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Anthony Braud

Sonothérapie Méditation & pleine conscience Rigologie

55 La Hubiais, Saint Omer de Blain, 44130 Blain, France

Anthony Braud anime des séances de Yoga du Rire à La Parenthèse, lieu dédié au yoga et à la méditation qu'il codirige avec Émilie Saint-André à Blain, à une vingtaine de minutes de Nantes. Après vingt années passées dans l'informatique, où il a notamment accompagné des équipes et des collaborateurs, Anthony Braud s'est progressivement tourné vers l'accompagnement du corps et de l'esprit à partir de 2011. Il s'est formé successivement à la méditation de pleine conscience, au Hatha Yoga, au Yin Yoga, au Yoga sur Chaise, ainsi qu'au Yoga du Rire et aux voyages sonores accompagnés de bols tibétains et de gongs. Le Yoga du Rire qu'il anime associe des exercices de rire volontaire, indépendants de l'humour, à des techniques de respiration issues du yoga. La séance suit une progression en plusieurs temps : échauffement corporel, exercices de rire et jeux de groupe, temps de méditation dite « du rire », puis relaxation guidée finale. Les séances régulières de Yoga du Rire ont lieu en fin de journée à La Parenthèse. Elles sont ouvertes à toute personne adulte, aux seniors, aux groupes d'amis ainsi qu'aux entreprises, sans prérequis particulier. Des interventions ponctuelles, en visioconférence ou en présentiel, peuvent également être organisées sur demande. Anthony Braud est animateur de Yoga du Rire certifié depuis février 2020 par l'Institut du Yoga du Rire. Il est également professeur de Hatha Yoga (300 heures, Yoga Alliance USA, 2021) et de Yin Yoga (50 heures, 2022), et instructeur en méditation de pleine conscience depuis 2020.

« Yoga du Rire, méditation et sonothérapie à Blain, près de Nantes »

Émilie Saint-André

Sophrologie Méditation & pleine conscience Rigologie

55 La Hubiais, Saint Omer de Blain, 44130 Blain, France

Émilie Saint-André anime des séances de Yoga du Rire à La Parenthèse, lieu dédié au yoga et à la méditation qu'elle codirige avec Anthony Braud à Blain, à une vingtaine de minutes de Nantes. Ancienne professeure des écoles puis formatrice d'adultes en français langue étrangère (Master FLE), Émilie Saint-André a enseigné en Guadeloupe et à l'étranger, notamment à Majorque, à Gijón, en Indonésie et au Laos. Entre 2020 et 2023, elle a formé des personnels éducatifs à la gestion du stress, des émotions et de l'estime de soi, avant de se consacrer à l'animation de séances de bien-être. Elle s'est formée à la méditation de pleine conscience, à la sophrologie, au Hatha Yoga, au Yin Yoga, à la yoga-thérapie, puis au Yoga du Rire, qu'elle anime en complément de ses autres pratiques. Le Yoga du Rire associe des exercices de rire volontaire, indépendants de l'humour, à des techniques de respiration issues du yoga. La séance se déroule en plusieurs temps : échauffement corporel, exercices de rire et jeux de groupe, temps de méditation dite « du rire », puis relaxation guidée. Les séances régulières ont lieu en fin de journée à La Parenthèse, à Blain. Elles sont ouvertes à toute personne adulte, aux seniors, aux groupes d'amis ainsi qu'aux entreprises, sans prérequis. Des séances individuelles ou en petit groupe, en visioconférence ou en présentiel, peuvent également être organisées sur demande. Émilie Saint-André est animatrice de Yoga du Rire certifiée depuis avril 2024 par l'Institut du Yoga du Rire. Elle est également sophrologue (certification RNCP, 2022), professeure de Hatha Yoga (300 heures, Yoga Alliance USA, 2021) et de Yin Yoga (50 heures, 2022).

