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Catherine Baley

Sophrologie Méditation & pleine conscience

5 Rue du Sergent Blandan, 92130 Issy-les-Moulineaux

Catherine Baley exerce la sophrologie et la méditation de pleine conscience à Issy-les-Moulineaux, sous l'enseigne Sophro Issy en Vie. Certifiée par la Société Française de Sophrologie (SFS), elle a suivi sa formation initiale validée par Sylvie Tatjer, de l'Institut de formation Sophrologie et Communication, complétée par plusieurs stages de perfectionnement. Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et titulaire d'une qualification d'instructrice de programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Son accompagnement s'appuie sur un socle de bienveillance et combine des techniques de relaxation profonde, de reconnexion à soi et de restauration de la confiance. Elle s'est particulièrement spécialisée dans l'accompagnement des troubles auditifs, notamment les acouphènes, l'hyperacousie et les vertiges, un domaine qu'elle a approfondi par une formation dédiée. Catherine Baley propose des séances individuelles et collectives de sophrologie, ainsi que le programme MBSR complet sur huit semaines, protocole structuré développé par Jon Kabat-Zinn associant méditation, respiration et exercices corporels pour mieux faire face au stress et aux réactions automatiques. Ses accompagnements portent notamment sur la gestion du stress et des émotions, la prévention et la sortie du burn-out, ainsi que le renforcement de la confiance en soi. Ses séances s'adressent principalement aux adultes et aux adolescents, en individuel, en groupe, ou dans le cadre d'interventions en entreprise. Elle propose également un premier échange téléphonique gratuit de vingt minutes avant l'engagement dans un accompagnement. Le cabinet est situé rue du Sergent Blandan à Issy-les-Moulineaux. Les séances peuvent également se dérouler à distance ou en entreprise, sur rendez-vous.

« Sophrologue et instructrice MBSR à Issy-les-Moulineaux, spécialisée en acouphènes »

Valérie Ramos

Sophrologie

20 rue des Jacobins, 24000 Périgueux

Valérie Ramos est praticienne en sophrologie à Périgueux, en Dordogne. Certifiée RNCP par la Société Française de Sophrologie, elle s'est formée à l'École de Sophrologie et de Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux (ISEBA). Son parcours inclut une expérience d'intervention en milieu hospitalier, qui l'a amenée à développer une approche attentive aux situations de santé complexes nécessitant un accompagnement du lien entre le corps et le mental. Elle envisage la sophrologie comme une pratique complémentaire pouvant soutenir une personne dans des périodes ou des situations difficiles : gestion des addictions (tabac, alcool, troubles alimentaires), anxiété chronique, troubles du sommeil, préparation à un examen ou au permis de conduire, amélioration des performances sportives, ou encore accompagnement dans une période de changement professionnel. Chaque accompagnement est pensé de façon individualisée, en fonction de la demande et du contexte de la personne reçue. Valérie Ramos reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, en séances individuelles ou en groupe (les séances collectives réunissent au minimum quatre participants). Elle propose également des stages thématiques ainsi que des interventions à domicile ou en entreprise, pour des demandes plus spécifiques comme la gestion du stress en contexte professionnel. Une séance individuelle débute par un temps d'échange sur la demande de la personne, suivi d'exercices de sophrologie mêlant respiration, détente corporelle et visualisation, adaptés à l'objectif recherché. Les séances de groupe et les stages suivent une progression similaire, dans une dynamique collective. Elle exerce depuis son cabinet situé au centre de Périgueux, où elle reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi. La prise de rendez-vous peut se faire par téléphone ou via un espace de réservation en ligne.

