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Annie Naulin

Qi Gong

26 rue Edouard Beaulieu, 93110 Rosny-sous-Bois

Annie Naulin enseigne le qi gong à Rosny-sous-Bois au sein du Centre de Qi Gong et de Qi Gong Adapté (CQGA), une association qu'elle anime pour transmettre cette discipline énergétique chinoise à un large public. Formée à l'Institut Traditionnel de l'Enseignement du Qi Gong (ITEQG), elle est titulaire d'un professorat et d'un master en qi gong, ainsi que d'un certificat de qualification professionnelle délivré par la Fédération Sport pour Tous. Sa spécificité est de proposer, à côté des cours de qi gong classique pratiqué debout, un enseignement de qi gong adapté conçu pour les personnes qui ne peuvent pas rester debout pendant une séance entière. Ce format, pratiqué entièrement assis, s'adresse aux personnes très âgées, à celles qui vivent avec une pathologie invalidante ou une perte de mobilité, et plus largement à toute personne souhaitant conserver une activité physique douce adaptée à ses capacités du moment. Les cours de qi gong debout s'appuient sur la respiration, la visualisation et la conscience du schéma corporel pour agir sur le mieux-être général et la gestion du stress. Une séance se déroule en groupe, avec des enchaînements lents et répétés qui permettent progressivement d'intégrer les mouvements sans effort de mémorisation immédiat. Annie Naulin s'est spécialisée dans l'accompagnement des personnes âgées et à mobilité réduite, en suivant notamment des formations dédiées au qi gong pour les seniors et au qi gong pour les personnes en perte d'autonomie. Elle est membre du collège des enseignants de l'ITEQG, ce qui lui permet de rester en lien régulier avec les évolutions pédagogiques de sa discipline. Les cours ont lieu chaque semaine dans plusieurs salles municipales de Rosny-sous-Bois, avec un cours d'essai gratuit proposé à toute personne souhaitant découvrir la pratique avant de s'engager. L'inscription se fait par téléphone ou par mail auprès de l'association, qui propose également un paiement échelonné sur l'année.

« Qi Gong debout et Qi Gong adapté à Rosny-sous-Bois »

Franck Verger

Qi Gong Shiatsu Tai-chi

8 rue Paul Belmondo, 93160 Noisy-le-Grand

Franck Verger a fondé en 2013, avec Sylvie Chabry-Gabisson, l'école L'Éveil du Lotus à Noisy-le-Grand, dédiée à la transmission des arts énergétiques chinois. Praticien de shiatsu traditionnel formé pendant quatre ans, il s'est ensuite spécialisé dans le qi gong, le tai ji quan et le dao de l'harmonie, une discipline centrée sur la recherche d'équilibre intérieur. Titulaire d'un troisième duan de qi gong pour la santé délivré par la Fédération Internationale de Qi Gong pour la Santé (IHQF) en 2018, il a également obtenu ses diplômes de professeur de tai ji quan et de dao de l'harmonie auprès de l'Institut du Quimétao, respectivement en 2019 et 2016. Il a par ailleurs développé une approche personnelle qu'il nomme méditation énergétique, qui vient enrichir son enseignement du qi gong. Ses cours de qi gong et de tai ji quan combinent mouvements lents, travail respiratoire et recherche de l'ancrage, dans une approche accessible à toute personne souhaitant apaiser le corps et l'esprit. Le dao de l'harmonie, qu'il enseigne également, propose des exercices de circulation de l'énergie destinés à soutenir la vitalité au quotidien. En complément, il reçoit aussi en séances individuelles de shiatsu. Une séance collective se déroule dans une salle municipale, avec des enchaînements répétés semaine après semaine pour permettre une progression sans pression de performance. Les élèves viennent y chercher tout autant la détente que la régularité d'une pratique corporelle accessible à tout âge adulte. L'école accueille ses élèves plusieurs jours par semaine à Noisy-le-Grand et à Pomponne, avec un cours découverte proposé avant tout engagement. Les inscriptions et renseignements se font par téléphone ou par mail auprès de Franck Verger ou de Sylvie Chabry-Gabisson.

