Trouvez le praticien qui vous convient

Joëlle Gouttegatat

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

10 Rue Louis Braille, 42600 Montbrison

Joëlle Gouttegatat exerce à Montbrison, dans la Loire, où elle propose un accompagnement combinant hypnothérapie et sophrologie. Après une première carrière dans l'Éducation nationale, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique : elle est titulaire d'une licence de psychologie de l'Université Clermont-Ferrand, d'une certification RNCP de sophrologue obtenue en deux ans à l'ISRA de Lyon, et d'une formation d'hypnothérapeute suivie sur deux ans à l'institut IPNOSIA de Saint-Étienne. Elle s'est également formée aux thérapies brèves à l'École Michèle Freud. Son cabinet accueille des enfants, des adolescents et des adultes, dans une approche fondée sur l'écoute et la relation d'aide plutôt que sur des protocoles standardisés. L'hypnose est présentée par la praticienne comme un état modifié de conscience, à la frontière entre veille et sommeil, permettant d'explorer des ressources internes difficilement accessibles à l'état ordinaire. La sophrologie, quant à elle, s'appuie sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour favoriser un mieux-être global. Les domaines d'accompagnement les plus fréquents concernent la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la préparation à des évènements exigeants, la confiance en soi ainsi que le soutien lors de périodes de fatigue intense ou de surmenage professionnel. Joëlle Gouttegatat propose également un accompagnement spécifique pour les enfants et adolescents en difficulté d'apprentissage ou de concentration, ainsi qu'un travail autour de l'acouphène pour les personnes concernées. Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels, elle inscrit sa pratique dans un cadre déontologique structuré. Les séances peuvent se dérouler en cabinet à Montbrison ou à distance par téléconsultation, ce qui permet d'assurer un suivi continu même en cas d'impossibilité de déplacement. Joëlle Gouttegatat situe son activité dans le champ de l'accompagnement bien-être et du développement personnel. Elle ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique et oriente, si besoin, vers les professionnels de santé compétents.

« Hypnothérapeute et sophrologue certifiée RNCP à Montbrison »

Estelle Guillaume

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie

32 rue du Prieuré, 39600 Arbois

Estelle Guillaume est sophrologue à Arbois, dans le Jura. Après un premier parcours professionnel dans la petite enfance comme auxiliaire de puériculture, elle s'est formée à la sophrologie à l'ISRA, l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, dont elle est diplômée depuis 2019. Elle est aujourd'hui sophrologue agréée auprès du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP), engagement qui l'inscrit dans une déontologie professionnelle encadrée. Sa pratique couvre un large champ d'accompagnement : gestion du stress, des angoisses et de l'anxiété, régulation des émotions, accompagnement de l'hypersensibilité, soutien face aux troubles du sommeil, préparation aux examens et travail sur les difficultés attentionnelles. Fidèle à son parcours initial auprès des tout-petits, elle propose également un accompagnement spécifique autour de la maternité et de la sophrologie périnatale, destiné aux futures mères comme aux jeunes parents. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants à son cabinet, mais anime aussi des séances collectives ouvertes à tous ainsi que des interventions en entreprise et auprès de structures associatives, pour des publics variés cherchant à mieux gérer une période de tension ou de changement. Les séances s'appuient sur des exercices de sophrologie individuelle ou collective, avec un travail particulier autour de la pratique de l'ancrage, destiné à développer un sentiment de sérénité, de confiance et de sécurité intérieure. Chaque séance associe des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, adaptées au motif de consultation et à l'âge de la personne accompagnée. Estelle Guillaume reçoit à son cabinet à Arbois, en présentiel, ou à distance en visioconférence pour les personnes qui le souhaitent. Les rendez-vous se prennent directement en ligne ou par téléphone.

« Sophrologue certifiée ISRA à Arbois : stress, sommeil et accompagnement périnatal. »

