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Chrystèle Hantraye

Sophrologie Fasciathérapie Bioénergie

10 rue de la Bouvette, 72190 Coulaines

Chrystèle Hantraye reçoit à Coulaines, près du Mans, où elle exerce la fascia-bioénergie depuis 2008. Elle s'est formée pendant quatre ans à cette méthode mise au point par son père, kinésithérapeute et fondateur de l'école qui porte son nom, après plusieurs années passées en entreprise. Elle a découvert la sophrologie à vingt ans, lors de sa première grossesse, pour accompagner l'anxiété liée à cette période. Elle s'est ensuite formée à l'Institut de Formation de Sophrologie, à Paris, et a obtenu une certification RNCP qu'elle associe aujourd'hui à son activité de fascia-bioénergéticienne. La séance se déroule en position allongée, en tenue habillée, dans une ambiance sonore douce, avec un temps d'échange avant et après le soin. La fascia-bioénergie consiste en de légères pressions appliquées sur les tensions tissulaires repérées sur l'ensemble du corps. Le premier rendez-vous dure une heure vingt, les suivis une heure. Le cabinet, situé quartier de la Closerie, est desservi par la ligne de bus 11 (arrêt Le Verger) et dispose d'un parking à proximité. Il reçoit un public de tous âges, du nourrisson à la personne âgée.

« Fascia-bioénergie à Coulaines, méthode familiale transmise depuis 2008 »

Claude COUTET

Maïeusthésie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

Cabinet Renaissance, 18 rue de Sicile, 72100 Le Mans, France

Claude Coutet est psychopraticienne au Mans, spécialisée en maïeusthésie et en sophrologie. Docteure en archéologie et anthropologie, elle a mené pendant quinze ans des recherches de terrain en Guyane française avant de se réorienter vers l'accompagnement thérapeutique. Cette double formation, scientifique puis thérapeutique, nourrit une approche qu'elle décrit comme un espace d'écoute et de reconnaissance, invitant chacun à un véritable « voyage intérieur à la rencontre de soi ». Elle pratique la maïeusthésie, une thérapie brève qui vise à réintégrer des parts dissociées du psychisme pour se libérer de situations confuses, de schémas de vie répétitifs ou d'émotions incontrôlables. Elle propose également des séances de sophrologie, discipline destinée à mobiliser les ressources intérieures de la personne pour mieux gérer le stress, les émotions et le quotidien. Elle intervient enfin en médiation, pour des couples, des familles ou des groupes en recherche d'apaisement dans leurs relations. Ses accompagnements concernent aussi bien les enfants que les adultes, pour des problématiques variées : angoisses, troubles obsessionnels compulsifs, douleurs chroniques, troubles alimentaires, troubles du sommeil, difficultés de mémoire et de concentration, états dépressifs, ou encore dépendances. Les séances de maïeusthésie durent généralement entre une heure trente et deux heures : un temps de discussion initiale permet de clarifier le motif de consultation, avant d'explorer en profondeur le sujet retenu par la personne. Les séances de sophrologie, plus courtes, durent environ quarante-cinq minutes pour les enfants et une heure pour les adultes ; les séances de médiation s'étendent sur deux à trois heures. Claude Coutet a suivi une formation en sophrologie, en ennéagramme et en décodage biologique, ainsi qu'une formation en maïeusthésie auprès d'Aurélie Blanchet. Elle s'est également formée à la communication non-violente et à l'accompagnement du deuil. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle respecte le code de déontologie. Elle reçoit principalement au Cabinet Renaissance, 18 rue de Sicile, au Mans, et propose aussi des consultations à Saint-Ouen-de-Mimbré et à Fresnay-sur-Sarthe. Certaines mutuelles remboursent une partie des séances de sophrologie.