« Qi Gong, Tai Ji Quan et Dao de l'harmonie à Noisy-le-Grand »

Isabelle Duplan

Qi Gong Soins énergétiques (général) Sylvothérapie

31 boulevard Jeanne d'Arc, 93100 Montreuil

Isabelle Duplan enseigne le qi gong sibérien à Montreuil depuis 2015, après un parcours de plus de quinze ans dans les arts énergétiques chinois et sibériens. Elle a commencé par la pratique du taï chi chuan style yang originel et du qi gong dès 1999, avant de découvrir en 2007 le qi gong sibérien, une discipline qu'elle approfondit depuis 2009 auprès de ses fondateurs, Victor et Marina Zalojnov. Sa pratique s'appuie sur le mouvement, la respiration et la conscience corporelle pour aider chacun à retrouver calme, équilibre et vitalité. Elle propose des cours collectifs de qi gong sibérien ouverts à tous les niveaux, ainsi que des ateliers thématiques mensuels consacrés au renforcement de l'énergie. En complément de l'enseignement du qi gong, elle accompagne aussi les personnes en soins énergétiques individuels et en sylvothérapie, une pratique de reconnexion à la nature inspirée des bains de forêt japonais. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant apprivoiser le stress du quotidien, gagner en souplesse et en présence à soi, sans prérequis physique particulier. Beaucoup de ses élèves viennent chercher un moment de calme dans la semaine autant qu'une pratique corporelle douce et progressive. Une séance de qi gong sibérien se déroule debout, en groupe, avec des mouvements lents associés à la respiration et à la visualisation. Les ateliers du dimanche, plus longs, permettent d'approfondir des postures et de partager un temps convivial entre pratiquants. Les soins énergétiques individuels se pratiquent en tête à tête, dans une écoute attentive du ressenti de la personne. Isabelle Duplan est diplômée d'État et titulaire d'un diplôme de la Fédération Internationale des Arts Énergétiques Sibériens (FIAES). Elle a également suivi une formation de quatre ans en acupuncture classique chinoise à l'Institut Européen d'Acupuncture Traditionnelle Chinoise, entre 2020 et 2024, qui vient nourrir sa compréhension du corps énergétique. Les cours ont lieu chaque semaine à Montreuil, dans deux salles municipales proches du métro Croix de Chavaux, avec inscription possible toute l'année et un cours d'essai offert. Les séances individuelles se prennent sur rendez-vous, au cabinet ou à distance selon les besoins.

« Qi Gong sibérien, soins énergétiques et sylvothérapie à Montreuil »

Liliane Cohen-Salmon

Qi Gong

26 rue Edouard Beaulieu, 93110 Rosny-sous-Bois

Liliane Cohen-Salmon enseigne le qi gong à l'Université Populaire de Rosny-sous-Bois, une structure associative qui propose des activités culturelles et de bien-être ouvertes à tous les habitants de la commune. Elle est titulaire d'un certificat d'études supérieures en qi gong traditionnel, qui atteste d'une formation approfondie dans cette discipline énergétique chinoise. Son enseignement s'adresse à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le qi gong, quel que soit son âge ou son niveau de départ. Les cours, ouverts à tous les niveaux, permettent aux débutants de s'initier progressivement aux mouvements de base tandis que les pratiquants plus avancés peuvent affiner leur posture et leur respiration. Le qi gong tel qu'elle le transmet associe des mouvements lents et répétés à un travail sur le souffle et la concentration, dans le but de favoriser la détente, la souplesse et un meilleur ancrage corporel. Les séances se déroulent en groupe, dans une salle mise à disposition par l'Université Populaire, à raison de deux créneaux hebdomadaires. Une séance débute généralement par un temps de recentrage et d'échauffement, puis se poursuit par l'apprentissage ou la reprise d'enchaînements de qi gong, avant de se clore par un moment de relaxation. Cette progression pédagogique permet à chacun d'intégrer la pratique à son propre rythme. Les cours de Liliane Cohen-Salmon ont lieu chaque semaine à Rosny-sous-Bois, au sein des locaux de l'Université Populaire. Les inscriptions et renseignements se font directement auprès de l'association, qui propose ses activités sur l'année scolaire.