Pierre-Yves Caby

Hypnothérapie

11 rue Gambetta, 51530 Magenta

Pierre-Yves Caby exerce comme praticien en EFT (technique de libération émotionnelle), hypnose et sophrologie à Magenta, près d'Épernay, dans la Marne. Son parcours est atypique : après des études d'Histoire et de Sciences Politiques à Lyon, il se réoriente en 2010 vers le secteur de la santé. Il suit d'abord une formation de deux ans en sophrologie à l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, puis part se former comme infirmier à Namur, en Belgique. Cette double formation, complétée par une longue expérience en unités de soins, nourrit aujourd'hui sa manière d'accompagner chaque personne avec attention et rigueur. Depuis l'ouverture de son premier cabinet en 2016, il s'est spécialisé dans l'accompagnement émotionnel en se formant à l'EFT, à l'hypnose puis à l'EMDR, qu'il pratique quotidiennement depuis 2023. Il poursuit régulièrement des formations complémentaires, notamment autour de la résilience et du travail sur les mémoires traumatiques, ainsi qu'en conseil et préparation en Fleurs de Bach depuis 2026. Il a également exercé comme formateur à l'Institut de Formation des Professionnels de Santé de Châlons-en-Champagne. Son accompagnement s'adresse aux personnes traversant des périodes de stress, d'anxiété, de perte de confiance en soi, de deuil ou d'épreuves de vie difficiles à surmonter seul. Il porte une attention particulière à l'accompagnement des personnes ayant vécu des événements marquants ou des violences, en s'appuyant sur l'EFT et l'EMDR, deux approches reconnues internationalement pour le travail sur les émotions liées aux souvenirs difficiles. Il est par ailleurs membre de l'Association Mémoire Traumatique et Victimologie. Une séance débute toujours par un temps d'écoute permettant de cerner la demande et d'adapter l'approche la plus pertinente parmi l'EFT, l'hypnose, l'EMDR, la sophrologie ou les Fleurs de Bach. Les techniques de libération émotionnelle utilisées combinent verbalisation et stimulation de points spécifiques du corps, dans un cadre bienveillant et sans jugement, au rythme de la personne accompagnée. Les consultations se déroulent au cabinet, à Magenta près d'Épernay, sur rendez-vous du lundi au samedi. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via le formulaire de contact du site. Pierre-Yves Caby propose également des ressources gratuites en ligne, dont un guide de sensibilisation à la résilience après une épreuve.

« Praticien EFT, EMDR, hypnose et sophrologie à Épernay »

Karine Palley

Réflexologie (général) Sophrologie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

80 rue de la Bergerie, Pôle santé 2, 01390 Saint-André-de-Corcy

Karine Palley est sophrologue, réflexologue plantaire et praticienne en méditation, installée au Pôle santé de Saint-André-de-Corcy, dans l'Ain. Après treize années dans le secteur de l'hôtellerie-restauration, elle se forme à la sophrologie à l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes entre 2008 et 2013, où elle obtient une certification RNCP, puis exerce en libéral depuis 2009. Elle complète ensuite sa formation par la réflexologie auprès de l'école ETRE, la cohérence cardiaque avec Thierry Thomas selon la méthode du docteur David O'Hare, et la communication non violente auprès du CNVC depuis 2020. Elle propose un accompagnement fondé sur plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, des exercices de relaxation, la méditation de pleine conscience, la réflexologie plantaire et la cohérence cardiaque, avec pour objectif d'aider chacun à mieux gérer le stress, les tensions et les passages de vie. Formatrice depuis 2018, elle intervient également à l'IFSP pour transmettre ces pratiques à de futurs professionnels. Son accompagnement s'adresse aux particuliers comme aux collectifs : entreprises, écoles et universités, institutions et structures de santé. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, à domicile ou en visioconférence ; des séances collectives régulières de sophrologie et de méditation sont également proposées, ainsi que des ateliers thématiques ponctuels et des interventions en milieu professionnel. Lors d'une séance individuelle, la personne est invitée à exprimer ce qui l'amène, puis à pratiquer des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation adaptés à son besoin du moment, avant un temps d'échange sur le ressenti. Les séances collectives suivent une trame similaire, dans un cadre de groupe. Karine Palley a été membre du réseau national des Centres de Gestion du Stress entre 2016 et 2022 et dirige aujourd'hui le Centre de Gestion du Stress Ain-Portes du Rhône. Elle reçoit sur rendez-vous à Saint-André-de-Corcy et se déplace également dans plusieurs secteurs de l'Ain (Dombes, Côtière, Bourg-en-Bresse et environs) selon un planning hebdomadaire.

