Trouvez le praticien qui vous convient

Vanessa Auclair

Qi Gong Méditation & pleine conscience

74 Rue du Capitaine Bes, 86000 Poitiers

Vanessa Auclair pratique le Qigong depuis une quinzaine d'années. Elle a suivi une formation d'enseignante en arts énergétiques à l'école Zhi Rou Jia à Paris, et poursuit aujourd'hui un master de Qigong Nei Gong auprès de Jean-Michel Chomet et Laurence Cortadellas. Elle anime les cours de l'association E.Qi'Libre, dédiée au Qigong, au Nei Gong et à la méditation dans l'agglomération de Poitiers. Son enseignement propose une découverte progressive du Qigong par des mouvements lents, coordonnés à la respiration, ainsi qu'une initiation au Nei Gong, un travail plus interne centré sur la circulation de l'énergie et le relâchement profond. Des temps de méditation assise complètent régulièrement les séances, pour accompagner le retour au calme et la concentration. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir ces pratiques, sans condition d'âge ni de niveau physique particulier : ils accueillent aussi bien des débutants que des pratiquants réguliers désireux de progresser dans la durée. Une séance suit généralement une progression en trois temps : un échauffement doux et une mise en conscience du corps, l'apprentissage ou la reprise d'enchaînements de Qigong et d'exercices de Nei Gong, puis un temps de méditation ou de relaxation en fin de séance. L'enseignement s'appuie sur une pédagogie progressive, adaptée au rythme de chacun. Les cours d'E.Qi'Libre animés par Vanessa Auclair ont lieu à Poitiers, Buxerolles et Migné-Auxances, en cours collectifs hebdomadaires suivant le calendrier scolaire. Deux séances d'essai sont proposées aux nouveaux inscrits avant l'adhésion, un certificat médical étant demandé pour la pratique.

« Animatrice de Qigong, Nei Gong et méditation à Poitiers, Buxerolles et Migné-Auxances »

Vincent Day

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

48 Avenue de la Liberté, 86180 Buxerolles

Vincent Day pratique les arts internes chinois et les approches de santé depuis plus de 45 ans, et les enseigne depuis 40 ans. Fondateur historique de l'Académie du Tao à Buxerolles, près de Poitiers, il a construit son approche en croisant les traditions orientales avec les connaissances occidentales de la santé. Des difficultés de santé rencontrées jeune l'ont orienté très tôt vers une vision globale du bien-être, qui reste au cœur de sa pédagogie. Sa formation associe le Qi Gong et le Tai Chi Chuan à des approches complémentaires: naturopathie, nutrithérapie, psychosomatique, psychologie positive, MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience), sport-santé et coaching médical. Il s'est formé auprès de plusieurs figures marquantes, dont Jean-Pierre Fischer, Michel Coquet, Pierre Portocarrero, Yang Jwing Ming et Mantak Chia. Il enseigne le Qi Gong, le Tai Chi Chuan et la méditation taoïste selon une progression qu'il appelle les Trois Voies, centrée sur l'ancrage, la fluidité, le relâchement et la présence dans le mouvement. Sa méthode cherche à relier la régulation énergétique du corps à l'équilibre émotionnel, à travers des cycles d'apprentissage structurés et progressifs. Les cours combinent des mouvements lents, un travail de la respiration, des exercices d'ancrage et des temps de méditation, avec une attention portée à la posture et à la détente. Ils s'adressent à des pratiquants de tous niveaux, du débutant qui découvre les arts internes chinois au pratiquant plus avancé qui souhaite approfondir sa pratique. L'Académie du Tao accueille ses élèves à Buxerolles, avenue de la Liberté, dans l'agglomération de Poitiers. L'équipe comprend également Jocelyne Cabioc'h à la présidence de l'association et Laura Day au secrétariat, pour l'organisation des cours et des stages.

