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Marie-Ophélie Femlak

Accompagnement périnatal / Doula Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

10 Grande Rue de la Croix-Rousse, 69004 Lyon

Marie-Ophélie Femlak a exercé pendant dix ans comme infirmière en service de néonatologie dans des maternités lyonnaises, où elle a accompagné de nombreux nouveau-nés en soins intensifs, en réanimation néonatale et leurs parents dans des moments souvent difficiles. Devenir mère à son tour a transformé son regard sur la période périnatale et l'a amenée à réorienter son activité vers l'accompagnement de la grossesse, de la naissance et du post-partum, sous le nom Doulacita. Sous cette bannière, elle propose un ensemble de services centrés sur les premiers mois de la parentalité : consultations en lactation en tant que consultante IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) pour accompagner les difficultés d'allaitement, présence en tant que doula lors de la naissance et doula de nuit pour soulager les jeunes parents, massages prénataux et massages pour jeunes mamans, ateliers de portage physiologique en écharpe ou porte-bébé, ateliers de massage bébé, séances de bain enveloppé pour nourrisson ainsi que des soins rituels Rebozo destinés aux femmes enceintes ou en post-partum. Son accompagnement s'adresse aux femmes enceintes, aux jeunes parents et à leurs bébés, qu'il s'agisse d'un premier enfant ou non. Elle met en avant une approche fondée sur l'écoute sans jugement, l'empathie et une forme d'humilité : les parents restent les experts de leur propre expérience, et son rôle consiste à transmettre des informations fiables et à faciliter le lien avec les professionnels de santé quand cela est nécessaire. Lors d'un atelier de portage, elle présente les principes du portage physiologique, les règles de sécurité essentielles, puis accompagne les parents dans l'installation pratique de leur bébé selon le moyen de portage choisi (écharpe tissée, sling, porte-bébé préformé). Le suivi se poursuit dans les jours qui suivent la séance pour répondre aux questions qui se posent une fois de retour à la maison. Marie-Ophélie Femlak s'est formée entre 2017 et 2024 à plusieurs approches complémentaires : monitrice de portage certifiée par l'AFPB (Apprendre Facilement à Porter Bébé), praticienne Snoezelen (exploration sensorielle), consultante en lactation IBCLC après un cursus spécialisé de plus de 200 heures, doula de naissance, praticienne en soins Rebozo, ainsi que masseuse prénatale et postnatale. Elle reçoit à son cabinet situé Grande Rue de la Croix-Rousse, dans le 4e arrondissement de Lyon, et se déplace également à domicile dans l'agglomération lyonnaise pour certains accompagnements. Les rendez-vous se prennent en ligne via Doctolib.

« Doula, consultante en lactation IBCLC et ateliers de portage physiologique à Lyon »

Isabelle Boz

Hypnothérapie Sophrologie

276, Rue de Créqui, La Mouche, Lyon 7e Arrondissement, Lyon, Métropole de Lyon, Circonscription départementale du Rhône, Auvergne-Rhône-Alpes, France métropolitaine, 69007, France

Isabelle Boz est praticienne en thérapies brèves, formée à l'hypnose, à l'EFT (Emotional Freedom Technique) et à la méthode LEAA®. Son approche puise dans la sagesse tibétaine, qui souligne l'importance d'écouter son corps, pour aider chaque personne à faire un pas vers elle-même et à harmoniser corps et esprit. Autoentrepreneure depuis 2020, elle est également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle propose des séances d'hypnose ericksonienne pour la détente, la gestion émotionnelle ou la préparation à un objectif ; des séances d'EFT, technique de libération émotionnelle par stimulation de points d'acupression ; des séances de méthode LEAA®, orientée vers la libération des émotions et des réactions allergiques associées ; ainsi que des séances d'Access Bars. Sa formation en sophrologie complète cette palette d'outils de thérapie brève. Son accompagnement s'adresse aux adultes souhaitant travailler sur la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, les peurs et phobies, l'arrêt du tabac, ou plus largement sur le développement personnel et la préparation à un évènement. Les séances se déroulent aujourd'hui exclusivement à distance, en visioconférence. La prise de rendez-vous se fait en ligne via une plateforme de réservation dédiée ; un premier échange permet de cerner la demande avant de définir le nombre et le rythme des séances. Isabelle Boz est certifiée par le RNCP en tant que sophrologue et s'est formée à la méthode LEAA® en septembre 2021, en complément de ses formations en hypnose et en EFT. Ses consultations se font uniquement en visioconférence, ce qui lui permet d'accompagner des personnes au-delà de la seule région lyonnaise. La réservation s'effectue en ligne, sur rendez-vous.