« Sophrologue, réflexologue et praticienne en relaxation à Saint-André-de-Corcy (Ain) »

Lézâmso

Chamanisme Reiki Soins énergétiques (général) Méditation & pleine conscience

15 Place Maréchal Foch, 69630 Chaponost

Lézâmso est le nom du duo formé par Sophie Baldo et Anne-Sophie Gaudina, deux praticiennes lyonnaises qui accompagnent depuis 2019 les personnes en quête d'éveil de conscience et de libération énergétique. Installées initialement à Lyon 7e, elles exercent désormais depuis leur nouveau lieu « Ô Souffle d'Âme », en pleine campagne à Chaponost, dans le Rhône. Chacune apporte un parcours de formation complémentaire. Sophie Baldo est titulaire d'un diplôme d'État d'ergothérapie et s'est formée aux massages californien et chinois, à la réflexologie, au bioénergétisme taoïste, ainsi qu'au Reiki Usui dont elle est maître-enseignante. Anne-Sophie Gaudina est sophrologue certifiée (ISRA), praticienne en massage bien-être, réflexologie, relaxation coréenne et shiatsu. Leur offre associe soins énergétiques et chamaniques (tambour chamanique, bols chantants), Reiki traditionnel et massage énergétique à quatre mains, hypnose spirituelle, Access Bars, lecture d'oracle, ainsi que des méditations guidées et de la sophrologie. Les accompagnements se déroulent aussi bien en présentiel dans leur lieu de Chaponost qu'à distance. Le duo dispose d'une présence en ligne développée : une chaîne YouTube (plus de 55 000 abonnés), un podcast diffusé sur Spotify, ainsi que des comptes Instagram et Facebook.

« Reiki et Massage énergétique 4 mains - - Transmission Reiki Unitaire, Méditation,Accompagnement et Eveil de co... »

Claudine Jassey

Sophrologie

5 avenue Pierre Louve, 38080 L'Isle-d'Abeau

Claudine Jassey est sophrologue à L'Isle d'Abeau, dans le secteur de Bourgoin-Jallieu, en Isère. Après quinze années dans le monde de l'entreprise, en formation et conseil, elle s'est formée à la sophrologie et exerce depuis 2009. Elle intervient également depuis 2019 au sein d'un hôpital lyonnais spécialisé dans la souffrance au travail, et a cofondé en 2016 un centre de formation à la sophrologie. Son accompagnement porte sur trois axes principaux : le stress, le burn-out professionnel et les troubles du sommeil. Elle a complété sa formation initiale par des modules spécialisés sur le stress relationnel, la motivation professionnelle, la sophrologie appliquée au monde du travail et la régulation émotionnelle, ainsi que par des apports issus de la thérapie d'acceptation et d'engagement et de la théorie polyvagale. Elle reçoit des personnes confrontées à un stress chronique, à un épuisement professionnel, à des troubles du sommeil, ou qui traversent un défi ponctuel comme un entretien, un examen ou un changement de vie important. Elle propose un accompagnement individuel avec un suivi personnalisé, un parcours structuré appelé Clarté et Équilibre qui combine rendez-vous individuels et contenus à pratiquer de façon autonome, ainsi que des formats plus courts pensés pour un apprentissage ciblé. Claudine Jassey s'est formée à la sophrologie sur un cursus de deux ans et environ cinq cents heures, avec des modules en présentiel et des stages pratiques, complété par un diplôme de la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS). Elle reçoit dans son cabinet situé à L'Isle d'Abeau, au premier étage d'une maison particulière sans ascenseur, avec un parking gratuit à proximité. Les séances se déroulent également en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Sophrologue à L'Isle d'Abeau, spécialiste du stress, du burn-out et des troubles du sommeil »

Pauline Hilaire

Sophrologie

9 rue Édouard Herriot, 69001 Lyon

Pauline Hilaire est sophrologue, installée dans le quartier des Terreaux à Lyon 1. Elle exerçait auparavant dans le tourisme international avant de se réorienter vers la sophrologie, un changement de parcours lié à plusieurs deuils traversés entre 2010 et 2015, période durant laquelle elle a découvert cette pratique comme outil de cheminement personnel. Elle accompagne aujourd'hui des adultes confrontés au deuil, à des changements de vie importants, au trac ou à l'anxiété du quotidien, ainsi qu'à la préparation d'examens ou d'échéances marquantes. Elle intervient également auprès d'entreprises sur des questions de qualité de vie et conditions de travail (QVCT). Sa pratique s'appuie sur la sophrologie, qu'elle présente comme une méthode psycho-corporelle mobilisant mouvements doux, respiration et visualisation pour apaiser le mental. Dans l'accompagnement du deuil en particulier, elle met l'accent sur quatre valeurs qui structurent sa manière de recevoir : écoute active, bienveillance sans jugement, authenticité et joie partagée. Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'échange sur ce qui amène la personne, puis d'exercices corporels et respiratoires adaptés à la demande, avant un temps de partage sur le ressenti. Les séances peuvent se dérouler en cabinet, à domicile ou à distance en visioconférence. Elle est diplômée de l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA), au terme d'une formation de deux ans obtenue en 2023, complétée par des modules spécifiques sur le deuil et le psychotraumatisme. Elle a également suivi des formations auprès de la Fédération VSD sur les fondamentaux du deuil, l'écoute et l'animation de groupes de parole, ainsi qu'une formation aux premiers secours en santé mentale. Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et adhérente à la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS). Elle reçoit sur rendez-vous à Lyon 1, à proximité du musée des Beaux-Arts, et propose également des consultations à domicile ou par visioconférence.

