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Davide Perrone

Yoga Médecine traditionnelle chinoise

1 rue Maurice Leblanc, 78290 Croissy-sur-Seine

Davide Perrone enseigne le yoga à Croissy-sur-Seine, dans les Yvelines, avec un parcours de pratiquant qui remonte à 1986 en Italie et un enseignement qu'il dispense depuis 1996. Il se définit comme un professeur pour qui le yoga dépasse la seule discipline physique ou mentale, pour devenir un véritable mode de vie et un cheminement personnel de longue durée. Il propose un Yoga de l'alignement, inspiré de la méthode Iyengar, qui met l'accent sur la précision du placement du corps dans chaque posture, ainsi qu'un Hatha Yoga plus classique. Le travail des postures (asanas) y est associé à une attention particulière portée à la respiration (pranayama), avec pour objectif d'aider les pratiquants à mieux comprendre et « réparer » leur corps par une pratique consciente et progressive. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'à des pratiquants plus expérimentés souhaitant approfondir leur technique, ainsi qu'à des personnes cherchant un accompagnement dans la gestion du stress post-traumatique. Il accueille ses élèves en cours collectifs ou en séances individuelles, à domicile ou dans le lieu qu'il occupe à Croissy-sur-Seine. Une séance type dure environ quatre-vingt-dix minutes et associe travail des postures, exercices de respiration et un temps de méditation en fin de pratique, dans une progression pensée pour respecter le rythme de chacun. Davide Perrone s'est formé au Shiatsu dès 1994, avant de se spécialiser plus récemment en Yoga de l'alignement auprès de Jyotis - Stéphanie Brunet, diplôme obtenu en 2023. Il poursuit actuellement une certification officielle en Yoga Iyengar auprès de Toni D'Amelio, et est inscrit au Registre Officiel National du bien-être depuis septembre 2024. Ses cours collectifs ont lieu au Parc Claude Monet à Croissy-sur-Seine, le mardi et le vendredi, et il intervient également à domicile ou en visioconférence pour les cours particuliers, dans le secteur de Croissy-sur-Seine, Chatou, Rueil-Malmaison et Paris.

« Professeur de yoga de l'alignement (inspiration Iyengar) à Croissy-sur-Seine »

Agathe Husson

Yoga

21 rue de Strasbourg, 62100 Calais

Agathe Husson est professeure de yoga et yogathérapeute à Calais, dans le Pas-de-Calais, où elle anime l'association Yoga Calaisis Ishvara (YCI). Formée par la Fédération Française de Hatha Yoga, elle a ensuite complété son parcours par une formation de yogathérapeute auprès de l'Institut de Yoga Thérapie. Sa pratique s'articule autour du Hatha-yoga, dans ses versions douces comme plus dynamiques, mobilisant postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation profonde (yoga nidra). Cette approche progressive vise à aider chacun à se reconnecter à son corps, à son souffle et à son état d'esprit, dans une recherche de calme et de sérénité durable plutôt que de performance physique. Elle propose deux formats de pratique : des cours collectifs de Hatha-yoga ouverts à tous niveaux, dans plusieurs salles associatives de la ville de Calais, et des séances individuelles de yogathérapie sur rendez-vous, pensées comme un accompagnement plus personnalisé, notamment pour la gestion du stress. Une séance de yogathérapie individuelle commence par un temps d'échange sur les besoins et les éventuelles limitations physiques de la personne, avant de construire une séquence de postures, de respiration et de relaxation adaptée à ce moment précis. Les cours collectifs, eux, suivent une trame plus classique de Hatha-yoga : échauffement, enchaînement de postures, pranayama et relaxation finale en yoga nidra. Les cours collectifs d'Agathe Husson ont lieu à Calais en semaine, tandis que les séances individuelles de yogathérapie se déroulent sur rendez-vous, notamment le samedi matin.