« Hypnose, EFT et méthode LEAA® : thérapies brèves à distance pour se reconnecter à soi »

Corinne Gautheron

Sophrologie Addictologie

62 Rue Bugeaud, 69006 Lyon

Corinne Gautheron exerce comme sophrologue à Lyon, dans le 6e arrondissement, depuis 2010. Certifiée par l'IPEES (Institut de Psychothérapie et d'Enseignement en Sophrologie), école lyonnaise labellisée par la Société Française de Sophrologie, elle a construit sa pratique autour d'une approche psycho-corporelle associant respiration, détente et travail sur la conscience de soi. Son parcours l'a amenée à intervenir en milieu hospitalier, notamment auprès d'hôpitaux de jour psychiatriques, avant de développer une activité de cabinet libéral. Elle poursuit aujourd'hui deux interventions régulières : Addipsy, consacrée à l'accompagnement des personnes concernées par une addiction, et Psypro, orientée vers les psychopathologies liées au travail. Dans le cadre de l'accompagnement des addictions, elle utilise la sophrologie comme outil complémentaire au cours du processus de changement : gestion des tensions et de l'anxiété liées au sevrage, renforcement de l'ancrage corporel, et travail sur la motivation à moyen terme. Son intervention s'inscrit en complément d'un suivi addictologique lorsque celui-ci est en place. Au-delà des addictions, Corinne Gautheron reçoit pour des demandes plus larges : gestion du stress et du sommeil, préparation mentale, prise de parole en public, périnatalité, ou encore régulation des émotions. Ses séances individuelles se déroulent dans son cabinet lyonnais, à proximité des stations de métro Foch et Masséna, avec des tarifs réduits proposés aux étudiants et demandeurs d'emploi sur justificatif.

« Sophrologue certifiée IPEES à Lyon 6e, accompagnement des addictions depuis 2010 »

Marion Lyon

Hypnothérapie Sophrologie Addictologie

49 Cours Gambetta, 69003 Lyon

Marion Lyon exerce la sophrologie et l'hypnose au sein de son cabinet Osez-Exister, situé cours Gambetta à la frontière des 3e et 7e arrondissements de Lyon, à proximité des stations de métro Saxe-Gambetta et Garibaldi. Certifiée RNCP en sophrologie et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, elle propose également des accompagnements en hypnose et en méthode DECEMO. Elle reçoit des personnes souhaitant se libérer d'une dépendance au tabac, à l'alcool ou à d'autres produits et comportements. Son approche combine le travail hypnotique sur les processus inconscients à l'origine du comportement, et la sophrologie utilisée en complément pour consolider les résultats dans la durée, en s'appuyant sur la respiration, l'apaisement intérieur et le renforcement de la confiance en soi. Marion Lyon insiste sur l'importance de la motivation personnelle dans l'accompagnement des addictions, en particulier pour l'arrêt du tabac, et adapte son protocole à la situation et aux attentes de chaque personne reçue. Au-delà des addictions, son cabinet accompagne des demandes courantes en sophrologie et en hypnose : gestion du stress, confiance en soi, troubles du sommeil, préparation à des échéances importantes ou traversée de périodes de transition. Elle intervient aussi ponctuellement en entreprise, notamment autour de la gestion du stress et d'ateliers de yoga du rire. Les séances individuelles se déroulent en cabinet, du lundi au jeudi, avec des consultations à domicile possibles certains jours. Cet accompagnement de bien-être ne se substitue pas à un suivi médical ou addictologique lorsque celui-ci est nécessaire.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Lyon, accompagnement des addictions »