« Qi Gong, Tai Chi Chuan et méditation taoïste à Buxerolles »

Fadi Najib Farhat

Yoga Méditation & pleine conscience

85 Rue Aimé Rasseteau, 86100 Châtellerault

Fadi Najib Farhat enseigne le yoga à Châtellerault sous le nom de Mana Yoga. Né en 1983 à Colmar, il a grandi entre l'Alsace et le Liban avant de poser ses racines à Châtellerault, où il a fait ses études secondaires. Son parcours a d'abord été marqué par l'éducation à l'environnement, le tourisme responsable, puis une succession de métiers très différents, du travail à la chaîne à la conservation de forêts tropicales pour une ONG mexicaine, en passant par le guidage multilingue au Futuroscope et la gestion de projets pour une association de tourisme de nature. C'est en 2015 qu'il découvre le Vinyasa yoga, qui devient rapidement une pratique quotidienne et transforme son rapport à son corps et aux autres. Après un an et demi de pratique intensive de l'Ashtanga Vinyasa, il part en 2016 pour un voyage de trois ans à travers douze pays, dont l'Inde, où il obtient deux certificats de Hatha Yoga et suit plusieurs retraites de méditation Vipassana. De retour à Châtellerault, il lance en 2018 le projet Mana Yoga, construit autour des pratiques liées au souffle. En 2022, il fait l'acquisition d'un local qui devient le Centre Inara, où il accueille aujourd'hui ses élèves. Il continue de se former régulièrement, notamment auprès de Swami Pragnyananda Saraswati pour le Hatha Yoga traditionnel du nord de l'Inde, de Daniel Odier pour le shivaïsme non dualiste du Cachemire, de Babacar Khané pour le Hatha Yoga et le yoga égyptien, de Saeed Khan pour l'Advaita Vedanta et le tantra, et d'André Riehl pour le yoga nidra et le yoga du mantra. Il propose des cours collectifs de yoga statique, de Hatha Yoga et d'Ashtanga Vinyasa, des séances de méditation qu'il appelle yoga de la présence, ainsi que des ateliers de chant harmonique khommei. Il anime aussi des cours particuliers, des stages et des retraites, et propose un accompagnement personnalisé pour les personnes qui le souhaitent. Depuis 2024, il enseigne également la philosophie védique et non védique dans le cadre d'une formation en ligne pour de futurs thérapeutes et masseurs ayurvédiques au Mexique.

« Professeur de yoga à Châtellerault, Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa et méditation »

Catherine Thomas

Sophrologie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

6 Rue Charles Sylvestre, 87920 Condat-sur-Vienne

Catherine Thomas est sophrologue à Condat-sur-Vienne, en Haute-Vienne. Ancienne infirmière diplômée d'État depuis 1989, elle a également exercé comme infirmière de santé au travail à partir de 2012, un parcours qui l'a naturellement conduite vers l'accompagnement du stress et du bien-être au travail. Elle s'est reconvertie à la sophrologie après une formation de deux ans suivie à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest de Toulouse, achevée en 2024. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), elle est supervisée par Marlène Jannot dans le cadre de sa pratique professionnelle. Ses séances mobilisent des techniques de respiration, de visualisation, de méditation et d'écoute de type rogérien, c'est-à-dire centrée sur l'expression libre de la personne sans jugement. Elle accompagne notamment les situations de burn-out, les difficultés de confiance en soi, la gestion du stress au quotidien et la préparation à des examens, qu'il s'agisse du permis de conduire ou d'épreuves sportives. Une séance dure environ une heure et débute par un entretien permettant de cerner les objectifs de la personne, avant les exercices de sophrologie proprement dits. Catherine Thomas reçoit aussi bien en cabinet qu'à domicile et en entreprise, et propose des tarifs de groupe pour les structures qui le souhaitent. Son parcours d'ancienne infirmière lui confère une connaissance fine du corps et des situations de stress professionnel, qu'elle met au service de sa pratique de sophrologue. Elle parle également espagnol, ce qui facilite l'accueil d'une patientèle non francophone. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de la rue Charles Sylvestre, à Condat-sur-Vienne.