« Cours de Qi Gong à l'Université Populaire de Rosny-sous-Bois »

Sylvie Chabry-Gabisson

Qi Gong Tai-chi

Rue de Verdun, 93160 Noisy-le-Grand

Sylvie Chabry-Gabisson pratique les arts énergétiques chinois depuis 2002 et enseigne le qi gong et le tai ji quan à Noisy-le-Grand au sein de l'école L'Éveil du Lotus, qu'elle a fondée en 2013 avec Franck Verger. Sa pratique, construite sur plus de vingt ans d'expérience personnelle, l'a conduite à se spécialiser également dans les massages énergétiques. Titulaire d'un troisième duan de qi gong pour la santé délivré par la Fédération Internationale de Qi Gong pour la Santé (IHQF), elle est aussi diplômée professeur de tai ji quan par l'Institut du Quimétao. Son enseignement s'appuie sur des mouvements lents et enchaînés, associés à la respiration, pour aider chacun à retrouver mobilité, calme intérieur et conscience du corps. Elle propose plusieurs cours hebdomadaires de qi gong et de tai ji quan, accessibles à toute personne adulte, quel que soit son niveau de départ. Les séances progressent par niveaux, ce qui permet aux pratiquants réguliers d'approfondir des enchaînements plus élaborés au fil des saisons. En complément de l'enseignement collectif, elle reçoit aussi en massages énergétiques individuels. Une séance type se déroule debout, en groupe, avec un temps d'échauffement, un travail sur la respiration puis l'exécution des mouvements caractéristiques du qi gong ou du tai ji quan. L'ambiance recherchée est celle d'un apprentissage sans pression, où chacun avance à son rythme. Les cours ont lieu toute la semaine à Noisy-le-Grand, notamment à la Maison Pour Tous La Varenne, ainsi qu'à Pomponne. Un cours découverte est proposé avant toute inscription, et les renseignements se prennent par téléphone ou par mail auprès de l'école.

« Qi Gong, Tai Ji Quan et massages énergétiques à Noisy-le-Grand »

Cynthia Bordy

Qi Gong Réflexologie (général) Soins énergétiques (général) Médecine traditionnelle chinoise

13 Avenue Lucie Aubrac, 93190 Livry-Gargan

Cynthia Bordy pratique l'énergétique traditionnelle chinoise à Livry-Gargan, une approche qu'elle a choisi de nommer Amma Aura. Formée depuis 2023 à l'École Shen, elle a suivi un parcours consacré aux techniques manuelles chinoises avant de se spécialiser plus récemment en médecine traditionnelle chinoise et en accompagnement psycho-émotionnel. Sa pratique s'articule autour de plusieurs techniques issues de cette tradition, le massage Tui Na, l'acupression, l'auriculothérapie et le Chi Nei Tsang, un travail énergétique centré sur la zone abdominale. Elle propose également des séances de Qi Gong, une discipline qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Cynthia Bordy s'adresse à des adultes en recherche d'équilibre et de détente, dans une approche qui allie le travail corporel des techniques chinoises à un accompagnement plus psycho-émotionnel, issu de sa formation de coach. Une séance débute généralement par un temps d'échange sur ce qui amène la personne, avant que Cynthia Bordy choisisse, parmi les techniques qu'elle maîtrise, celles qui semblent les plus adaptées à la demande du moment. Les séances peuvent associer plusieurs approches ou se concentrer sur une seule technique. Elle s'est formée au massage Tui Na An Mo en 2023, aux théories avancées de la médecine traditionnelle chinoise en 2024, à la médecine traditionnelle chinoise en 2025, ainsi qu'au coaching psycho-émotionnel la même année. Elle reçoit à Livry-Gargan, sur rendez-vous.

