Trouvez le praticien qui vous convient

Eric Marchal

Yoga Hypnothérapie Soins énergétiques (général) Chamanisme

Lyon (séances également possibles dans le Morvan ou à distance)

Eric Sunfox Marchal chemine sur les voies du chamanisme depuis trente ans, au fil de rencontres avec des chamans de traditions différentes et de recherches personnelles. Il reçoit à Lyon, propose aussi des séances en lisière de forêt dans le Morvan, et accompagne certaines personnes à distance lorsqu'un lien de confiance est déjà établi. Il se présente comme chamane et thérapeute holistique, avec une approche qu'il veut pragmatique et sans folklore, adaptée à un public occidental. Ses séances individuelles prennent la forme d'extraction chamanique, de recouvrement d'âme ou de rituels adaptés à la personne. L'extraction consiste à retirer, avec l'aide de ses esprits alliés, des énergies ou des poids devenus indésirables. Le recouvrement d'âme part de l'idée qu'un choc, un deuil ou une épreuve peut fragmenter la personne, et vise à restaurer une forme d'unité intérieure. Il propose également un accompagnement au changement, pensé comme un espace pour mieux se connaître, plutôt qu'un enseignement de techniques. Avant de se consacrer pleinement au chamanisme, Eric Marchal a été éducateur auprès d'adolescents en difficulté. Il s'est formé à l'hypnose ericksonienne et à la programmation neurolinguistique, et il est praticien diplômé de l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne. Danseur professionnel pendant six ans, il a aussi suivi vingt-cinq ans de pratique en yoga, avec un diplôme obtenu au Conservatoire du Yoga de l'énergie, école membre du comité inter-écoles de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga. Il préside aujourd'hui l'association Les Forges de Sylva et a animé pendant vingt ans le site chamanisme.fr. Il est co-créateur du Compagnonnage Chamanique, une formation sur trois ans réunissant douze chamans de différentes traditions, et a été membre pendant huit ans du Cercle de Sagesse Chamanique. Il assure aussi des séances de supervision pour des professionnels de l'accompagnement. Une séance individuelle dure en général une heure à une heure et quart. Eric Marchal précise ne pas proposer de soin à distance pour des personnes qu'il ne connaît pas encore, l'accompagnement à distance étant réservé à celles et ceux ayant déjà suivi une séance, un stage ou une cérémonie avec lui. Il organise par ailleurs des stages et des cérémonies tout au long de l'année, notamment dans le Morvan.

« Chamane et thérapeute holistique à Lyon, praticien depuis 30 ans »

Florence Suaton

Coaching (général) Yoga Gestalt-thérapie Psychologie transpersonnelle

28 chemin de la Creuzette, 69270 Fontaines-sur-Saône

Florence Suaton exerce depuis plus de quinze ans comme psychopraticienne transpersonnelle à Fontaines-sur-Saône, au nord de Lyon. Elle s'est formée à l'École du Couple d'Alberto et Jean-Paul Sauzède, à la Programmation Neuro-Linguistique à l'IFPNL, à la relaxation évolutive et expressive à l'ISTHME, puis à la thérapie transpersonnelle au CesHum. Elle est également certifiée en respiration holotropique et professeure de yoga Iyengar, certifiée par l'AFYI. Son activité s'organise autour de deux axes principaux : l'accompagnement individuel, fondé sur une orientation humaniste et transpersonnelle, et la thérapie de couple, spécialité qu'elle a approfondie plus récemment en s'appuyant sur la Gestalt-thérapie et une approche systémique. Elle anime également des groupes de respiration holotropique, propose de la supervision et de l'analyse de la pratique pour d'autres thérapeutes, ainsi que des cours de yoga Iyengar. Ses accompagnements de couple visent à offrir un espace de recul, d'écoute et de dialogue pour les personnes traversant une période de tension ou de questionnement dans leur relation. Les séances, individuelles ou de couple, durent environ une heure quinze et se déroulent en cabinet ou en visioconférence. Membre de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P), Florence Suaton inscrit sa pratique - et notamment l'animation de ses groupes de respiration holotropique - dans le cadre déontologique porté par cette fédération. Son cabinet est situé à Fontaines-sur-Saône, au nord de l'agglomération lyonnaise, facilement accessible depuis Lyon et Caluire-et-Cuire. Les échanges à distance permettent également de suivre un accompagnement depuis d'autres villes du Rhône, pour les personnes ne pouvant se déplacer jusqu'au cabinet.