Evelyne Lorato

Analyse transactionnelle Sophrologie Méditation & pleine conscience

123 rue Joliot Curie, 69005 Lyon

Evelyne Lorato dirige l'École de la Présence, qu'elle a fondée en 2012 à Lyon pour transmettre les programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Instructrice MBSR accréditée par Florence Meleo-Meyer, directrice du Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts, elle est également instructrice MBCT accréditée par le Professeur Zindel Segal et Lucio Bizzini. Sa pratique personnelle de la méditation remonte à plus de trente-cinq ans. Diplômée en sciences humaines (bac+5), elle a d'abord exercé douze ans comme assistante sociale avant de fonder en 1990 son propre cabinet de conseil en ressources humaines, spécialisé dans la gestion du stress et la santé au travail. Elle est certifiée en coaching professionnel (école JBS/Vincent Lenhardt) et titularisée par la Société Française de Coaching, praticienne en analyse transactionnelle, technicienne en PNL, certifiée MBTI et en sophrologie caycedienne. Sa formation initiale en service social clinique et en thérapie familiale systémique (IPSSA, Belgique) complète cette approche intégrative, enrichie par des pratiques corporelles (yoga Hatha, Kashmiri, Nidra, visualisation Silva, bioénergie taoïste). Elle anime des cycles MBSR sur huit semaines et des formats condensés MBCT, ainsi qu'un accompagnement individuel qui combine pleine conscience, sophrologie et coaching. Elle forme également des professionnels souhaitant devenir eux-mêmes instructeurs mindfulness, et intervient auprès d'entreprises, de grandes écoles et d'établissements de santé sur la prévention de l'épuisement professionnel et de la fatigue empathique chez les soignants et les aidants. Ses interventions s'adressent aussi bien aux particuliers en recherche d'outils pour gérer le stress et les émotions qu'aux collectifs professionnels engagés dans des démarches de qualité de vie au travail. Les cycles se déroulent en petit groupe, à raison d'une séance hebdomadaire, avec pratiques guidées, échanges et supports pédagogiques à travailler entre les séances. L'École de la Présence propose ses cycles en présentiel à Lyon et à Villefranche-sur-Saône, ainsi qu'à distance en visioconférence. Les inscriptions se font sur demande, via le site ou par téléphone.

« Instructrice MBSR-MBCT certifiée, coach et sophrologue, fondatrice de l'École de la Présence à Lyon »

Virginie Ménard

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie

3A Rue des Capucins, 69001 Lyon

Originaire de Bretagne, Virginie Ménard s'installe à Lyon pour des études dans l'industrie textile, avant d'y mener une carrière dans la mode enfantine, ponctuée de voyages et de rencontres avec des ateliers de confection à l'international. La naissance de sa fille en 2016 marque un tournant : cette expérience de la maternité, si elle a été riche, s'est aussi accompagnée de moments où elle ne s'est « pas toujours sentie écoutée ni soutenue ». Cette prise de conscience du manque d'accompagnement émotionnel autour de la maternité la conduit, après une période de maturation, à se former comme doula en 2023 auprès du centre Galanthis, sur l'accompagnement de la période périnatale et au fil de la vie. Elle complète cette formation par plusieurs spécialisations : instructrice de la méthode Dunstan Baby Language, formation Paramanadoula sur la physiologie de la naissance auprès de Michel Odent et Liliana Lammers, rituel du bain sensoriel® auprès de Tania Massouf, une formation sur les usages du Rebozo au quotidien, ainsi qu'un module d'anatomie et de physiologie appliqué au Slow Rebozo. Sous le nom Virginie Doula, elle accompagne les familles du premier trimestre de grossesse jusqu'à la fin du post-partum, par l'écoute, le soutien émotionnel et le partage d'informations. Elle propose également le bain sensoriel, un moment de détente et d'échange entre parent et bébé qui inclut la transmission des gestes aux parents, ainsi que des soins Rebozo : enveloppements, bercements et étirements pendant la grossesse, resserrage du bassin en post-partum. Son approche privilégie la douceur, l'écoute bienveillante et l'absence de jugement, dans une démarche non directive : elle se définit comme présente pour écouter et soutenir plutôt que pour dicter des choix, en misant sur la confiance des femmes dans leurs propres capacités. Elle intervient à Lyon et dans son agglomération, notamment à Caluire-et-Cuire et à Villeurbanne, à domicile et sur rendez-vous.

