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ATELIER PUR

Pilates Psychopratique / psychothérapie Nutrition & diététique Yoga

8 bis, Rue Jean Moulin, Vieux Lille, Lille, Nord, Hauts-de-France, France métropolitaine, 59043, France

Atelier Pur est un centre de bien-être installé dans le Vieux-Lille, fondé et dirigé par Perrine Feuillan, conseillère en nutrition certifiée en nutrithérapie et formée au Living Lifestyle Ann Wigmore. Le lieu est né du désir de transmettre au plus grand nombre les bienfaits d'une alimentation vitalisante et durable, à travers une approche à la fois théorique et pratique. Atelier Pur propose plusieurs formats d'accompagnement autour de l'alimentation positive : des ateliers culinaires collectifs mensuels, construits autour d'un thème (techniques culinaires vitalisantes, protéines végétales et animales, sucres et graisses de qualité, équilibre acido-basique, détox de saison, laits et yaourts végétaux, aliments déshydratés, super-aliments...), un suivi individuel pour un rééquilibrage alimentaire, ainsi que des séminaires, conférences et ateliers de team-building destinés aux entreprises. Le lieu accueille également des cours de yoga et de Pilates, dans une logique d'équilibre global du corps et de l'esprit. Les ateliers culinaires s'adressent à toute personne souhaitant mieux comprendre les principes d'une alimentation vitalisante et apprendre à cuisiner des recettes de saison, respectueuses de l'environnement et faciles à reproduire chez soi ; ils peuvent être adaptés aux régimes sans gluten et sans lactose. Le suivi individuel s'adresse à celles et ceux qui souhaitent être accompagnés pas à pas dans une évolution durable de leur alimentation. Atelier Pur travaille aussi avec des entreprises (SNCF, Asics, Nestlé, La Redoute, Engie, entre autres) pour des interventions bien-être en milieu professionnel. Un atelier culinaire dure environ deux heures et associe un temps théorique, un temps de préparation des recettes en groupe, puis une dégustation partagée avec remise des recettes pour les refaire à la maison. Le suivi individuel se construit sur mesure, en fonction des objectifs de la personne accompagnée. Perrine Feuillan est conseillère en nutrition certifiée en nutrithérapie, formée au Living Lifestyle Ann Wigmore. Atelier Pur reçoit dans son espace du Vieux-Lille, sur réservation, et propose aussi ses services en entreprise ou hors les murs pour certaines prestations.

« Ateliers culinaires, suivi nutrition, yoga et Pilates dans le Vieux-Lille. »

Freddy Libéral

Yoga

69 Avenue du Pont de Bois, 59650 Villeneuve-d'Ascq

Freddy Libéral enseigne le yoga dans la métropole lilloise, entre Villeneuve d'Ascq, Tourcoing, Roubaix et les communes environnantes. Il a découvert le Hatha Yoga en 1999 dans une salle de Villeneuve d'Ascq, auprès de Philippe Corbillon, qui l'initie en douceur à la tradition du Viniyoga héritée de Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar. Ces deux premières années d'initiation marquent le début d'un cheminement qu'il poursuit depuis plus de vingt ans. Il se forme ensuite pendant quinze ans auprès de Michelle Agostini, elle-même formée au yoga Iyengar et diplômée de l'école d'André Van Lysebeth, qui l'accompagne dans un travail fin du ressenti des postures. En parallèle, Freddy participe à de nombreux stages auprès d'enseignants reconnus : Viniyoga avec Frans Moors, Sadhana Yoga avec Alain Chevillat et Marie-Agnès Bergeon, yoga dans la tradition de Satyananda au centre de yoga de l'Aube, yoga et nature avec Marieke Hazard, yoga du chant avec Florian Westphal au centre Ramakrishna de Gretz, ou encore Kundalini Yoga avec Gabriel Roche à l'Arche de Saint-Antoine-l'Abbaye. Nourri de ces différents enseignements, il propose aujourd'hui une pratique de Hatha Yoga et de Viniyoga accessible, construite autour de la douceur du mouvement, de l'attention au souffle et de la progressivité. Ses cours collectifs se déroulent dans plusieurs communes de la métropole lilloise, à des tarifs volontairement modestes pour rester accessibles au plus grand nombre. Freddy intervient également en dehors du cadre classique du cours collectif : séances individuelles à domicile, interventions en entreprise, ateliers dans des établissements d'hébergement pour personnes âgées dépendantes et auprès d'associations locales. Cette diversité de terrains d'intervention illustre sa conception du yoga comme une pratique adaptable à tous les âges et à tous les contextes de vie. Enregistré comme auto-entrepreneur, il exerce en toute indépendance et privilégie une approche personnalisée, loin des formats standardisés, en cherchant toujours à transmettre ce qu'il a lui-même reçu de ses différents maîtres.