« Sophrologue certifiée RNCP à Périgueux, accompagnement du stress, de l'anxiété et des addictions »

Geneviève MALIM

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

51 rue du Quatre Septembre, 92500 Rueil-Malmaison

Geneviève MALIM exerce à Rueil-Malmaison sous l'enseigne Gaya Bien-être, en tant que sophrologue certifiée RNCP, relaxologue et psychopraticienne. Après une certification obtenue auprès de l'Institut Cassiopée à Paris, elle a choisi d'accompagner les personnes en recherche de sérénité, de confiance en elles et d'équilibre intérieur. Son approche se veut holistique et bienveillante : elle travaille à l'écoute des ressources de chacun, sans jugement, et privilégie des exercices concrets plutôt qu'une analyse purement théorique. Son cabinet propose plusieurs techniques complémentaires. La sophrologie occupe une place centrale, avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation destinés à développer la pleine conscience au quotidien. Elle pratique également l'EFT (Emotional Freedom Technique, ou tapping), qui consiste à stimuler des points d'acupuncture tout en verbalisant une émotion, afin de libérer des tensions, des peurs ou des séquelles de traumatismes. À cela s'ajoutent des techniques de relaxation profonde telles que la méthode Vittoz, la relaxation coréenne et la cohérence cardiaque (par cardiofeedback), utilisées pour apaiser le système nerveux et améliorer la respiration. Elle propose enfin un programme spécifique d'arrêt du tabac fondé sur la méthode ATN. Ces accompagnements s'adressent aux adultes comme aux enfants et adolescents, pour des problématiques de stress et d'anxiété, de troubles du sommeil, de fatigue physique ou mentale, de gestion des émotions difficiles, de manque de confiance en soi ou de désir d'arrêter de fumer durablement. Une première séance, plus longue, permet de faire un point complet sur la demande et d'orienter le choix de la technique la mieux adaptée. Les séances suivantes durent généralement entre 45 minutes et 1h30 selon la pratique retenue. Sur le plan de la formation, Geneviève Malim est certifiée Sophrologue RNCP (certification professionnelle de niveau 5, délivrée par la Société Française de Sophrologie et inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles), Maître Praticienne en Relation d'aide et praticienne EFT selon le protocole officiel de Gary Craig. Les consultations ont lieu au cabinet à Rueil-Malmaison, mais aussi en visioconférence ou à domicile dans les communes voisines. La prise de rendez-vous se fait en ligne via le site du cabinet.

« Sophrologue RNCP, EFT et relaxologue à Rueil-Malmaison : gestion du stress, émotions et arrêt du tabac. »

Marion Oppo

Sophrologie

Maison paramédicale la Palmeraie, bâtiment A, boulevard Louis Campi, 20090 Ajaccio

Marion Oppo est sophrologue à Ajaccio, où elle reçoit au sein d'une maison paramédicale du secteur du boulevard Louis Campi. Elle est diplômée en sophrologie relationnelle à l'issue d'une formation de deux ans assortie d'un stage d'application, suivie auprès de l'école de formation Zuili, dont le cursus est enregistré au RNCP. Elle adhère à la Société française de sophrologie. Son approche est résolument centrée sur la personne. Plutôt que de dérouler un protocole standard, elle adapte les techniques sophrologiques aux besoins exprimés : selon sa propre formule, c'est la sophrologie qui vient à vous, et non l'inverse. Le travail s'appuie sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation, avec pour fil conducteur de rendre chacun autonome dans l'usage de ces outils au quotidien. Elle accompagne des adultes, des adolescents et des enfants sur des demandes très variées : gestion du stress et des émotions, qualité du sommeil, gestion de la douleur, accompagnement pendant un parcours de soin, préparation d'événements particuliers comme un examen, un concours, le permis de conduire, un entretien ou un accouchement, ainsi que le renforcement de la confiance, de la capacité d'adaptation et de la concentration. La première séance consiste en un entretien permettant d'échanger sur ce qui amène à consulter ; il sert à construire un programme de séances adapté et se termine par un moment de relaxation. Les séances suivantes s'ouvrent sur un temps d'échange, se poursuivent par la pratique sophrologique elle-même, puis se referment sur un partage libre autour de ce qui vient d'être vécu, sans aucune obligation de parole. Pour elle, un travail sophrologique consiste avant tout à reconstruire une relation avec soi-même : l'objectif est que la personne puisse réutiliser seule les exercices lorsqu'elle en ressent le besoin, et gagne ainsi en conscience, en confiance et en vitalité, dans un équilibre entre le corps, les émotions et l'esprit. Au-delà du cabinet ajaccien, Marion Oppo se déplace à domicile et intervient également sur Santa-Maria-Siché et les villages du Taravo-Ornano. Les séances peuvent aussi se tenir à distance en visioconférence. L'accueil se fait sur rendez-vous.