« Sophrologie à Condat-sur-Vienne, ex-infirmière »

Frédérique Valegeas

Yoga Méditation & pleine conscience

16 Rue de la Croix, 86600 Saint-Sauvant

Frédérique Valegeas enseigne le yoga à Saint-Sauvant, dans la Vienne, sous l'enseigne Yin et Hata Yoga qu'elle a fondée en 2021. Elle est diplômée professeure de hatha yoga et de yin yoga par Yoga Alliance et l'Institut Français de Yin Yoga, formation obtenue en 2023. Son enseignement associe plusieurs approches complémentaires : le hatha yoga, pratique posturale plus dynamique, le yin yoga, qui privilégie des postures tenues plus longuement pour travailler en profondeur les tissus conjonctifs, ainsi que la méditation et le pranayama, les techniques de respiration issues de la tradition yogique. Elle accompagne un public adulte, notamment des personnes en recherche d'outils pour la gestion de l'anxiété et du stress du quotidien, dans une pédagogie attentive aux attentes de chaque pratiquant. Les cours s'adressent à tous les niveaux, du débutant au pratiquant plus expérimenté. Les séances se déroulent en studio à Saint-Sauvant, mais aussi à distance en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent se déplacer, ainsi qu'en intervention auprès d'entreprises qui souhaitent proposer du yoga à leurs équipes. Frédérique Valegeas reçoit à son studio du 16 rue de la Croix à Saint-Sauvant ; les cours et séances se réservent sur rendez-vous.

« Professeure de hatha yoga et yin yoga à Saint-Sauvant, méditation et pranayama »

Arnaud Mallart

Yoga Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

49 rue des Marguerites, 86180 Buxerolles

Arnaud Mallart enseigne le yoga à Buxerolles, aux portes de Poitiers, où il propose des cours collectifs ainsi que des séances à domicile depuis 2021. Sa pratique associe le travail postural à un accompagnement respiratoire et méditatif, dans une approche qui privilégie l'écoute du corps plutôt que la performance. Ses séances débutent généralement par un temps de relaxation profonde avant de progresser vers des postures dynamiques ou statiques, selon les besoins du moment. Il accorde une attention particulière à la respiration et intègre à ses cours des éléments empruntés à différentes traditions : mantras, yoga-nidra, gong et tratak, qu'il adapte à chaque pratiquant plutôt que de proposer un déroulé figé. Cet accompagnement s'adresse à des adolescents comme à des adultes confrontés à des tensions du quotidien - stress, difficultés de sommeil, gêne physique légère - qui viennent chercher un espace de relâchement, de recentrage et d'écoute de soi. Le travail postural vise à entretenir la souplesse, l'équilibre et la conscience corporelle. Les cours se déroulent aussi bien en petit groupe qu'en séance individuelle à domicile, dans une pédagogie qui s'ajuste au niveau et aux attentes de chaque participant, en français comme en anglais. Arnaud Mallart intervient à Buxerolles et aux alentours de Poitiers ; les séances se prennent sur rendez-vous.

« Professeur de yoga à Buxerolles, méditation et relaxation pour adolescents et adultes »

Téli Diarra

Yoga Méditation & pleine conscience

11 bis rue des Herbeaux, 86000 Poitiers

Téli Diarra enseigne le yoga à Poitiers, dans la Vienne, après un parcours personnel marqué par une pratique intensive du yoga tibétain et du hatha yoga depuis l'adolescence, ainsi que par des expériences de méditation approfondie. Sa double culture, entre héritage africain et influences orientales, nourrit une approche qui dépasse le seul travail postural pour s'intéresser à la personne dans son ensemble. Son enseignement s'articule autour de plusieurs pratiques complémentaires : le yoga postural, la méditation et le rebirth, une technique de respiration consciente utilisée pour favoriser le relâchement et la présence à soi. Il propose également un accompagnement autour de l'écriture et du travail sur le rêve, dans le prolongement de sa pratique méditative. Téli Diarra reçoit un public adulte aussi bien que des enfants, dans une démarche d'accompagnement individualisé qui s'adapte au rythme et aux besoins de chacun. Il se présente comme un praticien autodidacte, formé au fil d'plus de dix années passées à accompagner des personnes d'horizons variés. Une séance associe généralement un temps de respiration, un travail corporel par le mouvement conscient et un temps de méditation ou de relaxation, dans un déroulé pensé pour installer progressivement le calme et l'écoute intérieure. Il reçoit à Poitiers, à son espace de pratique situé rue des Herbeaux, et propose également la prise de rendez-vous en ligne via son site pour organiser les séances.

