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Adélaïde Klarwein

Yoga Méditation & pleine conscience Psychologie transpersonnelle

24 avenue Joannès Masset, 69009 Lyon

Adélaïde Klarwein est psychopraticienne transpersonnelle, installée dans le 9e arrondissement de Lyon. Après un parcours personnel l'ayant menée à vivre plusieurs années à Hawaï, à Montréal puis à New York, elle se forme pendant quatre ans au CesHum, à Paris, pour devenir psychopraticienne, sous la supervision de Marie-Dominique Linder et Nicolas Dumont. Elle complète cette formation initiale par des approfondissements sur des thématiques telles que la sexualité, le deuil, la Gestalt-thérapie et l'écopsychologie. Parallèlement à son activité d'accompagnement, elle est également professeure de Hatha yoga, certifiée par l'école Sivananda, et pratique la méditation depuis plusieurs années, notamment lors de retraites de méditation Vipassana de dix jours. Son approche s'inscrit dans le champ de la psychologie transpersonnelle, courant qui considère la personne dans ses dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Elle reçoit en cabinet ou en visioconférence des personnes traversant des périodes de vie difficiles - anxiété, deuil, remise en question existentielle - ou en recherche de sens et de développement personnel. Ses séances associent une écoute attentive, un travail corporel et des exercices de pleine conscience. Elle propose par ailleurs, en complément de ses consultations individuelles, des cours et des stages de yoga ainsi que des temps de retraite consacrés à la méditation, dans une approche qui relie le travail sur soi et la pratique corporelle. Adélaïde Klarwein reçoit sur rendez-vous, en cabinet à Lyon 9e ou à distance par visioconférence.

« Psychopraticienne transpersonnelle à Lyon 9 - accompagnement, yoga et méditation »

Nathalie Bonhouvrier

Yoga Méditation & pleine conscience

7 rue Antoine de Saint-Exupéry, 69002 Lyon

Nathalie Bonhouvrier dirige depuis 2010 le centre MBSR Lyon Bellecour, où elle enseigne les programmes de réduction du stress basée sur la pleine conscience. Instructrice MBSR qualifiée par le Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts, elle est également enseignante certifiée du programme Mindful Self-Compassion (MSC), conçu par Kristin Neff et Christopher Germer. Son parcours de formation continue comprend une évaluation MBI-TAC des compétences d'enseignement des interventions basées sur la pleine conscience, une formation intensive de développement de l'instructeur (TDI) menée par Florence Meleo-Meyer et Bob Stahl, ainsi qu'une retraite silencieuse de sept jours dirigée par ce dernier. Elle s'est également formée à la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), et à l'accompagnement des troubles du comportement alimentaire. Membre active de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), elle maintient une pratique quotidienne et participe chaque année à plusieurs retraites silencieuses. Elle propose le programme MBSR classique sur huit semaines, le programme MSC sur neuf semaines, des cours de Yin Yoga, des ateliers thématiques plus courts (journées de pratique, groupes de soutien), ainsi que des retraites et séjours de pleine conscience. Un accompagnement individuel est également possible pour approfondir la pratique. Ces programmes s'adressent à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer le stress, les douleurs ou les émotions difficiles grâce à des outils de pleine conscience et de compassion envers soi-même. Chaque séance hebdomadaire dure environ deux heures trente et associe pratiques méditatives guidées (assise, en mouvement, allongée), échanges en groupe et enregistrements audio pour la pratique à domicile. En treize années d'exercice, elle a animé plus de cent trente programmes MBSR et accompagné plus de mille huit cents participants. Le centre est basé à Lyon, quartier Bellecour, avec des sessions proposées en présentiel et en ligne selon les programmes.

« Instructrice MBSR certifiée (Center for Mindfulness, UMass), fondatrice de MBSR Lyon Bellecour »