« Hatha Yoga et Viniyoga dans la métropole lilloise : cours collectifs, domicile, entreprise et EHPAD. »

Amelia Estevez

Yoga

83 Rue de Mouvaux, 59100 Roubaix

Amelia Estevez enseigne le yoga à Roubaix au sein de son studio Bhogakalâ, où elle propose des cours d'Ashtanga Yoga, de Hatha Yoga et de Yin Yoga. Ancienne danseuse classique et contemporaine pendant vingt ans, elle a découvert le yoga en 2007 et y a trouvé un prolongement naturel à sa pratique corporelle, entre exigence technique et exploration intérieure. Sa formation est reconnue par un Diplôme d'État en « Éducation Yoguique, Éducation à la Santé », obtenu à l'Université de Lille 2 en 2014. Elle s'est ensuite formée directement auprès de maîtres indiens reconnus : Sri V. Sheshadri pour l'Ashtanga Yoga, ainsi que Ramesh Kumar et Sarva Atma Mithra pour le Hatha Yoga. Elle a complété ce parcours par des formations avec Stefan Engström, professeur d'Ashtanga installé en Finlande, et avec Marie Delmotte, professeure d'Ashtanga Yoga en France. Dans son studio situé près de la gare Jean Lebas à Roubaix, Amelia propose des cours collectifs réguliers selon les styles enseignés. L'Ashtanga Yoga, pratique dynamique et structurée organisée en séries de postures liées à la respiration, y côtoie un Hatha Yoga plus classique, centré sur la tenue des postures et le travail du souffle, et le Yin Yoga, pratique lente qui invite au relâchement profond et à l'immobilité prolongée dans la posture. Son parcours de danseuse continue d'irriguer sa manière d'enseigner : attention à la précision du geste, sens du rythme et de la fluidité, écoute du corps en mouvement. Elle considère le yoga comme une pratique universelle, accessible à toutes et tous, qui permet à chacun d'explorer sa propre créativité intérieure au fil des séances. Amelia accompagne aussi bien les pratiquants débutants que les élèves plus expérimentés souhaitant approfondir les différents styles qu'elle enseigne, dans un cadre convivial en cœur de Roubaix.

« Ashtanga, Hatha et Yin Yoga à Roubaix, formée auprès de maîtres indiens et diplômée de l'Université de Lille 2... »