« Yoga du Rire, sophrologie et méditation à Blain, près de Nantes »

Laurence Taconné

Méditation & pleine conscience

14 rue Auguste Renoir, 44700 Orvault

Laurence Taconné a fondé Accord Présent, une activité d'accompagnement basée sur la pleine conscience, exercée depuis Orvault, dans l'agglomération nantaise. Après quinze années passées dans le management d'entreprise, où elle a observé les effets d'une pression permanente sur la santé des personnes, elle a réorienté sa carrière vers l'accompagnement individuel et collectif. Elle s'est formée à la sophrologie et aux approches psycho-corporelles, à la relation d'aide selon l'approche de Carl Rogers, ainsi qu'au coaching professionnel. Elle a également suivi les enseignements « Unité dans la dualité » du Tarab Institute. En 2014, elle a suivi le parcours d'instructeur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) proposé par le Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts (UMASS), référence historique du programme créé par Jon Kabat-Zinn. Elle poursuit sa formation continue auprès de l'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness) et de l'IPC (Institut Pleine Conscience, Belgique), et participe régulièrement à des retraites traditionnelles centrées sur la pratique du Vipassana, de la bienveillance et de la compassion. Son accompagnement associe la pleine conscience au coaching professionnel et à la facilitation collective, avec une attention particulière portée à la présence et à l'écoute sensible. Elle intervient aussi bien auprès de particuliers que de professionnels indépendants et d'organisations engagées dans des démarches de mieux-être au travail et de meilleure intelligence collective. Accord Présent propose ainsi des cycles MBSR ainsi qu'un accompagnement individuel, destinés à toute personne souhaitant reconnecter avec ses propres ressources et retrouver, selon les mots de Laurence Taconné, ses qualités « sustentatrices, libératrices et créatrices ».

« Instructrice MBSR certifiée UMASS, accompagnement individuel et collectif par la pleine conscience à Orvault »

Marie-Pierre Mury

Méditation & pleine conscience

6 Chemin de la Garotine, 44360 Saint-Étienne-de-Montluc

Marie-Pierre Mury accompagne, à Saint-Étienne-de-Montluc près de Nantes, des personnes en quête de clarté et d'équilibre intérieur, avec une attention particulière portée aux profils sensibles. Après treize années dans le management commercial et la direction marketing, elle a consacré une décennie à créer et animer des stages de développement personnel combinant approches psycho-corporelles et art-thérapie, avant de se former plus spécifiquement à la méditation de pleine conscience. Elle s'est formée comme instructrice MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) entre 2011 et 2013, dans la lignée du programme créé par le Dr Jon Kabat-Zinn. Elle a complété ce parcours par une formation en psychothérapie de trois ans, et poursuit actuellement une certification en EMDR. Sa pratique méditative personnelle, engagée depuis plus de vingt ans, s'est nourrie de retraites intensives de tradition Vipassana et Kagyu. Son activité, exercée sous le nom O'Présent, propose un accompagnement individuel ainsi que des cycles collectifs de méditation MBSR. Elle intègre à sa pratique la parole, le corps, les émotions et l'imaginaire, dans une approche qui associe pratiques narratives, art-thérapie et travail sur le trauma et le deuil. Elle s'adresse en particulier aux adolescents et aux adultes concernés par la haute sensibilité ou le haut potentiel intellectuel, ainsi qu'à toute personne souhaitant mobiliser ses ressources internes pour retrouver un équilibre émotionnel. Son intervention s'étend également aux entreprises, sur les thématiques de la santé du dirigeant et de la bienveillance au travail. Marie-Pierre Mury exerce à Saint-Étienne-de-Montluc, en Loire-Atlantique, où elle propose un suivi individuel ainsi que des cycles de méditation MBSR en groupe, sur inscription.