« Sophrologue à Ajaccio, diplômée en sophrologie relationnelle, également sur le Taravo-Ornano. »

Gabriel Voisin

Sophrologie

42 avenue du Général de Gaulle, Espace Medwork, 64000 Pau

Gabriel Voisin exerce à Pau comme sophrologue existentiel et éducateur HypnoNaissance, au sein du cabinet « Naître et Exister » qu'il anime aux côtés de son associée Mathilde Couffrant, éducatrice HypnoNaissance. Sa spécialisation s'est construite progressivement : une formation initiale de sophrologue existentiel de 240 heures suivie d'un stage et d'un mémoire entre 2018 et 2020, puis l'obtention du titre de Sophrologue Existentiel auprès de la Société Française de Sophrologie en 2021. Il s'est ensuite spécialisé en périnatalité, sport et risques psychosociaux jusqu'en 2023, avant de poursuivre sa formation en neuro-psychologie puis en sophrothérapie existentielle. Son activité est centrée sur l'accompagnement des transitions de vie liées à la parentalité : grossesse, naissance et premiers temps de la vie de famille. Il propose notamment l'HypnoNaissance, méthode de préparation à l'accouchement fondée sur la respiration, la visualisation et l'auto-hypnose, pour laquelle il est éducateur certifié depuis 2018. Il combine cette approche à la sophrologie existentielle, à la sophrologie ludique et à la relaxation dynamique, ainsi qu'à des outils de préparation neuro-psychologique lorsque cela est pertinent. Il s'adresse aux futurs parents en attente d'un enfant, aux couples qui préparent une naissance, ainsi qu'aux parents en pleine transition vers leur nouveau rôle. Au-delà de la période périnatale, son accompagnement en sophrologie existentielle s'ouvre plus largement à toute personne traversant une période de changement personnel important, et sa formation en sophrologie du sport lui permet aussi d'accompagner une préparation mentale sportive. Les premiers échanges démarrent par un appel découverte gratuit d'une vingtaine de minutes, permettant de cerner le projet de la personne ou du couple avant de construire un accompagnement adapté : suivi de grossesse, accompagnement à la paternité, préparation à la naissance, ou séances de sophrologie de groupe organisées régulièrement. Le cabinet propose également des ateliers découverte et des temps d'information ouverts au public. Gabriel Voisin reçoit à l'Espace Medwork à Pau, se déplace à domicile dans les Pyrénées-Atlantiques et les départements limitrophes, et propose également un suivi à distance en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Sophrologue existentiel et éducateur HypnoNaissance à Pau, accompagnement de la parentalité et des transitions... »

Karine Bergez

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

157 Rue de la Marne, 33500 Libourne

Karine Bergez exerce la sophrologie à Libourne, au sein de l'espace Cap Santé. Formée en 2012 puis spécialisée en 2015, elle est affiliée à la Société Française de Sophrologie (SFS) et titulaire d'une certification reconnue au RNCP. Sa pratique s'adresse à toute personne souhaitant mieux gérer son stress ou ses émotions au quotidien. Elle propose également un accompagnement dans des périodes de vie particulières : traversée d'un traitement médical lourd (chimiothérapie, radiothérapie), deuil, parcours de désir d'enfant, préparation ou suites d'une chirurgie bariatrique, ou encore sensibilités et intolérances alimentaires vécues comme sources de tension. Karine Bergez reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, en séances individuelles adaptées à chacun. Une séance dure environ une heure. Elle débute par un temps d'accueil et d'écoute du vécu de la personne, se poursuit par des exercices de relaxation dynamique combinant respiration, mouvements doux et visualisation positive, et se termine par un échange réflexif permettant de mettre des mots sur le ressenti de la séance. Le cabinet est installé 157 rue de la Marne à Libourne, au sein de l'espace Cap Santé, facilement accessible depuis le centre-ville. Les rendez-vous se prennent directement auprès de la praticienne.