« Professeure de yoga et yogathérapeute à Calais (YCI) »

Deyana Moisson

Yoga

212 route de Jaline, 01300 Magnieu

Deyana Moisson enseigne le yoga au studio APA Yoga, qu'elle a fondé avec Sébastien Moisson à Magnieu, petit village du Bugey à quelques kilomètres de Belley. D'origine bulgare, elle pratique le yoga depuis 2010 et enseigne depuis 2017, après avoir suivi une partie de sa formation en Angleterre, en Espagne et en France. Elle est titulaire d'une certification de professeur de yoga de 200 heures (Yoga Teacher Training RYT 200) délivrée par TK Yoga Ltd, en France. Elle a complété ce cursus par une formation intensive en Ashtanga auprès d'Annick Goueslain, ainsi que par une formation aux fondamentaux du Yin Yoga. Sa pratique personnelle inclut l'Ashtanga Vinyasa de niveau intermédiaire, le Yin Yoga, le Hatha Yoga, le pranayama (travail du souffle) et la méditation Vipassana. Au studio APA Yoga, elle anime des cours d'Ashtanga Vinyasa, de Hatha Yoga, de Yin & Yang (association d'un temps dynamique et d'un temps de postures tenues) et de pranayama. Elle encadre notamment les séances au style Mysore, où chaque élève progresse à son rythme dans la séquence de la première ou de la deuxième série de l'Ashtanga, sous son regard attentif qui corrige et accompagne la progression. Les cours s'adressent à des adultes déjà familiarisés avec une pratique posturale ou souhaitant s'y initier sérieusement ; les séances au style Mysore demandent une certaine autonomie dans les postures. Une séance se structure autour d'un échauffement, d'un enchaînement de postures propre au style enseigné, et d'un temps de relâchement et de respiration en fin de cours. Le studio APA Yoga se trouve à Magnieu, dans le Bugey, entre Belley (Ain) et Yenne (Savoie), et propose ses cours en petit groupe sur place.

« Professeure de yoga (RYT 200) au studio APA Yoga à Magnieu, dans le Bugey (Ain) »

Sébastien Moisson

Yoga

212 route de Jaline, 01300 Magnieu

Sébastien Moisson enseigne le yoga au studio APA Yoga, qu'il a fondé avec Deyana Moisson à Magnieu, petit village du Bugey à quelques kilomètres de Belley. Il pratique et enseigne le yoga depuis 2017, avec une orientation marquée vers l'Ashtanga Vinyasa. Il est titulaire d'une certification de professeur de yoga de 200 heures (Yoga Teacher Training RYT 200), obtenue auprès d'Ashtanga Yoga Paris. Il a ensuite complété sa formation par un stage intensif d'Ashtanga auprès d'Annick Goueslain. Sa pratique personnelle se concentre sur l'Ashtanga Vinyasa de niveau intermédiaire et le pranayama, le travail du souffle associé à cette tradition. Au studio APA Yoga, il anime des cours d'Ashtanga Vinyasa et intervient également sur les créneaux de pranayama et sur les séances au style Mysore, où les élèves avancent dans la séquence de l'Ashtanga à leur propre rythme, guidés et corrigés individuellement. Ce format demande une pratique déjà installée des postures debout et au sol de la série. Les cours s'adressent à des adultes souhaitant progresser dans une pratique posturale exigeante et structurée, dans l'esprit traditionnel de l'Ashtanga. Une séance suit généralement la progression classique de l'enchaînement : salutations au soleil, série de postures debout puis au sol, avant un temps de relâchement en fin de pratique. Le studio APA Yoga se trouve à Magnieu, dans le Bugey, entre Belley (Ain) et Yenne (Savoie), et accueille les élèves en petit groupe sur place.