« Psychopraticienne transpersonnelle à Fontaines-sur-Saône - accompagnement individuel et thérapie de couple »

Stéphanie Charrondière

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Yoga Ayurveda

3 rue du Griffon, 69001 Lyon

Stéphanie Charrondière est praticienne en massages bien-être depuis près de dix ans à Lyon. Après plusieurs années de pratique généraliste, elle s'est progressivement orientée vers les massages ayurvédiques et les soins énergétiques d'inspiration indienne et asiatique. Elle est certifiée et agréée par la Fédération Française Massage-Bien-Être (FFMBE), affiliée au réseau France Massage et membre active de l'association Orezen. Elle propose un large éventail de massages ayurvédiques traditionnels : l'abhyanga (massage du corps à l'huile chaude), le pichauli, le massage aux pochons de plantes (prânaritam), le massage des pieds au bol de Kansu, ainsi qu'un soin énergétique centré sur les points marmas incluant une prise de pouls ayurvédique. Elle pratique également le massage californien, le massage crânien d'inspiration chinoise, le Ku Nye (massage tibétain), la réflexologie plantaire, et propose un bilan ayurvédique accompagné de conseils alimentaires personnalisés. Sa pratique s'adresse à toute personne en recherche de détente, d'écoute et de mieux-être, quel que soit son niveau de familiarité avec les massages bien-être ou l'ayurvéda. Certains massages sont adaptés aux femmes enceintes au-delà du premier trimestre. Chaque séance débute par un temps d'échange permettant d'ajuster le soin aux besoins de la personne, avant le massage proprement dit, réalisé à l'huile chaude ou selon la technique choisie. Un bilan ayurvédique peut être proposé en préambule ou associé à un massage, sous la forme d'un entretien suivi de conseils alimentaires adaptés au profil de la personne. Stéphanie Charrondière exerce avec une attention particulière portée à l'écoute et à l'adaptation de chaque séance, qu'elle décrit comme guidée par l'intuition acquise au fil de son expérience. Elle reçoit sur rendez-vous du mardi au samedi, au sein de l'espace Gym Autrement, à Lyon 1er.

« Praticienne en massages bien-être et ayurvédiques à Lyon 1er, certifiée FFMBE. »

Charlotte Peyramond

Sophrologie Soins énergétiques (général) Yoga

4 rue Emile Zeizig, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon

Charlotte Peyramond reçoit à Sainte-Foy-lès-Lyon, au sein du Centre Santé et Ressources où elle partage un cabinet avec des kinésithérapeutes et des ostéopathes. Ancienne ingénieure au CNRS, elle s'est reconvertie à la sophrologie en gardant une approche qu'elle décrit elle-même comme cartésienne et pragmatique dans la conduite de ses séances. Elle est diplômée sophrologue praticienne de l'I.P.E.E.S de Lyon (titre RNCP) depuis 2014. En 2018, elle suit à Villeurbanne la formation de praticienne Access Bars, une technique d'origine californienne fondée sur le toucher crânien de points précis, utilisée pour accompagner la détente et le relâchement du mental. Elle complète ensuite son parcours par deux certifications de professeure de yoga délivrées par Yoga Alliance au Studio Zenspace de Lyon : un RYT 200 heures en 2020, puis un RYT 50 heures en Yin Yoga en 2023. Ses séances de sophrologie durent entre 45 minutes et une heure. Elles débutent par un temps d'accueil et d'échange sur les objectifs de la personne, se poursuivent par des exercices de respiration et de visualisation, puis se terminent par un moment de recueil du ressenti qui permet d'ajuster l'accompagnement dans la durée. Les séances individuelles sont proposées aux adultes comme aux enfants. Charlotte Peyramond est membre de la Société Française de Sophrologie, de la Fédération Française de Sophrologie et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Sainte-Foy-lès-Lyon et se déplace aussi à domicile.

