de la Tour, 48000 Balsièges

Olivia Charpentier a exercé pendant quinze ans comme comédienne professionnelle à Paris, sous le nom d'Olivia Tusoli, après des études littéraires et artistiques (hypokhâgne arts plastiques, licence d'arts du spectacle). En 2013, elle fonde SofroYOGY et s'installe en Lozère, aux portes des gorges du Tarn et des Cévennes, où elle enseigne le yoga et la sophrologie. Elle s'est formée à la sophrologie en 2012 auprès de Catherine Aliotta, à l'Institut de Formation à la Sophrologie (304 heures, certificat RNCP de niveau 3), puis au hatha yoga en 2013 auprès de l'Alliance Française de Yoga (500 heures). La même année, elle suit une formation de 200 heures en ashtanga vinyasa yoga à Mysore, en Inde, auprès de Ramesh Sheety et Praveen Somu. Elle a ensuite complété son parcours par une formation de yoga nidra traditionnel de la lignée Satyananda (2018-2019, Centre de Yoga de l'Aube), une formation en yoga prénatal et postnatal selon la méthode De Gasquet (2015), une formation en anatomie yogique auprès de Blandine Calais-Germain (2016-2017), ainsi qu'une formation au massage ayurvédique Abhyanga (2023). Elle anime des cours collectifs et individuels de hatha yoga, d'ashtanga vinyasa et de yoga prénatal, des séances de sophrologie, des séances de sonothérapie, ainsi que des massages bien-être d'inspiration balinaise et ayurvédique. Son enseignement s'adresse à des publics variés, en présentiel comme en ligne. Les cours collectifs de yoga et les ateliers thématiques (pleine lune, postures d'équilibre, torsions et détox) se déroulent au Shala de Lozère, un espace dédié à la méditation et au yoga situé à quelques minutes de Mende. Des retraites de plusieurs jours associant yoga, alimentation et randonnée sont également organisées, ainsi que des stages ponctuels autour de la relaxation et des états modifiés de conscience. Olivia Charpentier reçoit à Balsièges, en Lozère, dans un gîte écologique doté d'une salle de méditation. Elle exerce en entreprise individuelle sous le régime de la micro-entreprise depuis 2013.

« Professeure de yoga et sophrologue en Lozère, au Shala de Lozère près de Mende. »

Stéphane Salendres

Tantra & pratiques tantriques Sophrologie Chromothérapie

Pôle Santé, 6 Avenue du Maréchal Foch, 48000 Mende

Stéphane Salendres exerce à Mende, en Lozère, après une première partie de carrière dans le commerce et le management. Il se décrit comme animé de longue date par l'envie de se consacrer aux métiers de thérapeute et d'accompagnant, ce qui l'a conduit à se former comme Maître-Praticien en hypnose. Son activité principale est l'hypnose ericksonienne, présentée comme une thérapie brève orientée vers la solution, permettant à la personne accompagnée de mobiliser ses propres ressources. Il propose également des séances de sophrologie et d'EFT (technique de libération émotionnelle), ainsi qu'un accompagnement en préparation mentale pour sportifs, du niveau amateur au niveau international. Il accompagne des adultes concernés par l'arrêt du tabac, les addictions, les phobies, le stress, l'anxiété, le deuil, la gestion du poids ou la confiance en soi, ainsi que des sportifs dans une logique de préparation mentale à la compétition. Chaque accompagnement est adapté individuellement à la personne reçue, au cours de séances en cabinet. Stéphane Salendres est titré Maître-Praticien en hypnose. Il reçoit au Pôle Santé, 6 avenue du Maréchal Foch à Mende (Lozère), un lieu accessible aux personnes à mobilité réduite avec parking à proximité. La prise de rendez-vous se fait par téléphone.

« Hypnothérapeute et sophrologue à Mende, préparation mentale et gestion du stress »

