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Geneviève MALIM

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

51 rue du Quatre Septembre, 92500 Rueil-Malmaison

Geneviève MALIM exerce à Rueil-Malmaison sous l'enseigne Gaya Bien-être, en tant que sophrologue certifiée RNCP, relaxologue et psychopraticienne. Après une certification obtenue auprès de l'Institut Cassiopée à Paris, elle a choisi d'accompagner les personnes en recherche de sérénité, de confiance en elles et d'équilibre intérieur. Son approche se veut holistique et bienveillante : elle travaille à l'écoute des ressources de chacun, sans jugement, et privilégie des exercices concrets plutôt qu'une analyse purement théorique. Son cabinet propose plusieurs techniques complémentaires. La sophrologie occupe une place centrale, avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation destinés à développer la pleine conscience au quotidien. Elle pratique également l'EFT (Emotional Freedom Technique, ou tapping), qui consiste à stimuler des points d'acupuncture tout en verbalisant une émotion, afin de libérer des tensions, des peurs ou des séquelles de traumatismes. À cela s'ajoutent des techniques de relaxation profonde telles que la méthode Vittoz, la relaxation coréenne et la cohérence cardiaque (par cardiofeedback), utilisées pour apaiser le système nerveux et améliorer la respiration. Elle propose enfin un programme spécifique d'arrêt du tabac fondé sur la méthode ATN. Ces accompagnements s'adressent aux adultes comme aux enfants et adolescents, pour des problématiques de stress et d'anxiété, de troubles du sommeil, de fatigue physique ou mentale, de gestion des émotions difficiles, de manque de confiance en soi ou de désir d'arrêter de fumer durablement. Une première séance, plus longue, permet de faire un point complet sur la demande et d'orienter le choix de la technique la mieux adaptée. Les séances suivantes durent généralement entre 45 minutes et 1h30 selon la pratique retenue. Sur le plan de la formation, Geneviève Malim est certifiée Sophrologue RNCP (certification professionnelle de niveau 5, délivrée par la Société Française de Sophrologie et inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles), Maître Praticienne en Relation d'aide et praticienne EFT selon le protocole officiel de Gary Craig. Les consultations ont lieu au cabinet à Rueil-Malmaison, mais aussi en visioconférence ou à domicile dans les communes voisines. La prise de rendez-vous se fait en ligne via le site du cabinet.

« Sophrologue RNCP, EFT et relaxologue à Rueil-Malmaison : gestion du stress, émotions et arrêt du tabac. »

Alexandra Ho Wing Cheong

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

67 Rue Jean Bourguignon, 92500 Rueil-Malmaison

Alexandra Ho Wing Cheong exerce à Rueil-Malmaison sous le nom Alexandra Sophro Coach. Titulaire d'une maîtrise en sciences de gestion, elle a occupé pendant dix-neuf ans des fonctions de contrôleuse de gestion puis de gestion de projet dans le secteur privé, avant de se réorienter vers l'accompagnement et la transmission. Elle s'est formée à la relaxation et à la sophrologie à l'Institut Cassiopé, sous la supervision de Sandra Steller, avec une spécialisation en sophrologie pour enfants et adolescents ainsi qu'en sophrologie appliquée à la qualité de vie au travail et à la prévention de l'hyperstress et du burn-out. Elle est certifiée praticienne en sophro-relaxation. Elle a par ailleurs suivi une formation au coaching scolaire avec AET Formations et des formations sur les troubles de l'apprentissage avec ANAE Formations et le programme COGITOZ. Sa pratique s'adresse aux adultes comme aux enfants à partir de cinq ans, avec une spécialisation marquée dans l'accompagnement des enfants et adolescents en difficulté scolaire ou émotionnelle. Les séances associent des exercices de relaxation dynamique, des exercices de respiration et des visualisations positives, avec des propositions d'exercices courts à pratiquer chez soi entre les rendez-vous. Depuis 2022, Alexandra Ho Wing Cheong partage son activité entre l'enseignement au lycée Saint-Thomas de Villeneuve et ses séances de sophrologie et de coaching scolaire, qu'elle mène en parallèle à Rueil-Malmaison. Elle reçoit à son cabinet du lundi au samedi, et propose également des séances en extérieur organisées le week-end pour les groupes, notamment au bois de Saint-Cucufa.