« Professeur de yoga (RYT 200) au studio APA Yoga à Magnieu, spécialisé en Ashtanga Vinyasa »

Virginie Soreau

Yoga

21 Chemin du Soleil Levant, 86000 Poitiers

Virginie Soreau enseigne le hatha yoga à Poitiers depuis 2009 sous le nom de Yoga Safran. Elle s'est formée à l'École Française de Yoga de Paris, où elle a étudié auprès d'Isabelle Morin-Larbey, de Boris Tatzky et d'Élisabeth Audousset, dans la lignée du yoga de Madras issue de Krishnamacharya. Elle propose un hatha yoga adapté, où chaque posture peut être modifiée selon les possibilités de la personne, afin que la pratique reste accessible et confortable plutôt que source de tension supplémentaire. Les séances associent préparation du corps, postures, travail du souffle en pranayama, un temps de méditation silencieuse et une relaxation finale. Cette approche convient à des pratiquants de tous âges et de tous niveaux, y compris à des personnes qui découvrent le yoga ou qui ont des raideurs et des limitations physiques, puisque l'adaptation des postures est au cœur de sa pédagogie. Un cours suit un déroulé progressif. La séance commence par une mise en mouvement du corps pour préparer les articulations, se poursuit par un enchaînement de postures tenues avec attention à la respiration puis un travail de pranayama, et se termine par un temps de méditation et de relaxation. Les cours collectifs ont lieu sur plusieurs sites à Poitiers et dans les communes voisines de Buxerolles et Croutelle, avec des créneaux répartis en semaine. Elle propose aussi des séances individuelles pour un accompagnement plus personnalisé.

« Hatha yoga adapté à Poitiers, formée à l'École Française de Yoga de Paris »

Caroline - Escale Yoga

Yoga Massage bien-être (général) Reiki

Rue Monge, 29200 Brest

Caroline enseigne le yoga dans la région brestoise depuis huit ans, d'abord en plein cœur de Brest puis, depuis trois ans, dans son propre studio ouvert à Plougastel-Daoulas, sous l'enseigne Escale Yoga. Certifiée Yoga Alliance à hauteur de 200 heures (formation suivie auprès de Mathieu Boldron en 2017), elle a ensuite approfondi sa pratique par de nombreuses spécialisations complémentaires : les inversions, le yin yoga, le yoga prénatal et postnatal selon la méthode de Bernadette de Gasquet, la respiration (350 heures de formation dédiée au souffle), la création de séquences, le massage thaïlandais et le reiki, dont elle est praticienne des trois niveaux. Sa proposition s'articule autour d'un yoga dynamique inspiré du vinyasa et de l'ashtanga, pratiqué en musique, où chaque séance invite à relâcher les tensions accumulées et à renouer avec sa respiration. Aux côtés de ce cours phare, elle propose des séances de flow plus douces, du yinyasa - une alliance de postures tenues et de mouvements dynamiques -, ainsi que des cycles dédiés à la grossesse et au post-partum. Escale Yoga s'adresse à toute personne souhaitant sortir de son quotidien : pratiquants curieux de découvrir le yoga, sportifs en quête de récupération et de mobilité, futures ou jeunes mamans, ou simplement celles et ceux qui cherchent un moment de pause active. Les cours sont pensés pour rester accessibles, avec des variantes proposées selon le niveau et la condition physique de chacun. Une séance type démarre par un temps de recentrage et de respiration consciente, se poursuit par un enchaînement dynamique de postures rythmé par la musique, avant de se conclure par un retour au calme et une relaxation finale. Caroline anime également des ateliers thématiques, des séances de massage thaïlandais et des événements sur mesure, en plus des cours réguliers. Escale Yoga fonctionne à la fois depuis son studio de Plougastel-Daoulas et par des cours donnés à Brest, avec un rayonnement sur les communes voisines telles que Plougonvelin, Le Conquet, Landerneau, Logonna ou Daoulas. Les réservations se font en ligne, et les nouveaux venus sont invités à se faire connaître avant leur première séance.

« Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, vinyasa dynamique et yoga prénatal à Brest »

Marie DORMANN

Yoga

24 Rue de la Chine, 75020 Paris

Marie Dormann est professeure de yoga au sein du Centre Eukolia, un centre de thérapies synergiques et de pratiques corporelles situé dans le 20e arrondissement de Paris. Elle s'est formée aux yogas traditionnels au Centre Yoga Amrita, sous la direction d'Yvon Lebbihi, une école reconnue pour son enseignement du Hatha Yoga classique et du pranayama. Son cours associe trois dimensions complémentaires : un travail doux sur les chaînes musculaires pour préparer et assouplir le corps, des postures de Hatha Yoga pour renforcer et équilibrer, et le pranayama, c'est-à-dire les techniques respiratoires du yoga, pour développer la maîtrise du souffle et de l'énergie vitale. La pratique proposée est progressive et s'adapte selon le thème du cours et la saison, dans une approche traditionnelle plutôt que dynamique ou sportive. Cette approche s'adresse à toute personne souhaitant une pratique du yoga complète, alliant travail corporel, respiratoire et énergétique, dans un cadre calme et régulier plutôt que dans une logique de performance physique. Une séance hebdomadaire se déroule le vendredi de 19h15 à 20h45, soit 1h30, au Centre Eukolia. Le déroulé associe l'échauffement des chaînes musculaires, l'enchaînement de postures de Hatha Yoga, puis un temps consacré aux exercices de pranayama. Marie Dormann enseigne au Centre Eukolia, 24 rue de la Chine, 75020 Paris. Les tarifs pratiqués sont les suivants : cours d'essai à 12€, carte de 10 séances à 140€, abonnement annuel (minimum 34 cours) à 380€, auxquels s'ajoute une adhésion annuelle au centre de 20€. Pour toute inscription ou renseignement, Marie Dormann est joignable par téléphone ou par email.

« Professeure de  Yoga traditionnel- Pranayama, chaînes musculaires »

Odile DELBET

Yoga Méditation & pleine conscience

24, Rue de la Chine, Quartier du Père-Lachaise, Paris 20e Arrondissement, Paris, Île-de-France, France métropolitaine, 75020, France

Odile Delbet est professeure de yoga certifiée par l'École Française de Yoga (EFY). Elle enseigne au Centre Eukolia, un centre parisien de thérapies synergiques et de pratiques corporelles pluridisciplinaire, situé dans le 20e arrondissement de Paris, où elle anime le cours "Yoga & Méditation". Le yoga qu'elle transmet s'inscrit dans la lignée de Karl Graf Dürckheim, croisée avec le yoga de l'énergie. Sa pratique, décrite comme « tonique et douce à la fois », se déroule dans la fluidité et la bienveillance, avec un accent marqué sur la respiration tout au long de la séance. Chaque cours suit une thématique différente et associe asanas (postures), enchaînements dynamiques, exercices de respiration (pranayamas) et une longue relaxation profonde guidée. Odile Delbet propose également des ateliers mensuels de Yoga & Méditation organisés le dimanche, en complément des cours hebdomadaires. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir sa pratique dans un cadre bienveillant : chacun peut choisir de participer à la seule partie méditation, à la seule partie yoga, ou à l'ensemble de la séance, ce qui rend le cours accessible à des niveaux et des disponibilités variés. Concrètement, les cours hebdomadaires ont lieu le lundi de 17h30 à 19h00 et le mercredi de 17h00 à 18h30 (hors vacances scolaires). Elle recommande de venir en tenue confortable et chaude, chaussettes conseillées, et de prévoir un tissu ou une écharpe pour la relaxation finale. Sur le plan de la formation, Odile Delbet est certifiée professeure de yoga par l'École Française de Yoga (EFY), l'une des écoles de formation de professeurs de yoga reconnues en France. Les cours se déroulent au Centre Eukolia, 24 rue de la Chine, 75020 Paris. Inscription et renseignements se font directement auprès d'Odile Delbet, par téléphone ou par email. Tarifs indiqués : 17€ le cours à l'unité, carte de 10 séances à 155€, carte de 20 séances à 290€, ou abonnement annuel à 504€.