« Praticienne en énergétique traditionnelle chinoise à Livry-Gargan »

Jean-Philippe Grandval

Qi Gong Tai-chi

12 avenue de la République, 93600 Aulnay-sous-Bois

Jean-Philippe Grandval enseigne le qi gong et le tai-chi à Aulnay-sous-Bois au sein de l'association CAMC Le Roseau, qu'il anime aux côtés du maître chinois Zhang Xiao Yan. Formé par elle pendant de nombreuses années, il a construit sa pratique dans la continuité des arts énergétiques et martiaux chinois, avec le souci de transmettre un enseignement fidèle aux sources traditionnelles tout en restant accessible à un public occidental. Son parcours l'a aussi conduit à s'investir dans la structuration de la discipline en France. Il a présidé le comité régional Île-de-France de la Fédération française de wushu de mars 2003 à septembre 2008, une fédération qui comptait alors 260 clubs et 12 000 licenciés. Au sein de CAMC Le Roseau, il propose des cours de qi gong et de tai-chi chuan, ainsi qu'une initiation à la pratique de l'éventail chinois, une discipline associée qui travaille la coordination et la fluidité du geste. Les séances suivent la progression classique de ces arts énergétiques, avec des enchaînements lents et enracinés, un travail respiratoire, une recherche du relâchement musculaire et la circulation de l'énergie interne. L'enseignement s'adresse à toute personne souhaitant apprendre ces pratiques, quel que soit son niveau de départ, dans un cadre associatif convivial et sans esprit de compétition. Les cours se déroulent en petit groupe, dans une salle de sport mise à disposition par la ville, et suivent un rythme hebdomadaire propice à une progression régulière. Chaque séance associe un temps d'échauffement, la reprise des mouvements déjà appris et l'introduction progressive de nouveaux enchaînements, avec une attention portée à la posture et à la respiration de chacun. Jean-Philippe Grandval est titulaire d'un certificat de qualification professionnelle en wushu, spécialité tai-chi et qi gong, qui l'autorise à enseigner ces disciplines à titre professionnel. Cette formation, complétée par son expérience fédérale et par des années de pratique aux côtés de Zhang Xiao Yan, constitue le socle de son enseignement. Les cours de CAMC Le Roseau ont lieu à Aulnay-sous-Bois, au gymnase du Parc le lundi et le samedi, et à la Laiterie Garcelon le jeudi soir. L'association accueille les nouveaux pratiquants tout au long de l'année et propose un dossier d'inscription simple à compléter avant de rejoindre un cours.

« Professeur de qi gong et tai-chi chuan à Aulnay-sous-Bois, diplômé CQP wushu »

Zhang Xiao Yan

Qi Gong Tai-chi

12 avenue de la République, 93600 Aulnay-sous-Bois

Zhang Xiao Yan enseigne le qi gong et le tai-chi à Aulnay-sous-Bois, au sein de l'association CAMC Le Roseau qu'elle a fondée avec son disciple Jean-Philippe Grandval. Originaire de Chine, elle pratique les arts martiaux et énergétiques chinois depuis plus de cinquante ans et s'est distinguée sept fois championne professionnelle en Chine avant de poursuivre sa carrière en France, où elle a formé plusieurs générations de pratiquants. Son enseignement couvre le qi gong et le tai-chi chuan dans leur dimension traditionnelle, avec une attention particulière portée à la précision du geste, à l'ancrage et à la circulation du souffle. Elle propose également une initiation à la pratique de l'éventail chinois, discipline complémentaire qui allie légèreté du geste et concentration. Les cours s'adressent à toute personne désireuse de découvrir ces disciplines énergétiques, sans prérequis physique particulier, dans un esprit de transmission fidèle aux arts traditionnels chinois. Les séances associent des exercices de qi gong destinés à détendre le corps et l'esprit, des enchaînements de tai-chi travaillés lentement pour en assimiler chaque posture, et un temps d'échange autour de la philosophie qui sous-tend ces pratiques. Son approche privilégie la répétition patiente des mouvements de base avant d'introduire des formes plus élaborées. Elle est titulaire d'un 8e duan délivré par la Fédération internationale de wushu et d'un 8e duan du CSDGE France, les plus hauts grades reconnus dans cette discipline. Elle a été entraîneur de l'équipe de France de wushu de 1995 à 2006 et siège à la commission des grades wushu de la Fédération française de karaté, en tant qu'experte fédérale. Les cours de CAMC Le Roseau se tiennent à Aulnay-sous-Bois, au gymnase du Parc le lundi et le samedi matin, et à la Laiterie Garcelon le jeudi soir. L'association accueille toute l'année de nouveaux pratiquants souhaitant s'initier ou se perfectionner au qi gong et au tai-chi.