« Sophrologue et coach scolaire, spécialiste de la sophro-relaxation à Rueil-Malmaison »

Géraldine LACOUR

Accompagnement périnatal / Doula Hypnothérapie Relaxation & sophro-relaxation

37 Rue Henri Tariel (Centre de Santé LA MAYA), 92130 Issy-les-Moulineaux

Géraldine Lacour est hypnothérapeute, installée à Issy-les-Moulineaux, dans les Hauts-de-Seine. Après une quinzaine d'années passées dans la communication en entreprise, elle s'est réorientée vers l'hypnothérapie à la suite d'épreuves personnelles. Elle est diplômée de l'École Centrale d'Hypnose (ECH) et certifiée en psychopathologie. Sa pratique s'appuie principalement sur l'hypnothérapie (hypnose éricksonienne), qu'elle complète par plusieurs techniques : l'EFT (technique de libération émotionnelle), la PNL (programmation neuro-linguistique), et une méthode de neurothérapie par mouvements oculaires (NMO). Elle s'est également formée à des techniques d'hypnose rapide et propose un accompagnement autour du deuil, des phobies, des troubles du sommeil, des troubles du comportement alimentaire, de la périnatalité, de la gestion de la douleur et de l'arrêt du tabac. Son accompagnement s'adresse à des adultes comme à des enfants et adolescents, ainsi qu'aux femmes enceintes dans le cadre de son accompagnement périnatal. La première séance pour un adulte dure environ deux heures, les séances suivantes durant environ une heure trente ; les séances pour enfants et adolescents sont plus courtes. Elle reçoit du lundi au samedi et indique pouvoir exceptionnellement se déplacer à domicile. Ses tarifs sont de 110 euros pour une séance adulte, 80 euros pour une séance enfant/adolescent, et 150 euros pour un accompagnement à l'arrêt du tabac. Le cabinet est situé au Centre de Santé LA MAYA, 37 rue Henri Tariel à Issy-les-Moulineaux (92130). La prise de rendez-vous se fait par téléphone au 06 64 88 77 06 ou via le site internet.

« Hypnothérapeute à Issy-les-Moulineaux : stress, anxiété, troubles du sommeil, TCA, tabac »

Catherine Auguste

Hypnothérapie Sophrologie Coaching (général) Relaxation & sophro-relaxation

55 Rue Georges Sorel, 92100 Boulogne-Billancourt

Catherine Auguste exerce à Boulogne-Billancourt en tant que sophrologue et praticienne en hypnose, après une première carrière de quinze ans en tant qu'ingénieure dans le conseil et la gestion de projets. Confrontée elle-même à un épisode de surmenage professionnel, elle s'est formée à la sophrologie pour se reconstruire, une expérience qui l'a conduite à se réorienter entièrement vers l'accompagnement des personnes en questionnement ou en fatigue psychique. Elle s'est formée au CEAS Paris (Centre d'Études et d'Applications de la Sophrologie), une école fondée en 1974 et ancrée dans une approche issue du monde médical, puis a complété son parcours par des formations en hypnose thérapeutique, cohérence cardiaque, coaching et psychologie positive. Elle est membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS). Son accompagnement associe sophrologie, hypnose, outils de coaching et psychologie positive, avec une approche qu'elle qualifie de pragmatique et bienveillante. Elle reçoit des adultes en questionnement autour du stress, du sommeil, de la confiance en soi ou de la fatigue professionnelle, ainsi que des groupes en entreprise sur les thématiques de prévention du surmenage. Une séance type débute par un temps d'échange permettant de cerner la demande, se poursuit par des exercices de respiration et de mouvement destinés à détendre le corps, puis par un temps de visualisation positive. La séance se termine par un partage verbal permettant d'ancrer le vécu de l'exercice. Les exercices se pratiquent assis ou debout, sans effort physique. Catherine Auguste reçoit à son cabinet de Boulogne-Billancourt les mercredis, jeudis, vendredis et samedis, et propose des séances en téléconsultation tous les jours de la semaine, permettant de s'adapter aux disponibilités de chacun.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Boulogne-Billancourt »