« Psychopraticienne au Mans : Maïeusthésie, sophrologie et médiation pour un mieux-être durable. »

Corinna Esther Czaika

Sophrologie

1 Route des Taillis, 72300 La Chapelle-d'Aligné

Installée entre La Chapelle-d'Aligné et La Suze-sur-Sarthe, dans le secteur de La Flèche, Corinna Esther Czaika exerce la sophrologie sous le nom de Corinna Esther depuis 2019, après une formation débutée en 2012. Elle s'est formée en présentiel à l'Institut de Formation à la Sophrologie, cursus incluant deux stages d'accompagnement thérapeutique complet ainsi qu'un examen final devant un jury de professionnels, validé en 2020. Elle est aujourd'hui sophrologue certifiée RNCP et adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle respecte la charte déontologique. Sa pratique de la sophrologie est présentée comme une thérapie brève et structurée, centrée sur la régulation du stress et des émotions. Les séances, individuelles ou en ateliers collectifs, s'appuient sur des exercices de relaxation, d'étirement, de respiration et de visualisation positive, avec une approche qu'elle décrit comme sur mesure, attentive au rythme et aux besoins de chacun, dans un cadre pensé pour être sécurisant. Corinna Esther Czaika accompagne principalement des adolescents et des adultes confrontés au stress, à la fatigue, à une perte de repères, à une baisse de confiance en soi, à des périodes de transition personnelle ou professionnelle, ou à une surcharge mentale. Elle propose aussi un accompagnement dédié aux adolescents en difficulté face au stress scolaire, ainsi que des interventions en entreprise. Sa double culture linguistique — elle a suivi des études universitaires de langues (anglais, allemand), dont une année de LEA à Lyon, dans un environnement bilingue dès l'enfance — l'amène également à proposer, en parallèle de la sophrologie, des cours de langues, notamment un accompagnement en anglais pensé pour les adolescents anxieux ou bloqués à l'oral. Elle reçoit sur deux lieux d'exercice en Sarthe, l'un à La Chapelle-d'Aligné, l'autre au pôle paramédical de La Suze-sur-Sarthe, et propose aussi des séances à domicile ou en visioconférence, du lundi au vendredi de 9h à 21h et le samedi de 9h à 16h.

« Sophrologue certifiée RNCP entre La Chapelle-d'Aligné et La Suze-sur-Sarthe, secteur La Flèche »

Jack Roy

Sophrologie Magnétisme Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience

10 route de Genneteil, 72800 Le Lude

Jack Roy, également connu sous le nom de Jeck Roy, exerce au Lude, dans le sud de la Sarthe. Passionné par les médecines douces depuis l'âge de vingt ans, il a d'abord développé une activité à Lyon avant de s'installer dans le Lude pour y ouvrir son cabinet. Sa formation principale s'est déroulée en Chine, entre 2003 et 2006, auprès d'un maître taoïste au sein d'un monastère, où il a été initié aux soins traditionnels taoïstes et à la médecine énergétique chinoise. Il a complété ce parcours par une formation à l'acupression sur deux ans, ainsi que par de nombreux voyages qui ont enrichi sa compréhension des pratiques énergétiques traditionnelles. Sa pratique regroupe plusieurs approches complémentaires. Il propose des séances de sophrologie, centrées sur la relaxation et la conscience corporelle, ainsi que des soins énergétiques inspirés du magnétisme, du Reiki et de l'acupression. Il pratique également le Chi Nei Tsang, un massage énergétique traditionnel chinois du ventre et des organes internes, et propose des séances de méditation guidée. L'ensemble de ces approches vise à accompagner la circulation de l'énergie vitale et à soutenir la personne dans la gestion du stress, de la fatigue et des tensions du quotidien. Son accompagnement s'adresse à un public large : adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes et personnes âgées, ainsi qu'aux animaux, pour lesquels il propose également des soins énergétiques. Les consultations se déroulent exclusivement au cabinet, sur rendez-vous. Une séance débute par un temps d'échange sur les attentes de la personne, suivi d'un travail corporel ou énergétique adapté à la méthode retenue (sophrologie, Chi Nei Tsang, acupression ou magnétisme), pour se terminer par un temps de retour et de conseils. La durée et le déroulé varient selon la technique choisie. Jack Roy met en avant sa formation de plusieurs années auprès d'un maître taoïste en Chine comme fondement de sa pratique, complétée par sa formation en acupression et par une expérience de terrain construite depuis le début des années 2000. Il a déclaré une assurance responsabilité civile professionnelle pour l'exercice de son activité. Son cabinet est installé au 10 route de Genneteil, au Lude, et reçoit du lundi au vendredi, de 10h à 19h, sur rendez-vous.