« Maître de qi gong et tai-chi chuan à Aulnay-sous-Bois, 8e duan IWUF »

Pascale Pommeret

Art-thérapie Qi Gong Tai-chi

5 Place du Marché, 93100 Montreuil

Pascale Pommeret enseigne à Montreuil, en Seine-Saint-Denis, une pratique qui relie les arts énergétiques chinois, l'art-thérapie et la danse-thérapie. Formée à la danse dès ses études, elle s'est ensuite tournée vers l'exploration du corps et du mouvement à travers plusieurs approches de conscience corporelle telles que la Body-Mind Centering, le yoga ou le Feldenkrais, avant de rencontrer en 1997 les arts énergétiques chinois qui structurent aujourd'hui sa pratique principale. Depuis 2004, elle enseigne le Qi Gong et le Tai Ji Quan transmis par Sifu Kar Fung Wu : le Qi Gong de la verticalité intérieure, dans les lignées de Lao Zi et de Hui Neng, ainsi que le Tai Ji Quan style Wu. Diplômée de la fédération WuShuAEMC (Arts Énergétiques et Martiaux Chinois), elle anime des cours collectifs hebdomadaires et des stages, en salle et en extérieur, privilégiant la pratique en plein air pour se relier au rythme des saisons. En 2019, elle entreprend une formation en art-thérapie, avec le corps et le mouvement comme médiums principaux, puis approfondit ses acquis en danse-thérapie à l'école d'Expression Sensitive. Certifiée RNCP de niveau II, elle est aujourd'hui médiatrice artistique en relation d'aide et accompagne des personnes, individuellement ou en petit groupe, à travers des ateliers mêlant danse libre, dessin, peinture, collage et voix, pour mettre en jeu le processus créatif. Sa proposition fait le pont entre les pratiques corporelles énergétiques et l'expression créative : conscience du souffle, du mouvement et de la posture d'un côté, exploration artistique et symbolique de l'autre. Elle s'adresse à des adultes de tous âges souhaitant retrouver une relation plus fluide à leur corps, cultiver leur créativité ou traverser une période de vie en s'appuyant sur le mouvement. Pascale Pommeret enseigne dans le cadre de l'association Sénevé, structure à but non lucratif fondée en 2004 pour promouvoir les arts énergétiques et corporels, avec plusieurs lieux de pratique à Montreuil et dans les communes voisines de Seine-Saint-Denis et du Val-de-Marne.

« Qi Gong, Tai Ji Quan, art-thérapie et danse-thérapie à Montreuil »

Nathalie Pönitzsch

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Thérapie psychocorporelle Acupuncture