Anaïs Follet

Yoga Marche nordique

59496 Hantay

Anaïs Follet a fondé Paulette Coaching, une activité de coaching sportif santé basée dans les Weppes, entre Hantay, Wicres et Santes, avec un rayonnement sur Lille et Lens. Elle est coach certifiée par la Fédération Française d'Athlétisme, titulaire du CQP Athlé Forme Santé et d'un diplôme de coach yoga, et propose la marche nordique aux côtés d'autres formats de remise en forme. Son approche met l'accent sur le plaisir plutôt que sur la performance. Elle s'adresse en priorité aux femmes qui cherchent une activité physique régulière sans pression de résultat, que ce soit pour se remettre en forme après une grossesse, prévenir les blessures liées à la sédentarité ou simplement retrouver le goût du mouvement dans un cadre bienveillant. La marche nordique occupe une place particulière dans son offre car elle permet une prise en main technique rapide tout en sollicitant l'ensemble du corps. Paulette Coaching propose plusieurs formats : des séances individuelles ponctuelles, des abonnements réguliers et un accompagnement personnalisé plus complet incluant suivi et programmation sur plusieurs semaines. Une partie de l'offre est accessible en ligne, ce qui permet de poursuivre un accompagnement à distance en complément des séances en présentiel dans les Weppes. Le CQP Athlé Forme Santé, délivré par la Fédération Française d'Athlétisme, forme spécifiquement à l'encadrement d'activités physiques à visée santé et bien-être pour des publics variés, sans viser la performance sportive. Cette formation, associée à sa certification de coach yoga, lui permet de proposer des séances qui combinent le travail cardiovasculaire de la marche nordique avec des exercices de mobilité et de respiration issus du yoga. Anaïs Follet insiste sur la régularité plutôt que sur l'intensité, avec l'idée que des résultats durables se construisent sur la constance et l'écoute du corps plutôt que sur des efforts ponctuels et épuisants.

« Coach sportive FFA, marche nordique et sport plaisir entre Lille et les Weppes »

Fanny Faidherbe

Psychogénéalogie & transgénérationnel Phytothérapie & aromathérapie Yoga Sonothérapie

370 rue de Noyelles, 59400 Cambrai

Installée à Cambrai depuis 2018, Fanny Faidherbe reçoit dans un lieu qu'elle appelle son « centre de convivialité », un cadre pensé pour l'échange autant que pour la détente. Elle se présente comme énergéticienne et créatrice de bien-être, et articule sa pratique autour de trois axes complémentaires : les rééquilibrages énergétiques individuels, les ateliers collectifs à thème et l'enseignement du yoga. Son parcours de formation représente environ 1200 heures cumulées depuis 2018. Elle a obtenu sa certification de professeure de yoga (500 heures, Sadhana Life Center, 2021-2023) et a complété cette base par plusieurs modules ciblés : réflexologie chinoise et magnétisme traditionnel chinois, massage assis (amma assis), aromathérapie, sonothérapie aux bols tibétains, soin énergétique LaHoChi, communication animale, nettoyage énergétique et pendule, technique de libération émotionnelle (EFT) et psychogénéalogie. Elle poursuit régulièrement sa formation, notamment en yoga trauma-informé et en psychologie positive. En séance individuelle, elle propose un temps de rééquilibrage énergétique visant à accompagner la détente et la circulation d'énergie ressentie par la personne. Les ateliers bien-être, organisés en groupe, déclinent des thématiques variées : sonothérapie aux bols tibétains, ateliers cosmétiques faits main, ou encore initiations ponctuelles aux outils qu'elle utilise en séance. Elle intervient également auprès d'entreprises, de collectivités et d'associations pour des interventions collectives de bien-être. Une séance individuelle démarre par un temps d'échange sur la demande de la personne, suivi du temps de rééquilibrage proprement dit, puis d'un retour verbal en fin de séance. Fanny Faidherbe reçoit sur rendez-vous les mercredis, jeudis et vendredis à Cambrai, et se déplace dans un rayon d'environ 50 km autour de la ville, couvrant notamment Douai, Valenciennes, Lens et Arras pour les interventions collectives. Sa pratique s'adresse aux particuliers en quête d'un temps pour eux, ainsi qu'aux structures professionnelles souhaitant proposer un moment de bien-être à leurs équipes ou adhérents. L'accueil se veut simple et convivial, sans jargon ni promesse, centré sur l'écoute de la personne et de sa demande du moment.