« Sophrologue praticienne Access Bars et professeure de yoga à Sainte-Foy-lès-Lyon »

Cabinet - Centre Santé et Ressources À domicile

Adélaïde Klarwein

Yoga Méditation & pleine conscience Psychologie transpersonnelle

24 avenue Joannès Masset, 69009 Lyon

Adélaïde Klarwein est psychopraticienne transpersonnelle, installée dans le 9e arrondissement de Lyon. Après un parcours personnel l'ayant menée à vivre plusieurs années à Hawaï, à Montréal puis à New York, elle se forme pendant quatre ans au CesHum, à Paris, pour devenir psychopraticienne, sous la supervision de Marie-Dominique Linder et Nicolas Dumont. Elle complète cette formation initiale par des approfondissements sur des thématiques telles que la sexualité, le deuil, la Gestalt-thérapie et l'écopsychologie. Parallèlement à son activité d'accompagnement, elle est également professeure de Hatha yoga, certifiée par l'école Sivananda, et pratique la méditation depuis plusieurs années, notamment lors de retraites de méditation Vipassana de dix jours. Son approche s'inscrit dans le champ de la psychologie transpersonnelle, courant qui considère la personne dans ses dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Elle reçoit en cabinet ou en visioconférence des personnes traversant des périodes de vie difficiles - anxiété, deuil, remise en question existentielle - ou en recherche de sens et de développement personnel. Ses séances associent une écoute attentive, un travail corporel et des exercices de pleine conscience. Elle propose par ailleurs, en complément de ses consultations individuelles, des cours et des stages de yoga ainsi que des temps de retraite consacrés à la méditation, dans une approche qui relie le travail sur soi et la pratique corporelle. Adélaïde Klarwein reçoit sur rendez-vous, en cabinet à Lyon 9e ou à distance par visioconférence.

« Psychopraticienne transpersonnelle à Lyon 9 - accompagnement, yoga et méditation »

Nathalie Bonhouvrier

Yoga Méditation & pleine conscience

7 rue Antoine de Saint-Exupéry, 69002 Lyon

Nathalie Bonhouvrier dirige depuis 2010 le centre MBSR Lyon Bellecour, où elle enseigne les programmes de réduction du stress basée sur la pleine conscience. Instructrice MBSR qualifiée par le Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts, elle est également enseignante certifiée du programme Mindful Self-Compassion (MSC), conçu par Kristin Neff et Christopher Germer. Son parcours de formation continue comprend une évaluation MBI-TAC des compétences d'enseignement des interventions basées sur la pleine conscience, une formation intensive de développement de l'instructeur (TDI) menée par Florence Meleo-Meyer et Bob Stahl, ainsi qu'une retraite silencieuse de sept jours dirigée par ce dernier. Elle s'est également formée à la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), et à l'accompagnement des troubles du comportement alimentaire. Membre active de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), elle maintient une pratique quotidienne et participe chaque année à plusieurs retraites silencieuses. Elle propose le programme MBSR classique sur huit semaines, le programme MSC sur neuf semaines, des cours de Yin Yoga, des ateliers thématiques plus courts (journées de pratique, groupes de soutien), ainsi que des retraites et séjours de pleine conscience. Un accompagnement individuel est également possible pour approfondir la pratique. Ces programmes s'adressent à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer le stress, les douleurs ou les émotions difficiles grâce à des outils de pleine conscience et de compassion envers soi-même. Chaque séance hebdomadaire dure environ deux heures trente et associe pratiques méditatives guidées (assise, en mouvement, allongée), échanges en groupe et enregistrements audio pour la pratique à domicile. En treize années d'exercice, elle a animé plus de cent trente programmes MBSR et accompagné plus de mille huit cents participants. Le centre est basé à Lyon, quartier Bellecour, avec des sessions proposées en présentiel et en ligne selon les programmes.

« Instructrice MBSR certifiée (Center for Mindfulness, UMass), fondatrice de MBSR Lyon Bellecour »

Anne-Sophie LECLAIRE/Natur & So

Yoga Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie Nutrition & diététique