Myriam Brajon-Vialat

Sophrologie

6 Chemin de Capelade, 48500 Banassac-Canilhac

Myriam Brajon-Vialat est sophrologue-thérapeute à Banassac, commune de la vallée du Lot en Lozère, non loin de Marvejols et de La Canourgue. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet, du lundi au vendredi en après-midi et en soirée, pour des consultations individuelles de sophrologie. Sa pratique couvre un large éventail de motifs d'accompagnement : gestion du stress, troubles anxieux, phobies, épuisement professionnel (burn-out), troubles du sommeil, sevrage tabagique, manque de confiance en soi et suites de traumatismes. Elle propose également des séances de médiation par l'art-thérapie, qu'elle utilise en complément des techniques classiques de sophrologie pour favoriser l'expression et la mise à distance des difficultés rencontrées par ses clients. Son cabinet constitue une des rares offres de sophrologie disponibles dans ce secteur rural du sud de la Lozère, où les praticiens du bien-être restent peu nombreux. Elle accueille un public adulte souhaitant travailler sur la gestion des émotions, la préparation à des évènements stressants ou l'accompagnement de périodes de vie difficiles. Les séances de sophrologie qu'elle propose s'appuient sur les outils traditionnels de la discipline : exercices de respiration, relâchement musculaire progressif et visualisations positives, mobilisés au fil des séances pour aider la personne à retrouver un mieux-être durable et à développer des ressources qu'elle pourra réutiliser de manière autonome au quotidien. Son cabinet est ouvert du lundi au vendredi, en après-midi et en soirée, ce qui permet une prise en charge compatible avec une activité professionnelle.

« Sophrologue-thérapeute à Banassac (Lozère), accompagnement du stress, du sommeil et des phobies. »

Nathalie Destre

Sophrologie

12 Boulevard du Maréchal Foch, 48100 Marvejols

Nathalie Destre est sophrologue à Marvejols, en Lozère, où elle exerce depuis 2015. Elle est titulaire d'une certification professionnelle reconnue au RNCP et adhère au code de déontologie de sa profession en tant que membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Son accompagnement s'appuie sur une approche psycho-corporelle et intègre des outils comme la cohérence cardiaque, en complément des techniques traditionnelles de la sophrologie fondées sur la respiration, la détente et la visualisation. Elle reçoit aussi bien des adultes que des adolescents et des enfants, en cabinet, à domicile, ou en établissement pour personnes âgées. Au-delà de son activité de cabinet, elle intervient également en entreprise et dans le cadre scolaire, notamment auprès de collèges et lycées, pour des ateliers collectifs autour de la gestion du stress, de la préparation aux examens, de la confiance en soi ou de la gestion des émotions. Ces interventions traduisent une pratique tournée vers la prévention et l'accompagnement du plus grand nombre, au-delà des seules séances individuelles. Ses séances individuelles suivent le format habituel de la sophrologie : un temps d'échange initial, une séquence de relaxation guidée mêlant respiration et visualisation, puis un temps de partage sur le vécu de la séance. Cette structure est adaptée selon l'âge et les besoins de la personne reçue. Elle propose ses consultations à son cabinet de Marvejols, mais aussi à domicile et à distance, ce qui permet à des personnes plus isolées géographiquement, en Lozère, d'accéder à un accompagnement régulier.

« Sophrologue certifiée RNCP à Marvejols, pour adultes, adolescents et enfants. »

Cécile Auclair

Sophrologie

Langogne (48300)

Cécile Auclair s'est installée en Lozère il y a plusieurs années, séduite par ce territoire, après un premier parcours professionnel d'éducatrice. Elle a exercé pendant plusieurs années auprès de publics en difficulté sociale, avant de se réorienter vers la sophrologie pour accompagner les personnes autrement, avec une approche intégrant le corps, les émotions et la dimension relationnelle. Elle s'est formée à la Sophrologie Relationnelle®, un cursus en présentiel de deux ans représentant 420 heures de théorie et un volume équivalent de pratique personnelle, complété par une année supplémentaire consacrée aux sciences humaines : développement de l'enfant, attachement, initiation à la psychopathologie clinique, psychogénéalogie et approche systémique. Elle est aujourd'hui elle-même formatrice au sein de son centre de formation d'origine. Son activité s'adresse aux enfants, avec un accompagnement autour de l'anxiété, du sommeil ou de la confiance en soi, aux adolescents, pour la gestion du stress ou les périodes d'examens, ainsi qu'aux adultes et aux familles, sur des thématiques comme le sommeil, le deuil ou les relations de couple. Elle intervient aussi bien en cabinet qu'à domicile, dans un rayon de vingt kilomètres autour de Langogne et Grandrieu. Au-delà de son activité de cabinet, elle est enseignante vacataire en sophrologie à l'université d'Avignon, antenne de Mende, et intervient régulièrement dans les écoles maternelles et primaires de Lozère. Elle propose également des séances d'analyse des pratiques professionnelles auprès d'équipes du secteur médico-social et éducatif. Elle reçoit à la Maison Médicale de Grandrieu et à la Maison de Santé Pluriprofessionnelle de Langogne, sur rendez-vous, et se déplace au domicile des personnes qui ne peuvent se rendre au cabinet.