Thierry Petitbon

Phytothérapie & aromathérapie Méditation & pleine conscience Olfactothérapie

Lyon 3e

Thierry Petitbon est ingénieur agronome de formation. Après une reconversion, il s'est formé à l'olfactothérapie auprès de Gilles Fournil, naturopathe et créateur de cette méthode qui associe l'odorat, la vibration des huiles essentielles et le toucher. Il a complété ce parcours par une formation en olfactologie avec Joëlle Oldenbourg, créatrice de parfums à Grasse, et par un apprentissage du massage-onction auprès de Jutta Lenze, aromathérapeute à Grenoble. Praticien à Lyon 3e sous l'enseigne Parfum de Vie, il explore depuis une quinzaine d'années les usages de l'encens dans différentes traditions culturelles, et pratique la méditation depuis les années 1990, notamment la méditation créatrice occidentale enseignée par Pierre Lassalle. En séance individuelle, il propose l'olfactothérapie proprement dite, le massage-onction ou l'harmonisation olfactive, une approche pour déterminer l'huile essentielle qui correspond à la personne. La séance d'olfactothérapie dure 45 minutes et s'appuie sur des huiles essentielles sélectionnées pour faire émerger des émotions liées à des situations passées ou répétitives. Thierry Petitbon anime aussi des ateliers collectifs de découverte olfactive, dont un atelier dédié aux séniors centré sur la stimulation de la mémoire par les senteurs.

« Olfactothérapeute formé auprès de Gilles Fournil, séances et ateliers olfactifs à Lyon »

Claire Allain

Thérapie systémique & narrative Méditation & pleine conscience

Espace Symphytum, 163 rue Duguesclin, 69006 Lyon

Claire Allain exerce à Lyon 6e comme thérapeute en thérapie brève systémique et stratégique, selon l'approche développée par l'école de Palo Alto, et en hypnose ericksonienne. Elle est également formatrice à l'IFR Palo Alto, l'un des instituts de référence en France pour cette approche, ce qui atteste d'un ancrage approfondi dans ce courant thérapeutique. Son accompagnement s'appuie sur plusieurs outils complémentaires : la thérapie brève stratégique orientée vers la résolution concrète de problèmes, l'hypnose ericksonienne, l'hypnose conversationnelle et le R.I.T.M.O. (retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires), une méthode de la même famille que l'EMDR. Elle décrit son travail comme aidant les personnes à dépasser des blocages, à mieux gérer des peurs et des angoisses, à résoudre des difficultés relationnelles et à retrouver une forme d'autonomie de choix dans leur vie personnelle, professionnelle ou organisationnelle. Cette approche s'adresse à des adultes confrontés à des situations de blocage, de mal-être, de tensions relationnelles ou de difficultés professionnelles, ainsi qu'à des organisations souhaitant un accompagnement sur des problématiques de fonctionnement collectif. La thérapie brève se caractérise par un nombre limité de séances, généralement espacées de deux semaines au départ puis ajustées selon l'avancée du travail engagé. Lors de la première séance, la praticienne interroge la situation actuelle du client de façon concrète : contexte, pensées, solutions déjà tentées, afin de clarifier le problème avant de proposer une nouvelle stratégie de changement. L'implication active de la personne accompagnée entre les séances fait partie intégrante de la méthode, avec des exercices proposés à mettre en pratique au quotidien. Claire Allain reçoit au cabinet Espace Symphytum, 163 rue Duguesclin à Lyon 6e, du lundi au vendredi de 8h à 18h. Les séances peuvent également se dérouler à distance, par Zoom ou Skype, pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Thérapie brève systémique et stratégique (Palo Alto) et hypnose à Lyon 6e »

Caroline Pico

Hypnothérapie Naturopathie Méditation & pleine conscience

23 rue Pailleron, 69004 Lyon

Caroline Pico exerce à Lyon, dans le quartier de la Croix-Rousse, ainsi qu'en Beaujolais sud, entre Tarare et le Bois d'Oingt, où elle reçoit le lundi. Elle est conseillère agréée en Fleurs de Bach depuis une dizaine d'années, enregistrée auprès du Bach Centre sous le numéro FRP-2013-0214P. Elle associe le conseil en Fleurs de Bach à une pratique d'hypnose. Elle s'est formée à l'hypnose ericksonienne, à la nouvelle hypnose et à la technique RITMO, une approche dérivée de l'EMDR utilisée dans l'accompagnement des expériences difficiles. Elle anime également des séances de méditation de pleine conscience. Installée en entreprise individuelle au 23 rue Pailleron, dans le 4e arrondissement de Lyon, elle exerce depuis 2016. Elle est adhérente du Syndicat Unitaire des Professionnels de l'Hypnose (SUP-H, n° 13517), du SDMH et de la SHF. Ses accompagnements portent sur la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et le soutien dans les périodes de deuil ou de changement. Les séances durent une heure à une heure trente et se règlent en espèces ou par chèque. Elle présente les Fleurs de Bach comme un outil parmi d'autres pour accompagner en douceur les changements souhaités, sans les présenter comme un traitement médical.