34 route de Montézain, 69480 Marcy

Anne-Sophie Leclaire a connu plusieurs vies professionnelles avant de devenir naturopathe. Ingénieure chimiste diplômée en 2004, puis docteure en chimie organique en 2007, elle s'est ensuite tournée pendant quinze ans vers l'enseignement en école primaire. Cette double expérience scientifique et pédagogique l'a menée vers la naturopathie, qu'elle a embrassée en obtenant en 2021 son certificat avec les félicitations du jury (19,19/20). Elle exerce depuis sous le nom Natur&So, avec une approche alliant rigueur scientifique, pédagogie et écoute du corps. Son activité s'articule autour de la naturopathie et de la micronutrition, complétées par plusieurs techniques : réflexologie plantaire (relaxation, drainage lymphatique, ou séance ciblée sur une problématique de santé), aromathérapie, gemmothérapie et conseils en nutrition fonctionnelle adaptative. Elle propose également des ateliers de cuisine saine, des ateliers « courses et frigo sains », ainsi que des cours de yoga individuels. Elle accompagne des adultes comme des enfants et adolescents (tarifs adaptés) confrontés à des troubles digestifs, cutanés, respiratoires, alimentaires, hormonaux, du sommeil ou gynécologiques, ainsi que des personnes en recherche générale de mieux-être par une meilleure hygiène de vie. Une prise en charge débute par un bilan initial d'environ 1h30 à 2h, passant en revue l'historique médical, l'alimentation, le mode de vie et les objectifs, pour établir un protocole personnalisé. Ce bilan peut être suivi de séances de 45 minutes, ou s'inscrire dans un programme d'accompagnement de 3 mois. Elle cumule un diplôme d'ingénieur chimiste (2004), un doctorat en chimie organique (2007), un certificat de naturopathe (2021, félicitations du jury), une certification en aromathérapie (2021), des certifications en gemmothérapie et en nutrition végétarienne/végétalienne (2022), une certification en nutrition fonctionnelle adaptative (2024, 18/20), et suit depuis 2022 une formation de professorat de yoga à l'Institut Français de Yoga (IFY) de Lyon. Elle reçoit exclusivement à domicile, dans un rayon d'environ 15 km autour de Marcy (Rhône), ou en téléconsultation via Teams. Les rendez-vous se prennent par téléphone, email ou formulaire de contact, du lundi au vendredi de 9h à 13h et de 14h à 18h30, avec des créneaux le samedi matin sur demande.

« Naturopathe, réflexologue et aromathérapeute à domicile autour de Marcy (Rhône) et en téléconsultation »

Valérie Pignal

Ayurveda Réflexologie (général) Yoga

69630 Chaponost

Valérie Pignal pratique l'ayurvéda depuis plus de vingt ans dans l'Ouest lyonnais. Formée aux fondements de cette tradition indienne du bien-être, elle a également suivi une formation de professeure de yoga, qu'elle associe à sa pratique de l'ayurvéda pour proposer un accompagnement global du corps et de l'esprit. Son parcours l'a conduite à approfondir les notions de constitution individuelle (prakriti) et d'équilibre des doshas, piliers de l'approche ayurvédique traditionnelle. Elle propose des consultations ayurvédiques individuelles, centrées sur l'identification de la constitution de la personne et de ses éventuels déséquilibres passagers, ainsi que des conseils personnalisés en alimentation, en rythme de vie et en exercices adaptés aux saisons et aux âges de la vie. En complément, elle pratique plusieurs massages ayurvédiques traditionnels : l'abhyanga (massage à l'huile chaude), l'udvartana (massage aux poudres), le svedana (bain de vapeur associé à un massage), le shirodhara (soin par filet d'huile sur le front) ainsi que des soins ciblés sur les points marmas et la réflexologie plantaire. Elle anime également des ateliers de cuisine ayurvédique et des cours de yoga et de méditation. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître et prendre soin d'elle-même dans la durée, à travers une approche progressive et respectueuse du rythme de chacun. Les consultations et massages conviennent aussi bien à une découverte ponctuelle de l'ayurvéda qu'à un accompagnement suivi sur plusieurs mois. Une première consultation dure environ une heure trente. Elle se déroule sous la forme d'un entretien approfondi permettant de cerner la constitution ayurvédique de la personne, suivi de recommandations pratiques sur l'alimentation et l'hygiène de vie. Un suivi peut ensuite être proposé pour accompagner la mise en place de ces conseils dans la durée. Valérie Pignal s'appuie sur plus de vingt années de pratique de l'ayurvéda et du yoga, complétées par une formation continue en développement personnel. Elle est référencée sur le réseau professionnel Médoucine, qui recense des praticiens de médecines complémentaires. Elle reçoit à Chaponost et à Francheville, dans l'Ouest lyonnais, sur rendez-vous. Les consultations, massages, ateliers et cours de yoga se déroulent en présentiel au sein de ses lieux d'accueil habituels.