« Yoga énergétique & Pranayama »

Aline Scabello

Yoga Méditation & pleine conscience

Route touristique, Anse des Rochers, 97118 Saint-François

Aline Scabello enseigne le yoga à Saint-François, sur la route touristique de l'Anse des Rochers, depuis 2012. Sa rencontre avec le hatha yoga remonte à plusieurs années de pratique personnelle avant qu'elle ne se forme pour transmettre à son tour, d'abord comme stagiaire au sein de l'association Yoga et Loisirs entre 2010 et 2011, où elle enseignait déjà aux enfants comme aux adultes. Sa formation principale s'est déroulée de 2008 à 2012 auprès de Marie France et Alain Mathieu, dans la lignée du hatha yoga d'André Van Lysebeth, jusqu'à l'obtention de son diplôme d'enseignante. En cours de parcours, elle a également validé une certification pour l'enseignement du yoga aux enfants et aux adolescents. Depuis 2023, elle poursuit une formation de yogathérapie à l'Institut de Yogathérapie du Docteur Lionel Coudron (IDYT), qu'elle complète par un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) suivi auprès de Weijia Cambreleng. Son enseignement s'appuie sur le hatha yoga traditionnel : postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation, avec une attention particulière portée à l'alignement et à l'écoute du corps. Sa formation en yogathérapie l'amène à proposer un accompagnement plus individualisé pour les personnes souhaitant adapter leur pratique à une problématique de santé ou de bien-être particulière, dans une approche complémentaire et non médicale. Elle s'adresse à toute personne souhaitant débuter ou approfondir sa pratique, quel que soit son niveau, ainsi qu'aux enfants et adolescents grâce à sa certification spécifique. Les séances se déroulent en groupe ou en individuel, dans un cadre décrit par l'enseignante comme une approche douce et respectueuse du rythme de chacun. Aline Scabello propose ses cours à Saint-François, en Guadeloupe, avec la possibilité de séjours ou stages ponctuels autour de la pratique du yoga. La prise de contact se fait directement auprès d'elle pour connaître les créneaux disponibles.

« Professeure de hatha yoga et yogathérapie à Saint-François, Guadeloupe »

Anastassia Philippova

Yoga Méditation & pleine conscience

1 Rue Larivey, 10000 Troyes, France

Anastassia Philippova enseigne le Vinyasa Yoga et le Hatha Yoga à Troyes et à Buchères, dans l'Aube. Titulaire d'un Master de philologie de l'Université de Volgograd, en Russie, et d'un DUT Gestion des Entreprises et des Administrations de l'IUT de Troyes, elle a d'abord travaillé comme traductrice et assistante en commerce international avant de se consacrer entièrement au yoga. Elle vient au yoga il y a environ cinq ans, pour retrouver de la souplesse. Elle choisit le style dynamique du Vinyasa pour son caractère créatif et esthétique, en écho à de nombreuses années de pratique de la danse en Russie. Elle est certifiée Yoga Alliance USA (200 heures), formation dispensée par Gérard Arnaud à Paris. Son enseignement s'articule autour du Vinyasa Yoga, un style dynamique liant mouvement et respiration, et du Hatha Yoga, une pratique plus posée centrée sur la tenue des postures, le pranayama et la méditation. Anastassia Philippova propose un cours de Vinyasa Yoga le lundi à l'Espace Metha de Troyes, et un cours de Hatha Yoga le mardi à la Salle des Fêtes de Buchères. Elle propose également des séances en ligne à la demande, via une plateforme d'abonnement, pour les personnes souhaitant pratiquer chez elles.

« Vinyasa Yoga et Hatha Yoga à Troyes et Buchères »