« Conseillère en Fleurs de Bach et hypnothérapeute à Lyon Croix-Rousse »

Evelyne Lorato

Analyse transactionnelle Sophrologie Méditation & pleine conscience

123 rue Joliot Curie, 69005 Lyon

Evelyne Lorato dirige l'École de la Présence, qu'elle a fondée en 2012 à Lyon pour transmettre les programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Instructrice MBSR accréditée par Florence Meleo-Meyer, directrice du Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts, elle est également instructrice MBCT accréditée par le Professeur Zindel Segal et Lucio Bizzini. Sa pratique personnelle de la méditation remonte à plus de trente-cinq ans. Diplômée en sciences humaines (bac+5), elle a d'abord exercé douze ans comme assistante sociale avant de fonder en 1990 son propre cabinet de conseil en ressources humaines, spécialisé dans la gestion du stress et la santé au travail. Elle est certifiée en coaching professionnel (école JBS/Vincent Lenhardt) et titularisée par la Société Française de Coaching, praticienne en analyse transactionnelle, technicienne en PNL, certifiée MBTI et en sophrologie caycedienne. Sa formation initiale en service social clinique et en thérapie familiale systémique (IPSSA, Belgique) complète cette approche intégrative, enrichie par des pratiques corporelles (yoga Hatha, Kashmiri, Nidra, visualisation Silva, bioénergie taoïste). Elle anime des cycles MBSR sur huit semaines et des formats condensés MBCT, ainsi qu'un accompagnement individuel qui combine pleine conscience, sophrologie et coaching. Elle forme également des professionnels souhaitant devenir eux-mêmes instructeurs mindfulness, et intervient auprès d'entreprises, de grandes écoles et d'établissements de santé sur la prévention de l'épuisement professionnel et de la fatigue empathique chez les soignants et les aidants. Ses interventions s'adressent aussi bien aux particuliers en recherche d'outils pour gérer le stress et les émotions qu'aux collectifs professionnels engagés dans des démarches de qualité de vie au travail. Les cycles se déroulent en petit groupe, à raison d'une séance hebdomadaire, avec pratiques guidées, échanges et supports pédagogiques à travailler entre les séances. L'École de la Présence propose ses cycles en présentiel à Lyon et à Villefranche-sur-Saône, ainsi qu'à distance en visioconférence. Les inscriptions se font sur demande, via le site ou par téléphone.

« Instructrice MBSR-MBCT certifiée, coach et sophrologue, fondatrice de l'École de la Présence à Lyon »

Jérôme Chambas

Yoga Méditation & pleine conscience

23 rue du Chariot d'Or, 69004 Lyon

Jérôme Chambas enseigne la méditation de pleine conscience et le yoga à Lyon, au sein de son centre Ateliers Mindfulness. Il a suivi l'intégralité du parcours de formation à l'enseignement MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) reconnu par l'université Brown et par l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), et complète cette expertise par une formation en yoga délivrée par l'Institut Français de Yoga (IFY). Son parcours de formation continue documente plusieurs étapes : les fondamentaux MBSR en 2016, une formation intensive de développement de l'instructeur (PTI) en 2017, puis en 2019 une évaluation MBI-TAC des compétences d'enseignement des interventions basées sur la pleine conscience ainsi qu'une formation à l'enseignement du MBSR en ligne. Il a également suivi un atelier animé par Saki Santorelli, cofondateur historique du Center for Mindfulness. Il est rattaché au Center for Mindfulness (UMass Medical School) et à l'ADM, et reconnu par le programme MBSR Teacher Recognition de l'université Brown. Il a par ailleurs contribué à un référentiel de soins oncologiques de support consacré à la méditation de pleine conscience. Il propose des cours de méditation de pleine conscience et de yoga, avec une approche laïque et respectueuse des différentes sensibilités, à destination des particuliers, des entreprises et des associations. Ses cours conviennent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir la pratique de la méditation ou du yoga, seule ou dans un cadre professionnel. Les nouveaux participants peuvent assister à une séance d'essai avant de s'engager sur un abonnement trimestriel. Les cours ont lieu à Lyon, dans le quartier de la Croix-Rousse, ainsi qu'à Caluire-et-Cuire pour les séances de yoga.