Claire Cazaillet

Hypnothérapie Naturopathie Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

50 rue Charles Lorilleux, 92800 Puteaux

Claire Cazaillet exerce à Puteaux comme sophrologue, praticienne en relation d'aide et en hypnose. Après plus de trente années passées au sein d'une grande entreprise internationale, où elle a occupé des postes à responsabilités croissantes, elle traverse un épisode de burn-out à la suite d'une restructuration. Cette étape la conduit à se reconvertir pour réaliser un projet plus ancien : accompagner les personnes en difficulté. Elle s'est formée à l'Institut Cassiopée, à Chatou, dans une approche inspirée des travaux du psychologue humaniste Carl Rogers, centrée sur l'écoute et la relation d'aide. Son cabinet, installé à Puteaux depuis 2021, propose un accompagnement combinant sophrologie, hypnose, relation d'aide, PNL et fleurs de Bach. Elle s'adresse principalement à des femmes actives souhaitant apaiser leur rapport à elles-mêmes et aux autres, sur des thématiques de gestion du stress, des émotions ou d'affirmation de soi. Elle intervient également auprès d'entreprises sur des sujets de communication, de risques psychosociaux et de qualité de vie au travail. Le premier rendez-vous permet d'exposer sa demande et d'évaluer, avec la praticienne, les techniques les mieux adaptées à la situation ; les séances suivantes s'appuient sur un échange régulier autour des outils proposés. Claire Cazaillet indique observer des résultats sensibles à partir d'une douzaine de séances, dans le cadre d'un accompagnement de plusieurs mois. Les séances se déroulent principalement au cabinet de Puteaux, avec la possibilité d'un premier échange en visioconférence pour les personnes qui le souhaitent.

« Sophrologue, praticienne en relation d'aide et hypnose à Puteaux »

Déborah Uzan

Hypnothérapie Naturopathie Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

56 Avenue Auguste Renoir, 92500 Rueil-Malmaison

Déborah Uzan exerce comme sophrologue indépendante à Rueil-Malmaison, où elle propose des séances de sophrologie, de relaxation, d'hypnose et un accompagnement par les fleurs de Bach. Installée dans le quartier, elle reçoit à son cabinet, au domicile des personnes qui le souhaitent, ou directement sur leur lieu de travail. Elle s'est formée pendant deux ans, à partir de 2019, auprès du Pôle Sophrologie et Acouphènes de Patricia Grévin, où elle a obtenu un certificat de praticienne en sophrologie ainsi qu'un certificat de praticienne en sophro-relaxation. Son cursus a porté sur la gestion du stress et des émotions, l'accompagnement du deuil, l'anatomie-physiologie et la sophrologie appliquée au monde de l'entreprise. Elle est référencée auprès de la Société Française de Sophrologie. Sa pratique s'adresse à un public large : enfants à partir de six ans, adolescents et adultes, en séances individuelles ou collectives. Elle propose un accompagnement spécifique pour les personnes concernées par des acouphènes, ainsi qu'un travail de préparation mentale, par exemple avant un examen médical, et un soutien lors de périodes de deuil. Une séance associe des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, permettant d'apprendre à mieux repérer et réguler les tensions du quotidien. Déborah Uzan complète cet accompagnement par les fleurs de Bach lorsque cela est pertinent pour la situation de la personne reçue. Le cabinet de Rueil-Malmaison est ouvert du lundi au samedi, avec des horaires étendus en semaine, du mardi au jeudi jusqu'à 21h, permettant de recevoir en dehors des horaires de bureau.