« Sophrologue à Libourne, accompagnement individuel adultes, adolescents et enfants »

Karine Hardy

Gestalt-thérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

14 rue Jules Vallès, 87000 Limoges

Karine Hardy exerce à Limoges comme psychopraticienne intégrative, gestalt-thérapeute et sophrologue. Avant de se consacrer à l'accompagnement thérapeutique, elle a passé une quinzaine d'années dans les ressources humaines en entreprise, où elle accompagnait notamment des managers en période de transition ou de difficulté professionnelle. Cette expérience du monde du travail nourrit aujourd'hui sa compréhension des problématiques rencontrées par ses patients. Sa pratique s'appuie sur une approche intégrative et multi-référentielle : psychothérapie relationnelle, gestalt-thérapie (approche expérientielle centrée sur la présence et la conscience du moment présent), sophrologie existentielle à orientation psycho-corporelle et phénoménologique, ainsi que des apports issus de la neurobiologie et de la théorie polyvagale, centrés sur la régulation du système nerveux et le sentiment de sécurité intérieure. Elle reçoit des adultes et des adolescents dans un cadre bienveillant, pour un accompagnement individuel. Les trois premières séances constituent une période d'évaluation mutuelle qui permet à la personne suivie et à la thérapeute de vérifier que le cadre proposé correspond au besoin exprimé, avant de poursuivre le suivi. Une séance dure environ cinquante minutes et se déroule généralement à un rythme hebdomadaire ou bimensuel selon les besoins de la personne. Karine Hardy s'est formée au coaching professionnel auprès de Transformance Pro à Paris, à la psychothérapie intégrative à la Nouvelle Faculté Libre à Paris, à la gestalt-thérapie à l'Institut Limousin de Formation et Gestalt-thérapie à Limoges, ainsi qu'à la sophrologie existentielle à l'ISEBA de Bordeaux, complétées par un travail sur la neurobiologie et la théorie polyvagale. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par email.

« Psychopraticienne intégrative, gestalt-thérapeute et sophrologue à Limoges »

Anne Lebrun

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Relaxation & sophro-relaxation

41 Boulevard Charlemagne, 54000 Nancy

Installée à Nancy depuis 2013, Anne Lebrun exerce comme sophrologue-praticienne et psychopraticienne, après une première partie de carrière dans le conseil informatique et les télécommunications. Cette reconversion l'a menée vers un parcours de formation approfondi en sciences humaines et en psychologie, avec l'obtention d'un titre de sophrologue-praticienne reconnu au Répertoire National des Certifications Professionnelles, délivré par la Société Française de Sophrologie. Son approche, qu'elle qualifie d'existentielle et humaniste, relie le corps et l'esprit pour accompagner la personne dans sa globalité. Elle s'est formée pendant cinq ans à la sophrologie existentielle auprès de l'ESSA de Colmar et de l'ISEBA de Bordeaux, puis a complété ce socle par une formation en sophrothérapie et en psychopathologie clinique, une spécialisation en sexothérapie, ainsi qu'une certification en relaxation aquatique Janzu et une formation à l'accompagnement du psychotraumatisme. Elle bénéficie d'une supervision clinique régulière dans le cadre de son exercice. Elle accompagne adolescents et adultes autour de problématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, épuisement professionnel, deuil, difficultés relationnelles, questionnements existentiels ou suites d'événements traumatiques. Les séances individuelles de sophrologie et de psychopratique s'adressent aussi bien aux particuliers qu'aux structures professionnelles ou associatives, dans une démarche qui vise à aider chacun à retrouver une relation plus apaisée à lui-même et aux autres. Au-delà des séances individuelles en cabinet, Anne Lebrun anime des séances collectives ainsi que des séances de relaxation aquatique en piscine, une pratique originale qui combine portage dans l'eau chaude, détente profonde et travail sur les sensations corporelles. Des ateliers et temps de groupe viennent compléter ce parcours, toujours dans une logique d'écoute et d'adaptation au rythme de chacun. Anne Lebrun reçoit sur rendez-vous à son cabinet du boulevard Charlemagne à Nancy, propose également des séances collectives dans un espace partenaire de la ville, et des séances de relaxation aquatique à la piscine du Pôle Santé Haussonville à Villers-lès-Nancy. Elle précise qu'elle ne pose pas de diagnostic médical et invite, si nécessaire, à consulter un médecin en parallèle de son accompagnement.