« Sophrologue et formatrice à Langogne et Grandrieu, pour enfants, adolescents, adultes et familles. »

Marie Coeur

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

22 bis rue du Pontet, 48200 Saint-Chély-d'Apcher

Marie Coeur exerce à Saint-Chély-d'Apcher, en Lozère, où elle associe la sophrologie à une activité de prévention des risques professionnels. Elle a d'abord été infirmière puis cadre de santé, avant de devenir enseignante certifiée en sciences médico-sociales. Cette double expérience du soin et de l'enseignement l'a conduite vers l'accompagnement des personnes au travail et dans leur vie quotidienne. Elle s'est formée comme praticienne en sophrologie, avec une spécialisation en communication PNL et en EFT, les techniques de libération émotionnelle. Elle est par ailleurs intervenante en prévention des risques professionnels, agréée par la DREETS Occitanie sous le numéro 2022011148002, un agrément valable jusqu'en janvier 2027. Elle anime aussi des groupes d'analyse de pratiques professionnelles et conçoit des parcours de formation, en lien avec son expérience en ingénierie pédagogique. Son activité se partage entre les entreprises, les associations et les particuliers, qu'elle reçoit seuls ou en groupe. Elle intervient notamment en milieu scolaire, avec des séances de sophrologie en maternelle et au collège, et propose des stages de rando-sophro qui associent marche et exercices de relaxation en pleine nature, autour de Saint-Chély-d'Apcher et dans le reste de la Lozère. Elle anime également des ateliers de préparation aux examens, où elle s'appuie sur la cohérence cardiaque et l'EFT pour aider à gérer le stress et les émotions avant une échéance importante.

« Sophrologue et IPRP agréée à Saint-Chély-d'Apcher, spécialisée en PNL, EFT et rando-sophro. »

Cathy Bouscayrol

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie Reiki Magnétisme

Le Bourg, 48130 Sainte-Colombe-de-Peyre

Cathy Bouscayrol exerce en tant que praticienne en soins énergétiques et bien-être à Sainte-Colombe-de-Peyre, sur la commune de Peyre-en-Aubrac, en Lozère. Installée dans ce secteur depuis 2012, elle a développé une pratique large associant plusieurs approches complémentaires autour de l'équilibre énergétique, de la détente et de l'accompagnement de la personne dans sa globalité. Sa proposition s'articule principalement autour du reiki, méthode d'origine japonaise fondée sur l'imposition des mains, qu'elle associe à d'autres approches énergétiques telles que le LaHoChi et à des techniques de sophrologie et de relaxation. Cette diversité lui permet d'adapter chaque accompagnement au besoin exprimé par la personne reçue, qu'il s'agisse d'un moment de détente ponctuel ou d'un accompagnement plus régulier. Cathy Bouscayrol reçoit un public varié : adultes, adolescents, enfants, nourrissons, femmes enceintes et personnes séniors peuvent bénéficier de ses accompagnements, proposés aussi bien en séance individuelle qu'en petit groupe. Une attention particulière à l'écoute et à l'adaptation du soin à chaque personne caractérise son approche. Une séance de soin énergétique dure généralement environ une heure trente. Le déroulement se fait dans le calme, en position allongée ou assise selon les besoins, sans manipulation ni massage : la praticienne intervient par imposition des mains ou à distance, selon la demande et les possibilités de déplacement. Cathy Bouscayrol exerce depuis Sainte-Colombe-de-Peyre, dans le secteur de l'Aubrac lozérien, et se déplace également au domicile de ses clients ou propose des séances à distance selon les situations. Son activité est déclarée et couverte par une assurance responsabilité civile professionnelle.

« Praticienne en reiki, sophrologie et soins énergétiques à Sainte-Colombe-de-Peyre (Lozère) »

Emmanuelle Priam

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

9 Chemin de l'Abbé de Born, 48100 Marvejols

Emmanuelle Priam exerce comme sophrologue à Marvejols, en Lozère. Elle est agréée par le Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP), une organisation qui réunit des praticiens engagés à respecter un code de déontologie propre à la profession. Sa pratique s'articule autour de plusieurs outils complémentaires. La sophrologie reste la base de son accompagnement, avec des exercices de relaxation et de respiration adaptés à chaque personne. Elle propose aussi la cohérence cardiaque, une technique de respiration rythmée, la méditation de pleine conscience, ainsi que l'EFT, une technique de libération émotionnelle qui combine des tapotements sur des points d'acupression et une verbalisation guidée des ressentis. Elle reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors, ainsi que des femmes enceintes dans le cadre d'un accompagnement à la maternité. Les personnes viennent la consulter pour des motifs variés: gestion du stress et de l'anxiété, préparation à un examen ou à un événement particulier, troubles du sommeil, gestion de la douleur ou prévention de l'épuisement professionnel. Les séances se déroulent en individuel ou en petit groupe, sur rendez-vous, du lundi au vendredi. Une séance s'appuie généralement sur un temps d'échange suivi d'exercices pratiques, que la personne peut ensuite reproduire seule au quotidien pour gagner en autonomie face aux difficultés rencontrées. Le cabinet se trouve chemin de l'Abbé de Born, à Marvejols. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Sophrologue et praticienne EFT à Marvejols, en Lozère »