« Praticienne en ayurvéda et professeure de yoga, consultations et massages traditionnels à Chaponost. »

Jérôme Chambas

Yoga Méditation & pleine conscience

23 rue du Chariot d'Or, 69004 Lyon

Jérôme Chambas enseigne la méditation de pleine conscience et le yoga à Lyon, au sein de son centre Ateliers Mindfulness. Il a suivi l'intégralité du parcours de formation à l'enseignement MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) reconnu par l'université Brown et par l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), et complète cette expertise par une formation en yoga délivrée par l'Institut Français de Yoga (IFY). Son parcours de formation continue documente plusieurs étapes : les fondamentaux MBSR en 2016, une formation intensive de développement de l'instructeur (PTI) en 2017, puis en 2019 une évaluation MBI-TAC des compétences d'enseignement des interventions basées sur la pleine conscience ainsi qu'une formation à l'enseignement du MBSR en ligne. Il a également suivi un atelier animé par Saki Santorelli, cofondateur historique du Center for Mindfulness. Il est rattaché au Center for Mindfulness (UMass Medical School) et à l'ADM, et reconnu par le programme MBSR Teacher Recognition de l'université Brown. Il a par ailleurs contribué à un référentiel de soins oncologiques de support consacré à la méditation de pleine conscience. Il propose des cours de méditation de pleine conscience et de yoga, avec une approche laïque et respectueuse des différentes sensibilités, à destination des particuliers, des entreprises et des associations. Ses cours conviennent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir la pratique de la méditation ou du yoga, seule ou dans un cadre professionnel. Les nouveaux participants peuvent assister à une séance d'essai avant de s'engager sur un abonnement trimestriel. Les cours ont lieu à Lyon, dans le quartier de la Croix-Rousse, ainsi qu'à Caluire-et-Cuire pour les séances de yoga.

« Instructeur MBSR certifié (Brown University, ADM), enseignant de méditation de pleine conscience et de yoga à... »

Khristophe Lanier

Yoga

99 Montée de la Grande Côte, 69001 Lyon

Khristophe Lanier enseigne le yoga à Lyon depuis 1997, au sein de l'école Yoga Horizon qu'il a fondée en 2001, dans la continuité de l'association Horizons créée en 1989. Sa propre pratique du yoga remonte à 1979, et sa formation s'est construite dès 1995 auprès de Christian Tikhomiroff, lui-même disciple d'Icchanat, dans la lignée du hatha yoga traditionnel dit yoga Natha. Au fil des années, il a suivi et complété de nombreux cursus : formation puis post-formation de hatha yoga, de yoga Natha, de yoga Nidra et de pranayama, ainsi qu'une spécialisation en yoga thérapeutique et de multiples cycles, stages et rituels liés à cette tradition. Il est aujourd'hui habilité à transmettre lui-même les formations de hatha yoga, yoga Natha, yoga Nidra et pranayama au sein de son école. Son enseignement s'appuie sur les grands piliers du hatha yoga traditionnel : postures (asana), techniques respiratoires (pranayama), gestes symboliques (mudra), répétition de sons (mantra), supports visuels de méditation (yantra) et pratiques de relaxation profonde (yoga nidra). Les cours proposés à l'école s'adressent à des pratiquants de tous niveaux, du débutant au pratiquant confirmé souhaitant approfondir une pratique régulière. En parallèle du yoga, Khristophe Lanier s'est formé depuis 1981 au bouddhisme tibétain auprès de Lama Denys Rinpoché et a obtenu un diplôme du Collège d'étude bouddhique (Chedra) de l'université Rimay en 2005 ; il enseigne également la méditation à l'Institut Karma Ling. Il est l'auteur d'un ouvrage sur les éclipses, mythes et symboles, et publie des articles depuis 1998. L'école Yoga Horizon est installée montée de la Grande Côte, dans le 1er arrondissement de Lyon. Les cours hebdomadaires, ateliers et cycles de formation s'y déroulent tout au long de l'année scolaire, avec une reprise chaque rentrée de septembre.