« Sophrologue à Lyon 1 (Terreaux), accompagnement du deuil, du stress et de l'anxiété »

Sandra Gunther

Naturopathie Sophrologie Sylvothérapie

259 Avenue Joseph Balloffet, 69400 Villefranche-sur-Saône

Sandra Gunther exerce à Villefranche-sur-Saône sous l'enseigne « O Fil de Soi », comme sophrologue, naturopathe et conseillère en fleurs de Bach. Après plus de quinze ans dans le secteur bancaire, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement bien-être. Elle est diplômée en naturopathie de l'école Euronature (Lyon, agréée FENAHMAN), puis en sophrologie de l'ISRA — l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, institut fondateur de la FEPS. Sa pratique combine sophrologie, naturopathie, conseil en fleurs de Bach, EFT, soin Rebozo, travail transgénérationnel et aromathérapie, à laquelle s'ajoute la sylvothérapie / bain de forêt. Elle intervient également comme formatrice invitée pour l'ISRA sur un module de formation continue dédié à la sophrologie et à la sylvothérapie. Son accompagnement s'adresse à des adultes en recherche d'un mieux-être global, souhaitant combiner un travail corporel (sophrologie, Rebozo), un accompagnement naturopathique et une reconnexion à la nature par le bain de forêt. Selon les demandes, les séances se déroulent en cabinet à Villefranche-sur-Saône ou en extérieur, en forêt, pour les sorties de sylvothérapie — notamment en forêt d'Yzeron pour les sorties liées à sa collaboration avec l'ISRA. Sandra Gunther propose un premier rendez-vous global suivi de séances de suivi adaptées à chaque approche (sophrologie, naturopathie, fleurs de Bach, Rebozo, sylvothérapie).

« Sophrologue, naturopathe et praticienne en sylvothérapie à Villefranche-sur-Saône »

Agnès DAGUT

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Hypnothérapie Sophrologie

74 Avenue Amédée Mercier, 01000 Bourg-en-Bresse

Agnès Dagut exerce à Bourg-en-Bresse depuis 2019 en tant que sophrologue certifiée et praticienne en soins et massages énergétiques. Formée à la sophrologie à l'ISRA sur plusieurs années, elle a complété son parcours par une spécialisation en massages ayurvédiques aux huiles chaudes, puis par différentes approches énergétiques issues de la médecine traditionnelle chinoise. Sa philosophie repose sur l'idée que les périodes difficiles de la vie sont aussi des invitations à revenir à soi, pour retrouver de l'intérieur un équilibre durable, par la respiration, la détente corporelle, la libération émotionnelle et la présence consciente. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. La sophrologie, méthode psychocorporelle, l'aide à accompagner la gestion du stress, des émotions et de la confiance en soi, l'amélioration du sommeil, l'adaptation aux changements liés à l'âge et la gestion de la douleur, à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle propose également des massages et soins énergétiques inspirés de plusieurs traditions : le massage ayurvédique Abhyanga aux huiles chaudes, le massage californien, le Chi Nei Tsang, massage abdominal issu de la médecine traditionnelle chinoise visant à relâcher les tensions viscérales, ainsi que le LaHoChi, soin énergétique par imposition des mains. L'acupression complète ponctuellement ces accompagnements pour soulager certaines tensions. Ses séances s'adressent principalement aux adultes, aux adolescents et aux seniors, en individuel, que ce soit pour un accompagnement ponctuel autour d'une problématique précise ou pour une démarche de mieux-être plus globale. Chaque rencontre démarre par un temps d'échange permettant de cerner la demande, avant que la praticienne n'adapte la durée et la combinaison de pratiques mobilisées, sophrologie, massage ou soin énergétique, aux besoins exprimés ce jour-là. Sa formation de sophrologue, suivie en présentiel à l'ISRA, comprend des spécialisations en gestion du stress et des émotions, sommeil, bien-vieillir et sophrologie en entreprise. Elle s'est ensuite formée aux massages Abhyanga aux huiles chaudes auprès de Claude Bourdeau Formation en 2020, avant d'élargir sa pratique à d'autres techniques énergétiques et corporelles. Agnès Dagut reçoit à son cabinet de Bourg-en-Bresse et se déplace également à domicile selon les demandes.