« Sophrologue existentielle et psychopraticienne à Nancy, relaxation aquatique Janzu »

Patricia Braun

Sophrologie Aromatologie

14 impasse du Clos Michel, 88200 Saint-Nabord

Patricia Braun exerce comme sophrologue-relaxologue à Saint-Nabord, dans les Vosges. Son parcours est atypique : après des études d'ingénieur et quinze années passées dans l'industrie, elle s'est réorientée vers l'enseignement puis la petite enfance, avant de se former à la psychologie et à la sophrologie pour se consacrer à un accompagnement centré sur la personne. Elle propose des séances individuelles de sophrologie et de relaxation destinées à la gestion du stress, des troubles du sommeil, de l'anxiété et du manque de confiance en soi. Elle accompagne également les personnes confrontées à la douleur chronique ou à une maladie grave, ainsi que la préparation mentale pour les étudiants, sportifs et artistes, et le soutien pendant la grossesse. Son approche s'adresse à un public large : adultes, seniors, adolescents et enfants. Les séances combinent des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation, adaptées au vécu et aux objectifs de chaque personne, dans une démarche progressive et non médicale. Les séances se déroulent au cabinet à Saint-Nabord, au domicile des personnes dans un rayon d'une vingtaine de kilomètres, ou en petit groupe pour des ateliers thématiques. Patricia Braun rappelle que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et s'inscrit en complément d'un suivi de santé si besoin. Elle est titulaire d'un Master Praticien en sophrologie et relaxation obtenu à l'Institut Cassiopée Formation, certification RNCP reconnue par la Société Française de Sophrologie (2023), ainsi que d'une licence de psychologie de l'université Paris 8 (2021) et d'un diplôme universitaire sur le handicap et les troubles du spectre autistique de l'université de Lorraine (2021). Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Les rendez-vous se prennent sur réservation, au cabinet ou en visio selon les besoins.

« Sophrologue-relaxologue certifiée RNCP à Saint-Nabord, dans les Vosges »

Véronique Grégoire

Sophrologie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Sympathicothérapie

41 boulevard Malesherbes, 75008 Paris

Véronique Grégoire est sophrologue praticien et réflexologue, installée boulevard Malesherbes, à Paris. Après dix-huit ans en tant que cadre commerciale dans la formation, le conseil et le digital, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement du stress et du mieux-être. Elle est diplômée Sophrologue Praticien par la Société Française de Sophrologie (titre inscrit au RNCP), et s'est spécialisée en sophrologie d'entreprise à l'Académie de Sophrologie de Paris, avec des modules complémentaires sur les acouphènes, l'hyperacousie, les vertiges, le sommeil, et l'aqua-sophrologie en piscine. Elle est aussi Praticien de Santé Réflexologue, certifiée en réflexologie plantaire, auriculaire et endonasale par la Faculté Libre de Médecine Naturelle (FLMNE). Sa pratique de la réflexologie endonasale (sympathicothérapie) consiste en une pression précise et soutenue du bout des doigts sur des points réflexes situés dans le nez ; elle la mobilise en complément de la réflexologie plantaire ou auriculaire selon les troubles pris en charge — stress, sommeil, acouphènes ou vertiges. Véronique Grégoire exerce depuis 2013 auprès du grand public, en cabinet, à domicile ou en ligne, et intervient également en entreprise comme formatrice en gestion du stress et animatrice d'ateliers de relaxation. Elle reçoit du lundi au vendredi à son cabinet parisien.