42 rue René et Isa Lefèvre, 93450 L'Île-Saint-Denis

Nathalie Pönitzsch pratique l'acupuncture et la médecine traditionnelle chinoise à l'Île-Saint-Denis, avec des consultations également à Puteaux et à l'hôpital Delafontaine de Saint-Denis. Son intérêt pour cette médecine naît en 2005, lors d'un voyage de trois mois en Asie du Sud-Est. Tombée malade après une semaine de navigation sur le Mékong, elle est soignée en urgence par un guérisseur local, qui lui pose des ventouses sur les tempes et la jambe, puis quelques aiguilles dans le dos. Elle retrouve son équilibre en moins d'une heure. Quelques années plus tard, un médecin homéopathe qu'elle consulte pendant sa grossesse pratique aussi l'acupuncture, et le traitement la soulage presque immédiatement. Cette rencontre la décide à se former. En 2007, elle intègre le centre d'étude d'acupuncture traditionnelle IMHOTEP, dirigé par Jean Motte, où elle obtient son diplôme, délivré par le Conseil Supérieur National de l'Acupuncture Traditionnelle. En 2020, après trois années de formation au sein de Qi Gong Sans Frontières, elle obtient un certificat de thérapeute en Qi Gong Liao Fa. Sa pratique quotidienne du qi gong, actif et méditatif, lui donne l'ancrage nécessaire à son travail thérapeutique. Elle adapte sa posture selon la technique employée. Le patient est assis pour la cranio-poncture japonaise et allongé pour l'acupuncture traditionnelle. Elle reçoit à l'Île-Saint-Denis du lundi au samedi, à l'exception du vendredi, où elle consulte à Puteaux La Défense. Le mercredi matin, elle intervient aussi à l'hôpital Delafontaine de Saint-Denis, au service de cancérologie, en soin de support en dehors des séances de chimiothérapie. Revendiquant une pratique libre plutôt que protocolaire, elle construit chaque traitement à partir de l'histoire et des besoins propres à la personne reçue.

« Acupuncture et médecine traditionnelle chinoise à l'Île-Saint-Denis »

Cabinet de l'Île-Saint-Denis Cabinet de Puteaux La Défense Hôpital Delafontaine - service de cancérologie (soins de support)

Patrice Pallier

Qi Gong

120 allée du Colonel Fabien, 93320 Les Pavillons-sous-Bois

Patrice Pallier enseigne le qi gong et le yi quan aux Pavillons-sous-Bois, en Seine-Saint-Denis, sous l'enseigne Yi Quan Relaxation. Venu du théâtre qu'il a pratiqué dès l'âge de dix ans, il découvre le yi quan lors d'une séance au parc des Buttes-Chaumont à Paris, sur les conseils d'un ami. Séduit par cette discipline, il s'y forme pendant plusieurs années avant de décider d'en transmettre les principes à son tour. Sa formation l'a mené auprès de plusieurs maîtres reconnus. Il a étudié le yi quan avec le maître Ming Shan, reçu un enseignement en hun yuan qi gong du maître Niu, dans la lignée du grand maître Feng Ziqiang, puis s'est rendu en Chine pour approfondir sa pratique du yi quan auprès du maître Cui Rui Bin. De retour en France, il a obtenu une certification d'État qui lui permet d'enseigner ces disciplines à titre professionnel, et il transmet aujourd'hui son savoir depuis plus de vingt ans. Patrice Pallier propose des cours de qi gong et de yi quan pensés pour tous les publics, avec une attention particulière portée aux personnes âgées. Il intervient depuis plusieurs années auprès de CCAS, d'établissements pour personnes âgées et de résidences seniors, où il adapte ses séances au maintien de la forme physique et du bien-être des participants. Il a également développé une méthode personnelle qu'il nomme les trois clefs pour accéder à la quiétude, destinée à guider progressivement les pratiquants vers un état de calme intérieur. Les séances allient des postures statiques du yi quan, destinées à renforcer l'ancrage et la conscience corporelle, et des enchaînements de qi gong centrés sur la respiration et le relâchement des tensions. L'enseignement se veut progressif et accessible, sans recherche de performance, qu'il s'agisse d'un cours découverte ou d'un accompagnement suivi dans la durée. Patrice Pallier reçoit aux Pavillons-sous-Bois et propose également un accompagnement à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. Les cours peuvent se dérouler en individuel ou en petit groupe, et s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants souhaitant approfondir leur parcours.

« Professeur de qi gong et yi quan aux Pavillons-sous-Bois, spécialisé auprès des seniors »