« Sophrologue et praticien en médecines énergétiques traditionnelles au Lude »

Véronique Dain

Hypnothérapie Sophrologie

11 Boulevard Winston Churchill, 72100 Le Mans

Véronique Dain exerce au Mans, en Sarthe, une double pratique d'hypnothérapeute et de sophrologue sous l'enseigne Thérapie². Sa formation s'appuie notamment sur une certification AHTQ ainsi que sur un cursus associé à l'Institut de Formation à la Sophrologie fondé par Catherine Aliotta. Son approche se veut avant tout à l'écoute : elle explique vouloir « soigner les maux par les mots », en s'adaptant à la problématique et à la personnalité de chaque personne reçue. Elle propose deux méthodes complémentaires. L'hypnothérapie — qu'elle pratique dans ses formes éricksonienne, humaniste et directive — vise à activer le potentiel de l'inconscient pour remonter jusqu'à l'origine d'une difficulté et en traiter la cause profonde : elle s'intéresse au « pourquoi ». La sophrologie, méthode psychocorporelle créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, agit quant à elle sur le registre du conscient, par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, pour développer l'autonomie de la personne dans la gestion de ses émotions et de son quotidien : elle s'attache au « comment ». Selon les besoins exprimés, elle détermine avec la personne accompagnée la méthode la plus adaptée. Son accompagnement couvre un champ large : gestion du stress et de l'anxiété, prévention et sortie du burn-out, hyperactivité, douleurs chroniques, états dépressifs, troubles du sommeil, phobies, addictions, gestion du poids, manque de confiance en soi, préparation aux examens ou encore difficultés relationnelles familiales. Les séances peuvent se dérouler en cabinet au Mans, au domicile de la personne (seule ou à deux), ou à distance par visioconférence, en individuel ou en groupe ; elle intervient également auprès d'entreprises. Comme le rappelle son site, cet accompagnement ne se substitue jamais à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

« Hypnothérapeute et sophrologue au Mans, accompagnement à l'écoute et sur-mesure »

Sandrine Barret

Danse-thérapie / Biodanza Sophrologie Art-thérapie

176 Avenue François Chancel, 72000 Le Mans

Danseuse de formation, Sandrine Barret exerce au Mans la danse-thérapie au sein de son cabinet Creallume, une thérapie psychocorporelle qui place le mouvement dansé au cœur de l'accompagnement. Certifiée danse-thérapeute par ARTEC Formation, elle propose un accompagnement individuel qui s'adresse simultanément au corps et au psychisme, dans une recherche d'harmonisation entre le sujet et son propre corps. Sa pratique de la danse-thérapie s'appuie sur le mouvement libre et spontané comme voie d'exploration de soi : il ne s'agit pas d'apprendre une chorégraphie, mais de laisser le corps s'exprimer pour permettre l'émergence et la transformation de schémas comportementaux, de croyances limitantes ou de blocages, et pour renforcer l'estime de soi. En parallèle de la danse-thérapie, elle propose des séances de sophrologie, qui peuvent venir compléter l'accompagnement psychocorporel par des exercices de respiration et de relaxation. Sandrine Barret accompagne aussi bien des personnes en démarche individuelle de connaissance de soi que des groupes, dans le cadre d'ateliers de danse libre organisés régulièrement au Mans et à Laval. Ces ateliers collectifs sont conçus comme des espaces de partage et d'expression, ouverts à toute personne quel que soit son niveau ou son expérience de la danse. Une séance individuelle de danse-thérapie se déroule en cabinet : un temps d'échange verbal permet de poser le contexte et l'intention de la séance, suivi d'un temps de mouvement dansé accompagné par la praticienne, puis d'un retour verbal sur ce qui a été traversé. Les ateliers collectifs suivent une trame similaire, adaptée au format du groupe. Sandrine Barret reçoit au centre Beaulieu, au Mans, et intervient également à Laval et à Tours, sur rendez-vous.