« Doula à Lyon, accompagnement périnatal du premier trimestre au post-partum »

Charlotte Lipovitch

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Coaching (général)

62 rue Bugeaud, 69006 Lyon

Charlotte Lipovitch reçoit à Lyon, dans le 6e arrondissement, en tant que sophrologue et praticienne spécialisée dans la gestion des émotions. Son approche s'inspire de la formule attribuée à Carl Jung : « Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. » Elle s'attache à proposer à chaque personne des outils concrets, mobilisables au quotidien, dans une logique d'autonomie plutôt que de dépendance à l'accompagnement. Son parcours de formation associe plusieurs approches complémentaires. Elle est sophrologue certifiée RNCP, diplômée de l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) en septembre 2020. Elle s'est ensuite formée à l'EFT (Emotional Freedom Technique) auprès de l'organisme Noëlle Cassan EFT, en janvier 2021, puis à l'EMDR auprès d'EMDR Formation, en mars 2021. Elle exerce également comme coach en Human Design, une grille de lecture de la personnalité qu'elle mobilise en complément de son accompagnement. Dans sa pratique, Charlotte Lipovitch combine ainsi la sophrologie, l'EFT et l'EMDR pour accompagner les personnes autour de la gestion des émotions et de la libération de blocages liés à des évènements passés. Elle accompagne notamment les problématiques d'anxiété, de gestion du stress, de troubles du sommeil, de manque de confiance ou d'estime de soi, de deuil, ainsi que les démarches de connaissance de soi. Les séances se déroulent aussi bien en présentiel, à son cabinet lyonnais, qu'à distance en visioconférence, ce qui permet un suivi adapté aux contraintes de chacun. Selon la problématique abordée, elle mobilise l'outil le plus adapté parmi les techniques qu'elle pratique - respiration et relaxation en sophrologie, protocole de tapping en EFT, ou stimulation bilatérale en EMDR - toujours dans une visée d'accompagnement et de mieux-être, non de traitement médical. Le cabinet de Charlotte Lipovitch se situe rue Bugeaud, dans le 6e arrondissement de Lyon, au sein d'un cabinet paramédical partagé. Elle communique sur son activité via les réseaux sociaux, où elle partage régulièrement des contenus autour de la gestion émotionnelle et du développement personnel.

« Sophrologue, praticienne EFT et EMDR à Lyon 6e, gestion des émotions et blocages »