« Instructrice MBSR certifiée, accompagnement des personnes hypersensibles par la pleine conscience »

Stéphanie Faidherbe

Méditation & pleine conscience

9 rue d'Erlon, 44000 Nantes

Stéphanie Faidherbe anime des cycles de méditation de pleine conscience à Nantes, au sein de l'Espace é-clore qu'elle a créé. Son propre parcours l'a menée vers cette pratique : après avoir quitté un emploi en entreprise marqué par le stress professionnel, elle a traversé une période de maladie durable dans son entourage proche, expérience qui l'a conduite à découvrir le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et à y trouver, selon ses mots, une autre relation avec les difficultés de la vie. Elle s'est formée à l'enseignement de la pleine conscience auprès de l'Institute for Mindfulness-based Approaches, avec la supervision de Stéphane Faure, lui-même formé au Center for Mindfulness. Elle anime ainsi des cycles MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) et MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), une approche centrée sur le développement de l'auto-compassion. Elle a également étudié la méditation auprès d'enseignants tels que François Granger, Martin Aylward et Dat Phan Angevin. En complément de la méditation, Stéphanie Faidherbe s'est formée à plusieurs approches thérapeutiques : l'Intégration du Cycle de Vie (ICV), la psychotraumatologie, la gestion de la dissociation, les thérapies dites de « troisième vague », ainsi qu'à l'EMDR, la PNL et l'hypnose. Cette double compétence lui permet d'adapter son accompagnement aux personnes traversant des périodes de vie difficiles, en particulier celles composant avec la maladie ou l'épuisement. Ses cycles de méditation de pleine conscience s'adressent à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer le stress, les émotions difficiles ou les pensées envahissantes, par une pratique progressive et guidée en groupe, ponctuée d'exercices corporels, de méditations assises et d'échanges. Les séances se déroulent à l'Espace é-clore, à Nantes, sur inscription et selon un calendrier publié régulièrement. L'Espace é-clore accueille également des temps de thérapie individuelle animés par Stéphanie Faidherbe, en complément de son activité d'instructrice de pleine conscience, dans un lieu à l'écart des rues commerçantes du centre-ville de Nantes.

« Instructrice MBSR et MBCL à Nantes, cycles de méditation de pleine conscience à l'Espace é-clore »

Philippe Bézier

Méditation & pleine conscience Fasciathérapie Chromothérapie

11 rue des Folies Chaillou, 44000 Nantes

Philippe Bézier exerce à Nantes comme masseur-kinésithérapeute et fasciathérapeute. Installé depuis 1997, il pratique la thérapie manuelle depuis plus de trente ans, après s'être orienté vers la thérapie manuelle générale et crânienne avant de se spécialiser dans la fasciathérapie. Sa pratique de la fasciathérapie repose sur une approche manuelle globale et non manipulative, centrée sur l'écoute du corps plutôt que sur la force. En complément, il anime des séances de gymnastique sensorielle et de méditation en pleine présence, deux pratiques issues du courant du Sensible fondé par le professeur Danis Bois. La gymnastique sensorielle propose des enchaînements de mouvements lents et intériorisés, destinés à explorer l'amplitude des gestes du corps. Son accompagnement s'adresse à des adultes de tous profils souhaitant renouer avec leurs perceptions corporelles, améliorer leur coordination et leur attention globale, ou simplement prendre le temps d'un moment de ralentissement dans un cadre bienveillant. En fasciathérapie, la séance se déroule allongé, dans une posture confortable ; le praticien pose les mains pour percevoir et accompagner les mouvements internes du tissu conjonctif, sans manipulation forcée. Les séances de gymnastique sensorielle se pratiquent en groupe ou en individuel, debout, à travers des séquences de mouvements codifiés répétés lentement. Philippe Bézier intervient également comme formateur pour des cours en ligne de gymnastique sensorielle, aux côtés de Géraldine Lefloch, fondatrice de l'école Emlavi. Il reçoit à son cabinet à Nantes, accessible par le Chronobus C6 (arrêt Doumer) ou les lignes de bus 54 et 55 (arrêt Équipement ou Camus), sur rendez-vous.