« Danseuse et danse-thérapeute certifiée ARTEC, cabinet Creallume au Mans. »

Virginie Monceaux-Christiany

Sophrologie

8 Rue Philippe, 72000 Le Mans

Virginie Monceaux-Christiany exerce depuis plus de douze ans comme praticienne en accompagnement thérapeutique au Mans, au sein de son Cabinet Aponis situé dans le quartier de la Chasse Royale. Elle propose l'hypnose ericksonienne, la sophrologie, la programmation neuro-linguistique (PNL), la méthode La Trame, l'hypnose spirituelle régressive, la communication non violente ainsi qu'un accompagnement de type EMDR-DSBA (désensibilisation par stimulation bilatérale alternée). Son accompagnement individualisé s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes, dans une approche de thérapie brève. L'accompagnement individualisé dure environ une heure à une heure et quart, la séance La Trame environ une heure (avec un temps de soin d'environ 45 minutes), et l'accompagnement à l'arrêt du tabac une heure et demie. Les séances se déroulent au cabinet du Mans, accessible de plain-pied, ou en visioconférence. Sa formation comprend le titre de maître praticienne en hypnose spirituelle régressive (2022), une formation de praticienne La Trame (2023), une certification de praticienne en hypnose par la National Guild of Hypnotists (2015), un diplôme de sophrologue à reconnaissance d'État (2013) ainsi qu'une certification de maître praticienne en PNL (2012). Règlement en espèces ou par chèque. Un parking gratuit est disponible place de la Boussinière.

« Praticienne en hypnose, sophrologie et PNL au Mans (Cabinet Aponis) »

Julie Christ

Naturopathie Sophrologie Nutrition & diététique Aromatologie

18 rue de Sicile, 72100 Le Mans

Julie Christ exerce comme naturopathe au Cabinet Renaissance, au Mans. Certifiée par le SPN (Syndicat des Professionnels de la Naturopathie) depuis 2024, elle est également membre du réseau SPBE (Syndicat des Professionnels du Bien-Être et de la Santé Intégrative). Sa pratique combine plusieurs outils complémentaires : phytothérapie et aromatologie, réflexologie plantaire, palmaire et faciale, sophrologie, et accompagnement en nutrition et micronutrition. Le massage Amma assis complète cette offre pour la détente du haut du corps. Les consultations s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants, en français comme en anglais. Elles ont lieu au cabinet, au premier étage d'un immeuble sans ascenseur, mais aussi à domicile ou en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent se déplacer. Le règlement se fait en espèces, par chèque ou par virement, la carte bancaire n'étant pas acceptée.

« Naturopathe au Mans : aromatologie, réflexologie et sophrologie au Cabinet Renaissance »

Marie-Charlotte OLICHET

Sophrologie

19 bis Rue de l'Étoile, 4ème étage, 72000 Le Mans, France

Marie-Charlotte Olichet est sophrologue certifiée, installée à Le Mans sous l'enseigne « Respiration Zen ». Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents, en complétant sa formation initiale de sophrologue par une spécialisation en pédagogie positive. Sa pratique de la sophrologie repose sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation mobilisant les sens. Auprès des enfants, elle privilégie une approche ludique, avec des exercices adaptés dès l'âge de quatre ans, pour aider à accueillir les émotions et développer les ressources de chacun. Elle anime également des ateliers collectifs d'éveil à l'émotion destinés aux tout-petits de trois à quatre ans. Sa spécialisation en psychopédagogie positive lui permet d'accompagner plus spécifiquement les enfants présentant des troubles « dys » ou un haut potentiel, ainsi que les problématiques de confiance en soi, de sommeil ou de concentration. Elle accompagne les enfants dès quatre ans, les adolescents et les adultes, sur des problématiques de gestion du stress et des émotions, de troubles du sommeil, de manque de confiance en soi ou de préparation aux évaluations scolaires. Les séances individuelles durent en moyenne une heure et se déroulent au cabinet. Pour l'accompagnement d'un enfant, un premier entretien est proposé aux parents avant le démarrage du suivi. Elle est diplômée en sophrologie (certification RNCP) et a suivi une formation complémentaire en psychopédagogie positive, avec une spécialisation dans l'accompagnement des enfants et adolescents, notamment ceux présentant des troubles « dys » ou un haut potentiel. Son cabinet « Respiration Zen » se situe rue de l'Étoile au Mans, au 4ème étage. Les consultations se font sur rendez-vous, au cabinet.