« Sophrologue certifiée, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et massages bien-être »

Elisa Pinsard

Sophrologie

2 rue des Bouvreuils, 58160 Sauvigny-les-Bois

Elisa Pinsard est sophrologue, installée à Sauvigny-les-Bois dans la Nièvre, où elle exerce depuis 2011. Elle propose également des consultations à Châtillon (Rhône) ainsi qu'à distance, ce qui lui permet de recevoir des personnes au-delà de son secteur d'implantation principal. Sa formation initiale s'est déroulée à l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes de Lyon, où elle a suivi un cursus de sophrologie sur trois ans à partir de 2011. Elle a complété cette formation en 2014 par une formation d'un an en thérapie brève auprès d'Espace Transformation, incluant une approche spécifique dite « de l'enfant gigogne ». Sa pratique repose sur la sophrologie, une méthode combinant des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation destinés à favoriser la détente et une meilleure gestion des tensions du quotidien. Elle propose des séances individuelles, mais aussi des interventions collectives, des ateliers, des conférences, ainsi que des prestations en entreprise. Elle reçoit un public varié : adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes et séniors. Son cabinet est ouvert du lundi au vendredi, de 8h30 à 12h et de 14h à 18h30.

« Sophrologue à Sauvigny-les-Bois, en cabinet et à distance »

Delphine LEMAIRE

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

12, Avenue de la Paix, Charbonnières-les-Bains, Lyon, Métropole de Lyon, Rhône, Auvergne-Rhône-Alpes, France métropolitaine, 69260, France

Diplômée RNCP de sophrologue en 2011-2012 auprès de l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, Delphine Lemaire exerce depuis quinze ans à Charbonnières-les-Bains, près de Lyon, comme sophrologue, coach-thérapeute et formatrice. Elle a complété sa formation initiale par des certifications Chrysippe en 2016 (thérapie cognitive et comportementale de troisième vague, mindfulness, thérapie d'acceptation et d'engagement, psychologie positive), puis par des formations en dialogue intérieur, en réduction du stress et en méditation de pleine présence. Son approche psycho-corporelle explore, dans l'ici et maintenant, les sensations corporelles, les émotions et les pensées de la personne accompagnée, pour l'aider à retrouver un espace intérieur plus serein. Elle propose des séances individuelles de sophrologie, des séances de coaching en psychologie positive, des séances collectives régulières ainsi que des ateliers thématiques (confiance et estime de soi, mindfulness), des interventions en entreprise et une supervision mensuelle pour d'autres sophrologues. Elle accompagne les adultes, les seniors, les adolescents et les couples, pour des troubles du sommeil, des ruminations mentales, des troubles anxieux, des difficultés professionnelles, un état dépressif ou une quête de sens. Delphine Lemaire reçoit à son cabinet de Charbonnières-les-Bains, du lundi au vendredi.

« Sophrologue et coach-thérapeute à Charbonnières-les-Bains depuis 15 ans »

Murielle Bugli Brizard

Sophrologie

40 Rue Jules Michelet, 01100 Oyonnax

Murielle Bugli Brizard est sophrologue à Oyonnax, diplômée de l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA). Elle accompagne les personnes confrontées à des difficultés liées à la maladie, au handicap ou à un contexte personnel et professionnel compliqué, en les aidant à poser un nouveau regard sur elles-mêmes et sur leur situation. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie, méthode psychocorporelle qui combine des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation pour développer la détente et mobiliser les ressources personnelles de chacun face aux difficultés rencontrées. Elle s'est particulièrement spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes et de fibromyalgie, ainsi que dans les problématiques liées à la maternité et à la parentalité, à la gestion du stress et des émotions, à la préparation aux examens, à la performance sportive et à l'accompagnement du deuil. Murielle Bugli Brizard propose des séances individuelles ainsi que des séances en groupe, sous forme de modules de découverte ou d'approfondissement organisés au sein de structures, entreprises ou associations. Chaque parcours est construit en fonction de la demande initiale de la personne accompagnée. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet situé rue Jules Michelet à Oyonnax, dans l'Ain, et peut également intervenir dans le cadre de modules collectifs proposés en structures selon les demandes. Cette organisation lui permet de s'adapter aussi bien aux demandes individuelles qu'aux projets menés avec des entreprises, associations ou établissements du bassin d'Oyonnax, dans un cadre respectueux du rythme de chaque personne accompagnée.

« Sophrologue à Oyonnax, spécialisée dans l'accompagnement des acouphènes et du stress »