« Masseur-kinésithérapeute et fasciathérapeute à Nantes, praticien en gymnastique sensorielle »

Sylvie Maisonneuve

Massage bien-être (général) Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation Rigologie

130 route de la Barre, 44240 Sucé-sur-Erdre

Sylvie Maisonneuve accompagne depuis 2008 les habitants de Sucé-sur-Erdre et de la région nantaise vers plus de légèreté et de joie de vivre. Installée route de la Barre, elle a construit son parcours autour d'une conviction simple : le bien-être passe autant par le corps que par le rire et la reconnexion à soi. Après plusieurs années à explorer différentes approches du toucher et de la détente, elle s'est formée à la rigologie auprès de l'École Internationale du Rire fondée par Corinne Cosseron, obtenant les titres d'animatrice de club de rire puis de rigologue certifiée. Sa pratique articule deux univers complémentaires. D'un côté, la rigologie et le yoga du rire, une discipline psychocorporelle qui combine exercices ludiques, respiration et rire volontaire pour aider les participants à relâcher les tensions du quotidien et à retrouver une bonne humeur communicative, que ce soit lors d'ateliers individuels, collectifs, en entreprise ou en maison de retraite. De l'autre, un ensemble de massages de bien-être et de soins de détente : massage balinais, massage assis, massage sonore aux bols, massage facial Kobido, ainsi que des temps de méditation guidée et de relaxation accompagnés de vibrations sonores. Une séance chez Sylvie Maisonneuve commence toujours par un temps d'écoute attentive, pour cerner les besoins et les attentes de la personne avant de choisir l'approche la plus adaptée : soin corporel allongé ou assis, temps de respiration et de rire partagé, ou parenthèse de relaxation guidée. Les exercices de rigologie se déroulent debout ou assis, sans posture particulière, et s'adressent à toute personne curieuse de retrouver de la spontanéité, seule ou en groupe. Sylvie Maisonneuve intervient aussi bien auprès des particuliers que des entreprises et des associations, dans une démarche d'accompagnement du collectif autour de la cohésion d'équipe et de la convivialité. Elle propose également des marches méditatives et des bains sonores, en complément de son activité de rigologue. Le cabinet, installé à Sucé-sur-Erdre au nord de Nantes, accueille sur rendez-vous, avec un parking à disposition. Les séances peuvent également se dérouler en extérieur ou dans les locaux du client pour les interventions collectives.

« Artisane de bien-être et rigologue à Sucé-sur-Erdre, entre massages et éclats de rire »

Armelle Lemoine

Méditation & pleine conscience

44 avenue de Cavaro, 44380 Pornichet

Armelle Lemoine anime, à Pornichet, des ateliers et cycles de méditation de pleine conscience. Psychologue indépendante depuis dix-sept ans, elle a d'abord exercé auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes, en consultations individuelles, de couple et familiales, avant de se former spécifiquement à l'enseignement de la pleine conscience. Elle est instructrice qualifiée MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), formée aux fondamentaux du programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience auprès du Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts, puis à la pratique intensive de l'enseignement de la méditation de pleine conscience auprès de l'Institut de Pleine Conscience de Bruxelles. Elle est également instructrice MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), certification obtenue auprès de l'Association Suisse de psychothérapie cognitive, une approche visant à prévenir les rechutes dépressives par la pleine conscience. Sa propre pratique méditative s'appuie sur un engagement régulier dans des retraites silencieuses : depuis 2016, elle participe à des retraites Vipassana et Metta de plusieurs jours, et a notamment suivi des retraites Metta de quinze jours au Chanmyaymyaing Meditation Center, en Birmanie, entre 2020 et 2023. Elle est membre adhérente de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM). En 2018, elle a fondé à Pornichet l'Association Méditation Pleine Conscience Presqu'île, proposant des ateliers de pratique ouverts à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir la méditation de pleine conscience. Elle y anime depuis 2019 des cycles complets MBSR, ainsi que des séances de pratique régulière destinées à ancrer la méditation dans le quotidien. Son activité combine ainsi consultations de psychologie et enseignement de la pleine conscience, à destination des particuliers comme, ponctuellement, des entreprises et collectivités souhaitant intégrer des outils de gestion du stress à leurs équipes. Les ateliers et cycles se déroulent à Pornichet, sur inscription.