Daphné Dudemaine

Yoga

Sylvains-lès-Moulins, 27240

Daphné Dudemaine enseigne le Yoga Intégral (Purna Yoga) et le Yoga aérien dans l'Eure, entre Évreux, Sylvains-lès-Moulins et Saint-André-de-l'Eure. Passionnée par la pratique depuis 2004, elle a exploré plusieurs traditions - Hatha, Kundalini, Hot Yoga, AcroYoga - avant de se former durablement au Yoga Intégral, dont elle est diplômée depuis 2016 auprès de l'École Internationale de Yoga Intégral à Paris. Sa pratique s'appuie sur des postures dynamiques ou statiques, le travail du souffle (pranayama), la conscience du mouvement et l'écoute des sensations. Au fil des années, elle a complété sa formation initiale par de nombreux compléments : Somayog (pratique douce inspirée de traditions indiennes), Sound of Yoga (utilisation de bols chantants), Yoga Nidra, Yoga Danse, Yin Yoga, Yoga aérien avec suspension en hamac, ainsi qu'un travail approfondi d'anatomie appliquée à la posture avec le cursus Anatomyoga de Blandine Calais-Germain. Elle s'est également formée à l'accompagnement des enfants, des femmes enceintes et des seniors. Son enseignement s'adresse à toute personne curieuse de yoga, du débutant au pratiquant confirmé, sans prérequis de souplesse ou de condition physique particulière : elle défend une approche où le yoga s'adapte à la personne, et non l'inverse. Les cours combinent asanas, namaskars, travail du souffle, mudras, méditation, mantras et éléments de philosophie du yoga, dans une progression à la fois douce et dynamique. Une séance type alterne un temps d'observation du corps et du souffle, des échauffements, des séquences de postures adaptées au niveau du groupe, puis un temps de relaxation ou de méditation en fin de pratique. Daphné anime également des ateliers thématiques, des séances de coaching individuel, et organise des retraites de yoga en France et à l'étranger, notamment en Inde. Co-présidente de l'association UPY27 (Union des Professeurs de Yoga de l'Eure), elle continue de se former régulièrement et poursuit ses propres voyages d'apprentissage, en particulier en Inde. Elle propose des cours collectifs à Évreux, Saint-André-de-l'Eure et dans son espace Namast'hOMe à Sylvains-lès-Moulins, ainsi que des cours particuliers à domicile et en ligne, sur réservation.

« Yoga Intégral, Yoga aérien et pratiques corporelles créatives en Normandie »

Saskia Briche

Yoga Méditation & pleine conscience

15 rue de la Planche, 10190 Dierrey-Saint-Julien, France

Saskia Briche enseigne le Hatha, le Vinyasa et le Yin Yoga à Troyes et dans l'Aube, où elle s'est installée en 2019. Originaire du Nord de la France, elle découvre le yoga en 2011 pendant ses études de psychologie à Lille. Titulaire d'un Master de psychologie, spécialisation neuropsychologie clinique, obtenu en 2017, elle a d'abord travaillé comme neuropsychologue en milieu hospitalier avant de se consacrer à l'enseignement du yoga. Elle s'est formée au Hatha et au Vinyasa Yoga à la Gayatri Yoga School, avec une certification Yoga Alliance USA obtenue en 2019, puis au Yin Yoga en 2022. Chaque cours suit une structure en plusieurs temps : méditation, pranayama, asanas et relaxation, avec des séances adaptées aux rythmes saisonniers et aux cycles lunaires. Avant la première venue, chaque élève remplit un questionnaire sur son expérience du yoga et ses éventuels antécédents de santé. Son Hatha Yoga s'adresse aux débutants et intermédiaires, avec des postures statiques tenues plusieurs secondes ; son Vinyasa Yoga, de niveau intermédiaire, propose des enchaînements dynamiques liant postures et souffle ; son Yin Yoga, proposé en ateliers, mise sur des postures prolongées et un étirement profond des tissus, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. Elle propose également un yoga pour femmes fondé sur des mouvements doux honorant les rythmes féminins, un yoga parent-enfant dès 3 ans, ainsi qu'un yoga adapté pour les seniors. Saskia Briche anime aussi des ateliers thématiques ponctuels (pranayama, ayurveda, chakras, mantras, mudras, yoga saisonnier) et des ateliers de gestion du stress et de l'anxiété combinant approche psychologique et techniques de yoga. Le matériel de pratique (tapis, briques, sangles) est fourni en cours ; elle enseigne en français, en anglais et en espagnol.

« Hatha, Vinyasa et Yin Yoga à Troyes et dans l'Aube, yoga adapté et yoga femmes »