« Instructeur MBSR certifié (Brown University, ADM), enseignant de méditation de pleine conscience et de yoga à... »

Jean-Pierre Peyruseigt

Qi Gong Méditation & pleine conscience

11 Rue Dumenge, 69004 Lyon, France

Jean-Pierre Peyruseigt enseigne le Qi Gong à Lyon au sein de L'Atelier du Geste, l'école qu'il a fondée pour transmettre le Daoyin Yangsheng Gong, une gymnastique énergétique traditionnelle chinoise fondée sur l'étirement, le relâchement, la respiration et la visualisation. Il aborde chaque cours dans un esprit de débutant, dans la continuité de la voie transmise par son maître, SHI Ying, pour nourrir la vie. Pratiquant les arts énergétiques et martiaux chinois depuis plus de vingt ans, Jean-Pierre Peyruseigt s'est formé de manière approfondie et encadrée : il est éducateur sportif titulaire d'une carte professionnelle, détenteur d'un 4e Duan de Wushu Nei Gong et d'un 3e Duan de Daoyin Yangsheng Gong, et titulaire d'un Certificat de Qualification Professionnelle en enseignement des arts martiaux, spécialité arts énergétiques chinois. Il a complété cette formation par un apprentissage de la médecine chinoise et de l'aromathérapie énergétique, et a représenté la discipline lors de compétitions internationales en Chine, à Qian'an, où il a été médaillé d'or. Il est membre de l'Institut Européen de Dayan Qi Gong (IEDQG) et adhère à la FEQGAE, l'Union Professionnelle du Qi Gong, qui fédère les enseignants engagés dans une pratique rigoureuse et une déontologie professionnelle. Cet ancrage fédéral s'accompagne d'une pratique personnelle assidue et d'un compagnonnage régulier auprès de maîtres reconnus, en France comme en Chine. Au sein de L'Atelier du Geste, il propose des cours collectifs et des séances individuelles de Qi Gong, à Lyon comme à Villeurbanne, ainsi qu'à domicile pour les personnes qui le souhaitent. Ses séances associent postures, mouvements lents, travail du souffle et visualisation, dans une progression pensée pour s'adapter à l'âge, à la morphologie et à la disponibilité de chaque élève. Il initie également ses élèves à des éléments d'acupression et à des pratiques de méditation qui prolongent le travail corporel du Qi Gong. Son enseignement s'adresse à un public large, du débutant curieux de découvrir cette gymnastique douce au pratiquant plus expérimenté souhaitant approfondir la tradition du Daoyin Yangsheng Gong. Jean-Pierre Peyruseigt met l'accent sur la régularité et la patience, considérant le Qi Gong comme un chemin de transformation lente plutôt qu'une méthode aux effets immédiats.

« Professeur de Qi Gong à Lyon, fondateur de L'Atelier du Geste »

Christelle Berget

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

16 Rue de la République, 69002 Lyon

Christelle Berget exerce la sophrologie à Lyon, au cœur du 2e arrondissement, forte de vingt ans d'expérience acquise dans un contexte international. Sophrologue psycho-comportementale certifiée RNCP, elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et inscrit sa pratique dans un cadre professionnel structuré. Son approche associe la sophrologie à plusieurs autres outils d'accompagnement : l'hypnose, l'EMDR, la PNL (programmation neuro-linguistique) et la méditation. Cette diversité de techniques lui permet de proposer un accompagnement sur mesure, ajusté à la demande et à la sensibilité de chaque personne reçue en cabinet. Elle accompagne des consultants adultes sur des problématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, accompagnement de transitions de vie, travail sur la confiance en soi, ou encore soutien face à des difficultés émotionnelles passagères. Son expérience internationale lui confère une sensibilité particulière à la diversité des profils et des cultures qu'elle accompagne. Une première séance, plus longue, permet de faire connaissance et de définir les axes de travail, avant des séances de suivi plus classiques centrées sur les exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation propres à la sophrologie. Christelle Berget reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 2e arrondissement de Lyon.

« Sophrologue psycho-comportementale à Lyon, 20 ans d'expérience internationale »

Joëlle Grenier

Qi Gong Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

67 ter rue des Aqueducs, 69005 Lyon

Joëlle Grenier exerce la sophrologie à Lyon depuis 1995. Son parcours de formation est particulièrement approfondi : diplômée de l'ISRA en 1994, elle a ensuite obtenu le titre de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne directement auprès du professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la discipline, lors d'un cursus suivi en Andorre entre 1995 et 1996. Au fil des années, elle a enrichi sa pratique de plusieurs formations complémentaires : praticienne EMDR certifiée, formation en relaxation thérapeutique auprès du C.E.F.P.P. (Michel Colombani), PNL, Reiki, ainsi qu'une formation en Qi Gong reconnue par la Fédération française. Cette diversité de compétences lui permet de proposer un accompagnement sur mesure, adapté à la problématique de chaque personne. Son cabinet propose ainsi plusieurs axes de travail : la sophrologie caycédienne, fondée sur la respiration et la relaxation dynamique ; la relaxation thérapeutique ; le Qi Gong et la méditation de pleine conscience pour le travail corporel et postural ; et l'EMDR pour l'accompagnement de certaines mémoires difficiles, dans le respect du cadre non médical de sa pratique. Une séance s'adapte à la demande initiale et peut mobiliser une ou plusieurs de ces approches selon les besoins identifiés lors de l'échange préalable. Joëlle Grenier reçoit à son cabinet du 5e arrondissement de Lyon, rue des Aqueducs, sur rendez-vous.