« Instructrice MBSR et MBCT qualifiée, fondatrice de l'Association Méditation Pleine Conscience Presqu'île à Por... »

Sébastien Cantin

Méditation & pleine conscience

Nantes (44000)

Sébastien Cantin est instructeur certifié de méditation de pleine conscience, basé à Nantes, où il a fondé Ocean Mindfulness. Son intérêt pour la méditation est né d'un épisode de burn-out vécu après plusieurs années passées dans des entreprises internationales, en tant que titulaire d'un Master en Commerce et Marketing. Cette expérience personnelle l'a conduit à se réorienter vers l'accompagnement par la pleine conscience. Il est titulaire d'un Diplôme Universitaire en Addictologie de l'Université de Tours, et s'est formé comme instructeur MBRP (Mindfulness-Based Relapse Prevention, prévention de la rechute basée sur la pleine conscience) certifié par le GREA (Groupement Romand d'Études des Addictions), auprès de Daniela Dunker-Scheuner, elle-même formée directement par G. Alan Marlatt, co-fondateur du programme MBRP. Il s'est également formé comme instructeur auprès de l'IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) et a suivi une formation spécifique à l'animation à distance des programmes MBSR et MBRP. Son activité se déploie principalement en ligne : il anime des programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) pour la gestion du stress et la prévention du burn-out, ainsi que des programmes MBRP destinés aux personnes concernées par des problématiques addictives ou des troubles du comportement alimentaire. Il collabore à ce titre avec des services hospitaliers d'addictologie et travaille en lien avec des psychologues, des addictologues et des médecins à travers la France. Son accompagnement s'adresse aussi bien à des particuliers qu'à des professionnels de santé souhaitant intégrer les outils de pleine conscience dans leur pratique. Les séances, individuelles ou en groupe, se déroulent intégralement à distance, ce qui permet un accompagnement quel que soit le lieu de résidence de la personne suivie, dans le respect du rythme de chacun. Sébastien Cantin résume son intention en ces termes : accompagner, par sa propre expérience, dans la pratique de la pleine conscience, avec le souci de respecter le temps de chacun tout en conjuguant une approche humaine et spécialisée.

« Instructeur certifié MBSR et MBRP, accompagnement en pleine conscience en ligne depuis Nantes »

Eric Neyvoz

Méditation & pleine conscience

Nantes (44000)

Eric Neyvoz accompagne, à Nantes, des personnes souhaitant s'initier ou approfondir la méditation de pleine conscience. Il pratique la méditation depuis l'année 2000 et en a fait, selon ses mots, un véritable mode de vie avant de se former à sa transmission. Son enseignement s'appuie sur ce long parcours personnel de pratique, qu'il associe à une posture d'accueil bienveillant plutôt qu'à une recherche de performance. Il est instructeur qualifié en trois approches complémentaires : le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, réduction du stress basée sur la pleine conscience), le MSC (Mindfulness Self-Compassion, autocompassion en pleine conscience) et l'IMP. Cette diversité de formations lui permet de proposer un accompagnement qui ne se limite pas à la seule gestion du stress, mais intègre également le travail sur l'autocompassion et la bienveillance envers soi-même. Avec Marianne Quétin, il développe des programmes originaux tels que « l'Éveil à la joie », qui explore la dimension positive de la pratique méditative, ainsi qu'un travail sur le développement de l'enfant intérieur par la pleine présence. Cette approche cherche à dépasser la seule réduction du stress pour ouvrir vers une exploration plus large de la présence à soi et aux autres. Son accompagnement s'adresse à toute personne curieuse de la méditation de pleine conscience, qu'elle découvre la pratique ou souhaite l'approfondir après une première expérience, notamment celles en quête d'outils concrets face au stress du quotidien ou désireuses de cultiver une relation plus bienveillante avec elles-mêmes. Les séances combinent méditations guidées, exercices corporels et temps d'échange en petit groupe. Eric Neyvoz exerce à Nantes, où il propose cycles et ateliers de méditation de pleine conscience sur inscription, dans un cadre présenté comme humain et réaliste, loin des injonctions à la performance parfois associées à ces pratiques.

« Instructeur MBSR, MSC et IMP à Nantes, accompagnement à la méditation de pleine conscience »