« Énergéticienne à Cambrai : rééquilibrages énergétiques, ateliers bien-être et yoga »

Florie Paul

Yoga Reiki Soins énergétiques (général) Chamanisme

177 Avenue de Dunkerque, 59000 Lille

Florie Paul exerce à Lille sous le nom de Flow Énergies depuis son retour dans le Nord de la France en 2017. Diplômée ingénieur agronome (ISA Lille, 2011), elle a d'abord travaillé plusieurs années à l'étranger — Népal, Indonésie, Ghana puis Vietnam, où elle était analyste café pour une maison de négoce. C'est un burn-out survenu en 2015 qui l'amène à ralentir et à partir en retraite de yoga en Thaïlande, expérience qu'elle décrit comme une révélation. De retour au Vietnam, elle se forme au yoga (200 heures, certification Yoga Alliance) puis découvre les soins énergétiques, qui deviennent sa nouvelle voie professionnelle. De cette reconversion sont nées plusieurs pratiques qu'elle propose aujourd'hui à Lille et à distance : le soin chamanique, les soins énergétiques (dont des séances adaptées aux bébés et aux enfants), le nettoyage karmique et le nettoyage transgénérationnel, la communication intuitive, la communication animale, la purification de maison, ainsi que des cours de yoga. Elle anime également des formations, notamment à l'initiation à l'énergie, au passage d'âmes, au pendule et à la communication animale. Ses séances de soin chamanique s'adressent à des personnes traversant une période marquée par un deuil, une séparation, un traumatisme ou tout événement ayant pu affecter, selon la vision chamanique, le sentiment de pouvoir personnel. La séance dure entre 1h30 et 2h : un temps d'échange permet de poser une intention, puis Florie Paul utilise le son du tambour pour accompagner un état de conscience élargie, durant lequel des techniques comme le recouvrement d'âme ou la récupération d'animal totem peuvent être mobilisées selon ce qui se présente. La séance se termine par un temps de retour et d'échange sur ce qui a été perçu, avec remise d'un enregistrement audio du compte-rendu et du tambour. Son parcours de formation est dense et se poursuit au fil des années : Reiki Shamballa et Reiki Usui (niveaux I à III), soins énergétiques et techniques avancées selon la méthode du Docteur Luc Bodin, chamanisme toltèque auprès de Paul Degryse, chamanisme et voyages chamaniques auprès de Sandra Ingerman, radiesthésie, accompagnement par la thérapie non-duelle, aromathérapie et olfactothérapie, puis plus récemment astrologie védique et occidentale (120 heures) et écriture quantique. Le cabinet Flow Énergies est situé avenue de Dunkerque à Lille, au premier étage d'une maison des années 1930 ; l'accès nécessite de monter des marches, mais des séances à distance ou à domicile peuvent être proposées aux personnes ne pouvant se déplacer. Les rendez-vous se prennent en ligne ou via le formulaire de contact du site.

« Thérapeute énergétique et chamanique à Lille : soin chamanique, énergétique, communication intuitive »

Rosa Baptista

Sophrologie Yoga Rigologie

61 avenue de Flandre, 59700 Marcq-en-Baroeul

Rosa Baptista enseigne le yoga et la sophrologie depuis plus de vingt ans dans la métropole lilloise, avec un cabinet à Marcq-en-Barœul et des cours donnés également à Marquette-lez-Lille, Villeneuve-d'Ascq, Bondues, Wambrechies, Wasquehal et Mouvaux. Diplômée de l'Institut Français de Yoga en 2006, elle s'est ensuite formée à plusieurs approches complémentaires du bien-être. Elle est animatrice de yoga du rire depuis 2007, formée à l'École et à l'Institut Français du Rire, sophrologue caycédienne depuis 2009 et praticienne de Yoga Nidra depuis la même année. Elle s'est par la suite formée comme ambassadrice de l'appareil de relaxation Psio. Cette palette d'outils lui permet de proposer des cours qui vont du yoga traditionnel postural à des formats plus ludiques comme le yoga du rire. Le yoga du rire qu'elle anime combine des exercices de rire sans motif particulier avec des techniques de respiration issues du yoga classique. Les séances se déroulent en groupe, dans une ambiance volontairement légère, et s'adressent à toute personne curieuse d'expérimenter cette pratique, sans qu'une condition physique particulière soit nécessaire. Rosa Baptista intervient aussi bien auprès de particuliers, en cours collectifs ou individuels, qu'en entreprise pour des interventions ponctuelles. Elle reçoit à son cabinet ou se déplace selon les besoins, et décrit sa manière d'enseigner comme douce et profonde, en accueillant chacun tel qu'il est, dans un cadre respectueux et sans jugement.