Cécile Dalex

Sophrologie

310 avenue Berthelot, 69008 Lyon

Cécile Dalex est sophrologue certifiée RNCP, installée à Lyon 8, dans le quartier Bachut-Monplaisir. Elle a exercé pendant quinze ans dans le secteur de la petite enfance, une expérience qui l'a familiarisée de près avec les enjeux émotionnels de la parentalité et qui a nourri son intérêt pour l'accompagnement des personnes dans leurs difficultés à réguler stress et émotions. Elle accompagne des adultes et des adolescents dont le stress prend, selon ses mots, "trop de place" au quotidien, avec l'objectif de les aider à retrouver progressivement leurs ressources et une forme de contrôle sur leur vie de tous les jours. Son approche s'appuie sur des outils concrets issus de la sophrologie : exercices de respiration, relaxation dynamique et statique, et visualisations positives. Cécile propose un accompagnement individuel en cabinet, mais aussi des interventions collectives : ateliers de découverte ("sophro-dégustation"), séances en entreprise, cours collectifs de sophrologie, et un accompagnement dédié aux professionnels de la petite enfance confrontés à des situations émotionnellement exigeantes. Elle propose également un accompagnement parental, prolongement naturel de son parcours antérieur. Une séance se déroule dans un espace pensé comme sécurisant, à partir des besoins exprimés par la personne accompagnée : un temps d'échange initial permet de cerner la demande, suivi d'exercices corporels et respiratoires adaptés, puis d'un temps de verbalisation du ressenti. Sa formation principale, suivie au centre Formaquiétude, représente plus de 300 heures et est reconnue au RNCP (certification de niveau 5). Elle a complété ce socle par plusieurs formations spécifiques : coaching parental, soutien à la parentalité, prévention de l'épuisement professionnel, compréhension des émotions et du sommeil chez l'enfant, et communication interpersonnelle. Elle reçoit sur rendez-vous à Lyon 8, au sein du cabinet pluridisciplinaire Thera Pulsia, et se déplace également en entreprise pour des interventions collectives.

« Sophrologue à Lyon 8, gestion du stress et des émotions pour adultes et adolescents »

Céline Lamour

Sophrologie

4 rue du Président Carnot, 69002 Lyon

Céline Lamour est sophrologue certifiée RNCP, installée à Lyon (quartier des Cordeliers) et à Villeurbanne (quartier Gratte-Ciel). Avant de se consacrer à la sophrologie, elle a passé une quinzaine d'années au sein d'un grand groupe international, une expérience du monde de l'entreprise qui nourrit aujourd'hui son regard sur les questions de qualité de vie au travail. Elle accompagne des adultes, des enfants et des adolescents confrontés au stress, à l'anxiété, aux angoisses ou à une forme d'hypersensibilité difficile à canaliser au quotidien. Ses séances abordent également des thématiques connexes : troubles du sommeil, manque de confiance en soi, préparation aux examens ou accompagnement du burn-out. Son approche s'appuie sur les techniques classiques de la sophrologie : respiration consciente, relaxation corporelle progressive et visualisation positive, avec l'objectif affiché de permettre à la personne accompagnée de retrouver calme intérieur, confiance et sérénité dans ses activités quotidiennes. En parallèle de son activité auprès des particuliers, Céline intervient également en entreprise et auprès de comités sociaux et économiques (CSE), en s'appuyant sur son expérience de consultante en qualité de vie au travail et en prévention des risques psychosociaux, pour sensibiliser les équipes à la gestion du stress professionnel. Une séance individuelle se construit à partir d'un échange sur la situation et les attentes de la personne, suivi d'exercices corporels et respiratoires guidés, puis d'un temps de partage sur le vécu de la séance. Le nombre de séances est ajusté selon la problématique et les objectifs de chacun. Elle reçoit sur rendez-vous dans ses deux cabinets lyonnais et villeurbannais, et propose la prise de rendez-vous en ligne ainsi que par téléphone.

« Sophrologue à Lyon et Villeurbanne, gestion du stress, de l'anxiété et des émotions »

Nathalie Mousset Landry

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

138 Rue Duguesclin, 69006 Lyon

Nathalie Mousset Landry exerce la sophrologie à Lyon au sein de son cabinet So'phrolys, situé rue Duguesclin dans le 6e arrondissement. Sophrologue certifiée RNCP, formée à l'École Française Supérieure de Sophrologie et à l'Académie de Sophrologie, elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa pratique se distingue par une spécialisation dans l'accompagnement des troubles du sommeil, un axe de travail qu'elle a développé au fil de son expérience et qui structure une partie importante de son offre, sans exclure les autres motifs classiques de consultation en sophrologie (gestion du stress, des émotions, préparation à des événements). Elle propose plusieurs techniques complémentaires : la sophrologie classique, avec ses exercices de relaxation dynamique et de respiration, des visualisations mentales orientées détente et confiance, le sophro-massage, ainsi qu'un protocole spécifique de « sieste neuronale » destiné à favoriser la récupération et le rééquilibrage du sommeil. Une séance débute par un temps d'échange sur la problématique de la personne, permettant d'orienter le choix des exercices proposés, puis se poursuit par la pratique corporelle et respiratoire proprement dite, en position assise ou allongée selon les cas. Nathalie Mousset Landry reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 6e arrondissement de Lyon et propose la prise de rendez-vous en ligne via Calendly.