« Sophrologue caycédienne à Lyon, formée directement auprès du Pr Alfonso Caycedo »

Marie France VACHET

Homéopathie Méditation & pleine conscience Acupuncture

71, Rue Louis Blanc, Lyon 6e Arrondissement, Lyon, Métropole de Lyon, Rhône, Auvergne-Rhône-Alpes, France métropolitaine, 69006, France

Marie-France Vachet est médecin, acupunctrice et homéopathe installée à Lyon depuis 1984. Après plusieurs décennies d'exercice médical, elle s'est progressivement formée aux approches fondées sur la méditation de pleine conscience, qu'elle intègre aujourd'hui à son activité aux côtés de l'acupuncture et de l'homéopathie. Elle anime des programmes et ateliers de méditation de pleine conscience à Lyon Part-Dieu : le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, réduction du stress basée sur la pleine conscience), le programme MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, orientée notamment vers la prévention des rechutes dépressives), ainsi qu'un programme « Manger en pleine conscience » (Mindful Eating) centré sur la relation à l'alimentation. Elle propose également des formats plus courts : ateliers de découverte, « pauses méditatives » hebdomadaires, ateliers de soutien à la pratique et d'approfondissement, ouverts aux personnes déjà initiées. Ces programmes s'adressent à un public adulte souhaitant mieux gérer le stress, l'anxiété, les ruminations ou une relation difficile à l'alimentation ; elle intervient aussi auprès de personnes suivies en hôpital de jour (douleur chronique, troubles alimentaires). Les programmes MBSR et MBCT se déroulent sur un cycle de huit semaines, à raison d'une séance de groupe hebdomadaire d'environ deux heures et demie, précédée d'une réunion d'information permettant de rencontrer l'enseignante avant de s'engager. Les ateliers ponctuels (pause méditative, soutien à la pratique) durent d'une heure à une heure trente. Sur le plan de la formation, elle est titulaire d'un Diplôme Universitaire « Médecine – Méditation – Neurosciences » délivré par la Faculté de Médecine de Strasbourg en 2015. Elle s'est formée comme instructrice MBCT en 2016 auprès de Zindel Segal et Luccio Bizzini, puis comme instructrice MBSR en 2017, avant de compléter sa formation à l'accompagnement du rapport à l'alimentation en pleine conscience en 2019. Elle est membre actif de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM). Les séances et programmes se déroulent à son cabinet du 6e arrondissement de Lyon, à proximité de la Part-Dieu, sur inscription préalable.

« Médecin homéopathe et acupunctrice - instructrice MBSR/MBCT (méditation de pleine conscience) »

Fabienne DE PRINS

Sexothérapie Méditation & pleine conscience

39, Rue de la Charité, Sainte-Blandine, Lyon 2e Arrondissement, Lyon, Métropole de Lyon, Rhône, Auvergne-Rhône-Alpes, France métropolitaine, 69002, France

Fabienne De Prins se présente comme psychologue holistique, sexologue et hypnothérapeute à Lyon 2e. Son approche s'appuie sur la pleine conscience, la pleine présence et une approche du « slow sex », en considérant la personne dans ses dimensions physique, mentale, émotionnelle, socio-culturelle, environnementale et spirituelle. Sa pratique associe la sexologie et la sexothérapie, l'hypnose et l'hypnose ericksonienne, ainsi qu'une psychologie holistique mobilisant la respiration, la méditation, la visualisation, un rééquilibrage alimentaire, les fleurs de Bach et un travail d'introspection. Elle accompagne les individus, hommes et femmes, ainsi que les couples, pour des problématiques d'anxiété, de stress chronique, de dépression, de deuil, de burn-out, d'addictions, de phobies, de troubles de l'attention ou de difficultés de couple. Fabienne De Prins reçoit à son cabinet de Lyon 2e et propose également des téléconsultations.

« Psychologue holistique, sexologue et hypnothérapeute à Lyon 2e »