« Sophrologue certifiée pour enfants, ados et adultes au Mans (Respiration Zen) »

Elisabeth Pereira

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

39 route de Sablé, Le Freux, 72210 Louplande

Elisabeth Pereira est fondatrice du cabinet « L'Atelier du Mieux-Être » à Louplande, à une vingtaine de minutes du Mans. Sophrologue et hypnothérapeute, elle se passionne pour le développement personnel depuis plus de dix ans. Elle mobilise plusieurs approches complémentaires : hypnose ericksonienne, sophrologie, coaching, Programmation Neuro-Linguistique (PNL), EFT, Hypno-MDR, Communication Non Violente, ainsi que le programme « Éducation Efficace » (label Laurence Dudek) pour les familles. Elle accompagne adultes, enfants et familles autour de la gestion du stress, de la surcharge mentale, de l'hypersensibilité et des blocages profonds. Elle propose un premier appel découverte gratuit, puis une séance bilan/anamnèse approfondie, avant des séances individuelles ou en duo (parent-enfant, couple). Elle intervient aussi en entreprise, sur devis. Elle reçoit à son cabinet de Louplande ou en visioconférence.

« Sophrologue et hypnothérapeute à L'Atelier du Mieux-Être, Louplande »

Estelle Lavergne

Sophrologie Yoga Méditation & pleine conscience

129 rue de Laigné, 72100 Le Mans

Estelle Lavergne exerce au Mans, où elle associe la sophrologie et le hatha yoga. Elle s'est formée à l'EPSSIC, l'École des pratiques sophrologiques, de santé intégrative et complémentaires, puis a suivi une formation de professeure de hatha yoga de deux cents heures auprès de l'Université internationale du yoga, Diva Yoga, entre 2020 et 2022, avec une certification à la méthode Diva Yoga obtenue en décembre 2021. Son enseignement du hatha yoga s'inspire de la tradition Kripalu. Elle a par ailleurs développé une pratique de yoga-balles, un auto-massage réalisé en pleine conscience à l'aide de balles thérapeutiques, qui s'appuie sur l'écoute de soi, la respiration et l'attention portée au moment présent. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, en séances individuelles à son cabinet du 129 rue de Laigné au Mans, à domicile dans les communes voisines (Coulaines, Sargé-lès-le Mans, Saint-Pavace, La Chapelle-Saint-Aubin, Rouillon) moyennant des frais de déplacement, ou en visioconférence. Elle anime aussi des ateliers collectifs et des stages thématiques, et intervient en entreprise dans le cadre de démarches de qualité de vie et des conditions de travail.

« Sophrologue et professeure de hatha yoga au Mans, pleine conscience par le mouvement »

Laurence Leroy

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Méthode Feldenkrais / Eutonie

4 Allée de la Martellerie, 72530 Yvré-l'Évêque

Laurence Leroy a découvert la sophrologie il y a près de trente ans, à l'occasion d'une reconversion professionnelle. Elle a d'abord travaillé dans l'audit et la comptabilité, avant de devenir enseignante en économie-gestion, titulaire du CAPES, pendant une vingtaine d'années. C'est cette appétence pour la pédagogie et la relation humaine qui l'a conduite à se spécialiser en sophrologie caycédienne. Elle est diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris, dans le 15e arrondissement, dirigée par le Dr Chéné, avec une certification reconnue au RNCP, ainsi que de l'Académie de sophrologie caycédienne, Sofrocay, sous la direction des Dr A. et Dr N. Caycedo. Elle a complété ce socle par plusieurs formations ciblées : accompagnement de la douleur et du cancer avec Monique Pons, acouphènes avec Patricia Grévin, accompagnement du deuil avec Patricia Ferrante, pédagogie ludique avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, et coaching à l'Espace Transition de Tours. Ses séances individuelles associent respiration, mouvement, méditation et visualisation, complétées selon les besoins par l'EFT, la communication non violente ou la méthode Feldenkrais. Elle reçoit à son cabinet d'Yvré-l'Évêque, accessible en bus (ligne 23, arrêt Yvré-l'Évêque, à une vingtaine de minutes du centre du Mans), ainsi qu'à distance. Elle est membre du réseau international des sophrologues caycédiens et signataire de la charte déontologique du Syndicat français de sophrologie caycédienne.

« Sophrologue caycédienne à Yvré-l'Évêque, méditation et techniques psychocorporelles »