« Professeur de yoga à Poitiers, méditation et rebirth pour un accompagnement à tous les âges »

Isabelle Leblond

Qi Gong Méditation & pleine conscience

Poitiers (86000)

Isabelle Leblond enseigne le Qi Gong à Poitiers depuis quinze ans, au sein de l'association Les Escarboucles Rouge-Feu qu'elle anime. Son parcours de formation est particulièrement dense. Elle a étudié le Sheng Zhen Wuji Yuan Gong auprès du maître Li Jun Feng, puis s'est perfectionnée à l'École du Lotus d'Or avec Pierre Lagorce et Gérard Timon. Au fil des années, elle a complété sa formation auprès de plusieurs maîtres reconnus des arts énergétiques et martiaux chinois: Jian LiuJun, Zhang Shao Liang, Howard Choy, Yang Jwing Ming, Liu Ya Fei et Mantak Chia. Pour l'énergétique chinoise, l'acupuncture et le massage, elle s'est également formée à l'École du Lotus d'Or et au Cercle Sinologique de l'Ouest. Elle propose des cours de Qi Gong ouverts à tous les publics, pensés comme une pratique accessible pour retrouver calme intérieur et vitalité par des mouvements lents, la respiration et la concentration. Les séances s'appuient sur les grands principes de la médecine énergétique chinoise transmis par ses différents maîtres. Une séance de groupe alterne des exercices d'échauffement doux, des enchaînements traditionnels de Qi Gong et un temps final de relâchement et de respiration. Isabelle Leblond adapte le rythme et l'intensité des mouvements selon le niveau et les besoins des participants présents. Les cours ont lieu à Poitiers, avec plusieurs lieux et horaires proposés au fil de la saison. Le contact se fait par téléphone pour connaître les disponibilités et rejoindre un cours.

« Qi Gong à Poitiers, quinze ans de transmission énergétique chinoise »

Christelle Villette

Qi Gong Sophrologie Méditation & pleine conscience

Montmorillon (86500)

Christelle Villette anime des cours de Qi Gong santé et des ateliers de méditation de pleine conscience à Montmorillon, Chauvigny et Le Blanc, dans le sud de la Vienne. Basée à Saint-Julien-l'Ars, près de Poitiers, elle a construit une pratique qui associe plusieurs approches du corps et de l'esprit autour d'une même intention: retrouver de la liberté dans le mouvement et dans la pensée. Son offre s'articule principalement autour du Qi Gong, qu'elle présente comme un art de nourrir la vie par des mouvements lents, la respiration et l'intention, et de la méditation de pleine conscience. Elle propose également des séances de rire santé, une pratique du yoga du rire destinée à relâcher les tensions par le rire volontaire, ainsi que des approches complémentaires comme la diététique énergétique chinoise et la sophrologie. Les cours de Qi Gong s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent apaiser le corps et l'esprit, améliorer leur souplesse et leur respiration, ou simplement s'accorder une pause régulière dans la semaine. Une séance associe des exercices d'échauffement, des enchaînements de mouvements lents inspirés des traditions chinoises et un temps de retour au calme en fin de séance. Les cours de Montmorillon se déroulent à l'ancienne école de la ville haute. Christelle Villette intervient également à Chauvigny et au Blanc selon un planning hebdomadaire, avec des séances ouvertes à l'année sur simple adhésion. Le contact se fait par téléphone pour connaître les jours et lieux disponibles selon les périodes de l'année.

« Qi Gong santé et méditation de pleine conscience dans le Sud Vienne »