« Sophrologue et réflexologue à Paris, dont réflexologie endonasale (sympathicothérapie) »

Olivier Berger

Hypnothérapie Sophrologie Somatothérapie

1 Chemin du Marcreux, 93300 Aubervilliers

Olivier Berger exerce à Aubervilliers, en Seine-Saint-Denis, comme hypnothérapeute, sophrologue et somatothérapeute. Il se présente comme un praticien complet du bien-être émotionnel, capable d'accompagner ses patients aussi bien par la parole que par des approches corporelles et par l'hypnose. Il reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors, en cabinet comme à distance, par vidéo ou par téléphone. Titulaire d'une licence de psychologie obtenue à l'université Paris VII, il a complété cette formation initiale par de nombreux apprentissages spécialisés : relaxation, sophrologie, cohérence cardiaque, hypnose ericksonienne et transpersonnelle, thérapie cognitivo-comportementale, somato-thérapie, gestalt-thérapie, ainsi que les constellations familiales et systémiques. Il est membre de la Fédération Internationale de Relaxologie (FIR) et de la Société Française de Sophrologie (SFS), et déclare disposer d'une assurance de responsabilité civile professionnelle. Dans sa pratique de somatothérapeute, il s'appuie sur l'idée que le corps garde la mémoire des tensions et des vécus émotionnels, et propose un travail qui articule écoute psychologique, relaxation et attention portée aux sensations corporelles. Cette approche vient compléter ses séances de sophrologie et d'hypnothérapie, dans une logique d'accompagnement global de la personne. Il accompagne des problématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, phobies, traumatismes, estime de soi, deuil, dépression et troubles du comportement alimentaire. Il propose un accompagnement individuel, ainsi que des suivis de couple et de famille, en mobilisant selon les besoins la relaxation, la sophrologie, l'hypnose ou une approche à orientation psychosomatique. Au-delà de son activité de cabinet, Olivier Berger dirige BO Développement, une structure qu'il a fondée et à travers laquelle il intervient également comme formateur en entreprise, sur des thématiques de qualité de vie au travail ainsi que d'efficacité professionnelle et personnelle. Il enseigne aussi à l'université et anime chaque lundi soir des ateliers collectifs de relaxation, de méditation et de sophrologie.

« Sophrologue, hypnothérapeute et somatothérapeute à Aubervilliers »

Jean-Marc Guerineau

Hypnothérapie Naturopathie Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

6 rue Jean Monnet, 17110 Saint-Georges-de-Didonne

Jean-Marc Guerineau exerce comme sophro-relaxologue et hypnothérapeute à Saint-Georges-de-Didonne, près de Royan. Il se présente comme "NAPSO-thérapeute", une approche qui associe nutrition, activité physique et sommeil à l'accompagnement par la relaxation. Son parcours associe plusieurs formations complémentaires : une formation de deux ans en sophrologie à l'Institut Cassiopée, une certification RNCP délivrée par la Société Française de Sophrologie, un diplôme d'éducateur sportif d'État, une formation d'hypnose ericksonienne et de programmation neuro-linguistique (PNL) orientée notamment vers l'accompagnement des dépendances, ainsi qu'une formation à la sophro-analyse et au massage-relaxation en piscine. Son accompagnement s'adresse à un large public : particuliers en cabinet, à domicile ou en établissement (écoles, entreprises, maisons de retraite, cliniques), enfants comme adultes. Il propose notamment un accompagnement spécifique des acouphènes par la sophrologie, ainsi que des séances orientées vers la performance sportive, le bien-être en entreprise et l'accompagnement de la grossesse. Les séances combinent selon les besoins sophrologie, relaxation dynamique, hypnose et fleurs de Bach, dans une approche qui vise à mobiliser les ressources propres de la personne face au stress, à l'anxiété ou aux difficultés émotionnelles. Jean-Marc Guerineau reçoit à son cabinet de Saint-Georges-de-Didonne, se déplace à domicile, et propose également des consultations à distance.

« Sophro-relaxologue et hypnothérapeute à Saint-Georges-de-Didonne »