« Professeure de yoga, sophrologue et animatrice de yoga du rire à Marcq-en-Barœul »

Pauline Morelle

Yoga

22 rue Jeanne d'Arc, 59000 Lille

Pauline Morelle enseigne le yoga à Lille depuis 2023, sous le nom Paulette Yoga Massage. Elle propose des cours de hatha yoga et de vinyasa dans le quartier de Lille République, ainsi que des interventions en établissements de santé et auprès d'enfants et d'adolescents. Son approche met l'accent sur l'accessibilité : elle revendique un yoga « pour tous les corps et tous les niveaux », pensé comme un espace sans jugement où chacun peut explorer le mouvement à son rythme. Les cours combinent des postures de hatha yoga, plus statiques, et des enchaînements de vinyasa, plus dynamiques, en fonction des séances. Elle accueille aussi bien des débutants que des pratiquants plus confirmés, dans une pédagogie qui encourage à « oser et expérimenter » tout en respectant les limites de chacun. Au-delà de ses cours collectifs, elle intervient également en dehors du cadre classique du studio, notamment auprès d'établissements de santé, pour rendre la pratique du yoga accessible à des publics qui n'y ont pas toujours accès facilement. Depuis le lancement de son activité, elle a accompagné plus d'une centaine d'élèves à Lille. Ses cours se déroulent salle Marc Boegner, dans le quartier de Lille République.

« Professeure de hatha yoga et vinyasa à Lille, pour tous les corps »

Valérie Dussaut

Yoga

11 Rue de Beaumont, 59140 Dunkerque

Valérie Dussaut enseigne le yoga à Dunkerque au sein de son école Sous Mon Arbre, qu'elle a fondée en 2014. Pratiquante depuis une vingtaine d'années et enseignante depuis une dizaine d'années, elle s'est formée dans la tradition du Viniyoga, héritée de Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar, un yoga qui s'adapte à la personne plutôt que l'inverse. Son parcours de formation est particulièrement approfondi : elle est titulaire d'un Diplôme Universitaire d'Éducation Yoguique obtenu à l'Université de Lille 2, puis a suivi quatre années de formation auprès de Philip Rigo pour obtenir son diplôme de professeure de Yoga en Viniyoga. Elle a ensuite poursuivi trois années supplémentaires auprès du Dr Kausthub Desikachar, fils de T.K.V. Desikachar, pour se former à l'accompagnement en Yoga-thérapie. Elle est aujourd'hui en post-formation de Yoga-thérapie et intervient comme formatrice associée de futurs professeurs de Viniyoga à l'école Mitra, à Liège et à Bruxelles. À Dunkerque, Valérie propose des cours collectifs hebdomadaires ouverts à tous, dans une salle de danse mise à disposition en centre-ville. Ses séances associent postures, techniques respiratoires et relaxation, dans un esprit de progressivité et d'écoute du corps. Elle accueille des élèves très divers, des plus jeunes aux plus âgés, et adapte chaque séquence au rythme et aux besoins du groupe. Au-delà des cours collectifs, elle propose un accompagnement individuel construit sur plusieurs séances, permettant de construire une pratique personnelle que l'élève peut ensuite reproduire seul à la maison au quotidien. Cette approche se veut pédagogique : transmettre les outils du yoga pour que chacun puisse, à terme, pratiquer en autonomie. Formatrice engagée dans la transmission du Viniyoga, Valérie s'inscrit dans une démarche de fidélité à l'enseignement traditionnel tout en le rendant accessible à un public contemporain, souvent en recherche de calme, de mobilité et de meilleure connaissance de soi.