« Sophrologue spécialisée sommeil à Lyon — cabinet So'phrolys »

Pauline Hilaire

Sophrologie

9 rue Édouard Herriot, 69001 Lyon

Pauline Hilaire est sophrologue, installée dans le quartier des Terreaux à Lyon 1. Elle exerçait auparavant dans le tourisme international avant de se réorienter vers la sophrologie, un changement de parcours lié à plusieurs deuils traversés entre 2010 et 2015, période durant laquelle elle a découvert cette pratique comme outil de cheminement personnel. Elle accompagne aujourd'hui des adultes confrontés au deuil, à des changements de vie importants, au trac ou à l'anxiété du quotidien, ainsi qu'à la préparation d'examens ou d'échéances marquantes. Elle intervient également auprès d'entreprises sur des questions de qualité de vie et conditions de travail (QVCT). Sa pratique s'appuie sur la sophrologie, qu'elle présente comme une méthode psycho-corporelle mobilisant mouvements doux, respiration et visualisation pour apaiser le mental. Dans l'accompagnement du deuil en particulier, elle met l'accent sur quatre valeurs qui structurent sa manière de recevoir : écoute active, bienveillance sans jugement, authenticité et joie partagée. Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'échange sur ce qui amène la personne, puis d'exercices corporels et respiratoires adaptés à la demande, avant un temps de partage sur le ressenti. Les séances peuvent se dérouler en cabinet, à domicile ou à distance en visioconférence. Elle est diplômée de l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA), au terme d'une formation de deux ans obtenue en 2023, complétée par des modules spécifiques sur le deuil et le psychotraumatisme. Elle a également suivi des formations auprès de la Fédération VSD sur les fondamentaux du deuil, l'écoute et l'animation de groupes de parole, ainsi qu'une formation aux premiers secours en santé mentale. Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et adhérente à la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS). Elle reçoit sur rendez-vous à Lyon 1, à proximité du musée des Beaux-Arts, et propose également des consultations à domicile ou par visioconférence.

« Sophrologue à Lyon 1 (Terreaux), accompagnement du deuil, du stress et de l'anxiété »

Thomas Standhaft

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

18 Rue Crillon, 69006 Lyon

Thomas Standhaft est sophrologue certifié RNCP, formé à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris. Il a fondé en 2021 le Sophro Institut Lyon, cabinet installé dans le 6e arrondissement de la ville, où il reçoit ses consultants selon la méthode RE.NA.I.TR.E.®, une approche structurée de la sophrologie qu'il a développée au fil de sa pratique. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et du Réseau Praticien A-MCA (approches complémentaires reconnues), il inscrit sa pratique dans un cadre professionnel structuré. Sa formation intègre également la technique EFT (technique de libération émotionnelle), qu'il mobilise en complément de la sophrologie selon les besoins de chaque consultant. Son accompagnement s'appuie sur des exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée, de visualisation positive et de travail d'ancrage émotionnel. L'objectif est d'aider chaque personne à mobiliser ses propres ressources pour mieux gérer le stress, les tensions du quotidien ou des difficultés émotionnelles passagères, dans une approche non médicale et non thérapeutique au sens clinique du terme. Une séance se déroule généralement en position assise ou debout, à travers une succession d'exercices corporels et respiratoires, suivis d'un temps d'échange verbal. Thomas Standhaft reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 6e arrondissement de Lyon et communique sur sa pratique via Facebook, Instagram, LinkedIn et YouTube.

« Sophrologue certifié à Lyon, fondateur du Sophro Institut Lyon »