« Sophrologue et praticienne en relaxation à Rueil-Malmaison »

Agnès Champeil

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

83 rue de Paris, 92190 Meudon

Agnès Champeil exerce à Meudon et Sèvres sous le nom PratikSophro, après quinze années passées dans le monde de l'entreprise et des associations professionnelles, où elle a développé une approche fondée sur la bienveillance et l'écoute. Confrontée à un épisode de surmenage puis initiée à la sophrologie pendant ses grossesses, elle découvre les effets de l'association entre sophrologie et psychologie sur la gestion des pensées limitantes, ce qui la conduit à se reconvertir professionnellement. Elle s'est formée à l'École des Hautes Études de Sophrologie (EDHES), sous la direction de Jean-Pierre Hubert, qui a travaillé aux côtés d'Alfonso Caycedo, le fondateur de la sophrologie. Elle est sophrologue certifiée RNCP. Sa méthode, qu'elle a nommée PratikSophro, se déroule en trois temps : l'identification des objectifs de la personne accompagnée à travers une écoute attentive et sans jugement, la définition d'un engagement réciproque sur une durée réaliste, le plus souvent de plusieurs mois, puis la mise en place d'outils et de rituels personnalisés selon les besoins identifiés. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, sur des thématiques de gestion des angoisses, du stress, du sommeil et des émotions, ainsi qu'un accompagnement périnatal et parental. Elle propose également des séances collectives en entreprise. Agnès Champeil reçoit à son cabinet de Sèvres ainsi que dans un second lieu à Meudon, et propose également des séances à domicile et en téléconsultation pour les personnes qui ne peuvent se déplacer.

« Sophrologue et praticienne en sophro-relaxation à Meudon et Sèvres »

Philippe Barraqué

Musicothérapie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

40 Grande Rue, 92310 Sèvres

Philippe Barraqué est musicologue et musicothérapeute. Docteur en musicologie de l'université Paris VIII, il s'est formé au Conservatoire de musique de Paris puis à l'École Normale de musique de Paris. Il a ensuite complété sa formation aux États-Unis, à New York University, où il a étudié les techniques de relaxation active et les approches psychomusicales. Il propose des séances de musicothérapie et de thérapie par la voix, construites autour du chant et de l'écoute sonore. Spécialiste du chant harmonique, il travaille la respiration, la pose de voix et l'exploration de la détente profonde que peut induire le son, dans une approche qui croise les traditions vocales occidentales et orientales. Ses séances s'adressent aux adultes en recherche de mieux-être, qui souhaitent mieux gérer leur stress, retrouver de la confiance dans leur expression vocale ou simplement explorer les effets du chant et de l'écoute sur leur état intérieur. Les rencontres prennent la forme de séances individuelles ou d'ateliers collectifs, organisés autour d'exercices de respiration, de relaxation et de pratique vocale, sans prérequis musical. Il a mis au point sa méthode de thérapie vocale par le chant au début des années 1990 et la transmet depuis, en France comme à l'étranger, à travers ses séances et ses formations. Il a publié plusieurs ouvrages sur le chant thérapeutique et la voix, notamment aux éditions Jouvence et aux éditions Guy Trédaniel. Il reçoit à Sèvres, dans les Hauts-de-Seine.

« Musicothérapeute et thérapeute vocal à Sèvres, chant thérapeutique et méditation sonore »

Sabine MATERAC

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général) Sophrologie

4 Parc de la Bérengère, Saint-Cloud, 92210

Sabine Matérac est sophrologue praticienne, relaxologue et praticienne de shiatsu traditionnel, installée à Saint-Cloud, dans les Hauts-de-Seine, sous l'enseigne « Pulsations Alpha Zen ». Après quinze années passées comme consultante en entreprise, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement du bien-être, avec une approche centrée sur la régulation du stress et de l'anxiété. Elle propose des séances de sophrologie, méthode psychocorporelle associant relaxation, respiration et visualisations positives, des séances de shiatsu traditionnel, technique manuelle japonaise fondée sur des pressions le long des méridiens d'énergie, ainsi que des massages de relaxation et de bien-être. Son accompagnement s'adresse à des adultes confrontés au stress du quotidien, à l'anxiété, aux troubles du sommeil, ou en recherche de mieux-être. Une séance de sophrologie associe généralement des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation ; les séances de shiatsu et de massage se déroulent habillé ou en tenue adaptée, sur table ou futon. Elle est certifiée praticienne en sophrologie et relaxologie depuis 2019, praticienne certifiée en shiatsu traditionnel depuis 2015, et praticienne certifiée et agréée en massage bien-être (FFMBE) depuis 2011. Elle reçoit principalement à Saint-Cloud, sur rendez-vous.

« Sophrologue, relaxologue et praticienne shiatsu à Saint-Cloud »