« Enseignant de hatha yoga et yoga Natha à Lyon, fondateur de l'école Yoga Horizon »

Liz Carey Libbrecht

Yoga Méditation & pleine conscience

8 rue Eugène Vial, 69600 Oullins

D'origine sud-africaine, installée en France depuis 1983, Liz Carey Libbrecht est traductrice indépendante spécialisée en sciences sociales et humaines depuis 1991, et enseignante certifiée de méditation de pleine conscience. Pratiquante de méditation depuis la fin des années 1990 et de yoga depuis les années 1980 — elle préside l'association de yoga kundalini Sat Nam — elle s'est formée au programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) entre 2014 et 2017, obtenant sa qualification à l'enseignement du programme de huit semaines, validée par la Massachusetts Medical School (Center for Mindfulness). Elle a poursuivi sa formation par plusieurs modules avancés entre 2015 et 2018 (Mindfulness Tools, Mindfulness and Psychotherapy, The Power of Awareness), puis par un Mindfulness Teacher Training de seize jours en présentiel. Plus récemment, elle a suivi des formations sur la pleine conscience sensible au trauma, l'autocompassion et la guérison des traumatismes collectifs (2020-2021), ainsi que le programme "The Short Path" avec Dawson Church (2022-2023). Elle est membre de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) et de l'International Mindfulness Teachers Association (IMTA) depuis 2018. Son parcours thérapeutique l'a également menée, à partir de 2011, vers la psychologie énergétique (EFT, Matrix Reimprinting, Logosynthesis), puis vers l'approche Internal Family Systems (IFS, niveaux 1 et 2, 2015-2017) et vers le neurofeedback (technologie Mind Mirror, 2017-2018). Elle anime des cycles MBSR complets sur huit semaines, des cycles découverte plus courts sur cinq semaines, des séances mensuelles à thème, ainsi que des demi-journées et journées de retraite silencieuse. Elle propose également un accompagnement individuel qui peut intégrer, selon les besoins, des outils de psychologie énergétique. Ses programmes s'adressent à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer le stress et les émotions par la pratique régulière de la méditation formelle et informelle, dans une approche laïque nourrie à la fois par la tradition et par les apports actuels de la psychothérapie. Les cycles se déroulent en ligne le lundi et le samedi, et en présentiel le mardi matin à Oullins, dans le sud-ouest lyonnais.

« Instructrice de méditation de pleine conscience certifiée MBSR, formée à la psychologie énergétique »

Tatiana Raitif

Yoga

Chemin du Grand Moulin, 69340 Francheville

Tatiana Raitif accompagne la pratique du yoga et de la méditation à Francheville, dans l'ouest lyonnais, au sein de la structure qu'elle a fondée en 2016, Corpus Vitae. Avant de se consacrer à cette activité, elle a exercé pendant dix ans comme commerciale chez Orange Business Services auprès de PME-PMI, puis pendant dix ans comme manageuse d'un service événementiel culturel au sein d'une collectivité territoriale. C'est cette double expérience du monde de l'entreprise et de l'organisation d'événements qui l'a conduite à orienter Corpus Vitae vers l'accompagnement des professionnels autant que du grand public. Sa formation en yoga s'est construite auprès de l'école Yoga Horizon à Lyon : certification en yoga Natha au terme de quatre années de formation (2022), puis post-formation approfondie engagée à partir de 2024, complétée par un module de yoga thérapeutique et l'entame de cursus en pranayama et en yoga Nidra. En parallèle, elle s'est formée à la méditation de pleine conscience selon les protocoles MBSR (2018, Éveil en Présence) et OMT (2014-2018, Institut Pleine Présence), et a obtenu en 2020 une certification d'éducatrice somatique au terme de quatre années de formation auprès d'Anne Expert (Matières Arts Somatiques). Ses cours hebdomadaires de yoga Natha associent postures, travail du souffle (pranayama), concentration et répétition de mantras, dans un esprit de pratique traditionnelle du hatha yoga. Elle propose également des séances de méditation de pleine conscience, des week-ends associant yoga, méditation et éducation somatique, ainsi que des formations à la méditation destinées aux professionnels de santé et de l'accompagnement. Son approche se veut résolument accessible : les tarifs pratiqués sont pensés pour rester abordables, avec une attention portée aux personnes en situation de handicap, de fragilité ou de précarité. Elle intervient aussi bien en cours individuels et collectifs qu'en entreprise, dans le cadre de formations professionnelles à la gestion du stress et à la pleine conscience. Les cours et ateliers se déroulent au centre Les Grandes Terres, à Francheville, dans l'ouest de l'agglomération lyonnaise. Elle maintient par ailleurs une pratique personnelle quotidienne de la méditation et participe à des retraites annuelles au centre Karma Ling, en Savoie.

« Yoga Natha, méditation de pleine conscience et éducation somatique à Francheville »