« Professeure de Viniyoga et yoga-thérapeute à Dunkerque, formée auprès de Philip Rigo et du Dr Desikachar. »

Philippe Amar

Yoga

2 rue Jean Moulin, 59800 Lille

Philippe Amar enseigne le yoga à Lille, où il a cofondé le Yoga Studio Lille en 2009 avec Marie Amar. Il pratique le yoga depuis plus de vingt-cinq ans et s'est formé pendant trois ans directement auprès de B.K.S. Iyengar, obtenant son diplôme au Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, en Inde. Son enseignement, qu'il décrit comme dynamique et intense, associe une connaissance approfondie de l'anatomie à l'étude des fondements philosophiques du yoga. Il transmet principalement le yoga postural selon la méthode Iyengar, reconnue pour sa précision technique et l'usage de supports (sangles, briques, coussins) permettant d'adapter les postures à chaque pratiquant, ainsi que le Vinyasa, plus fluide et dynamique. Au-delà de l'enseignement en studio, Philippe Amar est l'auteur de plusieurs ouvrages de référence sur le yoga, dont L'Encyclopédie du Yoga postural et L'Encyclopédie du Yoga thérapeutique, coécrits avec Marie Amar, ainsi que du livre Tout le monde peut faire du yoga. Il anime également des conférences autour du yoga à Lille et propose des contenus pédagogiques en vidéo. Le Yoga Studio Lille, installé au cœur du vieux Lille, propose chaque semaine plus d'une trentaine de cours collectifs organisés par niveaux, ainsi que des cours particuliers et des stages réguliers en fin de semaine. Son enseignement s'adresse à des pratiquants de tous niveaux souhaitant progresser dans une pédagogie structurée et rigoureuse, dans l'esprit de la tradition Iyengar. Le studio est ouvert tous les jours de 9h à 21h30.

« Professeur de yoga Iyengar et Vinyasa, cofondateur du Yoga Studio Lille »

Marie Amar

Sophrologie Yoga

2 rue Jean Moulin, 59800 Lille

Marie Amar enseigne le yoga à Lille, où elle a cofondé le Yoga Studio Lille en 2009 avec Philippe Amar. Formée elle aussi auprès de l'institut B.K.S. Iyengar en Inde, elle est également sophrologue certifiée, une double formation qu'elle met au service d'un yoga postural attentif à l'anatomie et à la respiration. Elle enseigne principalement le yoga postural selon la méthode Iyengar, mais s'est particulièrement spécialisée dans le yoga adapté, destiné aux personnes séniors, aux femmes enceintes ou aux pratiquants présentant des limitations physiques (douleurs de dos, mobilité réduite). Elle transmet également le pranayama (travail du souffle) et des séances de méditation. Son approche privilégie l'accessibilité de la pratique : chaque posture peut être adaptée grâce à des supports (sangles, briques, coussins), permettant à des pratiquants de tous niveaux et de toutes conditions physiques de progresser à leur rythme, en toute sécurité. Elle est coautrice, avec Philippe Amar, de plusieurs ouvrages de référence sur le yoga, dont L'Encyclopédie du Yoga postural et L'Encyclopédie du Yoga thérapeutique. Au Yoga Studio Lille, elle intervient aux côtés d'une équipe de professeurs formés à la rigueur de la méthode Iyengar, dans une pédagogie structurée par niveaux. Le studio, situé au cœur du vieux Lille, est ouvert tous les jours de 9h à 21h30, avec cours collectifs, cours particuliers et stages.

« Professeure de yoga Iyengar et sophrologue, cofondatrice du Yoga Studio Lille »