Marlène Bonidan

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

Langogne (48300)

Marlène Bonidan est sophrologue à Langogne, en Lozère, dans le nord-est du département aux portes de l'Ardèche et de la Haute-Loire. Elle est formée auprès de la Fédération Française de Sophrologie (FFDS) et complète sa pratique par des outils de PNL (programmation neuro-linguistique), qu'elle mobilise en complément de la sophrologie selon les besoins de la personne accompagnée. Sa pratique s'adresse à un public large : adultes, adolescents et enfants peuvent la consulter. Elle décrit son approche comme « douce et bienveillante », une manière de mettre les personnes en confiance dès la première séance, en particulier pour celles qui découvrent la sophrologie ou qui ont besoin d'un accompagnement en douceur. Comme la plupart des sophrologues, elle propose des séances associant des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive, dans l'objectif d'aider chacun à mieux gérer son stress et ses émotions au quotidien, et à retrouver progressivement davantage de sérénité dans sa vie personnelle ou professionnelle. Elle a mené plusieurs mois de mission bénévole auprès du Secours Populaire, dans le cadre de laquelle elle a proposé des séances de sophrologie à des personnes en situation de précarité, un engagement qui illustre sa volonté de rendre la sophrologie accessible à des publics variés, au-delà de sa clientèle habituelle. Marlène Bonidan reçoit ses clients à leur domicile ou dans un lieu associatif à Langogne, selon les disponibilités, ce qui lui permet de s'adapter aux contraintes de chacun dans une zone rurale où l'offre de praticiens du bien-être reste limitée. Elle est particulièrement attentive à guider les personnes vers un mieux-être durable, en cohérence avec sa conviction que s'aimer soi-même est le point de départ d'un mieux-être qui dure.

« Sophrologue à Langogne (Lozère), approche douce et bienveillante, formée à la PNL. »

Roxane Maurois

Sophrologie

11 Rue d'Aigues Passes, 48000 Mende

Roxane Maurois exerce à Mende, en Lozère, où elle propose des séances d'hypnothérapie et de sophrologie, en individuel comme en collectif. Sa pratique s'articule autour de l'hypnose et de la sophrologie ; des retours de patients mentionnent également des séances de thérapie crânio-sacrée proposées au sein de son cabinet. Elle accompagne des adultes confrontés à l'anxiété, au stress, à des phobies, à l'envie d'arrêter de fumer, ainsi que des personnes en démarche de reconstruction après un vécu difficile — peur de conduire après un accident, douleurs dorsales ou manque de confiance en soi selon les avis publiés sur ses fiches professionnelles. Les séances se déroulent en individuel, au cabinet ou à distance selon les besoins de la personne accompagnée. Le cabinet de Roxane Maurois, situé à Mende, est référencé comme accessible aux personnes à mobilité réduite, avec une place de parking dédiée.

« Hypnothérapeute et sophrologue à Mende, en Lozère »

Valérie Evesque

Sophrologie

2 Avenue du Maréchal Foch, Résidence Lamartine, 48000 Mende

Valérie Evesque est sophrologue à Mende, en Lozère. Certifiée par le CNFDI (Centre National de Formation à Distance) selon la méthode sophrologie-relaxation, elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et exerce en cabinet depuis septembre 2009. Sa pratique s'appuie notamment sur la méthode Schultz, une technique de relaxation corporelle consciente qui permet d'atteindre un état de détente profonde sans suggestion extérieure, l'attention du consultant restant guidée vers ses propres sensations corporelles. Elle accompagne un public large — adultes, adolescents et enfants — sur des problématiques variées : gestion du stress, préparation aux examens, gestion de la douleur, amélioration du sommeil, ou encore soutien face à des périodes de mal-être ou de dépression. Son accompagnement se veut personnalisé, adapté au rythme et aux besoins exprimés par chaque personne. Valérie Evesque reçoit en cabinet à Mende, mais intervient aussi dans des centres de formation et propose un accompagnement à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer. La prise de rendez-vous se fait par téléphone.

« Sophrologue certifiée CNFDI à Mende, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie »